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Bulletproof Mindset
Panama
เข้าร่วมเมื่อ 29 เม.ย. 2020
Bienvenidos a mi mente!
Los músculos los trabajamos en el gimnasio, pero, y la mente?. Este podcast busca de una forma irreverente, volverte un mejor atleta a través de insigths colectivos, historias y personajes inspiradores que te ayuden a romper algunas de las barreras mentales que no te dejan ser tan fuerte como quisieras.
Los músculos los trabajamos en el gimnasio, pero, y la mente?. Este podcast busca de una forma irreverente, volverte un mejor atleta a través de insigths colectivos, historias y personajes inspiradores que te ayuden a romper algunas de las barreras mentales que no te dejan ser tan fuerte como quisieras.
Episodio 191 - Hazte útil mientras lloras
Solemos llenar nuestros vacíos o soledad haciendo scroll down a nuestras redes sociales o hablándoles a una “audiencia imaginaria” que lo único que hace es alejarnos más de nuestro circulo familiar o de amistades reales que son donde esta la compañía, el apoyo o hombro que realmente necesitamos. En este episodio hacemos un llamado a todas esas personas valientes que hablan de su salud mental en redes sociales pidiéndoles herramientas para ayudar a otras personas en su misma situación y así cambiemos de ser una telenovela a ser un agente de cambio útil en el difícil camino de la salud mental.
มุมมอง: 422
วีดีโอ
Episodio 190 - Paciencia
มุมมอง 3958 หลายเดือนก่อน
Creo que lo único que crece más lento que los músculos es la paciencia. En este episodio te ayudo con un par de ejercicios puntuales a mejorar tus burpees, pullups y pushups mientras desarrollamos algo más difícil: la paciencia y la confianza en el proceso de volverte más fuerte y mejor.
Episodio 189 - Crear o continuar
มุมมอง 3978 หลายเดือนก่อน
La sociedad en la que vivimos suele darle más valor a la gente innovadora, a los creativos y a los pioneros y de cierta forma toma por sentado a los que simplemente aceptan el status quo o lo que ya existe. En este episodio buscamos darle su lugar a la otra cara de la moneda: la continuidad. El follow up es clave para que las ideas no se queden en eso, en ideas, si no que se vuelvan cosas perdu...
Episodio 188 - Verdades que duelen
มุมมอง 4048 หลายเดือนก่อน
Aunque tengamos muchos años entrenando o estemos rodeados de mucha información accesible a veces tenemos algunos conceptos equivocados, justo por eso mismo: porque estamos "acostumbrados" a hacer las cosas de una forma por mucho tiempo o porque tenemos tanta información en la palma de la mano que no sabemos qué esta bien y qué es paja. Me encanta compartir con ustedes mis experiencias así que e...
Episodio 187 - Lo lindo de aprender
มุมมอง 2539 หลายเดือนก่อน
Aprender algo nuevo puede cambiar cómo piensas y cómo te sientes. Es literalmente la manera que tenemos para poner fit al cerebro. En este episodio hablamos de algunos de los beneficios que tiene aprender un nuevo deporte, idioma o desarrollar un nuevo skill en tu entrenamiento
Episodio 186 - Lo mejor posible
มุมมอง 2669 หลายเดือนก่อน
Aristóteles lleva mas de 2300 años tratando de que entendamos que no es hacerlo perfecto si no hacerlo moderadamente bien. Ni muy muy ni tan tan como dirían por ahí. En este episodio hablamos de como nuestras virtudes llevadas al extremo se pueden volver nuestro verdugo.
Episodio 185 - Como piensas es como te mueves - Melayne Shayne
มุมมอง 3089 หลายเดือนก่อน
En este episodio tenemos de invitada a Melayne Shayne co-creadora de Budokon que es una disciplina que combina artes marciales, yoga y calistenia. Budokon busca desarrollar fuerza, flexibilidad y agilidad a través de movimientos fluidos y conscientes. Conoce un poco más de su visión sobre conceptos como energía femenina y masculina, fuerza, longevidad, fluidez y consciencia en el podcast de est...
Episodio 184 - Los tecnológicos, los milenarios y los intelectuales
มุมมอง 28410 หลายเดือนก่อน
En cuestiones relacionadas a pelearte con Morfeo ¿quién eres tú? Escucha este episodio donde discutimos un buen par de herramientas de todo tipo, algunas más científicas que otras, para solucionar tus problemas de insomnio. Al final lo importante, es que te funcionen a ti.
