- 194
- 2 724 826
Honza Jiruše
Czechia
เข้าร่วมเมื่อ 30 ม.ค. 2012
Baví nás cvičení a jsme rádi, že Vás to baví sledovat 🫡.
‼️S: 400kg ‼️
‼️B: 300kg ‼️
‼️D: 440kg ‼️
Tréninkové plány. : Way to Hell
: Bench Hell
: Back to Hell
: Deadlift Hell
: Inferno
‼️S: 400kg ‼️
‼️B: 300kg ‼️
‼️D: 440kg ‼️
Tréninkové plány. : Way to Hell
: Bench Hell
: Back to Hell
: Deadlift Hell
: Inferno
ZNIČUJÍCÍ JEDNORUČKY !
Vítáme Vás přátelé u dnešního videa, kde se podíváme na Zoubek jednoručkám a to po dlouhé době. 83kg na maximální opakování je docela úlet. Takže se dobře usaďte a užijte si video.
#honzajiruse #fitness #gym
herohero.co/honzajiruse
Kamera: Ondřej Karpíšek
ondrakarpisek?igshid=YmMyMTA2M2Y
www.extrifit.com
#honzajiruse #fitness #gym
herohero.co/honzajiruse
Kamera: Ondřej Karpíšek
ondrakarpisek?igshid=YmMyMTA2M2Y
www.extrifit.com
มุมมอง: 8 079
วีดีโอ
ZRANĚNÍ! Co se stalo?
มุมมอง 16Kวันที่ผ่านมา
Vítám Vás přátelé u dnešního videa, kde si povíme o aktuálním zraněním. Rozebereme co se stalo. Srovnáme aktuální stav a podíváme se, jaký to má dopad. Deadlift 400kg se bude stejně konat. Děkujeme za Vaši pozornost a užijte si video. #honzajiruse #deadlift #fitness #extrifit herohero.co/honzajiruse www.extrifit.com
Jiruše vs Kužel - Už toho mám dost!
มุมมอง 55K21 วันที่ผ่านมา
Vítám Vás přátelé u dnešního netradičního videa. Dnes se podíváme na zoubek panu Kuželovi a podíváme se na jeho výroky. Děkujeme za Vaši pozornost a nezapomeňte nám napsat do komentáře, jaký máte na celou tuto kauzu názor? herohero.co/honzajiruse www.extrifit.com
DOKÁŽE MĚ TOHLE ZABÍT?
มุมมอง 10K28 วันที่ผ่านมา
Vítáme Vás přátelé u dnešního videa. Dnes se podíváme na výrazy za hlavou a projedeme záda. Děkujeme za Vaši pozornost a užijte si video🫡. herohero.co/honzajiruse Kamera: Ondřej Karpíšek ondrakarpisek?igshid=YmMyMTA2M2Y www.extrifit.com
MAXIMÁLNÍ SÍLA !
มุมมอง 13Kหลายเดือนก่อน
Vítám Vás přátelé u dnešního videa. Dnes si rozebereme maximální výkony na Bench, Deadlift a TrapBar. Zavzpomínáme na pořádný rakety a trochu si o tom popovídáme. Děkuji za Vaši pozornost a užijte si video. herohero.co/honzajiruse www.extrifit.com
EXTRÉMNĚ NUDNÝ ZÁDA!
มุมมอง 9Kหลายเดือนก่อน
Vítáme Vás přátelé u dnešního videa, kde si společně dáme trénink zad. Nehledejte v tom nějakou vědu, bude to jeden z lehčích tréninků🫡. Děkujeme za Vaši pozornost a užijte si video. herohero.co/honzajiruse www.extrifit.com
NEJSILNĚJŠÍ KULTURISTA V ČR! Honza Turek
มุมมอง 17Kหลายเดือนก่อน
Vítáme Vás přátelé u dnešního vida. Naše pozváni na společný trénink přijal Honza Turek, který je též členem Extrifit Teamu. Spolu s Honzou jsme si dali jeho trénink, kde jsme jeli mrtvé tahy! Kolik dal Honza maxko? To uvidíte ve videu. Děkujeme za Vaši pozornost. Užijte si vidoe. herohero.co/honzajiruse Honza: jan_turek_ifbbpro_bodybuilder?igsh=MXZpNmRta3dlNjkybA Gym: www.extrifi...
