HENIVERSE : All about Self-Care
HENIVERSE : All about Self-Care
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트라우마를 극복하는 자기사랑 확언 오디오 Only Voice
어떤 트라우마나 상처가 있어도 여러분의 진정한 가치는 훼손되지 않습니다. 있는 그대로 나자신이 사랑임을 느낄 수 있는 저만의 확언을 오디오로 만들어 공유해요🫶🏻 도움이 되길 바랍니다.
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มุมมอง: 142

วีดีโอ

해로운 관계에서 나를 회복할 때 가장 먼저 해야하는 것
มุมมอง 43616 ชั่วโมงที่ผ่านมา
유해한 사람으로부터 멀어져 자신을 돌보기 시작할 때 먼저 해야할 것 정말 많지만 이것부터 주의를 기울여보세요. 저도 가장 먼저 했던 거랍니다! 마음과 이것은 연결되어 있어요, 영상에서 확인해주세요✨️ 강연 및 비즈니스문의 CONTACT voicenmind@gmail.com
나는 누군가의 인형, 트로피이기 전에 '나'입니다
มุมมอง 17119 ชั่วโมงที่ผ่านมา
지난번 나르시시스트 영상 후 보충하는 콘텐츠에요. 혹시 타인에게 사랑받고 인정받기 위해 너무 많은 희생을 해서 지친 분이 있다면 도움이 되었으면 좋겠습니다🥹 경계선을 설정하고, 자기돌봄으로 치유의 여정을 시작하세요. You deserve it✨️ 강연 및 협업문의 CONTACT voicenmind@gmail.com
자기돌봄의 삶을 살게된 이유 ✨️ 533 감사인사
มุมมอง 79621 ชั่วโมงที่ผ่านมา
안녕하세요 헤니버스 혜린입니다✨️ 구독자 533명 (이 글 쓰는 시점엔 한분 더 늘었네요) 감사합니다. 아직 나노급 채널이지만 여러분의 응원받아 더 힘내보겠습니다. 감사인사 겸 '자기사랑' '자기돌봄'을 채널토픽으로 삼은 이유에 대해서도 풀었어요. 재미있게 봐주세요🫶🏻 강연 및 협업문의 CONTACT voicenmind@gmail.com
연인과의 이별을 건강하게 애도하는 5단계
มุมมอง 533วันที่ผ่านมา
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돌봄에대한 욕구로 본 서유리님 마음속 미해결과제
มุมมอง 16821 วันที่ผ่านมา
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악성 나르시시스트를 알아보는 3가지 신호
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
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자기돌봄 없이 헌신하는 것은 희생입니다
มุมมอง 129หลายเดือนก่อน
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쉰다는 것에 죄책감 느끼지 마세요
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당신의 예민함은 귀중한 자질입니다
มุมมอง 973หลายเดือนก่อน
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나의 번아웃 이야기
มุมมอง 1.1K10 หลายเดือนก่อน
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나는 상처받은 내면아이에요ㅣ내면아이 치유명상 가이드(BGM없는ver.)
มุมมอง 8892 ปีที่แล้ว
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나는 상처받은 내면아이에요ㅣ내면아이 치유명상 가이드(BGM있는ver.)
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수치심 치유하기 명상ㅣ상처받은 감정치유
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
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ความคิดเห็น

  • @쪼식이
    @쪼식이 4 วันที่ผ่านมา

    꾸준히 할것.

  • @기승전결-c8b
    @기승전결-c8b 4 วันที่ผ่านมา

    좋은 영상입니다

    • @heniverse
      @heniverse 4 วันที่ผ่านมา

      감사합니다🫶🏻✨️

  • @서진성-k1z
    @서진성-k1z 5 วันที่ผ่านมา

    구독요

  • @user-lo8gh9qy5n
    @user-lo8gh9qy5n 5 วันที่ผ่านมา

    만나면 만나수록 기가 빨려요 이사람뭐지 라는 생각 아니겠지.하고 만나수록 나의 촉이 맞다는 결과 애초에 처음부터 빠지지말고 거리두는게 나은것 같습니다 저같은경우 스스로 나르에게 빠진경우 ㅠㅠ

  • @user-lo8gh9qy5n
    @user-lo8gh9qy5n 5 วันที่ผ่านมา

    쎄함은 과학입니다

  • @banana_smoothie
    @banana_smoothie 5 วันที่ผ่านมา

    축하드려요 좋은 영상 감사드려요 앞으로의 길도 응원합니다

    • @heniverse
      @heniverse 5 วันที่ผ่านมา

      응원 감사드립니다! 좋은 영상으로 보답하겠습니다

  • @just._.ej6543
    @just._.ej6543 6 วันที่ผ่านมา

    저파동일 때 - 눈빛 - 목소리 - 어깨

  • @simple1675
    @simple1675 6 วันที่ผ่านมา

    긴 영상 부탁해요

  • @simple1675
    @simple1675 6 วันที่ผ่านมา

    좋은 영상들 감사해요 ❤

  • @sumnio4566
    @sumnio4566 6 วันที่ผ่านมา

    어제 구독하고 배우고 있어요~ 감사합니다❤

    • @heniverse
      @heniverse 6 วันที่ผ่านมา

      🫶🏻✨️

  • @PT-vq7qu
    @PT-vq7qu 7 วันที่ผ่านมา

    자기가 하고 싶은 것은 꼭 해야 하고 하기 싫은 것은 절대 안 했던 그녀는 저에게 유해한 사람임이 확실하네요. 항상 이 사람에게 끌려다녔던 것 같습니다.

