วีดีโอ

Huh huh💪

Tiesittehän että maailman ennätys on 100 maratonia 100 päivässä. Eli oisko midistä jos juoksisitte 101 maratonia sadassa päivässä 😅

Hurjaa touhua.

Hei Topias liity Strava sovellukseen sieltäkin ois mukava nähä ukon statseja ?

On se vaan mieletön reissu varsinkin tää kotimatka, aivan brutaalia hommaa maratoni päivässä 💪 On se kova 💪🎉

Vastapaistettu kinkku ja huurteinen olut 💪

Tuli mieleen kun olitte reissun alussa Suomen ja Ruotsin paikkeilla. Taisi koetella uskoa siinäkin vaiheessa, samalla tavalla kuin nytkin! Mutta siitä se kuitenkin lähti menemään. Maratooneissakin lienee monta vaihetta, kylmä, kuuma, paikat kipeät, usko koetuksella… Minä kyllä luulen, että jumaleisson kyllä Topias selvittää homman! Suomen puolella heti saunaan ja pari lepopäivää taas!

Melkein pitäisi eläinsuojeluun ilmiantaa tämä sinun touhu, sen verta rääkkäystä. Hattu päästä

Huonon päivän jälkeen tulee hyvä päivä ….. ennemmin tai myöhemmin ❤ Rosolli ja laatikot uunissa haudutetun hirvenpsistin kera 👌🏼

Lohi.

Heippa tired Topias. I can almost feel your pain but determination keeps you going. Jouluherkku Englatilainen Xmas pudding ja roast potatoes mutta ei tietenkään yhdessä. Take good care guys👍🇫🇮🎄

Nyt rupiaa oikeasti näyttämään syssyltä teillä päin. Pitäiskö miettiä päiviä joina pelkästään kävelisi? 4km/h x 6 tuntia on kuitenkin 24 km päivässä. Tietysti tässä tulee eteen kropan lämpötilan ylläpitäminen, mutta jos tolonen suunnittelee reitin niin, että pysähtelee sitä mukaan matkan varrelle. Ja tosiaan meikäläistä ei ainakaan haittaa maisemien kuvaaminen jos oikeesti kroppa sanoo seis :)

Tarpeeksi lepopäiviä rytmiin mukaan, mahdollistaa jonkin verran jopa nautintoa mukaan tuohon kokemukseen

Tsemppiä! Paras jouluherkku on lohimousse 😋

Tsemppiä!

Valtava suoritus jo tähän mennessä, ootsiesissi

Perunalaatikko

Syö maapähkinä voita reilusti, siinä ihan huolella kaloreita pienessäkin määrässä. ja itellä penikat pahat jos lähden liian nopeasti kylmiltään pikakävelemään, niin asteittaisesti kasvatat rasitusta ensimmäinen 15-30 min rauhallista kävelyä, sitten kun lämmennyt niin nostaa rasitusta. En halua jeesustella ja sä pystyt siihen 💪🙏 huom rauhallista 😁 vaikka menisi aikaa alussa hiukan enemmän, saat sen lopussa kiinni kun paikat pelaa 👌

On se kova kun huononakin päivänä vetää maratonin!!! Kovasti tsemppiä ja järki päässä kehos kuunnellen.

Täytekakku 🎉

Vihreitä kuulia, geeliä ja urheilujuomaa veden lisäksi, niin ei tarvitse niin paljon ruokaa. Tolonen kun menee ostamaan muutaman pussillisen Haribo-karkkeja niin niillä pääsee alkuun. Ammattiurheilijat kuten pyöräilijät ja yleisurheilijatkin vetää niitä pitkin treenipäiviä.

Tsemppiä Topias, kaikki videot on katsottu alusta saakka. Vähitellen alkaa itsekin uskoa, että jaksat perille. Sisua se vaatii.

hampaaton läski Prismassa ostamassa ruokatarvikkeet autollesi on pelipäivä on ❤😂🎉

Hauska seurata matkaa. Pohdin tässä, että onko teillä kaupallinen yhteistyö Lidlin kanssa ;)

Olisi mukavaa nähdä jonkilaista dataa aina videon päätteeksi, tai eri klipeissä sen ajankohdan data. Esim. kesto, minuuttivauhti/km, syke ym. mitä nyt kellosta saa stravaan/sportstrackeriin.

Moroo ja tsemppiä hei onks sulla Strava siitä ois hyvä seurata ukon tatseja ?

Maistettiin kanagyrosta kansainvälisillä markkinoilla. Sanotaanko näin että, on kyllä ihan aiheellista ainakin varottaa ihmisiä syvästä pettymyksen tunteesta joka voi valmistautumattomalle aiheuttaa vuosien terapian tarpeen.

