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Pau Outdoors
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 16 ก.ย. 2023
Los 10 ERRORES más comunes de SENDERISMO y ACAMPADA ⚠️🏔️
En este video te revelo los errores más comunes que se cometen al hacer senderismo, rutas y acampadas. Descubre cómo evitarlos y asegúrate de disfrutar al máximo de tu próxima aventura al aire libre. Y tú, ¿qué errores has cometido en tus excursiones? ¡Déjame saber en los comentarios!
💫---------------------------------💫
ESTUDIOS CITADOS:
- "A Review of Biomechanical and Physiological Effects of Using Poles in Sports" : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37106684/
- " Skier's thumb ": pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20877752/
💫---------------------------------💫
WEB para el peso de la mochila:
TODO MI EQUIPO Y MATERIAL (LighterPack) :
- www.lighterpack.com/r/l6yhtf -
TRES ITEMS PRINCIPALES
🎒 Mochila Osprey Atmos65 amzn.to/4bMR21w
👝 Funda móvil Vaude amzn.to/45SscuA
⛺ Tienda 3F-UL 3fulgear.com/product/freestanding-tent/floating-cloud-1/
🛏️ Esterilla hinchable SeaToSummit amzn.to/3ZjdXwm
😴 Saco de Dormir Millet amzn.to/40tgULb
🛏️ Esterilla recortada Thermarest amzn.to/3rpNDUy
🌛 Cojin inchable trekology amzn.to/3KPGtPB
SISTEMA COCINA
🔥 Hornillo ultralight tiatnio BRS 3000 amzn.to/3rjYPSP
🍴 Spork (Cuchara + tenedor) Lixada amzn.to/3VlrXFD
🔪 Navaja Opinel N6 amzn.to/46b2u47
🚰 Filtro de Agua Katadyn amzn.to/3rjZ40b
ROPA
🕶️ Gafas de sol Oakley amzn.to/3ufuqpE
🥾 Botas Salomon amzn.to/4dKdt9r
🎒 Bolsa Estanca SeaToSummit amzn.to/3ywJTUJ
🧣 Buff Lana Merino Decathlon afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/Xokijv6
👖 Pantalones Lluvia afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/Kc9HTLX
🪶 Plumas Decathlon afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/8KYNb8t
👖 Mallas Lana Mernio Decathlon afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/0zlF19x
ELECTRONICA y OTROS
🔦 Frontal Nitecore NU25 amzn.to/3WSNAhI
🔋 Bateria portatil Anker 20.000mA amzn.to/3QVpuyJ
🆘 Garmin InReach mini amzn.to/3u5KB94
📸 Camera Sony ZV-1 amzn.to/3sp0iI1
🗺️ Mapa Alpina GR11 amzn.to/3MAFXpX
📒 Libreta resistene al agua amzn.to/3Sw52Gg
💫---------------------------------💫
💚 Sígueme en:
🔥Instagram: pauoutdoors
💫---------------------------------💫
CAPITULOS:
0:00 Introducción
0:39 Error 1
1:20 Error 2
2:34 Error 3
3:57 Error 4
5:17 Error 5
6:56 Error 6
8:43 Error 7
9:41 Error 8 y 9
11:08 Error 10
12:30 Outro
💫---------------------------------💫
#gr11 #thruhike #thruhiking #travesia #pirineos #pirineus #transpirenaica #ruta #vivac #aventura #HRP #GR10 #material #mountains #montaña #offroad #paisaje #patagonia #acampar #landscape #mountain #pirenaica #pirineo #navarra #euskalherria #paisvasco #cabodehiger #ordesa #material #equipo #travel #error #consejos
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ESTUDIOS CITADOS:
- "A Review of Biomechanical and Physiological Effects of Using Poles in Sports" : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37106684/
- " Skier's thumb ": pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20877752/
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TRES ITEMS PRINCIPALES
🎒 Mochila Osprey Atmos65 amzn.to/4bMR21w
👝 Funda móvil Vaude amzn.to/45SscuA
⛺ Tienda 3F-UL 3fulgear.com/product/freestanding-tent/floating-cloud-1/
🛏️ Esterilla hinchable SeaToSummit amzn.to/3ZjdXwm
😴 Saco de Dormir Millet amzn.to/40tgULb
🛏️ Esterilla recortada Thermarest amzn.to/3rpNDUy
🌛 Cojin inchable trekology amzn.to/3KPGtPB
SISTEMA COCINA