Episodio 183 - En el nombre del padre, el hijo y el espíritu de la voluntad
มุมมอง 28710 หลายเดือนก่อน
No es nada místico, no es que hay personas que están tocadas por Dios y otros somos simples mortales. Todos venimos equipados con el mismo cerebro y estructuras capaces de convencer a nuestro cuerpo en base a la información sensorial de que hagamos cosas increíbles. En el episodio de esta semana hablamos del centro cerebral de la voluntad y de cómo podemos entrenarlo como si fuera otro músculo.
Episodio 182 - 1 Rep max gone bad
มุมมอง 32810 หลายเดือนก่อน
Esos nervios sabrosos. El corazón bombeando con todo. La conversación interna contigo mismo parado frente a la barra. La duda quedando atrás y sazzzz sale bien ese número que no habias hecho nunca antes. ¡Que bien se siente un PR! Pero...y cuándo no llega? Pues para esos días es el podcast de esta semana. Hablamos sobre un par de motivos y de consejos básicos para no desanimarnos por la sobre-i...
Episodio 181 - Sobre los límites
มุมมอง 36810 หลายเดือนก่อน
Para empezar cualquier cambio debes establecer ¿qué quieres? pero de igual forma y sin menos importancia qué NO quieres y en base a eso establecer cuales son tus límites. Este episodio te plantea una guía práctica de que esperar y como ir navegando ese mar de cambios sin sacrificar tus límites en el recorrido. Recuerda que cada situación es única y debes adaptar estos consejos al punto donde te...
Episodio 180 - Cocinando los underdogs - Andrea Pinzón
มุมมอง 26311 หลายเดือนก่อน
Andrea Pinzón es una chef panameña que con todo el entusiasmo que hay en su cuerpo quiere redefinir lo que conocemos como el reino vegetal. A base de frutas y vegetales de temporada, preferiblemente locales, crea menús que no tienen nada que envidiarle al corte más fino del menú. Conoce su propuesta (altamente inclusiva) y encuentra en ella la inspiración que necesitas para cocinar tus vegetali...
Episodio 179 - Eres lo que ves en Netflix
มุมมอง 37011 หลายเดือนก่อน
Mis impresiones, desde el ojo de una entrenadora vegetariana, sobre el documental de Netflix Somos lo que comemos: un estudio en gemelos. La mayoría de la comunicación que consumimos tiene una agenda secreta así como también tiene cosas rescatables, en este episodio les dejo mis observaciones sobre cual seria el discurso más acertado para que luego ustedes se cuestionen, investiguen y saquen su...
Episodio 178 - Enero con E de esqueeeh...
มุมมอง 34311 หลายเดือนก่อน
Enero con E de excusas. En este episodio te doy un jalón de orejas, para los que lo necesitaban y hablaremos de mis recomendaciones para tener un nuevo año más cerca de los resultados que esperas. La mejor manera de progresar es 1. aceptando tu parte en la responsabilidad de los resultados que obtuviste el año pasado y 2. no tratando de inventar la rueda: simplemente siendo consistente y apegán...
Episodio 177 - Ikigai
มุมมอง 323ปีที่แล้ว
La palabra ikigai es un concepto japonés que normalmente no tiene traducción pero se utiliza generalmente para indicar la fuente del valor de la vida propia o las cosas que hacen que la vida valga la pena. En este episodio te invito a hacer un recuento personal y un ejercicio de auto-descubrimiento para poder encontrar ese balance que al final nos llevara poco a poco a una vida con propósito.
Episodio 175 - Gimnasia aplicada a la vida - Hillary Heron
มุมมอง 470ปีที่แล้ว
Episodio 175 - Gimnasia aplicada a la vida - Hillary Heron
Episodio 170 - De dismorfia corporal y otros demonios - Lic. Ximena Fernández
มุมมอง 543ปีที่แล้ว
Episodio 170 - De dismorfia corporal y otros demonios - Lic. Ximena Fernández
Episodio 165 - Dime lo bueno que lo malo ya lo se
มุมมอง 541ปีที่แล้ว
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Episodio 163 - Cada día más fuerte y menos loco
มุมมอง 433ปีที่แล้ว
Episodio 163 - Cada día más fuerte y menos loco
Episodio 162 - El entrenamiento ideal no existe
มุมมอง 531ปีที่แล้ว
Episodio 162 - El entrenamiento ideal no existe
"Lastimosamente vivo en un país que traen a Carlos Vives" HAHAHAHA
VUELVEEEEEEEE
❤ divinas
Qué te has hecho Paola, hacen faltan tus episodios, realmente los disfruto y aprendo de ellos.