PORAZÍM SMAEVA? - RESTDAY
มุมมอง 12Kหลายเดือนก่อน
Vítám Vás přátelé u dnešního videa. Dnes nebudeme nic dělat. Ukážeme si RESTDAY a nebo taky ne 😄… užijte si video a nezapomeňte na like a odběr 🫡. herohero.co/honzajiruse www.extrifit.com
450kg! BUDE NEJLEPŠÍ DŘEPAŘ NA SVĚTĚ ?
มุมมอง 16K2 หลายเดือนก่อน
Vítáme Vás přátelé u nového vida, kde můžete vidět jeden z největších dřepů v historii ČR. 450kg pro Romana vypadalo jak snadná rozcvička. Děkujeme za Vaši pozornost a užijte si video. herohero.co/honzajiruse Roman: jelinek_roman?igsh=MTN2Mnl4OGNhcnNjMQ Kamera: Ondřej Karpíšek ondrakarpisek?igshid=YmMyMTA2M2Y
ODPOČÍVAT SE MUSÍ!
มุมมอง 8K2 หลายเดือนก่อน
Vítám Vás přátele u dnešního videa, kde jsme si dali pohodový trénink a trochu si u toho pokecali. Odpočinek se nesmí podceňovat, takže dnes žádný boj o život. Děkuji za Vaši pozornost a užijte si video. herohero.co/honzajiruse www.extrifit.com
TOHLE BUDE JINÁ ŠKOLA!
มุมมอง 13K2 หลายเดือนก่อน
Vítáme Vás přátelé u dnešního videa. Dnes si nás do parády vezme Vojta Koritenský. Co vlastně celé tohle video znamená? To už nám napište vy do komentáře🫡. herohero.co/honzajiruse Vojta: vojta_koritensky?igsh=bDBwMnZyZWVubWRu Gym: www.extrifit-gym.cz Kamera: Ondřej Karpíšek ondrakarpisek?igshid=YmMyMTA2M2Y www.extrifit.com
VOJTA KORITENSKÝ - NEJLEPŠÍ Z NEJLEPŠÍCH
มุมมอง 20K2 หลายเดือนก่อน
Přátele vítáme Vás u nového videa. Dnes se podíváme s Vojtou do jejich nového gymu v Pardubicích. Děkujeme za Vaši pozornost a užijte si video. Nezapomeňte soutěžit 🫡💪! herohero.co/honzajiruse Vojta: vojta_koritensky?igsh=bDBwMnZyZWVubWRu Gym: www.extrifit-gym.cz Kamera: Ondřej Karpíšek ondrakarpisek?igshid=YmMyMTA2M2Y
TAKHLE TO DÁL NEJDE!
มุมมอง 29K2 หลายเดือนก่อน
Vítáme Vás přátelé u dnešního videa, kde se pokusím zvednout na dotah 460kg! Mohu Vám na rovinu říct, že zvedat 505kg na Trapbar je oproti tomu totální brnkačka. U cvičení jsem nikdy nezažil, tak extrémní bolest! Děkujeme za Vaši pozornost a užijte si video. herohero.co/honzajiruse Swaglift: www.swaglift.com/ Slevový kód: JIRUSE Kamera: Ondřej Karpíšek ondrakarpisek?igshid=YmMyMTA...
NEJSILNĚJŠÍ ČLOVĚK NA SVĚTĚ! | PETR PETRÁŠ
มุมมอง 50K3 หลายเดือนก่อน
NEJSILNĚJŠÍ ČLOVĚK NA SVĚTĚ! | PETR PETRÁŠ
TOHLE ŽÁDNÝ ČECH NEDOKÁZAL! 505kg Trapbar
มุมมอง 14K3 หลายเดือนก่อน
TOHLE ŽÁDNÝ ČECH NEDOKÁZAL! 505kg Trapbar
GIGANTICKÉ JEDNORUČKY PŘÍMO Z PEKLA! 101kg
มุมมอง 13K4 หลายเดือนก่อน
GIGANTICKÉ JEDNORUČKY PŘÍMO Z PEKLA! 101kg
LEONIDAS NÁS VYŠKOLIL - MONSTRUM Z NĚMECKA !
มุมมอง 17K5 หลายเดือนก่อน
LEONIDAS NÁS VYŠKOLIL - MONSTRUM Z NĚMECKA !
JE TOHLE NOVÝ KRÁL ČESKÉ KULTURISTIKY?!
มุมมอง 57K5 หลายเดือนก่อน
JE TOHLE NOVÝ KRÁL ČESKÉ KULTURISTIKY?!