🔥 Hornillo ultralight tiatnio BRS 3000 amzn.to/3rjYPSP
🍴 Spork (Cuchara + tenedor) Lixada amzn.to/3VlrXFD
🔪 Navaja Opinel N6 amzn.to/46b2u47
🚰 Filtro de Agua Katadyn amzn.to/3rjZ40b
ROPA
🕶️ Gafas de sol Oakley amzn.to/3ufuqpE
🥾 Botas Salomon amzn.to/4dKdt9r
🎒 Bolsa Estanca SeaToSummit amzn.to/3ywJTUJ
🧣 Buff Lana Merino Decathlon afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/Xokijv6
👖 Pantalones Lluvia afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/Kc9HTLX
🪶 Plumas Decathlon afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/8KYNb8t
👖 Mallas Lana Mernio Decathlon afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/0zlF19x
ELECTRONICA y OTROS
🔦 Frontal Nitecore NU25 amzn.to/3WSNAhI
🔋 Bateria portatil Anker 20.000mA amzn.to/3QVpuyJ
🆘 Garmin InReach mini amzn.to/3u5KB94
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🗺️ Mapa Alpina GR11 amzn.to/3MAFXpX
📒 Libreta resistene al agua amzn.to/3Sw52Gg
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0:39 Error 1
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6:56 Error 6
8:43 Error 7
9:41 Error 8 y 9
11:08 Error 10
12:30 Outro
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#gr11 #thruhike #thruhiking #travesia #pirineos #pirineus #transpirenaica #ruta #vivac #aventura #HRP #GR10 #material #mountains #montaña #offroad #paisaje #patagonia #acampar #landscape #mountain #pirenaica #pirineo #navarra #euskalherria #paisvasco #cabodehiger #ordesa #material #equipo #travel #error #consejos
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วีดีโอ
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Aportes nuevos: 1- Ceñirse mal la mochila: las cinchas de los hombros sueltas y la de la cintura bien alta y apretada: el peso ha de caer en las caderas, no en los hombros. 2- Zapatillas bien apretadas y talla correcta: ir flojas o ser pequeñas, destrozan tu dedo gordo y las uñas. 3- uñas de los pies largas 4- No llevar crema solar 5- No llevar luz.... 6- No saber cuánto tiempo necesitas para toda la ruta. Etc..
Muchas gracias por los consejos. Si es verdad que comitia algunos errores
Es cabana sorda no?
Refugi del Pradell, prop de Lles a la Cerdanya!
Esa es amigo 👍
🥂🥂
@@PauOutdoors felicitaciones amigo bañándose lluchito sin miedo al éxito siga adelante mi apoyo total he
@@PauOutdoors oye amigo Pau solo que faltó bañarse en pelota o sea sin boxer ....está bonito el paisaje laguna y rio mi apoyo total he
@@PauOutdoors 🍻🍻
Hola! En llocs així no hauries d'anar sol. Ll.
Hola !!! Tendrás el link de la bolsita Vaude ?
Buenas! Disculpa por la tardanza! En la descripción tienes el link a mi lighterpack, con todo el material que utilizo y sus respectivos links. Un saludo!
Hola Pau, he dado con tu video porque quiero acampar este mes de octubre y el tema lluvias me trae de cabeza, quiero hablar sobre tu punto numero 4, la lona entre el suelo y la tienda, pense lo que dices poner la lona dentro de la tienda pero pienso que si pones el suelo directamente sobre la tienda y la lona por dentro el agua puede entra igualmente, habia pensado en pone una lona que sobresalga un poco y elevar sus borde con piedras o algo y luego aparte poner una lonar impermeable a modo de tejadoque cubra toda la tienda y unos 50 cm por todo el perimetro de la tienda, tambien dejaria libre la parte delantera para evitar el efecto de acumulacion de vapor dentro de la tienda mientras duermo. Es un tema importante lo de acampar con lluvia, es algo que no solo puede estropear la actividad si no que incluso te puede hacer enfermar.