Me gusta mucho cuando hablas de UFC también 😃
a mi me gustan los thrusters por que en mi mente me siento como Froning haciendo un Fran, se que no es asi, pero en mi mente si es asi.
que peleota
Los thrusters 😢
❤❤❤
Como siempre, buenos tips!! Como me cuestan los push ups 😥
Tortilla papa Shotgun! 💪🏾
Gracias por la recomendación de guia🎉
Gracias por la recomendación de guia🎉
Gracias por la recomendación de guia🎉
gran episodio. 🌈
🤟gracias... muy atinado. 🐶🐱
Tomate un break del podcast pero no nos abandones. Existimos gente que nos gusta escuchar lo que tienes que enseñarnos.
Tu puedes llegar al 200. We Will be here
Me pareces una persona bien auténtica y me agradas. Y tu podcast también. Plus u are really funny u dont try to be. U Just are
Jaja muy bueno
No te puedes ir porque eres la voz de la conciencia de los indisciplinados.
Espero que lleguemos a los 1000 episodios para mi ha sido de mucha ayuda 💪🏻 gracias 🙏
💫💫💫💫💫💫 #verdadesqueduelen pero que necesitamos escuchar. ¡Vamos pal 200! la parte díficil ya paso
No nos abandones….me faltó el cuento del Minsa 😂 pero prefiero más podcast educativos y que nos dan ánimos de no tirar la toalla
🐒
😃 Buenisimo!
Súper que volviste y te recuperaste de la muricion 😂!! Buenos consejos y grande Robert D. Jr !!!
En serio una vascula 😅😂😂 me imagino tu cara .
👏🏼👏🏼 me encanta el podcast
Drax en la movie...... 😎
A la invitada no se le escucha bien. Se oye lejos
Súper!!! Buenos tips para los que nos agarra un insomnio por ahí. Me ha funcionado tipo 1-2am hacer yoga 🧘♀️, clase completa. Como terminas en shavasana al final, por ahí mismo logras consolidar el sueño.
Me encantó,soy adulta mayor hago ejercicios,para tener salud y jugar con los nietos😅.Fuerza de voluntad.gracias por tu docencia.👍🙏
Como siempre…top!!! Mente controla cuerpo!
75% del podcast patrocinadores 😂😂😂😂😂😂
Siii el podcast en si son como 5 min y ya.
Con cara de perrooo hahsjajaajakjaaj😅😂❤❤❤
¡Una genia! Me encanta su creatividad y que no busca adoctrinar. Mucho éxito 👏👏
Desde el momento en que entra Nimai Delgado como entrenador se parcializó la serie, pura propaganda vegana.
Necesitamos más personas así en el mundo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Más uso y menos desperdicios!
Crack! Andrea ❤
Paola, mira la película "Las nadadoras" o si ya la viste, la recomiendo a quienes lean por aquí. Chucha qué historia pa berraca.
Eres lo que consumes por todos tus sentidos 😬 …y me retiro lentamente
Cuando regresará por Santa Catalina beach ? 🙂
Siempre es un gusto .. gracias
Me encantó ❤ gracias por traer este tema
Me encantó y buen auto análisis personal para empezar el siguiente ciclo de la vida.
❤ gracias por el podcast de está semana, era justo lo que necesitaba para casi fin de año ❤
Como siempre, claro directo!! 🤘🏻
Los podcast son puertas hacia el conocimiento. Este episodio tenía que verlo HD 4k, emocionada. Gracias Paola por el tiempo invertido de mostrar herramientas para el trabajo diario nos nutran la mente-alma-cuerpo. Hillary felicitaciones por tu preparación integral eres un ejemplo real de Persona Vitamina; todo lo mejor para ti y sistema de apoyo (familia, entrenadores y estudio gimnasia)