![FacilySaludableMD](/img/default-banner.jpg)
- 84
- 923 867
FacilySaludableMD
Panama
เข้าร่วมเมื่อ 8 ต.ค. 2012
❤️ Hola Amig@, Soy Maria Doralis
Bienvenid@ a mi canal Facil y Saludable.
Mi objetivo es recopilar , convertir y crear recetas fáciles y saludables deseo que me acompañes en este camino suscribiendote a este canal. Estaré muy agradecida por tu fidelidad y cooperación en compartir mis videos con tus contactos .
Sígueme en mis redes sociales
Instagram como FacilySaludable_md
tiktok.com/@facilysaludable_md
Estaré eternamente agradecida!
Saludos ❤️
Bienvenid@ a mi canal Facil y Saludable.
Mi objetivo es recopilar , convertir y crear recetas fáciles y saludables deseo que me acompañes en este camino suscribiendote a este canal. Estaré muy agradecida por tu fidelidad y cooperación en compartir mis videos con tus contactos .
Sígueme en mis redes sociales
Instagram como FacilySaludable_md
tiktok.com/@facilysaludable_md
Estaré eternamente agradecida!
Saludos ❤️
Cómo hacer Desayuno Saludable | Tostadas de Avena con Aguacate 🥑
Preparación de Desayuno 🥣 Fácil y Saludable 😋.
Tostadas de Avena con Guacamole 🥑
Receta:
1 . Aguacate o palta mediano
• Porción de Pimentón rojo dulce
• Porción de cebolla picada 🧅
• Sal al Gusto 🧂
TOSTADAS DE AVENA
• 1/2 taza de avena en hojuelas
• 1 huevo entero 🥚
• sal al gusto
Ver vídeo 📹 para ver proceso de preparación.
Gracias por tu apoyo déjame un comentario y suscribete
Tostadas de Avena con Guacamole 🥑
Receta:
1 . Aguacate o palta mediano
• Porción de Pimentón rojo dulce
• Porción de cebolla picada 🧅
• Sal al Gusto 🧂
TOSTADAS DE AVENA
• 1/2 taza de avena en hojuelas
• 1 huevo entero 🥚
• sal al gusto
Ver vídeo 📹 para ver proceso de preparación.
Gracias por tu apoyo déjame un comentario y suscribete
มุมมอง: 3 856
วีดีโอ
Cómo hacer Leche de Avena | Facil y Saludable
มุมมอง 410ปีที่แล้ว
Receta facilísima de Leche de Avena con solo 2 Ingredientes básicos. Para está Saludable leche de avena vamos a utilizar 1 taza de avena en hojuelas 4 Tazas de agua ver el vídeo para guiarte del proceso de preparación. Gracias por el apoyo a este canal. Un abrazo!
Pan de Chía con solo 4 ingredientes
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Panecillos de chia Para está fácil y deliciosa receta vamos a utilizar solo 4 ingredientes 1 huevo entero 3 cucharadas de semillas de chia 1/2 cucharadita de polvo para hornear Pizca de sal La preparación la puedes ver en el vídeo paso a paso.. Gracias por apoyar este canal. Espero que te suscríbas y compartas
Pan de Banana sin horno fácil y Saludable | Desayuno Saludable
มุมมอง 3.2Kปีที่แล้ว
Pan de banana sin horno ... Hecho a la sartén fácil y Saludable , ideal para desayunar o para postre Ingredientes: 4 Bananos maduros 1 huevo entero 1 taza de avena ( hojuelas o molida ) 1 cucharadita de canela en polvo 2 cucharaditas de polvo para hornear 1/2 taza de leche Preparación Licuar todo lo antes mencionado...a excepción de dos Bananas Cocción : Sartén antiadherente poner los dos Banan...
Cómo hacer galletas de avena y chocolate #oats #rellenasdechocolate
มุมมอง 288ปีที่แล้ว
Bienvenid@ . Estás clásicas galletitas amadas por casi todo el mundo aquí te dejo está receta una versión facilicima y saludable Receta: 1 taza de avena en ojuelas o puede ser Avena molida 1 cucharadita de polvo para Hornear 3 sobresitos de Stevia o el endulzante de tu elección 1 cucharadita de esencia de vainilla 1/2 taza de leche Para el relleno chocolate semi amargo con un porcentaje de 70% ...
