Fit&Sund
Fit&Sund
  • 143
  • 198 806
Styrketræning nakke og hals – fleksion
Læg dig på ryggen for at træne halsen. Fold hænderne på brystet, lav lang nakke og løft hovedet. Hold et par sekunder og sænk det langsomt igen.
มุมมอง: 58

วีดีโอ

Styrketræning nakke og hals - sidebøjning
มุมมอง 80ปีที่แล้ว
Lig på siden med lang nakke og nederste arm strakt op, så den hviler i underlaget, skråt ud foran dit hoved. Løft hovedet til siden op mod skulderen og hold et par sekunder, inden du vender forsigtigt tilbage til midten og gentag. Skift derefter stilling, så du udfører øvelsen liggende på den anden side.
Styrketræning nakke og hals - rotation
มุมมอง 83ปีที่แล้ว
Lig på maven med lang nakke, løft hovedet og drej det forsigtigt til siden. Hold i et par sekunder og før hovedet tilbage til midten. Læg dernæst hovedet tilbage igen og gentag til modsatte side.
Styrketræning nakke og hals - retraktion
มุมมอง 63ปีที่แล้ว
Lig på maven med lang nakke og løft hovedet, ikke skuldrene. Træk hagen ind og hold i et par sekunder.
Hvad er e-Gym ?
มุมมอง 226ปีที่แล้ว
I denne video får du en kort introduktion til hvad e-Gym er, og hvordan det virker. Prøv e-Gym i udvalgte Fit&Sund-huse.
After Bootcamp Club
มุมมอง 79ปีที่แล้ว
After Bootcamp Club
Irritabel tyktarm
มุมมอง 2382 ปีที่แล้ว
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: 27 28 18 86 diaetistaarhus@fitogsund.dk diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer fra...
Sund vægtøgning
มุมมอง 622 ปีที่แล้ว
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: 27 28 18 86 diaetistaarhus@fitogsund.dk diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer fra...
Udfordringer ved vægttab
มุมมอง 782 ปีที่แล้ว
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: ☎27 28 18 86 📧diaetistaarhus@fitogsund.dk 💻diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer ...
Vaner og vaneændring
มุมมอง 332 ปีที่แล้ว
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: ☎ 27 28 18 86 📧 diaetistaarhus@fitogsund.dk 💻 diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætist konsultatio...
TRÆNINGSVANE-CAMP
มุมมอง 412 ปีที่แล้ว
Det handler om at komme godt fra start - ikke om store guns eller faste baller, men om livskvalitet.
Zumba træning 2 - TEASER
มุมมอง 1202 ปีที่แล้ว
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Zumba træning - TEASER
มุมมอง 1332 ปีที่แล้ว
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Stram Op træning - TEASER
มุมมอง 882 ปีที่แล้ว
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Step Styrke træning - TEASER
มุมมอง 802 ปีที่แล้ว
Step Styrke træning - TEASER
Step Puls træning - TEASER
มุมมอง 1132 ปีที่แล้ว
Step Puls træning - TEASER
Senior træning - TEASER
มุมมอง 982 ปีที่แล้ว
Senior træning - TEASER
Senior Core træning - TEASER
มุมมอง 392 ปีที่แล้ว
Senior Core træning - TEASER
Senior Cirkeltræning - TEASER
มุมมอง 1152 ปีที่แล้ว
Senior Cirkeltræning - TEASER
Pilates træning - TEASER
มุมมอง 432 ปีที่แล้ว
Pilates træning - TEASER
HIIT træning - TEASER
มุมมอง 352 ปีที่แล้ว
HIIT træning - TEASER
Core træning - TEASER
มุมมอง 342 ปีที่แล้ว
Core træning - TEASER
NU tager jeg mig sammen - i morgen
มุมมอง 432 ปีที่แล้ว
NU tager jeg mig sammen - i morgen
Fit&Sund Træning: Hammer strength abdominal oblique crunch
มุมมอง 2182 ปีที่แล้ว
Fit&Sund Træning: Hammer strength abdominal oblique crunch
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral leg curl
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral leg curl
Fit&Sund Træning: Hammer strength t-bar row
มุมมอง 2452 ปีที่แล้ว
Fit&Sund Træning: Hammer strength t-bar row
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral front lat pulldown
มุมมอง 1102 ปีที่แล้ว
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral front lat pulldown
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral shoulder press
มุมมอง 662 ปีที่แล้ว
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral shoulder press
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral high row
มุมมอง 762 ปีที่แล้ว
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral high row
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral low row
มุมมอง 972 ปีที่แล้ว
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral low row