วีดีโอ

Как называется такой снаряд для тренировки?

Как это все запомнить ? Или это импровизация?

Не могу батут выбрать ? Помогите. Может Hasttings J-Short ?

Почему нет ни в одном видео,как правильно дышать,прыгая на батуте,чтоб не задохнуться на 5 й минуте...?

немного не так поясняете, я много переммотрела видео, пока поняла. Выдыхаете, втягиваете мышцы промежности, "замок" горловой и потом расширяете ребра и живот сам подтянется, тянуть его и напрягать не надо, потом ребра отпускаете и живот сразу вываливается и легко делается вдох

Кому надо мощнее выключайте видео, носите мешки с картошкой😅😅

Большое спасибо за такую суперскую тренировку

Потрясающая тренировка. Огромное спасибо. ❤❤❤

❤❤

Ну почему сразу "тухло"? )) Лично для меня, честно говоря, слишком лёгкая тренировка, но для начинающих, для возрастных, для людей с большим весом это просто идеально ❤ вы большая молодец

Живот вытягивать нельзя. Всё неправильно😂

Какая классная связка для новичков,что надо👍👍👍

На 20 минуте уже плохо)Но это только третья моя тренировка,до этого не было кардио, только йога пилатес и фитбол

И правда, очень интересная комбинация❤❤❤Спасибо❤

Благодарю, только вы объясняете технику безопасности, а это профессионализм!

Наконец нашла, что надо

Как вы классно двигаетесь😊👍👏

Отличная связка!

Супер, спасибо! Очень доступно и интересно!

Искал веселую тренировку на тренажёре и нашёл Вас!!! Очень круто ))) спасибо большое ❤

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, где вы берете музыку? Покупаете? Скачиваете или на платформах воспроизводите? Спасибо

И это полная девушка? Покажите на нормальном полном человеке! Когда живот выпирает и в талии см 120!

Супер тренировка. Не успеваю , но вся мокрющая

Great❤ Please more

Завораживающе! 😊 Спасибо! ❤

Мне так нравятся ваши тренеровки, купила себе батут теперь занимаюсь, за 10 дней - 3.кг. прекрасный результат, конечно с правильным питанием. Попробую сегодня по этому видио позаниматься, надеюсь не помру😂.❤❤❤❤ Спасибо вы очень хорошо обьясняете и показываете❤❤❤

Все понятно и чётко.

Здравствуйте! Да, очень хотелось бы описание связки🙏

3 дня назад куеила батут,как антилопа скачу, ничего не проучается,а вот с вами сейчас аойду, спасибо большое

Это очень круто👍🔥🔥🔥

🤩

Получилось. Ураааа!!! С первого раза

Спасибо большое за полноценную тренировку 🙂

Привет от групповика) Крутость не в сложности, а в том, чтобы клиенты, среди которых многие оооочень далеки от фитнеса, могли все повторить, двигались и остались довольны собой. Мы, тренеры, можем такие "кружева" на степе накрутить, но толку, если клиент половину занятия простоит и потом уйдет с мыслью, что он бездарь и больше не вернется?..

Нет. 😂я спрашиваю сначала "Ну, что устали" они кричать "Да!" Я говорю "Ну, ещё 2 подхода, спина пресс и планка и все 😂😂😂❤

На поле их, тяпки в руки и вперед на грядки с пару километррв , а затем можно и фитннесс 😂

Пробоввла, мне понравилось, надо эспандер еще купить

Чеж так орать

Вот теперь все понятно, и видно, а то на супермоделях показывают

😢у меня не получается

Что за трек? Супер!

Конечно же!очень хочется 🙌😉

Конечно нужна 🙏🙏🙏раскладка

Молодцы девчонки 👍 К вам хочу... 🤗 Светлана Киров ✌️

Почитала комментарии о деревянных )) Хочу выразить вам Наталья огромную благодарность за подбор такой тренировки. Мне 54, занимаюсь по ней второй месяц , и только теперь могу полностью всё повторить, заниматься без длительных остановок ( запыхивалась очень быстро и долго отдышаться не могла ). Благо дарю !!!!!

Здравствуйте, как вас найти в вк?

Нет такого шага "мамбА" 😂😂😂

МамбА😂😂😂😂😂

Музыка, слишком громко, вас плохо слышно

В чем крутость ?)