Joseph Hong
Joseph Hong
  • 522
  • 1 924
competition bench week 219
competition bench week 219
มุมมอง: 0

วีดีโอ

competition squat week 219
7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
competition squat week 219
competition deadlift week 218
มุมมอง 2วันที่ผ่านมา
competition deadlift week 218
competition bench week 218
วันที่ผ่านมา
competition bench week 218
competition squat week 218
มุมมอง 1วันที่ผ่านมา
competition squat week 218
competition deadlift week 216
มุมมอง 321 วันที่ผ่านมา
competition deadlift week 216
competition deadlift week 215
มุมมอง 421 วันที่ผ่านมา
competition deadlift week 215
competition bench week 216
มุมมอง 221 วันที่ผ่านมา
competition bench week 216
competition squat week 216
มุมมอง 221 วันที่ผ่านมา
competition squat week 216
competition squat week 215
มุมมอง 1หลายเดือนก่อน
competition squat week 215
competition bench week 215
มุมมอง 19หลายเดือนก่อน
competition bench week 215
competition deadlift week 214
มุมมอง 3หลายเดือนก่อน
competition deadlift week 214
competition bench week 214
หลายเดือนก่อน
competition bench week 214
competition squat week 214
มุมมอง 4หลายเดือนก่อน
competition squat week 214
competition deadlift week 213
มุมมอง 4หลายเดือนก่อน
competition deadlift week 213
competition bench week 213
มุมมอง 3หลายเดือนก่อน
competition bench week 213
competition squat week 213
มุมมอง 2หลายเดือนก่อน
competition squat week 213
competition deadlift week 212
มุมมอง 4หลายเดือนก่อน
competition deadlift week 212
competition bench week 212
มุมมอง 15หลายเดือนก่อน
competition bench week 212
competition squat week 212
มุมมอง 2หลายเดือนก่อน
competition squat week 212
competition squat week 210
มุมมอง 52 หลายเดือนก่อน
competition squat week 210
competition bench week 210
มุมมอง 202 หลายเดือนก่อน
competition bench week 210
competition deadlift week 210
มุมมอง 142 หลายเดือนก่อน
competition deadlift week 210
competition deadlift week 209
มุมมอง 152 หลายเดือนก่อน
competition deadlift week 209
competition bench week 209
มุมมอง 262 หลายเดือนก่อน
competition bench week 209
competition squat week 209
มุมมอง 42 หลายเดือนก่อน
competition squat week 209
competition deadlift week 208
มุมมอง 82 หลายเดือนก่อน
competition deadlift week 208
competition bench week 208
มุมมอง 112 หลายเดือนก่อน
competition bench week 208
competition squat week 208
มุมมอง 32 หลายเดือนก่อน
competition squat week 208
competition deadlift week 207
มุมมอง 142 หลายเดือนก่อน
competition deadlift week 207

ความคิดเห็น

  • @ALWAYSGIVEUP23
    @ALWAYSGIVEUP23 2 หลายเดือนก่อน

    it's damn good.

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 2 หลายเดือนก่อน

      @@ALWAYSGIVEUP23 thanks mate

  • @ALWAYSGIVEUP23
    @ALWAYSGIVEUP23 2 หลายเดือนก่อน

    Excellent work and a great 220 KG attempt. I'm not a fan of sumo deadlift but IPF approved that method.

  • @DestroYourself2025
    @DestroYourself2025 6 หลายเดือนก่อน

    You have to make an SBD video 3 in one video

  • @IvanDjuric300
    @IvanDjuric300 8 หลายเดือนก่อน

    Nice dude. Deep rep.

  • @IvanDjuric300
    @IvanDjuric300 9 หลายเดือนก่อน

    Good work man. Looked good.

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 9 หลายเดือนก่อน

      Thank you! You too

  • @Vladdicted
    @Vladdicted 10 หลายเดือนก่อน

    Good work, Joseph! I quit drinking/smoking and started working out and recording videos too. The results are just amazing! Subscribed.

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 10 หลายเดือนก่อน

      Thats great news! I hope you carry on this new journey!

  • @randallbailey9688
    @randallbailey9688 ปีที่แล้ว

    🙄 'promo sm'

  • @glynnschackow9484
    @glynnschackow9484 ปีที่แล้ว

    ❗ 'promosm'

  • @wayneberg4064
    @wayneberg4064 2 ปีที่แล้ว

    ᴘʀᴏᴍᴏsᴍ

  • @sephist
    @sephist 3 ปีที่แล้ว

    AWESOME. I hit that like and I hit that sub. Thanks for sharing!!!

  • @gabrielaforrest6378
    @gabrielaforrest6378 3 ปีที่แล้ว

    Great video! Keep sharing 👍 Just shared some squats myself 😊

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 3 ปีที่แล้ว

      thnx gabby will check it out!

  • @sherman3139
    @sherman3139 3 ปีที่แล้ว

    LOL

  • @mads696
    @mads696 3 ปีที่แล้ว

    Solid Work 💪

  • @samuelhills6179
    @samuelhills6179 3 ปีที่แล้ว

    Poggies

  • @samuelhills6179
    @samuelhills6179 3 ปีที่แล้ว

    Sweet cheeks bro 🥵🥵💯💯

  • @samuelhills6179
    @samuelhills6179 4 ปีที่แล้ว

    Pog

  • @daveykei
    @daveykei 4 ปีที่แล้ว

    200kg moved good man

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 4 ปีที่แล้ว

      yo cheers bro, wanted a bit more speed on dead singles that week. hopefully next week is better!

  • @daveykei
    @daveykei 4 ปีที่แล้ว

    Looks good man!

  • @erikthe_king2671
    @erikthe_king2671 4 ปีที่แล้ว

    That’s some nice strength man. Check out my Chanel for similar vids👍💯

  • @daveykei
    @daveykei 4 ปีที่แล้ว

    Pause deads are probably my favourite deadlift accesory, especially for sumo (not as much for conventional)

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 4 ปีที่แล้ว

      David Scott pause deadlifts are deff the worst ahaha

  • @daveykei
    @daveykei 4 ปีที่แล้ว

    Bench looking crisp brother

  • @daveykei
    @daveykei 4 ปีที่แล้ว

    what weightclass you compete in ?

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 4 ปีที่แล้ว

      David Scott under 83 junior

    • @daveykei
      @daveykei 4 ปีที่แล้ว

      @@josephhong5478 nice man! 83 class here too

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 4 ปีที่แล้ว

      David Scott yo that’s mean ass what’s ur numbers like rn?

  • @daveykei
    @daveykei 4 ปีที่แล้ว

    LETS GO HONG

  • @sherman3139
    @sherman3139 4 ปีที่แล้ว

    nice job bro! Looking massive :)

    • @josephhong5478
      @josephhong5478 4 ปีที่แล้ว

      OH shotz bro glad u enjoyed a video blz lyke and subzsrivbes for morE vOdieoz

  • @samuelhills6179
    @samuelhills6179 4 ปีที่แล้ว

    Kinda pog

  • @maraandrea9008
    @maraandrea9008 4 ปีที่แล้ว

    wow joseph very cool!