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Dr. Li 李政家 脊骨神經醫學博士
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 1 มิ.ย. 2022
Karl Li, DC, PT
旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位以及加州物理治療師執照。
執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時從细胞粒腺體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，並且致力於生物駭客(biohacker)的執行，藉由非侵入性的復健運動與日常生活中食衣住行全方位的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思维。
李博士著作：
「疾病，從大腦失衡開始」
「腦癒力」
「解密粒線體」
旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位以及加州物理治療師執照。
執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時從细胞粒腺體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，並且致力於生物駭客(biohacker)的執行，藉由非侵入性的復健運動與日常生活中食衣住行全方位的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思维。
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改善血液循環的8個方式｜遠紅外線 呼吸 按摩 促進血循的原理｜該補充什麼食物？
Dr. Li 嚴選好物
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官方LINE
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00:14 生活中促進血液循環的8大方法
03:23 飲食建議
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วีดีโอ
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吃了維他命D還是缺乏⁉️為什麼維他命D補充劑不好？什麼時候曬太陽比較好☀️身體維他命D不足的原因
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按摩都沒法解決的「頸椎僵硬」竟跟神經失調有關⁉️如何平衡肌肉張力｜利用眼睛運動改善肩頸緊繃
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❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🥹🥹🥹🥹🥹❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
紅棗黑糖薑母茶+黑巧克力是促進血液循環的最佳食材!
🤲🏻❤感謝
謝謝你!
李博士仁心仁術 是菩薩再世。 ❤
我就是手腳冰涼的寒冷體質
請問您，洗冷水澡是否能提升Th1（因為我的體質是偏向Th2）？
洗冷水提升TH1和TH3，壓制TH2
@Dr.Li李政家 謝謝您，萬分感謝
好奇一件事，不知洗冷水澡是否有益於免疫調節（非加強免疫力），不知對於異位性皮膚炎是否有所助益？
可以試試看，異位性皮膚炎可能還是要先找出過敏源
我最長是斷食三天，一般是一日一餐
中醫學主張不要喝冰水，不知是否與此相悖？
冰水會讓胃的溫度下降，血管收縮，造成血液循環不良，影響消化。
感謝李博士寶貴的資訊。最近太冷了，好實用，感恩🙏
经过一段时间的对脚踝两次上下部分的照射，我发现性欲明显大大的增加了
謝謝！
謝謝您的支持！
請問，所以對失智的長者提供以往記憶中特殊的氣味，也可以激活他們的腦神經系統嗎？
是的，是一種活化大腦的有效方式
感謝 李博士分享
長期乾眼症想照 ,是不是可以使用660紅光直接對眼睛閉眼照射來改善
可以的，但是不建議使用功率太強的光線
阿彌陀佛🙏🏼 請問博士醫師： 媽媽因髖關節開刀感染長期使用抗生素。對於腸道益生菌使用您有什麼建議。使用綜合益生菌好嗎？讓她喝補體素，安素都會肚子痛。阿彌陀佛🙏
抗生素會殺死腸道益生菌，所以補充益生菌是必須的。 吃補體素安素會引起腸胃不適應有可能是身體對這種營養品某種成分例如乳糖、乳清蛋白的過敏反應，建議再試試其他的替代品
吃了蛋白質，卻沒有益生菌幫忙消化 無法分解成細胞需要的‘’必須胺基酸‘’ 吸收也是有限～ 有點像是讓‘’早產兒吃食物‘’…… 會容易吸收？？？ 想多了解？益生菌是最好的藥～一書 去買來看看吧！
@@樊芳妤謝謝您
@@Dr.Li李政家 謝謝博士醫師 請問益生菌是買綜合的嗎？還是……？ 吃過ㄧ陣子後可以把抗生素停了嗎？ 是啊！媽媽補體素喝過後就換成安素。又換成純素的肌補力又換成素的速增肌欸。 但是不喝這些蛋白質營養補充品沒事。大便也會正常。 請問這樣還需要繼續喝營養品嗎？但媽媽又不久前才剛去清創。 哈哈…… 阿彌陀佛🙏🙏
@@樊芳妤 請問益生菌吃過ㄧ陣子後可以把抗生素停了嗎？ 阿彌陀佛🙏🙏
為何不是中午 清晨哪來uva
uva在清晨就有了，早上10點以後uvb會逐漸增強。針對耐曬度不佳的人建議避開中午。
