วีดีโอ

Спасибо за видео 💖

Мне кажется, у меня из сценариев пока не проработана тема эмоций и реакций, когда кто-то на меня орет или несправедливо обвиняет. Меня,взрослую женщину, прямо скукоживает,все слова, знания, книги и разумные действия забываются, остается испуганный плачущий ребенок. Раньше, лет 10-12 назад, была и иная крайность: терплю обиды, коплю, а потом собираюсь с силами и начинаю бить словами, в самые больные точки, на поражение, без жалости и с риском нажить неприятности. С этим я стала осторожнее, гнев научилась контролировать и выводить экологично, через практики, спорт и проговаривание, но вот реакция слезы в ответ даже на мелкие неприятности - это пока живо.

Мне 40 лет и я курю сигареты лет с 12 Я хочу бросить купить сигареты и вот мой список: 1. Здоровье 2. Деньги 3. Запах в квартире 4. Пепел на постельном 5. Пропаленная одежда

Мне 40 лет и я никогда не сидел в этой соц сети и тик ток не смотрю. Смотрю Ютуб и сижу в ВК и норм.

составьте распорядок дня и четко следуйте по нему. кто там что подумает - на это пофиг, главное выполнить намеченные дела. самодисциплина избавляет от лишнего стыда и прочих загонов. стыд не исчезнет, он как бы переместится на другое место. например, будет стыдно не сделать запланированное. то есть со стыдом не надо бороться. надо его просто передвинуть.

Анастасия, я недавно на канале, пока это лучшее из категории психология и саморазвитие на ютубе, без назидания и менторства, спокойно, цельно, честно. Многие молодые специалисты с новым каналом дают больше полезного, чем раскрученные "звезды" и авторитеты, потому что часто слава корону надевает и отдаляет от истинного предназначения - помогать людям, а не любоваться собой. Больших успехов Вам! 😊

❤Спасибо большое, согласна с тобой, прям собрала мои мысли в структуру 😊 Желаю процветания тебе и каналу❤

Настя, я ещё только начала смотреть видео, уже чувствую такую симпатию к Вам 😊 рада такой рекомендации алгоритмов, хотя я здесь смотрю в основном программы о музыке и кино. Беседа такая уютная, словно в кафе за чаем погрелись

Удалила инсту из-за сессии (не было времени на бесконечную прокрутку ленты) два года назад и честно говоря не жалею об этом. Выпала так сказать из этого мира полностью. Счастлива этим и ах*еваю от того, что происходит с моими одногодками, которые там постоянно крутятся.

Спасибо, познавательно и полезно

Спасибо большое за видео, откликается очень , есть много над чем подумать

Спасибо, что подняли вопрос ценностей. Так и есть, благодаря моим ценностям менялось мое поведение. Но теперь я задумалась, как мне встроить новые ценности, я мечтаю о других результатах.😢

100% мои мысли, раньше ставила цели себе, сейчас ушла от этого

Когда ставила себе ежедневные задачи, а это почитать, заняться спортом, изучать Английский, убраться и т.д. Чувствовала себя словно не живу, а я какой-то механизм поддерживающий свою жизнь. Расстраивалась когда приходилось заниматься чем-то другим. Например работой или проводить время с родственниками, гулять и находилась между а когда жить и тем чтобы достигнуть своей цели

Меня списки дел, что обычно рекомендуется делать, дико напрягают, я сильно тревожусь. Не пишу.

Спасибо за видео, с удовольствием посмотрела, оно актуально для меня - иногда я чувствую что мой партнер это моя мама или папа, я осознаю это и стараюсь не злоупотреблять 😅 но иногда все выходит из-под контроля и происходит максимально неконструктивный конфликт, пассивная агрессия и все что ты перечислила. Мне очень понравилось, как спокойно и с любовью ты рассказала про «страшные вещи» 😂, страшные потому что в моменте кажется что «все, приехали». Но теперь яснее, книгу захотелось прочесть А также убил мем с тигровым рулетом 😅

Не знаю как вам, но мне Настю недостаточно !

💫

Спасибо за это погружение, мне зашло!🙏❤️

Чем могу помочь?😅. Только поставить лайк и написать комментарий 😅.

Оп- па!😮😅. А это ты где?😂😊

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Спасибо за просмотр этого видео🌱🌱🌱 Связаться со мной в телеграм: @ensenn Записаться на пробную бесплатную консультацию: clck.ru/3EmZBg Телеграм канал: t.me/+CoLQ35ShXHlkOWNi

Ничего не понял 😮. Так как разобраться в себе? Как понять чего я хочу?😅

Спасибо за видео! Почерпнул для себя много экшн степов. Из замечаний - теория триединого мозга проста для понимания, но на данный момент считается несостоявшейся

Безумно вовремя

Я прям искала, искала решение, выход, наткнулась на этот ролик. Спасибо. Мне наконец полегчало

Вау. Спасибо

Очень интересная позиция, прям под другим углом осветила тему стыда, ни у кого на ютубе еще такого не слышала👍🏽

спасибо большое за видео, я даже поплакала...