Pude de patatas con Frankfurt y de postre un flam de vainilla y chocolate
Buena opción!
He disfrutado mucho con tus videos.Gracias por compartir tu épica travesía.1 abrazo!
Muchas gracias por el comentario!!! Saludos! 🔥🏔️🤟
muy buenos consejos para los principiantes, todos hemos cometido errores al empezar, y los seguimos cometiendo aunque vayamos adquiriendo experiencia. Otro error muy común es llevar ropa y mochilas de colores que se camuflan en el monte, como grises, negros, beiges... Es muy importante llevar ropa y mochila en colores vivos. La visibilidad de la gente en un entorno tan grande y variado aporta mucha seguridad. Ahora vuelve la moda del negro, gris... es un peligro.
Como gestionabas el tema de las comidas? Gracias
Otra recomendacion, obligatoria a mi parecer, es llevar un par de cordones de repuesto. Andar con una bota sin cordones es un calvario
Va eso de 10 de 10 tuyas no es nada ,yo he incumplido 12 de 10 de esas tuyas.
El material y las marcas es una obsesión. Solo eres un treking si eres un guirizado como tu , nada que ver con caminante.
Creo que no comprendo lo que quieres decir...
El el desayuno: café o leche con cacao ( al gusto de cada uno) con avena , semillas y frutas desidratadas. Para almorzar un bocata de embutido o tortitas. Para cenar: sopas instantánea de fideos, y algo de queso o longaniza.
Bastante similar, buen menu!!!
11:11 Que no me cuelgue nada😱😭 no me quiero cortar nada ✂️🥚🥚🐣
😂😂😂
Muy buen trabajo, campeón! Gracias por compartirlo. Qué envidia (sana) me das..
Gracias por el comentario!!
Me parece tremendo lo que has hecho, enhorabuena. Y lo has contado de forma súper interesante, me he visto todos los vídeos de la travesía del tirón.
Muchas gracias por el comentario!!! 🤟🏔️🔥
las botellas de plastico son muy poco saludables. Yo las llevo de aluninio con una funda de neopreno
Estoy bastante de acuerdo contigo. Todavía no he encontrado una solución que consiga equilibrar el peso liviano de las botellas con la sostenibilidad y la disminución de microplásticos. Es un asunto complicado, y es clave generar este tipo de debates para descubrir alternativas más ecológicas. ¡Gracias por tu comentario! ¡Saludos!
@@PauOutdoors por supuesto, el aluminio recubierto para que no sea toxico
check list = lista. Items = cosas
Aunque checklist es cierto que no es aceptable, ítem si que existe en castellano 😌 segun la RAE 1. m. tecn. Elemento de los que constituyen un conjunto. "El catálogo incluye fotografía y datos técnicos de los ítems hallados en la excavación arqueológica." Saludos! 🔥🏔️🤟
Qué video más bueno!! Llevo años acampando, tengo 23 años y todas las cosas que has comentado me han pasado 😂😂 se nota que el que acampa ya tiene la experiencoa y eso lo ha cambiado pero para el que tiene que aprender aún puede ayudarle este vídeo mucho. Siempre me gusta ver vídeos así para ver las experiencias de otros y la tuya es probablemente la que le haya pasado a todo el mundo o le acabará pasando si le dedica tiempo a esto
Hola Pau. Los mapas en papel no hay que deshacerse de ellos porque son caros y valiosos. La mejor opción es mandarlos a casa por Correos una vez finalizada la ruta correspondiente. Por lo demás, me parece interesante el vídeo a la hora de llevar lo justo y necesario. Me han gustado los bastones de trekking que llevaste y me compraré unos de esta marca de aluminio porque en AliExpress no me convencen los de fibra de carbono. Muchas gracias por el vídeo y enhorabuena por compartir tu experiencia con el material.
Cuantas chorradas para pasar una noche a la intemperie.
mas vale prevenir que curar... Y muchas veces son mas de una noche... Saludos!