la multi ani dl dr bie ai revenit in onlainul planetar tot ce postez si detaliez simplu si practicabil sunt de ajutot umanitar te felicit pt munca ta te urmaresc de la romania de la tot ce ai si postez curios comparati observati implementari daca este cazul dar am dubii in privinta ceriale legume seminte oleaginoase ia in calcul cerialele glutenul lor legumele oxalat fitati lectine smd semintele antinutrienti totul ,toate sun incompatibile si antifiziologice sunt consumate de ocazie sau de saracie ,subzistenta dar nu susti viata ia in calcul ca in era glaciara ni am dispus de lagume ,ceriale ,seminte oleaginoase smd dieta umana antica este si a fost 90 sau mai mult carnivora bazata pe carne si grasimi saturate nici decum grasimile de azi vegetale rincede ,oxidate si de apa grea deuteri folosit la racirea centralelor atomice nucleare ce sa mai comentam ramine subiect deschis interminabil sunt multe nuante ce nu se pot da in viliag pt a nu se crea precedente smd cred ca nu te superi de afront orcum eu te stimez si te respect invatam uni de la alti eu practic paleogeriatrie experimente cobaistice de la furnica si pina la elefant insectele ,albina ,matca matusalemica mau fascinat ele sunt adevarati biochimisti , mai mult decit genii de la ei ,ele am extrapolat la uman inversare sau stoparea oxidari biologice celulare in mod deosebit biogeneza mitocondriala siliconare membrane endogene ,exogene elixr divin grasime animala saturate ,lapte ne pasteurizat ,untul lui escretul ascuns al naturi si implicit vieti eterne smd ,natura este inspiranta si provocatoare ,motivatii curiozitati incstinctiv mai toti le avem treaba este sa le si pricepem misterele pa sanatate si tineo tot asa
謝謝分享。受益良多👍
李醫師請問益生菌適合什麼時候吃
益生菌比較會被胃酸破壞，建議飯後或是睡前胃酸濃度較低，如果是有包膜抗胃酸可以早上空腹吃
李医生早上好😃😃😃！又打拢你了……请问你过去在节目中测试的电磁辐射的那种电表，是可以测量电磁辐射的，那么一般的电流是否也可以用来测试一下自己家里电器手机等电磁辐射的了？再次感谢🙏！😊😊😊请百忙中抽空告诉一下！
家電電磁波测試需要使用中低频测試，而手機或是wifi是使用高频测試相對比較不好测試需要更專業的器材。
請問如果都不攝取添加糖，但本身是高碳水飲食，那麼會對腸道菌產生和高糖飲食一樣的不利影響嗎？
高碳水一樣是不利於益生菌生長
請教博士可以使用補充益生菌膠囊的方式嗎？該補充哪些菌種？
每種品牌菌種都有所不同，建議幾種品牌更換吃，菌種會比較多元
@Dr.Li李政家 謝謝博士
請教博士，太赫茲波對人體有益嗎？
太赫茲波長比紅外線更長，對於人體相對是安全的。但目前對於太赫茲的人體研究很少，大部分都是屬於個人體驗的反饋報告，實際療效與生理反應機轉還不凊楚
@Dr.Li李政家 感謝博士的回覆❤️
一侧肩胛骨内侧痛痒，有什么办法缓解？
有可能是內臟压力反射例如胆囊'，胃。或是頸椎引起的肌肉緊繃反應。建議咨詢您的醫師進行專業的診斷釐清病因。
Dr Li, 請問哪些種類油才算是好油？特別針對腦部防止失智症？我們應該攝取 每天服用量？才不會肥胖
動物油脂、椰子油屬於飽合脂肪酸相對穩定安全，另外DHA有利於神經細胞膜的建構。植物油建議注意OMega3/6的比例
@Dr.Li李政家 謝謝回覆 以上所列種類油脂(包括動物eg豬油)都對身體有幫助？量要注意不能太多吧？會引致肥胖？ 針對腦部防止失智，應多攝取魚油DHA，EPA？
感謝博士專業的分享和分析。獲益良多。 請問博士，本人在四年前患有（第一期）乳腺癌。手術後一直能保持身體良好的健康狀況，今年也快將踏入第五年康復期了。請問能否用遠紅外熱線燈來作保健用途？ 如果能夠，是否選用（650nm&850nm)還是（650nm&850nm&940nm)? 感謝博士🙏🏻。
謝謝支持！ 可以的，建議選擇後者涵蓋比較廣。
感谢李博士!