Lasaña de Berenjena y Atún SIN carbohidratos #lassñaketo
มุมมอง 492ปีที่แล้ว
Imagina Comer lasaña sin Carbohidratos 😍 Los carbohidratos vacios son una de las principales causa del sobre peso así que por ende te dejo está receta de una lasagna estilo Keto que además de ser muy deliciosa es fácil de hacer y saludable. .. SI TE GUSTA LO QUE VES SUSCRÍBETE ES GRATIS!,☺️ Receta 1 berenjena Grande en rodajas 340 g de Atún en lata ( 2 latas ) 170 g de Salsa de toma queso al gu...
No compres Pan! Haz este! | Pan de orégano Parmesano facil y Saludable
มุมมอง 275ปีที่แล้ว
No compres Pan! Haz este! | Pan de orégano Parmesano facil y Saludable
❤️ Budín de ZAPALLO sin harina | Pan de calabaza Facil y Saludable
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
❤️ Budín de ZAPALLO sin harina | Pan de calabaza Facil y Saludable
💖 Amaras comer Pimentones Así | FacilySaludableMD #pimiento #aji
มุมมอง 2142 ปีที่แล้ว
Amaras comer Pimentones Así | FacilySaludableMD #pimiento #aji
🍓 Como hacer Mermelada de Fresas | Jalea de Moras facil y Saludable
มุมมอง 2092 ปีที่แล้ว
🍓 Como hacer Mermelada de Fresas | Jalea de Moras facil y Saludable
🔥 Cómo hacer Papas Bravas | Papas wéstern #patatas
มุมมอง 2672 ปีที่แล้ว
🔥 Cómo hacer Papas Bravas | Papas wéstern #patatas
🍮 Cómo hacer un Flan sin horno | Facil y Saludable
มุมมอง 2402 ปีที่แล้ว
🍮 Cómo hacer un Flan sin horno | Facil y Saludable
Cómo hacer mayonesa casera con huevo cocido | Facil y Saludable
มุมมอง 175K2 ปีที่แล้ว
Cómo hacer mayonesa casera con huevo cocido | Facil y Saludable
Cómo hacer Arroz con Leche de Quinoa | Fácil y saludable quinoa con leche
มุมมอง 4.3K2 ปีที่แล้ว
Cómo hacer Arroz con Leche de Quinoa | Fácil y saludable quinoa con leche
🍫 Cómo hacer Cheesecake de Chocolate | Facil y Saludable
มุมมอง 2122 ปีที่แล้ว
🍫 Cómo hacer Cheesecake de Chocolate | Facil y Saludable
Cómo hacer Arepas Saludables | Con zanahoria y Chía
มุมมอง 9792 ปีที่แล้ว
Cómo hacer Arepas Saludables | Con zanahoria y Chía
Cómo hacer helado casero | Fácil y saludable #heladocasero #helados
มุมมอง 6342 ปีที่แล้ว
Cómo hacer helado casero | Fácil y saludable #heladocasero #helados
Cómo hacer Crepe saludables o Crepas de Quinoa | Fácil y Saludable #recetassaludables #crepe
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
Cómo hacer Crepe saludables o Crepas de Quinoa | Fácil y Saludable #recetassaludables #crepe
Cómo hacer PANCAKES DE AVENA esponjosos #panqueques #pancakesaludable #recetassaludables #avena
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
Cómo hacer PANCAKES DE AVENA esponjosos #panqueques #pancakesaludable #recetassaludables #avena
Cómo hacer Yogurt Estilo Griego en casa | fácil y Saludable #yogurt #yogurtbowl #recetassaludables
มุมมอง 9K2 ปีที่แล้ว
Cómo hacer Yogurt Estilo Griego en casa | fácil y Saludable #yogurt #yogurtbowl #recetassaludables
cómo hacer Croquetas de Atún y Avena | Fácil y Saludable #tortitas #croquetas #avena
มุมมอง 30K2 ปีที่แล้ว
cómo hacer Croquetas de Atún y Avena | Fácil y Saludable #tortitas #croquetas #avena
Cómo hacer GRANOLA CASERA SIN HORNO | Fácil y Saludable #recetassaludables #granola
มุมมอง 4172 ปีที่แล้ว
Cómo hacer GRANOLA CASERA SIN HORNO | Fácil y Saludable #recetassaludables #granola
Cómo hacer Mantequilla de MANÍ casera y saludable. #mantequillademani #recetassaludables