Ha olvidado no llegar malos compañeros de aventuras, la peor de loa errores
totalmente! jajaja
Que buena experiencia. Gracias por los videos. Esperamos más rutas.
Gracias a ti por el comentario!!
el primer vídeo que te veo, me ha gustado y me he suscrito.
Gracias!
Preguntita intetesante Q hay d la comida Llevabas contigo ....? O en la ruta q pasabas x pueblos y comprabas o le comprabas a pastores O pescabas o cazabas Esa parte no lo dices Explicate mas eso
¡Buenas! En la GR11, el máximo de días que estás sin pasar por un pueblo/refugio son 3 o 4 etapas, así que es fácil ir abasteciéndose y recargar la comida en estos puestos. ¡Un saludo!
que llevas colgsdo de la mochila un gps ?? estoy empezando a planificar, pero en 30 diad por motivos laborales.... tendre que alargar los diad 😅😅
Buenas Kiko! Tengo un video en el canal explicando exactamente todo lo que llevo en la mochila. Lo que ves colgando es un Garmin InReach mini, un dispositivo de comunicación por satelite. Saludos, te animo a hacer la ruta, vale mucho la pena!
@@PauOutdoors ok gracias le echo ojo 👌🏼👌🏼
A tener en cuenta; si con "botellas plásticas de toda la vida", hace referencia a las botellas en que viene empacada el agua, es algo poco recomendable el rellenarlas; no sólo se llaman de un sólo uso por que al tomar el agua se desechen, sino porque el material no está elaborado para su reuso y empieza a liberar sustancias nocivas.
Totalmente de acuerdo! Aún no he dado con una solución que consiga la balanza entre la ligereza de las botellas con la sostenibilidad y la reducción de microplásticos. Es un tema complejo, y creo que es miy importante abrir este tipo de debates, asi que. Aprecio mucho que lo hayas mencionado, y por supuesto, cualquier sugerencia o idea será bienvenida!! ¡Gracias de nuevo por tu comentario! ¡Un saludo 🤟🏔️🔥🔥🔥!
Hola Pau. Respecto electrónica, yo llevo un frontal con bateria 18650, 2 baterias 18650 cargadas y un cargador/powerbank que alimenta y se alimenta con dichas baterias y una pequeña placa solar que carga dichas 18650. Así, con muy poco peso, lo llevo todo.
Buena eleccion!
Todo lo que entra sale , amigo
Muy buen video, pero respecto al baston mi costumbre es apoyar la mano encima al subir y sibtevtodo al bajar ya que asi el peso descansa mejor y no se dobla la muñeca. Y comomun amigo de Canarias dice no infravalorar las montañas, yo soy de otra isla ( Mallorca) y pasa lo mismo Gracias por tus consejos
Al bajar, yo tambien suelo apoyar la mano encima del baston. Totalmente de acuerdo con lo de no inflavalorar las montañas, uno debe tener mucho respeto en esos entornos. Un saludo! 🏔️🔥🤘
Enhorabona per l'experiencia Pau, ets un exemple a seguir, pels de punta amb tota la serie. Es un orgull compartir nom amb gent tant talentosa. Has fet que em mori de ganes de viure aquesta experiencia i grabarla, aixi que només et puc donar les gracies per inspirar-me, i dir-te que segueixis així, que arribaras molt lluny, espero que ens veiem algun dia per la muntanya, una abraçada desde Barcelona! ;)
Genial video. Nunca había visto vídeos tuyos, y me ha encantado por 2 motivos: lo sencillo, claro y bien que te explicas. Y, el segundo motivo, por el buen royo que transmites hablando. Me has sorprendido por la simpatía y buenas vibras que tienes, y es por eso que en parte me ha gustado tanto este video y me acabo de subscribir ya nada más verlo. Enhorabuena!!❤️
Muchas gracias por el comentario Arnau! Me alegra que te guste el video, comentarios como el tuyo me motivan mucho a continuar con el canal!! Bienvenidoo!! 🤟🔥🏔️⚡🔥
De acuerdo en casi todo, menos en lo de las botellas
Gracias por el comentario! Respecto a las botellas, lo entiendo, pero es complicado encontrar una solución liviana para este caso.. Un saludo!