请问DON药物中文名字是什么？
6-diazo-5-oxo-L-norleucine (DON) 的中文名稱為： 6-重氮-5-氧代-L-去氨基亮氨酸 或簡稱為 6-重氮-5-氧代-L-去亮氨酸。 谷氨酰胺代謝抑制劑 DON（功能描述）
@ 感謝您的回覆！🙏🙏
李博士您好！现在市面上有冷激光照射脑区来优化大脑。说是百分之九十五的光被颅骨吸收，百分之五能到达大脑皮层。我向请问您，如果照射脑区，需要多少纳米的光和多大功率和多少频率及多少脉冲宽度？❤期待您的回答
建議800-810nm，至於功率建議低功率利用低強度光線進入大腦可以借由散射scatter被慢慢吸收。
@@Dr.Li李政家谢谢 李博士❤
感謝您李博士❤好棒的資訊
謝謝博士👍
坐着看电脑时，左胳膊外侧，左肩胛骨外侧，左脚，左小手指，都有刺麻的感觉，什么原因？
血液供應神經氧氣不足或是直接頸椎神經压迫導致，建議找專業醫師診斷。
精闢的解說！開始訓練後感覺大腦進步很多！謝謝李博士！
請問博士，因為血液循環不良，引起的不寧腿及寬髖骨缺血性壞死(中度）適合哪一種的紅外線？
不寧腿屬於多巴胺分泌不足有可能中腦問題，建議可以试波長800-810nn, 髖關節建議使用穿透力更深的810-850nm
多做可以么，比如每天做半小时
建議少量多次
2024年了還有人在講乳酸堆積.............缺乏肌力到骨密度下降，一摔倒就骨折，開始臥床衰退的時候，就不會說紅肌比白肌重要了
謝謝您的指教，討論重點目的不同喔！
去藍光眼鏡真的很好用👍
photobiomodulation PBM 红外线 😮 .
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李醫生、您好、謝謝你的分享 我在美國、80多歲、因膝蓋小腿疼痛、想照遠紅外線燈、但Amazon 上有好幾種品牌的Far Infrared lamps 、不知可否請您告訴我應該買哪一種?感恩!
您好， 目前並沒有特別推薦的產品，基本上符合美國安全規定，選舉波長有在650-700nm，以及780-980nm範圍的產品應該都可以。
谢谢博士分享，有的时候走路平衡不好，向右侧转身的时候很慢，走着走着就走到路的右边去了，但向左侧转身正常。同时，有的时候不能抬头向上看，一向上看就头晕。 如果胃不舒服就会引起这种情况，感觉好像左下腹胃部的神经链接到我的右侧内耳的平衡神经一样。 稍微吃些盐也会有类似的反应，以前是正常吃盐的。 请问博士高见，为什么胃不舒服或者吃一点加盐的食物时会引发身体不平衡，向右歪，右耳也耳鸣的现象。我应该去看您以前的哪些视频从而了解多一些，很感谢!!!