มุมมอง 1872 ปีที่แล้ว
Cómo hacer Mantequilla de MANÍ casera y saludable. #mantequillademani #recetassaludables
Cómo hacer Barritas energéticas de avena | Fácil y Saludables
มุมมอง 1222 ปีที่แล้ว
Cómo hacer Barritas energéticas de avena | Fácil y Saludables
Cómo hacer Brawnie saludable con solo 3 ingredientes y sin horno | Fácil y Saludable
มุมมอง 1302 ปีที่แล้ว
Cómo hacer Brawnie saludable con solo 3 ingredientes y sin horno | Fácil y Saludable
Y no hay aceite de oliva
Porque yo vivo en margarita
Y si no tenemos aceite de oliva
Por favor no le pongan agua, por lo demás muy rica 😊
Esto te ayuda a bajar de peso? Porfa diganme
Yo lo he probado con miel, con el tarrito rojo para los Colombianos saben de que hablo cola granulada ni sé cómo lo conozcan en otros paises y es una delicia bueno la miel pongo cuando no uso cola granulada
HAY NO POR HACER UNA RECETA MAS LENTO NO LO PUEDES HACER.. NO LO VI EL VIDEO
Gracias se lo compartiré a mi hermana hay una bebé de un año Y ya anda comiendo seguro y ésto le gustará 😊😊😊
DEMASIADAS CUCHARADAS CON CHIA😮
Le faltaron sus fresitas blue berris vainilla y una cucharada de crema de cacahuate y con ese vatido aguanta uno todo el dia.
Se puede agregar huevo?
Por favor no lo hagas es demasiada chía 😮😮😮
y ese batido para que es
Es verdad se remoja durante la noche con agus y se escurre antes de aser el licudo el agua se desecha
Yo muelo la avena primero despues la keche y la banana y licuo queda muy delicioso
Este es un licudo nutritivo no hay nececidad de comer pan
Las cantidades por favor
Ch
Muy buena la receta
Que rico pero que mal que no tenía mermelada 😢
Muchas gracias
Rico y saludable gracias por compartir❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Solo se recomiendan 2 cucharaditas pequeñas al dia,eso es una barbaridad
Se ve rico... .❤ lo haré😊
Una pregunta no se pone a remojar la chia ?
Pudin😱😱😱😱😱😱
😊 Porque razón la mezcla de la mayonesa se corta , porque me e Está pasando ayudemen😮😢
Con huevo cocido nunca se corta, y no añadas agua, solo aceite.
Con que se lo puede acompañar aparte de PAN?
Genial lo haré
Agregarle Chía y potenciamos sus beneficios👍🏿🙂
Nada antojable
Hondurad❤❤❤
Ola lo puedo echar un ovos
Gracias❤
No te preocupes que yo una vez freí un huevo y en vez de comino le heche canela. 😂
Ay dios mio cuanto dolor yo también lo padezco nadie debería sufrir por esa enfermedad pero los niños.menos que dios los bendiga
Para mi que no puedo comer nada crudo me viene de maravilla
Cuénteme funcióna hace bajar de peso
Perdón que es panela
Lo hice y me encanto recomiendo 10/10
Hola buenas tardes Dios les bendiga, con el huevo duro se evita el riesgo de la salmonela verdad? Agradezco anticipadamente su respuesta
Me ha salido un poco líquida,q podría poner para espesar?
No sé preocupe por la pronunciación..... sólo aprenda a cocinar y listo
Jejeje quinua, se pronuncia qinua, y se escribe quinua. No se pronuncia como se escribe jejejej
De venezuela
Le faltó la piña y la canela en polvo 😏😏
No le faltó nada, lo hizo a su gusto.
@@rolandorobles6871 es verdad !
Los que tenemos gastritis podemos tomarlo ?
Yo creo q si, ya q es saludable y no contiene acidez
Si hubiera audio sería mejor
Que bueno! Pensé que me habia quedado sordo.
Es un engaño, no se ven como las de la foto
A cuanto grados en el horno