Taasen tajusin kuinka mahtavia tyyppejä te kaksi ootte 🫶🏼 2:01 Aivan parasta on tuommoset random kohtaamiset ihanien ihmisten kanssa ❤ Kreikan kaverit näyttää niin pieniltä teidän välissä 🥰 Gyros on kokematta 😊

Tsemppiä ❤️

Karuin syömäni kreikkalainen ruoka oli festarikojusta puolilämmin gyrospötkylä jossa oli viileät puoliraa'at ranskalaiset. Trauma jäi 😅

Eilen tehtiin gyrosta Helsingissä. Tzatziki oli jopa itsetehtyä. Pitaleivät olivat kyllä vähän huonoja, mutta helppoja eli Super Safkaa leivänpaahtimessa lämmitettävät leivät.

Kama Topi! 🇫🇮🙏💪🔥

hampaaton läski Prismassa ostamassa ruokatarvikkeet autollesi on pelipäivä playstation lego marvel avengers ja tnt ac dc ❤😂🎉

Otsikkoon on tullut virhe. Kannattaa päivittää

Siihen ei paljoa vaadita että kahvi on parempaa kuin Juhla Mokka 😅.

Aiai, pahoja noi penikkakivut. Itellä tuli keväällä paussi triathloniin treenaamisessa samasta syystä - ei vaan pystynyt ottaa yhtäkään juoksuaskelta. Kaveri suositteli silloin sähköakupunktiota. Olin epäileväinen poppaskonstia kohtaan, mutta annoin mahollisuuden. Ja pam! Välitön helpotus kipuun ja kirmasin kotiin ihan Forrest Gumppina. Kivut kuitenkin palasi parissa viikossa, mutta voin silti suositella jos kotiin pääsy meinaa penikkavaivaan tyssätä.

Oot varmaan kokeillut lyijykynää tms pituussuunnassa siihen sääriluun ja lihaksen väliseen koloon?

Tietämättä mitään Topiaksen juoksutekniikasta ja muusta, itelle toiminu penikoiden kipeytymisen ehkäsyyn juoksuaskeleen muuttaminen päkiäpainotteiselta alastulolta enemmän keskijalalla alastuloon. Eli askel tulee ennenmän koko jalalle, jolloin paine ei tule joka askelleella niin pahasti penikoille. Jeesannu ainakin meikää 🤷‍♂️

Kiitos näistä videoista. Pari vuotta kestäny voimakas ahdistuneisuus vaivaa mua ja äityy toisinaan tosi pahakski, mut aina vähän auttaa kun laittaa teidän videot pyörimään. Näissä on joku sellanen energia minkä ansiosta on hetken helepompi hengittää. ❤

Mulla oli toisessa jalassa jatkuvasti penikoiden takia ongelmia, aloin käyttämään nilkka tukea niin ratkaisi ongelman. Nyt treenaan nilkkojen liikkuvuutta ja voimaa, ehkä joskus pääsen tuesta eroon.

Meinaatko olla kotona ennen joulua

Olisi mukavaa nähdä jonkilaista dataa aina videon päätteeksi, tai eri klipeissä sen ajankohdan data. Esim. kesto, minuuttivauhti/km, syke ym. mitä nyt kellosta saa stravaan/sportstrackeriin.

Nuita papuja ko vettää, niin saattaa olla ihmissuhteille vaikeuksia nukkuma-aikaan.

Kyllä sullon huippukaveri mukana!

Mulla työkaveri potkasi niiihin kovasti, huuto pääsi, mutta heitti olemasta kipiät Rovaniemen maratonilla.

Voi Voi noita kipeitä jalkoja😔

Eihän näissä ole juoksua näkynyt kävelyä 1/5 ainakin 😂😂 pitänee juosta kuvatut kävely matkat muuten aivan cap kyllähän erikoisjoukkojen sotilaskin juoksee 50-100km päivään ja ilman isompia kävely taukoja kun on niin isot riskit jäädä luodin alle voitteko ukrainan ja venäjän läpi mennä lappiin olisi kontenttia mitä monella ei olisi munaa kuvata niin onkos teillä tolonen olis heti mukana kumminkin kun ei oo suomessa kotia odottamassa niin topias susta kiinni menettekö😅😮

Jos tampereen kautta tampereelta poriin ja sieltä vaasan kautta seinäjoki ja sieltä ouluun😮

Noi barefootit tuhoo ne sun penikat. En juoksis niillä metriäkään... sen takia nykyaikasissa kengissä on vaimennusta, jotta ennaltaehkästäs näitä oireita.

Moni on toivonut enemmän videota itse juoksusta. Ootte paljon kameran kanssa muutenkin, ne juoksuhetket on mahdollista mennä oman pään sisään. Ei kannata uhrata koko kokemusta somelle. Videonne on äärimmäisen kiinnostavia näinkin mutta toki maisemat ja tuokiokuvat matkan varrelta on upeaa katsottavaa!