@@PauOutdoors no pesa tanto una botella típica de metal, y además es muchísimo más resistente 😉
Comida y demás miscelanea como lo hacías?
La transparencia está pensada para que no estés mas de 3 días sin pasar por pueblecitos pequeños del pirineo, donde poder comprarby recargar la comida. Saludos! 🔥🤟🏔️
Que gran serie 👏🏼 espero algún día poder hacer esta ruta también
Gracias por el comentario, Santiago!! Te animo a hacerla, vale mucho la pena! Un saludo! 🤟🏔️🔥
Estrenar calzado en una ruta larga, te puedes arrepentir mucho. No llevar pilas/baterías de repuesto según para que rutas y aparatos. No llevar protección solar, añadiría tambien gorra y gafas.
Lo del calzado es super importante, lo viví de primera mano en la transparencia. Gracias por el comentario! Un saludo! 🤟🏔️🔥
Muy didáctico y con una metodología exquisita,enhorabuena por este vídeo.! Bergheil!
Gracias por el comentario! 🔥🏔️
Hola Pau! Quería hacerte una pregunta sobre un tema del que no he podido aún obtener mucha información, y es, ¿cuánto dinero recomendarías llevar (aproximadamente) para hacer la GR11? Teniendo en cuenta recarga de provisiones, refugios, etc. Pienso hacerla el próximo verano... tu serie ha sido la que sin duda me ha hecho tomar la decisión! Tengo 21 y estoy aprovechando de coger la mayor experiencia en montaña posible antes de ir (aunque imagino que por más monte que hagas, nada te prepara realmente para aquello). Mil gracias por haber compartido tu experiencia, he simpatizado mucho contigo y te has convertido en un gran referente del GR11 para mí. Un saludo!
Buenas, Juan Pablo! ¡Primero de todo, muchas gracias por el comentario tío, se agradece de verdad las palabras que compartes! Por lo referente al dinero, puede variar mucho en función de la autosuficiencia que quieras, yo por ejemplo, no me estaba de comer en algún restaurante o pillar un albergue/ refugio de vez en cuando, para dormir en una cama y poder ducharme tranquilamente. En País Vasco, Navarra y Aragón esto tampoco es tan caro, pero en Cataluña, los refugios y tal sí que suben bastante de precio. Si vas con tienda (que yo te recomiendo) te puedes ahorrar un buen dinero. Con la comida es un poco más de lo mismo. Si no vas a restaurantes y te limitas las cervezas, coca colas y cafés te puede salir barato, comprando en supermercados cositas como fideos deshidratados, galletas, embutidos o latas de conserva para llevar durante las etapas. Me sabe mal no decirte una cifra, pero creo que ni yo lo tengo claro... ¡Eso sí! Recuerda llevar dinero en efectivo, pues algunos refugios no aceptan pagos con tarjeta. ¡Un saludo, y mucho ánimo en tu proyecto de transpirenaica!! 🏔️🔥🤘
Enorme tío! Muchas gracias por responder. Me guardo tus consejos, lo de Cataluña está muy bien tenerlo en cuenta. Espero verte pronto por TH-cam, un saludo crack!
Acabo de entender porque siempre me muero de frío 😢 jajajaj que tonto 😅😅
Pau, no comes nada!
Es verdad que a veces complemento el menu con mas frutos secos, chocolate y salsichas ipo frankfurt por la cena, pero de verdad que no me quedo con hambre!
Muy buena descripción de tu equipo. No se si mencionaste el peso total de tu mochila. eso me gustaría saber . Saludos
Buenas elias! Gracias por el comentario! Al final del video lo comento, y en la descripción hay un enlace con todo el listado de material, el peso de cada cosa y el peso total de la mochila. Un saludo!
Una vez con un amigo ( ambos veteranos en camping y caminata) armamos carpas en la parte baja de la ladera de una montaña . A media noche llovió y toda el agua de la montaña bajaba a las carpas. Es mejor buscar un lugar levemente inclinado y poner la cabeza hacia la parte más alta, si puedes hacer una zanja pequeña alrededor de la carpa mucho mejor. Yo era reacio pero al final acepté en llevar una pequeña pala plástica de las que s Susan en jardinería y me a servido para muchas cosas más. Un abrazo
Cuertamente, escoger un buen lugar para plantar la tienda es un punto clave para pasar una buena noche, no podría estar más de acuerdo. Saludos y gracias por el comentario! 🔥🤟🏔️
no hagáis zanjas nunca. Es erosionar el terreno sin motivo, mejor buscar un sitio mejor, no inundable con lluvia fuerte.
