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Jerri in 東京
เข้าร่วมเมื่อ 31 พ.ค. 2008
記錄日本生活
生酮飲食，全肉飲食
歡迎加入30天生酮飲食挑戰
www.skool.com/meatketo-3667/about
TikTok： @meat_keto
IG：meatketo
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【BBBE挑戰】全肉飲食第四週挑戰飲食記錄｜煎肉餅｜氣炸牛五花｜牛肉乾｜清炒五花肉｜蛋炒肉片
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【BBBE挑戰】全肉飲食第二週挑戰飲食記錄｜煎培根蛋｜全肉Muffin 蛋糕｜氣炸牛排｜絞肉炒蛋｜培根炒絞肉
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【BBBE挑戰】全肉飲食第一週挑戰飲食記錄｜台式培根蛋餅｜氣炸牛肋條｜超嫩炒蛋｜絞肉培根烘蛋
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【5日飲食記錄】全肉食生酮備餐｜膠原蛋白湯｜鮭魚炒蛋｜A5和牛
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【道後溫泉】2024年6月愛媛縣松山四日遊記
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讚
在日本吃純肉飲食是蠻好的 因為日本的肉非常便宜…在台灣的話應該會跑路😂
+1
看得好餓！
這樣的飲食不會便秘嗎？請問挑戰結束瘦了幾公斤？
J大 請問你一天的牛肉攝取大概是幾克呢 我一天吃250g牛絞肉加10顆蛋就撐一天了😂
每天有一點不一樣 大約500克絞肉加上4-5顆蛋
@@z061z0614204 吃比我多 好強
@@z061z0614204 我蝦皮買500g絞肉大概150元台幣上下
超好玩哈哈哈下次再一起找地方去走走！
いい湯です
無法像你一樣吃純肉 但喜歡你的vlog ~keep going
美味しそう！
總算看到新作法了XDD
新髮色好美~~
有短影片@@
哈哈~~一影片上傳多平台呀
美味しそう
美味しそう
野菜と魚も食べてね
食物繊維がないから便秘ないですか？対策はありますか？
植物繊維がとりすぎると便秘になります。そうしないように、脂質を多めにとるか繊維が少ないきのこ類をとってみませんか 私は特に便秘にはありません。😊
맛있겠어요
감사합니다👈 is this correct??
あなたはどこのかたですか？ 教えてほしいです！
台湾人です🇹🇼！よろしくお願いします
@@z061z0614204 教えてくれてありがとうございます(*^.^*) これからも動画楽しみにみさせてもらいます(*´∀｀*) よろしくお願いします
料理上手ですね(*´∀｀*) 素晴らしいです(*´∀`)♪
很認真內~
黑呀～我主帳號在抖音跟踢頭殼
うまちょー
高尾山雪景也太美啦~羨幕!
真的剛好前一天下雪
朝食：牛バラ肉、牛細切れ、牛挽き肉、目玉焼き 昼：九州祭りで購入した黒豚ハンバーグと和牛ハンバーグ、鳥の炭焼き 午後：牛バラ肉、牛細切れ
怎麼沒看到青菜!?😂有大同電鍋也太讚了
因為我吃的是偏肉食的生酮飲食，也叫做肉食生酮~~
@@z061z0614204太努力了啊 厲害
パッと見て思いました。 カロリー計算で、運動なくても痩せますよ！！ 私は痩せました。 豚肉×→鶏むね肉◯ 卵は食べ過ぎ😖1日多くて２個ですよ。 野菜沢山食べないの？ それじゃ、痩せない！！
コメントありがとうございます。 ケトジェニックを行っていますので、基本的にたまご、肉、野菜ですが、肉たまご中心にたべてます
お金かかりませんか😱💦 糖質も摂らない過ぎると身体によくないと聞きますが、大丈夫ですか？
@@わんこママ-x9w 一日2食ですね。そのほかには通常の家庭ではお菓子代、デザート代、飲み物代、お酒代とかあると思いますが、基本的に０になってますが、逆に食事代少なくなっていますよ。 実は肉にも糖質が含まれてますが、量が少ないだけです。それに体が糖質必要があるときに人体が自分で必要な糖質を作ることができます。気になってれば、低糖質食事法をやってもよいかと思いますよ。 ケトジェニック3年間で、体がどんどん良くなってきてます。Tiktokには過去減量の動画があります。良かった参考お願いいたします。
美味しそう😊食べたい💕
美味しそう🎉食べたい😊
美味しそう🎉
美味しそう❤食べたい❤
胸焼けは？
胸焼けないですね。今日食べ過ぎましただけww
弁当箱は昼メシだけ？便秘がないのが羨ましい😂
弁当箱はお昼ご飯です。夜は食べずに寝ました😁
お肉ばかりで胸焼けはないですか😅
大丈夫ですよ。ケトジェニック食事すでに慣れてます
白いのは昼飯用？
コメントありがとうございます。そうです。加熱できる弁当箱です。
自分もいろいろ試したんだけど 空腹時に歩くのいいですよね～
朝起きたらお散歩30分ぐらいにしてから食事することはおすすめです。ストレスなく減量することができます。😆
野菜なし？便秘は？
野菜なしです。便秘は特にありませんよ♪
看成如何打造糟糕的蛋糕XDDD
請問這間房型是商務套房還是柯達套房？
這次是行政套房，可以參考官網的圖片呦~去年我住的是商務套房
@@z061z0614204 柯達天津沒有行政套房耶(只有標準 商務 柯達套房)，柯達台北二店(行政11坪)跟柯達林森有行政套房(行政6坪)，我看底下留言，你是住柯達天津，請問你這是幾坪的呢?
@@sharonwen1 柯達天津呦~應該是他們的標準房吧！我不太確定我看門板上寫的是行政套房。我原本定商務，結果它們有幫我換比較大間的房間，可以直接LINE聯繫它們客服幫你查詢比較快呦
@@z061z0614204 好的，因為通常防疫旅館給的照片看不出實際大小，所以我覺得看youtuber分享的影片比較實際，我再拿這影片去問他們這是哪種房，謝謝
@@sharonwen1 可以的~~沒問題^^
返日需要14 天隔離嗎😭😭
返日需要隔離呦~但是我在東京有家，所以在家隔離，但是可以出門買生活必需品
請問旅館乾淨嗎？妳推不推？
這間旅館我住了2次，非常推薦
🙏🙏
多謝分享🙏🏻但部份片段鏡頭搖得太快看到頭暈😅
抱歉～隨手拍的下次會改善
請問這是哪一家飯店？
這是公開的防疫旅館-柯達天津。
請問可以開窗嗎？
我這次住的可以開來通風。不是全開。可以卡住的那種。
@@z061z0614204 謝謝🙏