Il rumore bianco (White noise) è un particolare tipo di rumore caratterizzato dall'assenza di periodicità nel tempo e da ampiezza costante su tutto lo spettro di frequenze,questo fa si che queste onde sonore riescono ad eliminare ogni rumore, che possa in qualche modo distrarci o turbare il nostro sonno.
I suoni bianco possono essere trovati anche in natura,esso può essere il suono dell'acqua di un torrente, quello della pioggia, delle onde del mare o semplicemente del vento tra le foglie degli alberi. In realtà possono essere considerati rumore bianco anche il suono emesso da un ventilatore, da una lavatrice, da un asciugacapelli.
I rumori bianchi vengono considerati come un'ottica tecnica per addormentarsi, per studiare o anche per migliorare la concentrazione.
I rumori bianchi possono favorire il rilassamento e il sonno dei neonati ,essi infatti hanno per il neonato un effetto calmante in quanto somigliano ai suoni attutiti di quando si trovavano ancora nel grembo materno