  • @PT-vq7qu
    @PT-vq7qu 7 วันที่ผ่านมา

    타지에서 홀로 일만하면서 15년을 살았어요. 그러다보니 외로움이 강해 여자친구에게 강한 감정을 주게 되고 헤어질 때 데미지가 너무 강합니다. 최근도 마찬가지고 그러다보니 제 자신을 먼저 챙기고 사랑해야한다 느껴졌어요.

    • @heniverse
      @heniverse 7 วันที่ผ่านมา

      🤍 나눠주셔서 감사합니다

  • @이종명-q9h
    @이종명-q9h 8 วันที่ผ่านมา

    진심 찐팬이에요 잘보고 갈게요

    • @heniverse
      @heniverse 7 วันที่ผ่านมา

      🫶🏻✨️

  • @hxeek774
    @hxeek774 10 วันที่ผ่านมา

    힘듭니다.. 힘들어요

    • @heniverse
      @heniverse 10 วันที่ผ่านมา

      🥲🫶🏻 ...

  • @user-mi6ub7gy4b
    @user-mi6ub7gy4b 12 วันที่ผ่านมา

    어떤형태로던 피해와 악하게 하기때문에 빨리 손절하는게 좋은방법 입니다,

    • @heniverse
      @heniverse 11 วันที่ผ่านมา

      나의 경계를 지키는 게 우선이죠🤍

  • @이종명-q9h
    @이종명-q9h 13 วันที่ผ่านมา

    팬이에요 잘보고 가겠습니다😊

    • @heniverse
      @heniverse 12 วันที่ผ่านมา

      감사합니다 ✨️

  • @heniverse
    @heniverse 13 วันที่ผ่านมา

    말이 좀 느린 것 같기도😅 이별의 5단계 찾기 쉬우시라고 달아놔요. 1:55 부정 2:24 분노 4:08 건강하게 분노를 해소하는 법 5:30 타협 6:06 우울 7:16 수용

  • @hyun722-l1f
    @hyun722-l1f 13 วันที่ผ่านมา

    열정이 대단하십니다 멋져요

  • @장금이옵니다
    @장금이옵니다 13 วันที่ผ่านมา

  • @user-yd3tq1gg9l
    @user-yd3tq1gg9l 14 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 🙏 🙏 🙏

  • @user-yd3tq1gg9l
    @user-yd3tq1gg9l 14 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 🙏 🙏 🙏

    • @heniverse
      @heniverse 11 วันที่ผ่านมา

      🫶🏻🤍

  • @봄나무-b3p
    @봄나무-b3p 17 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 ❤

    • @heniverse
      @heniverse 16 วันที่ผ่านมา

      🫶🏻🤍✨️

  • @superbaby_1
    @superbaby_1 26 วันที่ผ่านมา

    우리의 몸은 쉬고 있지만 마음은 끊임없이 일하고 있습니다 사회적 관념으로는 더 많은 성과를 평가하지만, 우주적 관념으로는 우리 내면의 성장을 봅니다 기독교적인 표현을 빌려오자면 사람들은 겉을 보고 평가하지만 하나님은 마음의 중심을 보고 평가하신다고 하시죠 조금 부족한 사람도 있고 힘들어 하고 있는 사람도 있고 악의로 가득찬 사람도 있는 그 존재 자체를 인정하는 것이 우주적 관점 입니다 여러분 사랑합니다^^

    • @heniverse
      @heniverse 26 วันที่ผ่านมา

      감사합니다 사랑합니다 🙏🏻🤍✨️✨️✨️

  • @hopekim8791
    @hopekim8791 หลายเดือนก่อน

    ❤감사합니다 ❤축복합니다 ❤사랑합니다

    • @heniverse
      @heniverse หลายเดือนก่อน

      🫶🏻🤍✨️✨️✨️ 축복합니다

  • @artword_speech
    @artword_speech หลายเดือนก่อน

    에정 결핍 성향이 있는 사람들은 주의..하고 경계를!! 초기 투자 방지! 감사합니다:) 초기에 천국 같은 사람은 대부분 금방 지옥이..😂😂

  • @beforemidnight1655
    @beforemidnight1655 หลายเดือนก่อน

    오늘도 좋은 말씀 감사드려요ㅎㅎ 나를 더 생각하고 나를 위한 일을 먼저 해야겠어요❤

    • @heniverse
      @heniverse หลายเดือนก่อน

      충분히요. You deserve it 🫶🏻🤍

  • @Lovelee-m8f
    @Lovelee-m8f หลายเดือนก่อน

    목소리가 가슴에 꽂혀 더욱 와닿네요 감사합니다☺️

    • @heniverse
      @heniverse หลายเดือนก่อน

      🫶🏻🤍

  • @twosome_love
    @twosome_love หลายเดือนก่อน

    그래도 7년은 근무하셨네욤,,,저는 2년반정도 일하고 이직한다고 무작정 퇴사 후 구직중인데... 나이때문인지(39살 남자) 연락도 잘 안오고 막상 면접가도 조건이나 기타 등등이 마음에 안드네요... 그러다보니 벌써 4개월째 쉬고 있습니다. 그래도 직장은 구해야하는데 쉽지 않다보니 걱정에 잠은 안오고 괜히 유튜브나 뒤적이는 와중에 알수없는 알고리즘에 이끌려 영상 잘 보고 갑니다! 😄

  • @taeilkim127
    @taeilkim127 หลายเดือนก่อน

    헐 여기서 뵙네요,, 킹고리즘 무엇

    • @heniverse
      @heniverse 11 วันที่ผ่านมา

      ㅎㅎㅎ안녕하세요 🥹

  • @seounghankim
    @seounghankim หลายเดือนก่อน

    잘들었습니다. 좋아요 누르고 갑니다 ^^ 그래서 저는 대충살자라는 마인드로 회사도 8년째 다니고 있습니다 ㅎㅎ 1.남들따위 신경쓰지말자 2.현재에 재밌게 살자 3.인생은 어차피 운빨이다 라는 생각으로 살고 회사를 다니니 속이 편안합니다.ㅎㅎ

  • @hyojounge
    @hyojounge หลายเดือนก่อน

    예민해서 그래 라며 왜곡된 상황을 이해시켜가며 가스라이팅 하는 가족들 ...재수없어요

  • @gentlebear1
    @gentlebear1 หลายเดือนก่อน

    예민보스인데 요즘... 많이 생각합니다

  • @해피한-b6l
    @해피한-b6l หลายเดือนก่อน

    공감되네요.

  • @beforemidnight1655
    @beforemidnight1655 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요^^ 영상 보고 소개해 주신 책이 제게 많은 도움이 될 것 같아 바로 구매했어요ㅎㅎ 저의 예민함이 힘들 때도 있지만 도움이 될 때도 있더라고요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다^^

  • @새벽하늘-f3w
    @새벽하늘-f3w 5 หลายเดือนก่อน

    번아웃 주기가 점점 짧아집니다. 번아웃 전문가입니다.❤❤❤

  • @artword_speech
    @artword_speech 6 หลายเดือนก่อน

    햇살..영상 너무 좋습니다:) 내면 아이!! 으엉

  • @artword_speech
    @artword_speech 6 หลายเดือนก่อน

    넘 조하요..😊

  • @artword_speech
    @artword_speech 8 หลายเดือนก่อน

    미모와 음성, 너무 잘어울려요. 번아웃 손들었습니다ㅜㅜ

  • @artword_speech
    @artword_speech 8 หลายเดือนก่อน

    오 목소리진짜. .ㅜㅜ

  • @hopekim8791
    @hopekim8791 9 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 ❤

  • @michael-p5s6y
    @michael-p5s6y 9 หลายเดือนก่อน

    조은말씀 잘 듣고 갑니다😊😊😊😊

  • @배부른진영이
    @배부른진영이 10 หลายเดือนก่อน

    첫 댓글 달고 갑니다

  • @할미역tv
    @할미역tv ปีที่แล้ว

    화이팅♡♡♡ 잘나가길 기원합니다

  • @송학운
    @송학운 ปีที่แล้ว

    감사합니다. 구독하고 갑니다😂

  • @설은-b5g
    @설은-b5g ปีที่แล้ว

    차분한 호흡을 하며 듣기 좋은 가이드네요

  • @yoon9960
    @yoon9960 ปีที่แล้ว

    저는 정화님 영상이 내면아이를 만날 때 가장 효과적이더라구요 ㅎㅎ 목소리도 그렇구 내래이션 내용도 마음에 확 와닿아요. 다른 영상보다가 뭔가 팍 꽂히지 않아서 정화님 영상으로 다시 시작했는데 하자마자 눈물 줄줄 흘렸네요 ㅎㅎㅎ 좋은 영상 너무 감사 드립니다❤

    • @heniverse
      @heniverse ปีที่แล้ว

      세상에🥹 감사드립니다..! 제 목소리가 윤님의 치유에 1cm만큼이라도 도움이 되었다면 저도 너무 영광이에요.

  • @yoon9960
    @yoon9960 ปีที่แล้ว

    요즘 내면아이 명상할 때 이 영상 애용하고 있어요. 목소리나 딕션이 너무 좋으셔서 집중도 잘 되고, 진짜 저한테 해주시는 거 같아서 제일 효과가 좋더라구요!! 좋은 영상 감사합니다💓