Как жаль,что завис ютуб,😢очень хотелось послушать Вашу медитацию.

здравствуйте! подскажите пожалуйста 🙏 я испытываю стыд и другие разрушительные эмоции постоянно, но мне 15 лет и не знаю стоит ли обращаться в терапию в таком возрасте? будет ли это детский специалист или нет?

спасибо вам большое! после ваших слов мне стало гораздо легче. мне давно стыдно за одну вещь и я прятала этот стыд, но сейчас как будто груз с души.. вы очень милая девушка, и в психологии у вас всё получится!)

Берешь в рот грязный , не мытый - нет стыда ! Тебя нагнули за гаражами , внесли инфекцию - нет стыда ! Тебя накормили в ресторане и чпокнули - нет стыда! Встретила аленя , ты полностью стыд , вышла замуж (я такого никогда не делала ) - это стыд ... Родила от другого пару наё...шей , стыд . Развелась , поставила на алименты - опять НЕТ СТЫДА ....

Хаха, в точку

Класивая❤

Молодец, полезно, интересно!

Спасибо за видео. Хотелось услышать как другие понимают эти термины/понятия. По факту ,по календарю, я взрослый человек, и стало быть несу в себе все три ипостаси. Я очень утомлён взрослой позицией и часто хочется быть в состоянии ребёнка. В социуме, обыватели не верно понимают позицию ребёнка как инфантилизм и трактуют эту позицию в негативном ключе. Взрослость также понимают очень узко и инструментально - как способность "впрячься и тащить". Ни интеллект, ни эрудиция и опыт, ни реальный возраст ни позиция взрослого по Берну, не сделают вас взрослым в глазах общества, только то, что я выше обозначил , тащите на себе , перед собой, за собой, себя и ещё кого-то и всё , этого хватит чтобы вас назвали взрослым, хоть при этом вы можете быть хоть 13летним. В войну, не в эту , а в ту, дети, пионеры, могли идти на завод и вуаля, быстро взрослели. В этом видео автор часто говорит правильную вещь - взрослость это переутомление, и скучность, рутина, цифры, обязанности, грузы ответственности и т.д. не то в чём хочется быть постоянно, и не так много плюшек и хорошего в этой позиции, хотя по факту приходится быть в этом почти всё время. Что сказать про родительскую позицию, к сожалению её тоже слишком много в жизни и социуме. Если просто сказать об этом - это оценка, сравнение и критика, это 80/20 недовольное и довольное отношение и оценки. Да, полезно и важно понимать что есть что и что почём, но от мелкости этого постоянного разбора и оценок- тошнит. Детская позиция это спонтанность, это игра, это интерес, любопытство, познание и инициатива, это священное - "Да". Всем рекомендую быть чаще в правильной позиции ребёнка. Добавлю лишь, что ребёнок взрослого это не ребёнок ребёнка, у взрослого в состоянии ребёнка много смещений. Сорри за проявление позиции родителя, но мне показалось, что музыка не уместна при таком вполне аналитическом разборе. В самом деле, если кому-то хочется музыку слушать, включают плеер и свои треки, а если поразмышлять на психологические темы, тут музыка причём? Успехов в самопознании и в развитии канала!

❤‍🔥

❤

Я не зумер, 1993 г. р., в контакте с 2008 года, например)) Ушла только сейчас, с обновлением ленты. В инсту перестала заходить тоже с обновлением ленты, когда там вместо публикаций друзей стали показывать какие-то рандомные фотки. Потом, когда стало надо включать впн, перестала заходить совсем. Пару раз заходила, правда, но из-за логики "ну вот я подключила впн, теперь надо там подольше посидеть" заходила в рилс и теряла целый день 🫠 А от сравнений себя с другими очень помогает побыть по "другую" сторону красивых фоток. Я 6 лет работала гидом в разных странах и знаю, что за каждым красивым закатом или фоткой на море у меня и моих коллег стоит ужасный недосып, работа по ночам, задержки рейсов, орущие по любому поводу туристы, копеечная ЗП и руководство, которое тебя ни во что не ставит. Зато теперь скептично отношусь к этому показу тщеславия 😄 (Конечно, не у всех так, ситуации разные, но думаю, мысль понятна).

Эх, мне вот редко удается высвобождать ребенка. Взрослый сменяет родителя, а вот детской непринужденности не хватает, скорее чаще сталкиваюсь с бунтом. Спасибо, что подсветила!