วีดีโอ

Queremos mais vídeos como esse

só que ele deve torce a coluna para o lado que fica tencionado, para o outro lado ou em ambos os lados??

Tenho escoliose leve, devo fazer quantas series e repetições para cada exércico?

Muitooo bommm 👏🏻👏🏻👏🏻

Rosca inversa na polia 4x12 pra quem tem epicondilite lateral e 4x12 rosca Punho pra quem tem epicondilite medial é bom fazer no final do treino, depois de umas 3 semanas vai começar a melhorar as dores.

Vc precisa ser professor universitário pra ensinar outros professores.❤ Muito conhecimento agregado.

Ganho mais um seguidor.

Exercício perfeito pra me.. obrigado professor

Eu acordo 4:50h e só vou

😂😂😂

Vi Jesus ahaha, tão gratificante vendo alguem se esforçando e querendo buscar o resultado

Vc é ótimo

Protocolo Lustrando a armadura(Treino na academia) inlead.digital/lustrandoaarma... Desafio Derrete Pochete (Treino em casa) leandroribeiro.link/derretepo...

Protocolo Lustrando a armadura( Seu treino na academia) inlead.digital/lustrandoaarmadura Desafio Derrete Pochete (Para treinos em casa) leandroribeiro.link/derretepochete/

Eu sofri tanto, qdo fiz afundo pela primeira vez, mto dor ,da perna tremer hje depois de um mes 16 dias dói menos

É luta viu , tô perdendo 1 kg por mês na academia tô aumentando a carga pra v se vai .Aurora vc consegue tinha o mesmo peso q vc e tenho mesma altura e já se foram 21 kg sem remédio.

Ansioso pelo resultado da Aurora 🔥🚀

Este video mostra o quanto a maior parte das pessoas, principalmente mulheres, se subestimam... Elas nao sabem a força que possuem. Por isso, a importância de treinadores como o Leandro. Quando me formar, serei um treinador assim!

Segunda-feira vou treinar pra vê jesus kkkkkk

Parabéns 👏 👏

Parabéns Aurora

Eita Aurora , parabéns pela força .

Dr. , quem tem escoliose com convexidade a esquerda deve sempre fazer os exercícios rotacionando para a direita ?????

Esperando novos conhecimentos.

A rotação no exercício deitado é para os dois lado ou apenas para o lado encurtado? E quantas vezes deve fazer? Tipo 3x10...?

Top demais, parabéns pelo conteúdo!!!

Com a fera Leando Ribeiro só não vai, se não quer. Confio em você Aurora!

Ta louco 😂, para quem tem Epicondilite lateral precisa evitar supinada e pronada.

Bora aurora 🔥🔥🔥

muito top, essa aula.

Eu perdi 15 kg em 3 meses só com dieta agora mais seis na academia tá lento mas tá indo é luta

Top demias, muito didático e esclarecedor. Ganhou mais um seguidor!

Tenho muita dificuldade em desenvolver peitoral, sinto a parte posterior do meu ombro direito, apesar de ser meu lado dominante, o desenvolvimento desse lado è menor e tambem tenho ombro mais baixo desse lado, não sei se pode ser um slide anterior, mas não tenho condições pra buscar tratamento

Bora Aurora 🔥🔥🔥

eu acredito que agora vai dar certo

Boraaaa Autoraaa 🎉

Showww parabéns mestre pela iniciativa e parabéns a musa transformação.

Seu canal é incríveeeel

Minha hipercifose melhorou muito, mas infelizmente não fica 100%. Ficou ali nos 85% talvez. O bom é que atualmente, somente quem entende do assunto consegue perceber. Muito satisfatório kkkkkkk

Leandro, a respeito da execução em descer a barra até o peitoral na minha percepção acredito que o ideal é descer a barra o máximo porém evitando encostar a barra no peitoral de uma forma que vai dar repouso/descanso durante a execução . Faça um vídeo sobre esse detalhe. As vezes estamos sujeito ao errar em detalhes mínimos mais que prejudica muito.

Tenho muita dificuldade em desenvolver peitoral, sinto a parte posterior do meu ombro direito, apesar de ser meu lado dominante, o desenvolvimento desse lado è menor e tambem tenho ombro mais baixo desse lado, não sei se pode ser um slide anterior, mas não tenho condições pra buscar tratamento

Adorei a suas explicações. 👏🏻👏🏻

Quanto conhecimento 🧠📚🖊️

3:10 nao sei.

Pode subir q o homi ta brabo. Muito tecnica e aprendizagem. Treinao top.❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Tenho a inserção da dorsal esquerda mais alta do que a direita, por conta do desvio postural 😢 Tem como corrigir isso? Me sinto mt mal com isso, acaba com meu shape…

😂😂😂😂

Melhor explicação que já vi sobre hipersifose, e olha que já procurei mto. Parabéns pelo conteúdo 👏🏻

Meu filho foi diagnosticado com escoliose, ele disse que é de nascença e que a musculação não resolveria na correção da postura. É mito ou verdade?

Sinto dor no ombro (acromioclavicular) e suas aulas tem me ajudado muito. Parabéns pelo conteúdo e obrigado por repassar seus conhecimentos.