La Cocina de Soue
La Cocina de Soue
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🥔 2 X1 🥧Tarta Saludable de Espinaca con masa de Papa + Galletitas de papa crocante! #SinGluten
Te enseño como hacer una tarta con base de papa o patata y relleno de espinaca y carne molida + unas galletitas con papa y huevo. Excelente para resolver tu cena y merienda al mismo tiempo!
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Ingredientes
Masa de papa:
2 Papas medianas o pequeñas
Agua c/n
1 Huevo
1 Cucharada sopera de aceite
Sal a gusto
5 Cucharadas soperas de harina de arroz (80 gr.) (podés reemplazarla por fécula de maíz, harina de trigo sarraceno o avena)
Relleno:
1 atado de espinaca
1 cebolla
300 gr. De carne picada magra
2 huevos
Queso c/n
Sal a gusto
Para las galletitas:
Aceite c/n
½ cucharadita de cúrcuma
มุมมอง: 3 737

วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @camilamiranda386
    @camilamiranda386 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Buena receta. Puede ser harina pre mezcla?

  • @PilarSandovalCampoy
    @PilarSandovalCampoy วันที่ผ่านมา

    B días. Me gustaría que hicieses un bizcocho de zanahoria grande y otro de chocolate y que pongas los ingredientes en los comentarios, muchas gracias. 😘

  • @rosabotello1009
    @rosabotello1009 วันที่ผ่านมา

    Muy deliciosa y fácil de preparar .Gracias

  • @patriciadelcarmenwongdeper149
    @patriciadelcarmenwongdeper149 2 วันที่ผ่านมา

    Desde Perú, me gusta su receta, practica y nutritiva, gracias 😊

  • @IselaLeon-im7lk
    @IselaLeon-im7lk 2 วันที่ผ่านมา

    🎉

  • @clarajuliao1854
    @clarajuliao1854 2 วันที่ผ่านมา

    😊😮

  • @airyfairycelt-m2t
    @airyfairycelt-m2t 4 วันที่ผ่านมา

    I like having the list of recipes, I find it easier to have a go.

  • @pablovega7458
    @pablovega7458 5 วันที่ผ่านมา

    Se puede reemplazar la harina de avena y que no sea de trigo...

  • @ame_xd2012
    @ame_xd2012 6 วันที่ผ่านมา

    Me ençanto encontrarte . Ya quiero hacerlas Me suscribo

  • @aida2759
    @aida2759 6 วันที่ผ่านมา

    Podrías agregar las medidas del molde? gracias

  • @ManoloHuatucolopez
    @ManoloHuatucolopez 7 วันที่ผ่านมา

    Me gusta sus resetas 9:38

  • @ediliamarin3910
    @ediliamarin3910 8 วันที่ผ่านมา

    La Maicena es una harina también 🤷🏽

  • @rosaestelavidal4478
    @rosaestelavidal4478 8 วันที่ผ่านมา

    Se puede hacer en Horno

  • @NormabeatrizWurstten
    @NormabeatrizWurstten 8 วันที่ผ่านมา

    Brocoli gracias por compartir

  • @soniacopiei759
    @soniacopiei759 10 วันที่ผ่านมา

    A la tarde lo preparo de Agentina

  • @CordeliaRIVERAVALLADARES
    @CordeliaRIVERAVALLADARES 11 วันที่ผ่านมา

    No puedes hacerlo sin huevo...?

  • @nelidadri1941
    @nelidadri1941 11 วันที่ผ่านมา

    Exquisitas recetas🤗

  • @lizbetrodriguez5129
    @lizbetrodriguez5129 12 วันที่ผ่านมา

    No consumo avena , que pena 😂

  • @aliciaalequin3673
    @aliciaalequin3673 13 วันที่ผ่านมา

    ❤muy buenas esas recetas, gracias.

  • @piedadguerra5523
    @piedadguerra5523 13 วันที่ผ่านมา

    Muy facil y rápido

  • @VenusDiez-od4hl
    @VenusDiez-od4hl 14 วันที่ผ่านมา

    La Avena es una harina tiene hidratos de carbono.

  • @doriseugeniasiu5869
    @doriseugeniasiu5869 14 วันที่ผ่านมา

    Me encanto tus recetas sobre todo para hacerle a mi esposo que es diabético y no puede comer carbohidratos ,Gracias

  • @rosmary5712
    @rosmary5712 14 วันที่ผ่านมา

    Lo que me gustó más es que lo hagas cocinar a tu marido ! 😅

  • @grey830
    @grey830 14 วันที่ผ่านมา

    Felicitaciones!! Y sale 2 mangos!! (Poca plata )..👍tus recetas son geniaaleesss!❤

  • @CarmenCastillo-n7i
    @CarmenCastillo-n7i 15 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤😊 me gusta es que escribimos

  • @ghfg-fb8ct
    @ghfg-fb8ct 15 วันที่ผ่านมา

    Azúcar ?