Botella de agua por cantimplora no
Eso depende, las cantimploras comunes de aluminio pesan mucho...
Gracias
Hola Pau !!! Lo primero mi enhorabuena por la hazaña ten espectacular!! Que travesía más chula 😍 y encima haciendo un cacho con tu papi!! Por cierto tengo la misma mochila que tú desde hace años para travesías largas y es una pasada y eso que estoy operado de la espalda, para rutas más cortas uso la Stratos 36 y también es alucinante. Una pregunta sobre la tienda de campaña, que tal te fue con ella?, se calo algún día o se rompió algo? Es que la mía es la Marmot vapor 2 y no hay quien le quite 2,5 Kg . He visto que la tuya es China y que tiene más columna de agua que la mía y en la versión de 2 personas pesa 1Kg menos que la mía. Por cierto la almohada chapó 😂 me la copié y muchísimas gracias por los enlaces de los productos un detalle la verdad se agradece 🙏. Vimos todos tus capítulos con mi pareja y lo disfrutamos muchísimo ya que somos montañeros también. No hay fin de semana que no estemos en la Sierra 😂. Nuevos suscriptores que nos gustó como vibras un saludo!!
Buenas Pedro! Primero de todo, muchas gracias por el comentario y tus palabras! Ayudan mucho a seguir creando contenido! Pues referente a la tienda de campaña, estoy super contento con la compra que hice, es verdad que es un modelo chino, clon de la popular Hubba de MSR, pero aguantó todo el GR, y la he seguido usando, en condiciones lluvia y hasta con un poco de nieve, de momento no ha calado nunca. Un saludo!!
Buenas, se nota que tienes experiencia en la montaña
Gracias!
Solo un matiz. La dragonera...no hay que usarla NUNCA. En caso de caída se queda clavado el bastón, tú vas al suelo y el hombro dislocado. He vivido varios casos en directo...y desgraciadamente han terminado con rescates en helicóptero. La DRAGONERA solo para colgar el bastón en casa del armario.
Mejor explicado imposible. Solo sirven para andar en terreno sin complicacion o en marcha nordica. Para montaña tanto subiendo, como bajando, o en terreno complejo, solo son un estorbo y un peligro
Ni puta idea
@@joseangelhernandez5910 claro que sí campeón. crack fiera animal makina gigante artista titan caiman bulldog tiranosaurio superman prenda astrounauta semental ninja figura estogosaurio genio ironman tsunami leon terminator goliat terremoto rinoceronte tigre vaquero tanke mole samurai batman coloso paladin willyrex lobezno velociraptor espectro vikingo godzilla caza de combate campeon adamantium robocop zeus capitan king kong depredador tornado monster truck presa canario johnny bravo mastodonte mostro, coronel, héroe, canallita, champion, jefe, chulazo
En tema de la comida como tal, que llevaste para 40 dias y cuánto pesaba?
Justo acabo de subir un short donde explico mas o menos que comia durante las etapas. Por suerte, siguiendo el GR11, es difícil estar mas de 3 dias sin pasar por ningún pueblo, asi que es fácil ir recargado comida. Saludos!
Hola Pau, les ampolles d'aigua de plàstic com la que has ensenyat, sòn polipropilens de baixa densitat i porten BPA, un tòxic de certa importància que es va desprenent del plàstic amb la calor i passa a l'aigua. Existeixen cantimplores de polipropilens d'alta densitat que no tenen aquest problema i són prou lleugeres. Moltes gràcies pel video. Molt útil
Ostres, doncs mersi pel comentari, està bé posar temes d'aquests sobre la taula, quan fas travesses de bastants dies, a vegades et cegues massa amb els grams de cada ítem i passes per alt altres coses com les que comentes. Mersi!