วีดีโอ

Pt 1 Ejercicios funcionalidad (Básicos) - Girar y Sentarse

Pt 1 Ejercicios control de tronco (Básicos)

Muy importante fortalecer abdomen y cadera para recuperar el equilibrio en nuestro cuerpo " Rendirse no es una opcion "

Dejo este contenido para aquellas personas que estan en una rehabilitacion de lesion medular como yo les pueda servir en algo y recuerden " Rendirse no es una opcion "

muy importante la terapia de piscina ,nos ayudar a relajar nuetro cuerpo "rendirse no es una opcion"

muy importante para fortalecer el tronco " rendirse no es una opcion "

El gateo algo muy importante en nuestra rehabilitacion , "rendirse no es una opcion" intentalo tu puedes

Iniciando a pararme por primera vez en las barras paralelas

- "Todo lo que necesitas para lograr tus objetivos ya está en ti" - Cosmopolitan. - La fuerza en los brazos es un factor muy importante para el proceso de rehabilitación, así que empecé a hacer flexiones de pecho arrodillado y así ir acostumbrando mis rodillas y cadera a mi peso, al principio duro poco tiempo en esa posición por mi piel sensible en las rodillas, así que hay que ir poco a poco. ...

-"El hombre que ha cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor"-Confucio. Gente, les comparto estos dos videos sobre ejercicios que estaba ejecutando mal, no porque el ejercicio no sirva sino que NO lo estaba haciendo de forma correcta, comprometiendo mis hombros a hacer mucha fuerza y en mal ángulo provocando una lesión a largo plazo. En la primera parte estoy haciendo mal las se...