Yes
prečo je otvorený úchop pri benchi sebevražda ? ? to by ma zaujímalo velmi, lebo ja cvičím len s otvoreným úchopom
HOW ARE YOU UNNOTICED??
...v tom kriminále mají moc pěknou posilovnu pro takovou bandu volů!!!
Brahahahahah!! He curls the 2.5 kg. dumbbells with his vision alone.
HALF A TON HOLY SHIT
Haha
She wants that milk
Nevyšlo by levněji si ty jednoručky koupit :-)?
Mazec 😄😄
Gratuluji 🎉 ale podle mě tam bude cheat. Nějaká kouzelná čapka 😂
"takoví lehký trénink těžký váhy tady dnes nebudou"
😂😂😂😂
this guy was like if u want D just ask😂
No but i would like to use YOUR 1kg balls
Well she’s polite! She asked first
Well maybe she thought he for the earlobes.
😂
You mean 2.5kg or 2.5 ton
You could be doing a completely different machine and people will ask u if you’re using the cable machine that’s at the other side the gym
Tvl dát mu do pusy hadičku, tak jsem měl za tu chvilku nafouknutý všechny čtyři zimáky🚗😂
His damn headphones weighing 2.5 pounds
U use 2.5 dumbbells ontob to increase the weight more
Menn😎
Yuh, imma do sum squads with them later😅
I saw the cherries too brother!
20 years later: "Oh, she wanted to talk to me..."
😂 ikr
Jiruše je sportovec nejen tělem, ale i duší.
They thought the technique will make us replay the video so they get money and it worked indeed
World record is 55 btw
10 years on roids benefits
51/2
Brutální síla
Róla példát kell venni nem kritizálni főleg, ez világra szóló valós mutatvány, tőle kell megkérdezni hogyan edz. Se fekvenyomo ruha csak erő!
Nemá to zmysel takto urobiť. Rob to pomalí, a nebude ísť toľko.😂
Tvl ten Kužel začal s těma děckama kurva fetovat nebo co???
😂😂😂😂😂nice
"yeah im warming up for them right now"
Yea, ill be doing eyebrows after this set
Yes, I'm going to do lateral raises with those
Ty vole gratulace a jsi pěkné hovado 😅
No i zajebiscie, pozdrawiam z Polski.
kurwa pieknie!
Poprosim minutku ticha pri izolepu 🙏👑
Puts down the 2.5 ton dumbbells… “Yes, I need them, I’m doing lateral raises next” 💀💀💀
Literally no one can relate to that besides people who are 10 yrs old
@@kianwallis1999how come people liked their comment and not yours then?
@kianwallis1999 r/woosh
@reedforrest8027 What so it needs to be relatable for it to be right people like u are why the world is killing itself 🤣🤣 u have no common sense. It's like every other muscle use progressive overload, and it will get stronger. ur just a dick who can't see that over your own ego
@@kianwallis1999It’s a joke, since many people strugle with lifting heavy when it comes to lateral raises, it has become a meme that the strongest people need to pick ridicoulusly light weights just to do lateral raises.
Pour le moment il sont juste sur les genoux 😅😅
He will drop sets till the 2.5 kgs 😂😂😂
For those who dont know: Body builders usually use all the dumbells starting from their max, when they cant curl a weight they lower it and use a lighter one, like going from7.5kg to 5kg to 2.5kg, and this is used to maximize productivity and muscle growth.
They won’t ever do 2.5 kg mate. No normal MALE being would ever do such nonsense.
Very few does it. Its called drop sets and they dont promote extra muscle growth. There is no studies that concludes that drop sets help muscle growth. Doing 100 kg bench press 4 sets with 7-10 reps on each set going to to failure is better than going 100 kg max drop to 80 kg drop to 50 and then maybe 30 kg in one go. Doing more reps and sets on 100 kg bench press is way better than doing reps on maybe 50 kg when your already thired.
@@kalle1689 I do dropsets by doing for example 4 to 6 reps on bench on 85kg them 82.5kg then 80kg because after set of 85 I couldn't do another meaningfull set of 85
@@skrrrttt999thats not a dropset, it's called reversed pyramid sets. A dropset is done immediately after you reach failure using significantly lower weight to squeeze out few more reps.
@@kalle1689Yes. A true set is better than a drop set, but adding a dropset to each set, or maybe just the last one will give you a little bit more stimulus. Dropsets shouldn't be used to replace a true set, but you might for example do 2 sets with dropsets instead of 3 sets without for similiar results and save some time.
she doesn't know
Stupid shit girls say to flirt