วีดีโอ

Когда Стрим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

🔗 Ссылка на добавку: iherb.co/F37BMfbt

Через сколько началось улучшение?

Бро, не сдавайся

Это нормально.

Привет,братец по несчастью Я тоже была в неврозе 3 года и спортовала из которых 2.По итогу стерла себе суставы 😂Компудьсии такие компульсии Советую тебе начать читать правильные книги, сначала "по теме" ,например, Как перестать беспокоиться и начать жить; постепенно перемещаясь в обычную литературу,не психологию. Еще начать экстрималить без угрозы для жизни)))по типу аквапарков,карусели.Еще неплохо попробовать сесть в байдарку (ходишь 1+ вода-лучшее успокоение). И нагружай мозг:решай матешу,учи стихи,повтори щкольный курс химии,выучи новый язык. И,да,душ!!Кайфуй от капелек воды,от запахов гелей,от того ,как мочалка чухает тело)Реально,помогает. Я благодарна своему неврозу,хороший опыт,который хорош только ,когда ты уже здоров. Удачи

Брат я тебя понимаю. 6 лет уже в неврозе, спорт реально помогает, по сравнению, с тем что было, моё состояние улучшилось на 90%. Меняй окружение, токсичных людей, даже если они родственники. Добавь после тренировок холодную воду. Очень помогает. Не бойся себя напрягать, только через боль уходит эта херня. Смирись с мыслью о смерти, выходишь, говоришь если умру сейчас похер. Не умрёшь, мозг тебя обманывает. Вставай в одно и то же время, готовь завтрак сам полезный. Степ бай степ, главное не бросай. Это самое худшее обнулить свои результаты. Самые малые победы плюсуй на свой счёт. Давай соберись, поверь я имею право тебе так говорить.

Это очень хорошо

Да,не плохо, молодец 👍🏻 так держать

Rikrol

По

Ыл

Ыл

О

Ят

О

В

А

Достаточно шагов! Молодец 👍🏻

Вот и весь стишок😂

Ничего страшного что шагов не было, иногда надо отдыхать!

Старайся и всё будет хорошо 🫂 А так неплохо, Молодец 👍🏻

Дыхание - Это необходимо для лёгких 👍🏻

Это хорошо, супер 😁

Ты молодец 👍🏻 старайся и всё у тебя получится!

Тревога в нутрии это может быть из-за переживания

За твои стороне я буду ставить лайки тебе!👍🏻

Удачи тебе! Желаю всего хорошего

Это хорошо, выздоравливай, и не болей больше ☕🍰

Ничего страшного, не останавливайся и не сдавайся и всё получится!

Хорошего дня вам и настроения

Это хорошо

Молодец 👍🏻

Надо расслабиться, не думать о плохом, и настроить свой график режима 😉

Ого это конечно круто,но это получается какая-то игра😅 сколько людей больше напишет комментариях

Да конечно, бывает такое в жизни, Обязательно надо спать вовремя.

О круто

Боже мой 😢

Люблю тебя 😍

Сколько лет страдаете от тревожномти

Я могу только продалжать

Начал

Миша, как ты делаешь дыхательные упражнения

Миша держись

Держись Миша! Все будет хорошо! 2 млн тебе подписчиков!

Валемидин купи попей. Капель 40 2 раза в день, несколько дней.

А что за болезнь?Ответь, доро́гой

Миша, когда накрывает, попробуй сесть, набирать воздух в лёгкие и держать как долго ты можешь, а потом долгий выдох и так повторяй пока не снимеш паничку.

Здравствуйте как вы сейчас все прошло?