內耳膜破損容易造成電解質的不平衡影響內耳神經訊號。內耳分內膜液體通道endolymph主要是鉀離子，外膜通道perilymph是鈉離子。如果有漏洞時鈉離子進入內膜影響鉀離子濃度，造成內耳神經電位失常，後續延伸出自律神經反應。例如消化系統或是心跳的異常
谢谢李博士高见，很有道理。请问如何治疗內耳膜破损， 平时在饮食和锻炼上该注意什么？很感谢您的回复！！
一般會建議低鈉低過敏飲食避免身體發炎
這是老祖先的養生法，想不到現在又被流行起來。
請教博士：接地墊、接地線在哪裡買得到？謝謝
www.gpowerconnect.com/commodity/brain-health-products/46/grounding
胸椎紧绷，放松胸椎的方法推荐一下
可以參考一下有關前庭眼球教正運動
@@Dr.Li李政家 视频太多了，可以发个链接么，谢谢
th-cam.com/video/zzr6UkIsV0M/w-d-xo.htmlsi=6LVY2RDwrNs-N2q5
我是來自香港的讀者，很高興發現到李博士的頻道！也買了你的電子書在看呢！因為自己有家族性的憂鬱症，所以特別希望有這種與腦神經科普相關的頻道出現在華人社會上！ 想請教一下，我平常是重度用左眼看東西的，使用卡片的訓練時，感覺右眼很不習慣，什至覺得要較費勁的在協調。想請教這個訓練一般需多久時間，去令大腦習慣這個平衡呢？
每個人反應不同，重點是訓練過程必須要緩慢，大腦才有機會整合
謝謝
李博士新年好，能否請教一個問題：甘氨酸鎂補充劑是否容易導致胃酸分泌增多呢？尤其是對於（黑）巧克力吃多了就易出現胃酸增加的脾胃功比較弱的人而言。這一款鎂補充劑的其他成分還包含microcrystalline cellulose, croscarmellose sodium ,magnesium stearate, stearic acid,hydroxypropyl cellulose, silicon dioxide,hypromellose 不知道您這期節目中提到的氯化鎂在導致胃酸增多的情況是否也和甘氨酸鎂差不多呢？對於服用鎂補充劑容易引起胃酸分泌增加的情況，請問有什麼可能的改善措施呢？非常感謝！
鎂的選擇種類有很多種，你可以試試別種形式，可以參考以下建議 1. 推薦不易引起腸胃不適的鎂形式 1. 甘胺酸鎂（Magnesium Glycinate） • 特點： • 高吸收率，溫和且對腸胃刺激較小。 • 與甘胺酸結合，對放鬆肌肉、緩解焦慮和促進睡眠有幫助。 • 適合人群： • 消化敏感的人，或需要放鬆效果的人。 2. 檸檬酸鎂（Magnesium Citrate） • 特點： • 吸收率高，適度溫和。 • 通常用於解決便秘問題，可能有輕微的瀉劑作用。 • 適合人群： • 便秘者或一般補充鎂需求者（小劑量下腸胃不適風險低）。 3. 螯合鎂（Chelated Magnesium） • 特點： • 螯合形式的鎂吸收性高，不易刺激腸胃。 • 通常以氨基酸螯合（如甘胺酸或蘋果酸）形式存在。 • 適合人群： • 追求高效吸收且避免腸胃不適的人。 4. 氧化鎂（Magnesium Oxide，低劑量） • 特點： • 吸收率低，但小劑量使用時對腸胃影響較小。 • 通常在補充劑中以小比例添加。 • 適合人群： • 僅有輕微鎂需求的人。
@ 非常感謝李博士的科普
Hi Dr Li, 市面太多不同品牌的紅光、遠紅外線燈，不知道怎樣選擇怕買錯沒有功效 請問Dr Li 2025年是有這燈上市？何時？期待🙏😃
你好， 目前已經有初步完成紅光，近遠紅外線的補光燈了。不過還不能確定上市時間。最快應該是二個月左右。
期待，到時請告知在那裡可以買到🙏😃
好的
@@Dr.Li李政家感恩 期待趕快上市 造福人群 請問紅燈的波長範圍是多少？600字980嗎？
@@Dr.Li李政家 我也一想知道 麻煩您！