Wussten Sie, dass die meisten Ihrer Ängste und Befürchtungen nicht in der Gegenwart existieren?
Sie sind lediglich Projektionen der Vergangenheit oder der Zukunft in Ihrem Kopf.
Halten Sie einen Moment inne und denken Sie nach: Wie oft haben Sie sich dabei ertappt, wie Sie einen schmerzhaften Moment aus der Vergangenheit noch einmal durchleben oder sich Zukunftsszenarien ausmalen, die vielleicht nie eintreten werden?
Dr. Joe Dispenza erklärt, dass Angst ein Spiegelbild unserer Anhaftung an alte Denkmuster und der Ungewissheit über das, was kommen wird, ist.
Der ängstliche Geist ist immer in zwei Zeiten gefangen, die es eigentlich nicht gibt: die Vergangenheit und die Zukunft.
Das hindert uns daran, das Einzige zu erleben, was wir wirklich haben - die Gegenwart.
Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihr Geist in ständigem Aufruhr ist, voller Sorgen, rasender Gedanken und Gefühle der Unruhe, dann wissen Sie, dass das kein Zufall ist.
Die Wissenschaft beweist, dass unser Gehirn darauf programmiert ist, in vertrauten emotionalen Zuständen zu verharren.
Mit anderen Worten: Wenn wir jahrelang unter Stress und Angst gelebt haben, beginnen unser Körper und unser Geist automatisch in diesem Muster zu funktionieren.
Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, diese Reaktion umzuprogrammieren und sich aus diesem mentalen Gefängnis zu befreien.