Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Marianne, accompagnante parentale depuis plus de 20 ans, spécialisée dans le sommeil, mais aussi, les soins, l’éveil et l’alimentation du bébé et du jeune enfant. Autrice de nombreux ouvrages sur la petite enfance, elle est aussi maman de trois enfants.
Vous partez bientôt en vacances et vous vous demandez comment conserver des nuits paisibles loin de la maison ?
Dans cet épisode, Marianne va vous donner ses meilleurs conseils pour préserver le sommeil des petits, créer un cocon sensoriel, puis retrouver les habitudes en rentrant. Et à la fin, nous avons aussi parlé du fameux décalage horaire des ados qui iraient bien mieux si l’école respectait leur rythme circadien.
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Création et hôte : Stéphanie Cordier
Montage : Les Belles Fréquences
Musique : Luk & Jo
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