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Superschläfer Podcast
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 24 มี.ค. 2021
Der #1 Schlafcoaching Podcast für alle, die unter Schlafstörungen und schlechtem Schlaf leiden. Du willst besser schlafen, tagsüber fitter sein und dich richtig gesund fühlen? Dann lass dich von mir auf dem Weg zum Superschläfer begleiten!
Als Superschläfer lernst du, wie du deine Schlafhygiene und Schlafqualität so verbessern kannst, dass kurze Nächte und Schlafstörungen keine Chance mehr haben. Wir wissen heute: Gesunder Schlaf ist der größte Leistungsfaktor für unseren Alltag, denn 90% unserer Gesundheit & Regeneration entstehen im Schlaf. Vor allem als Burnout-Prävention und zur Stressbewältigung ist Schlaf wichtig.
Jan Herzog ist Gesundheitsunternehmer seit 2014. Seine eigene Reise zum gesunden Schlaf begann ebenfalls mit schlaflosen Nächten, Durchschlafstörungen, Albträumen und Schlafwandeln. Mit 18 Jahren verschlief er sogar sein Abitur. Heute hilft er Menschen mit Schlafproblemen und oft großem beruflichen Stress, morgens endlich wieder fit aufzustehen.
Als Superschläfer lernst du, wie du deine Schlafhygiene und Schlafqualität so verbessern kannst, dass kurze Nächte und Schlafstörungen keine Chance mehr haben. Wir wissen heute: Gesunder Schlaf ist der größte Leistungsfaktor für unseren Alltag, denn 90% unserer Gesundheit & Regeneration entstehen im Schlaf. Vor allem als Burnout-Prävention und zur Stressbewältigung ist Schlaf wichtig.
Jan Herzog ist Gesundheitsunternehmer seit 2014. Seine eigene Reise zum gesunden Schlaf begann ebenfalls mit schlaflosen Nächten, Durchschlafstörungen, Albträumen und Schlafwandeln. Mit 18 Jahren verschlief er sogar sein Abitur. Heute hilft er Menschen mit Schlafproblemen und oft großem beruflichen Stress, morgens endlich wieder fit aufzustehen.
#254 Schmerzfreier Schlaf: Das perfekte System für deine Gesundheit!
Schmerzen in Muskeln, Faszien und Gelenken sind oft die Folge unzureichender Regeneration während des Schlafs. In diesem Video erfährst du, warum klassische Matratzen häufig versagen und wie ein innovatives orthopädisches Schlafsystem deine Wirbelsäule optimal stützt, die Durchblutung verbessert und den Auflagedruck gleichmäßig verteilt. Dieses System lindert nicht nur Schmerzen, sondern fördert auch die Regeneration deines Körpers, damit du morgens erfrischt und schmerzfrei aufwachst. Erfahre, wie Druckentlastung, Thermoregulation und individuelle Anpassung eine völlig neue Schlafqualität ermöglichen. 🙌
✅ Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir jetzt direkt an: schlafcoaching.jan-herzog.com
➡️ Zur Schlafanalyse anmelden: Du wünschst eine persönliche Beratung oder hast individuelle Fragen? Dann lass uns miteinander sprechen! Du findest die konkreten Ursachen deiner Schlafprobleme, erhältst eine professionelle Analyse deiner Schlafsituation und bekommst eine individuelle Strategie für dauerhaft erholsamen Schlaf! www.jan-herzog.com/schlafanalyse/ (www.jan-herzog.com/schlafanalyse/)
Web & Social:
➡️ www.jan-herzog.com (www.jan-herzog.com/)
➡️ janherzog_com ( janherzog_com)
➡️ www.youtube.com/@Schlafexperte_Janherzog (www.youtube.com/@Schlafexperte_Janherzog)
Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)
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วีดีโอ
#253 Rückenschmerzen ade: Das beste Schlafsystem für deine Gesundheit!