  • @Myrna-rq6cv
    @Myrna-rq6cv 16 วันที่ผ่านมา

    Sí! Pero si no mueles las semillas de chia, así como entran salen de tu organismo y no se aprovechan bien sus propiedades. ☹️

  • @noorskitchenconnection
    @noorskitchenconnection 16 วันที่ผ่านมา

    Wow amazing recipe thanks for sharing such a nice recipe 👍👍👍 Great job well 🎉🎉🎉🎉

  • @carminvargas8086
    @carminvargas8086 16 วันที่ผ่านมา

    Gracias, saludos de México, ideas geniales 🥗

  • @mirtamartinez154
    @mirtamartinez154 17 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir este video❤ desde Argentina

  • @nellyleal7656
    @nellyleal7656 17 วันที่ผ่านมา

    Las explicaciones muy claras y las recetas muy saludables

  • @CarmenRodriguez-g7y6r
    @CarmenRodriguez-g7y6r 17 วันที่ผ่านมา

    Me gusta

  • @yesicaazparren
    @yesicaazparren 18 วันที่ผ่านมา

    Q rico se ve todoooo

  • @terehuenchumir9336
    @terehuenchumir9336 18 วันที่ผ่านมา

    Me gusta la receta, fácil de preparar

  • @angelesbiosca1870
    @angelesbiosca1870 19 วันที่ผ่านมา

    Estoy haciendo pan sin gluten,por mi edad y mi digestión,me gusta tú pan,soy de Valencia, España 😘

  • @marciameza1100
    @marciameza1100 22 วันที่ผ่านมา

    Hice la tarta y el azúcar me quedo tostado

  • @SrBananaGonzales
    @SrBananaGonzales 23 วันที่ผ่านมา

    será posible sustituir el huevo por chía? se podrá conservar la mezcla en refrigeración y sacarla sólo cuando se quiera freír la milanesa para comer toda la semana fresco? Buena receta, se ve muy bien (:

    • @LaCocinadeSoue
      @LaCocinadeSoue 11 วันที่ผ่านมา

      ¡Hola! La chía podría funcionar como sustituto del huevo, pero no estoy segura cómo quedaría la textura final.

  • @MirnaZamudio-u9e
    @MirnaZamudio-u9e 23 วันที่ผ่านมา

    Me encantaron,pero yo sustituiria el huevo y le pondría queso vegano.❤

    • @LaCocinadeSoue
      @LaCocinadeSoue 11 วันที่ผ่านมา

      Excelente idea, me encanta que explores nuevas versiones! 😊

  • @VivianaIbarra-ts5ct
    @VivianaIbarra-ts5ct 24 วันที่ผ่านมา

    Mucha aceite yo no uso

  • @dreamon1816
    @dreamon1816 25 วันที่ผ่านมา

    Se puede hacer si no tenes sartén antiadherente?

  • @marilynmanson9301
    @marilynmanson9301 25 วันที่ผ่านมา

    Esta receta te va a llevar solo 5 minutos: - Remoja la avena durante 8 horas....

  • @normaungaro9995
    @normaungaro9995 25 วันที่ผ่านมา

    Gracias

  • @carinazapata2770
    @carinazapata2770 26 วันที่ผ่านมา

    Es verdaderamente muuuuyyy rica te felicito🎉❤

  • @RaquellariosA
    @RaquellariosA 26 วันที่ผ่านมา

    Me gustan mucho tus recetas, porque no usas harina y te quedan muy bien ñ😊

    • @LaCocinadeSoue
      @LaCocinadeSoue 11 วันที่ผ่านมา

      Es que la harina no es mi mejor amiga! 😂

  • @lucymiranda6281
    @lucymiranda6281 27 วันที่ผ่านมา

    Puede enviar cuantos gramos de avena

  • @anemiren8697
    @anemiren8697 27 วันที่ผ่านมา

    Me gusta tu receta y tus explicaciones... Pero el volumen de la musica tortura mis oídos🥺 Gracias

  • @thegyptiancatgirl
    @thegyptiancatgirl 27 วันที่ผ่านมา

    Con royal prestige 🎉 qué elegancia

  • @analuisapalma2566
    @analuisapalma2566 27 วันที่ผ่านมา

    Gracias por tu recetas.son muy nutritivas..desde Honduras

  • @Robert-gi5fb
    @Robert-gi5fb 28 วันที่ผ่านมา

    Al ajo lo pondré a lo último 😊, buena receta, saludos desde Buenos Aires,aqui un hijo de cordobesa 🎉❤

    • @LaCocinadeSoue
      @LaCocinadeSoue 11 วันที่ผ่านมา

      Saludos 🤗 desde Cordoba!

  • @leticiapintojaramillo4018
    @leticiapintojaramillo4018 29 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias.