Vlade Jovanović
Vlade Jovanović
  • 62
  • 29 267
2 Načina Za Postizanje HIPERTROFIJE
Ako imaš bilo kakvih pitanja, slobodno se obrati u komentarima ili na Instagramu, @vlade.jovanovic
Zakaži BESPLATNE 30min konzultacije sa mnom: calendly.com/vlejd8/30minuta-besplatnih-konsultacija?month=2024-12
00:00 - uvod
00:04 - način 1
00:11 - način 1
01:09 - loš način izvođenja vežbe
02:09 - dobar način izvođenja vežbe
03:13 - odjava
มุมมอง: 248

วีดีโอ

Kako se kvalitetno zagrejati4:08Kako se kvalitetno zagrejati
Kako se kvalitetno zagrejati
มุมมอง 40614 วันที่ผ่านมา
Tri najbitnije stavke kod zagrevajućih serija: 1. radimo ih sa 50 do 70% kilaže od radne serije 2. veoma je bitno da ne radimo blizu otkaza jer su to zagrevajuće serije, znači da ostavimo bar četiri pet ponavljanja u rezervi, 3. vreme između zagrevajućih serija ne treba da bude predugo, jer su nam to zagrevajuće serije i treba nam što pre da se zagrejemo. Ako si potpuno spremna/an da napravivš ...
Trener za p[re]okret - online mentor2:40Trener za p[re]okret - online mentor
Trener za p[re]okret - online mentor
มุมมอง 87หลายเดือนก่อน
Za sve vas koji ste spremni da napravite promenu u svom životu, da smršate bez gladovanja, da zajednički napravimo sistem ishrane i treninga samo za vas i to za čitav život, u mom mentorskom programu ćete sve to i dobiti i mnogo više. Za više informacija zaprati me na instagram profilu vlade.jovanovic?igsh=MW5wYTZmaDFvcml4dw & Zakaži besplatne konsultacije na linku ispod calendly....

ความคิดเห็น