มุมมอง 4วันที่ผ่านมา
Rückenschmerzen und Verspannungen gehören für viele Menschen zum Alltag - oft begünstigt durch ungeeignete Matratzen und Bettsysteme. In diesem Video erfährst du, warum herkömmliche Lösungen oft nicht ausreichen und wie ein innovatives Schlafsystem deine Wirbelsäule aktiv unterstützt. Durch die Kombination eines speziellen Lamellenrosts und weiterer natürlicher Materialien wird die Doppel-S-For...
#252 Passivtherapie: Besser Schlafen und mehr Energie für Unternehmer!
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Als Unternehmer oder Selbstständiger ist deine Energiequelle entscheidend für deinen Erfolg. In diesem Video erfährst du, wie du mit der innovativen Passivtherapie im Schlaf nicht nur deinen Stress reduzierst, sondern auch mentale und körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig steigerst. Erfahre, warum regenerativer Schlaf der Schlüssel zu einem produktiveren und erfüllteren Alltag ist und wie d...
#251 Nur für Eltern, die ihre Kinder wirklich Lieben! Ein System, das mitwächst!
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Gesunder Schlaf ist entscheidend für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern. In diesem Video erfährst du, wie ein innovatives Schlafsystem deinem Kind von der frühen Kindheit bis ins Erwachsenenalter erholsamen Schlaf ermöglicht. Durch orthopädische Anpassung und nachhaltige Materialien sorgt das System nicht nur für optimalen Komfort, sondern schützt auch die Gesundheit deines Ki...
#250 Den Kinderschlaf verbessern: So förderst du Gesundheit und Entwicklung!
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Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für die Gesundheit und Entwicklung deines Kindes. In diesem Video erfährst du, welche Faktoren den Kinderschlaf beeinflussen und wie du ihn gezielt verbessern kannst. Von der Wahl der richtigen Materialien bis hin zu Licht- und Erdungstherapien - wir teilen die besten Tipps aus jahrelanger Erfahrung, um deinem Kind einen optimalen Schlaf zu ermöglichen. Inve...
#249 Als Sportler die Nacht richtig nutzen: Mehr Leistung durch richtige Regeneration!
มุมมอง 3หลายเดือนก่อน
Als Sportler ist Schlaf der Schlüssel zu maximaler Leistung und effektiver Regeneration. Ich zeige dir wie du mit besserer Schlafqualität nicht nur physische, sondern auch mentale Stärke aufbaust und Stress abbauen kannst, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. 💤💪 ✅ Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir jetzt direkt an: schlafcoaching.jan-herzog.com ➡️ Zur Schlafanal...
#248 Herbstblues? 3 Soforthilfen gegen Herbstdepression und Müdigkeit! Wie du den dunklen Monaten...
มุมมอง 5หลายเดือนก่อน
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#247 Gesunder Schlaf: Warum der Bettrahmen aus Zirbenholz und das Schrägschlafkonzept entscheiden...
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In diesem Podcast erfährst du, warum der Bettrahmen eine wichtige Rolle für deinen gesunden Schlaf spielt und wie das Schrägschlafkonzept deine Schlafqualität nachhaltig verbessern kann. Erfahre, wie du durch die Wahl des richtigen Bettrahmens deine Schlafumgebung optimierst und so erholsamer schläfst. Außerdem bieten wir eine unverbindliche Beratung zum Thema Bettrahmen und Schrägschlafkonzept...
#246 Herzog One: Der ideale Bettrahmen für gesunden Schlaf, schadstofffrei und handgefertigt in S...
มุมมอง 6หลายเดือนก่อน
Entdecke den Herzog One Bettrahmen, der speziell für gesunden Schlaf entwickelt wurde. In diesem Podcast erfährst du mehr über die schadstofffreien Materialien, den Verzicht auf Metalle und die handwerkliche Fertigung in Südtirol. Zudem stellen wir die außergewöhnlichen Holzarten vor, die für den Rahmen verwendet werden, sowie die beeindruckende 30-mal Umzugsgarantie. Erfahre, wie dieser Bettra...
