os presento uno de mis postres preferidos pero os advierto que tienen muchas calorias y te dejara sin hambre un buen rato,ideal para ir a hacer deporte o para salir de paseo por el campo!
Receta
200 gr copos de avena
125 materia grasa -mantequilla,aceite de coco 50/50 aconsejado
120 gr miel o golden syrup
canela (opcional) o vainilla etc al gusto
frutos secos (opcional)
pepitas de chocolate al gusto
calentamos la materia grasa para incorporar la miel o golden syrup.
mezclamos con los aromatizantes elejidos,en mi caso con canela e incorporamos el avena para que de quede todo hidratado o mezclado.
añadimos frutos secos o chocolate al gusto y ponemos en un molde engrasado o con papel sulfurizado o de horno.
horneamos 10 -15 minutos,mirarlo que no se ponga muy tostado y dejamos enfriar.
cortar y disfrutar!
SI TE GUSTO LA RECETA PON EN LOS COMENTARIOS FLAPJACK!
Os dejo otros enlaces de mis videos que te pueden interesar y no os olvideis de dejar un like y comentar,para que mas gente pueda ver los videos!
muchas gracias y buen provecho !!
Pan de quinoa th-cam.com/video/_RznY64reTM/w-d-xo.html
Flan de semola th-cam.com/video/zbFQZg6BLT8/w-d-xo.html
Pudding th-cam.com/video/mqHQQ3Ovtyg/w-d-xo.html
pestiños th-cam.com/video/8qzKg1rLDm0/w-d-xo.html
tarta de zanahoria th-cam.com/video/VoFswIsctHA/w-d-xo.html
#flapjacks #barritasdeavena #avena #cocina #postresdeavena #lukavalentino #dulces #postres #recetasconavena #postresrapidos #recetas #recetafacil #postresfaciles #recetaflapjack #recetasdereposteria #recetasdepostre #facil #recetascocinagratis #vegetariano