Se você sente dificuldade em dizer não e estabelecer limites na sua vida pessoal e profissional talvez esse vídeo possa ajudar! Por longo 20 anos passei a vida respeitando o limite dos outros e sendo "boazinha" mas comecei a me autoconhecer e entender que precisava traçar linhas de limites para as pessoas e valorizar o que de fato era essencial para mim.
E no vídeo de hoje vamos conversar sobre isso.🍂
Capítulos:
00:00 início
00:30 importância de estabelecer limites
04:03 1° conselho: Tenha clareza do que é essencial para você
04:59 2° conselho: Aprenda a dizer um não elegante
09:34 3° conselho: Não fique se justificando
11:20 4° conselho: Nem sempre as pessoas vão saber ouvir um não
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