#245 Fragenhagel Teil 2: Träume, Schlafmessungen und wie Licht deinen Schlaf beeinflusst.
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Gibt es aktuell noch einen Rabattcode?
Hallo, sende bitte eine Email an info@jan-herzog.com, dann können wir es direkt für dich mit RABATT bestellen :) lg
geht das li cht von alliene aus nach 15 min
Hallo Jürgen, danke für die Frage. Bisher nicht. Wir haben einen AN AUS Schalter. Es ist nicht primär zum Schlafen gedacht, sondern am Abend VOR dem Schlafen. Daher brauchen wir die Funktion nicht :)
Promo>SM 😑
Thanks Mike! Go check out the latest Video!
Geiler Typ 😁 Gerne in Zukunft für TH-cam als Video Potcast 😉
Hi Marcel, ja das wäre gut oder :-D Wenn du Ideen hast, sende es mir bitte ;.D
Wie kann man so lange so irrelevanten Content machen mit dem man so unterirdisch wenig Relevanz bekommt?!?
Danke für deinen lieben und achtsamen Kommentar lieber RENE! ;) Entspann dich mal ein bisschen und lasse andere Menschen leben, wie sie es wollen ;)
Sehr wichtiger Tipp! Gerade wenn man immer nur Gas gibt ist der Mittagsschlaf nach deiner Formel mega!
Aufreden Fall! Ganz wichtiges Thema :)
Danke für den tollen Tipp mit der Schlafkur. Ich mache täglich meine Schlafkur, indem ich in meinem Samina Bett schlafe. 😀
Danke dir lieber Sascha! So siehts aus :-)
Leider funktioniert der Gutscheincode nicht mehr.
Herzog10 Hallo lieber Jan, danke, dass du mich drauf bringst! :-) Ja, da ist technisch das Ding am 31.12. aufgelaufen. Nimm mal den HERZOG10... Damit geht es. wir müssen den anderen wieder aktivieren! Oder schick eine Email an: info@jan-herzog.com
Hallo Jan, vielen Dank für deine umgehende Antwort. Der neue Code ist gültig. Ich kaufe die Lampe für mein Kind, das ohne Licht nicht ein- und durchschläft. Ich hoffe, seine Schlafqualität damit verbessern zu können.
@@Jan-pr9ch Hallo Lieber Jan... Das Chronologie erzeugt eine sog. virtuelle Dunkelheit im Gehirn und ist damit ideal für die Nacht geeignet. :-) Bin gespannt, was du berichtest... Gerade das "Runterkommen" am Abend und Einschlafen fällt damit leichter...
Super Video! Danke dafür Herr Schlafexperte! 😆
Gern geschehen 😊
Sehr wertvolle Tipps. Danke Jan.
Danke lieber Sascha!
Hallo Jan, ich habe eine Frage an dich. Bisher nutze ich noch eine klassische Glühbirne. Hat das ChronoLight einen zusätzlichen Effekt zur klassischen Glühbirne?
Hallo Sasch. Wichtige Frage! Und ja - das Chronolicht ist etwas vollkommen anderes. Normale "orange" Glühbirnen haben ein recht großes Lichtspektrum, teilweise über 200nm Bandbreite. Dieses Chronolicht hat nur EXAKT 1 NM Bandbreite - es ist eine ganz spezielle Frequenz, die im Gehirn wirkt, die 608nm Frequenz! (Wie hauptsächlich im Lagerfeuer!) :-)
@@superschläfer_podcast vielen Dank für deine Antwort. Ich denke das ich sofern der Rabatt-Code noch anwendbar ist zuschlagen werde. :-)
@@SaschDavid Ja sehr gerne. Mit dem Code ist alles in Ordnung! Habs gerade geprüft :) LG
Richtig cool. Klingt sehr spannend! Muss ich mich mal mehr mit beschäftigen...
Danke dir! Ja auf jeden Fall! ;)