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Francisco Victor Personal
เข้าร่วมเมื่อ 30 ม.ค. 2022
Um Personal Trainer e amante de música clássica, datas e artistas.
Tentando criar alguma coisa legal aqui no TH-cam. ;)
Instagram: franciscovictor.personal?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Tentando criar alguma coisa legal aqui no TH-cam. ;)
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Último dia de passeio pelo Centro de SP 2025
No último dia de viagem em SP (04/01/2025) caminhei pela região central. Conheci um pouco da Galeria do Rock, Praça da Sé, Mercado Central e bairro Liberdade. Depois fui visitar uma unidade da Drastosa Sports em Pinheiros, especializada em calçados e vestuário esportivos.
#saopaulo #sp #viagem #travel
#saopaulo #sp #viagem #travel
มุมมอง: 61
วีดีโอ
Filas enormes no Hopi Hari e conhecendo o Outlet Premium São Paulo
มุมมอง 28114 วันที่ผ่านมา
No dia 03/01/2025 visitei pela primeira vez o famoso parque de diversões Hopi Hari em Vinhedo. Nunca peguei tanta fila num parque. Sem dúvidas o que mais compensa é adquirir o ingresso antecipadamente na Internet e o passe vip. Assim você consegue aproveitar mais brinquedos e pegar menos filas. Além disso, visitei do outro lado da Rodovia dos Bandeirantes o Outlet Premium São Paulo, já no munic...
Visita ao Animália Park e Thermas da Mata #cotia
มุมมอง 9721 วันที่ผ่านมา
Visita ao Animália Park e Thermas da Mata #cotia
Correndo da Arena Pacaembu até o estádio Morumbis #desafio
มุมมอง 1621 วันที่ผ่านมา
Primeiro treino de 2025! 🏃🏾♂️ Nada como começar o ano fazendo o que a gente ama! Eu já fui logo correr porque quero muito isso ao longo do ano. Sei que o impulso faz diferença. Dessa vez o desafio foi da Arena Pacaembu até o estádio Morumbis. Mais uma travessia na capital paulista. Confesso que foi mais tranquilo do que a travessia que fiz no último sábado do estádio do Corinthians até o do Pa...
Como foi correr a São Silvestre 2024?
มุมมอง 12621 วันที่ผ่านมา
Assim foi a 99ª São Silvestre. ☀️ Muito obrigado meu patrocinador @unimedteresina, pai, família, amigos, professores, alunos e seguidores! Correr essa prova é muito massa! Não é a toa que apesar de hoje ser minha primeira participação, quero vir para mais outras! Nossa bandeira do Piauí continua indo longe e em 2025 vai mais ainda! Salve simpatia! 🌟 #saosilvestre #saosilvestre2024 #marathon #ma...
Parque Centenário em Mogi das Cruzes + Parque Independência
มุมมอง 2221 วันที่ผ่านมา
No dia 30/12/2024 peguei bastante metrô e ônibus para conhecer um pouco mais da região metropolitana de São Paulo. O Parque Centenário da Imigração Japonesa de Mogi das Cruzes é amplo, agradável, conta com animais livres, memorial e passeio aquático. Ideal para tirar fotos e levar a família. Em seguida fui para o Parque Independência na capital. É um ambiente que conta com o Museu do Ipiranga (...
Correndo da Neo Química Arena ao Allianz Parque #desafio
มุมมอง 2721 วันที่ผ่านมา
No dia 28/12 me atrevi a atravessar a capital paulista, saindo do estádio do #corinthians até o do #palmeiras. Teve sol, chuva, rua sem saída, me perdi, mas mesmo assim foi uma aventura imensa! Sem dúvida um dos treinos mais perigosos que já fiz também. O que diz desse desafio? Toparia? #saopaulo #sp #sampa #viagem #travel #zonalestesp #zonaoestesp #futebol #futebolbrasileiro
Voo cancelado na minha última viagem do ano
มุมมอง 3421 วันที่ผ่านมา
Iniciando mais uma série de viagem com corrida, trago como foi que consegui chegar em SP no mesmo dia, mesmo com voo cancelado devido a problemas técnicos. Tudo iniciou em 27/12, e tem muito mais por vir! #saopaulo #sp #sampa #viagem #travel
O Beto Carrero World é bom mesmo?
มุมมอง 4632 หลายเดือนก่อน
Sabe um lugar onde você pode chegar em plena segunda-feira, tem estrutura para receber sua mochila pesada e está repleto de experiências o dia todo para todas as idades? O Beto Carrero superou minhas expectativas. Mesmo chegando mais tarde do que pretendia, deu para aproveitar bastante. Eu recomendo fortemente pelo menos uma visita durante a vida no maior parque de diversões da América Latina. ...
Correndo pelo sertão e conhecendo trilhas de Florianópolis
มุมมอง 182 หลายเดือนก่อน
Depois de mais de um ano voltei para Santa Catarina. Nesse vídeo você vai ver eu entrando nas lojas dos rivais Figueirense e Avaí Futebol Clube. Adorei as camisas de cada um. No dia seguinte fui correr 21km pelo Sertão do Ribeirão, região que fica no Sul da ilha de Florianópolis. Foi um percurso bastante desafiante, pois tem muita elevação. Mas foi belo pelas paisagens. Horas mais tarde, percor...
O ponto mais alto da cidade de São Paulo
มุมมอง 212 หลายเดือนก่อน
Em 17/10/2024 visitei o Parque Jaraguá, localizado no bairro Jaraguá. É uma região afastada do centro da cidade. Tem traços bem mais calmos, muita vegetação e o ar mais limpo. Dentro desse parque fui atrás do ponto mais alto da capital paulista, o famoso Pico do Jaraguá. Possui 1135 metros e dá para ter uma vista panorâmica de São Paulo e Osasco. O acesso pode ser por uma rua (pode acessar de c...
Farol Santander e bairro Liberdade
มุมมอง 392 หลายเดือนก่อน
Depois de exatamente seis meses, voltei para a capital paulista. Fui assistir uma série de shows musicais e paralelamente durante a estadia fui conhecer alguns locais novos de turismo. Cheguei dia 14/10/2024 indo logo atrás do Só Marcas Outlet de Guarulhos, mesmo já tendo ido para a unidade de Contagem - MG. Fui garimpar as ofertas de roupas e tênis esportivos. No dia seguinte, fui conhecer o f...
Parque das Mangabeiras + corrida ao redor do Lago da Pampulha
มุมมอง 202 หลายเดือนก่อน
No terceiro dia dessa viagem fiz uma passagem às pressas no Parque das Mangabeiras de Belo Horizonte, pois poucas horas depois fui assistir um festival. No dia seguinte (e meu último em Minas Gerais) fui treinar dando a volta completa pelo Lago da Pampulha. Foi desafiante pelo calor, viu? Confira! #viagem #travel #minasgerais #belohorizonte
Pela primeira vez em Minas Gerais
มุมมอง 292 หลายเดือนก่อน
Chegou a vez de conhecer as terras mineiras. Aqui você vai acompanhar os meus dois primeiros dias recheados de atividades na capital Belo Horizonte. E olhe que é só o começo de uma viagem de doze dias! Visitei Outlet, corri com um grupo gigante de corrida, me trajei estilo mineiro e outras coisas mais. Ônibus do aeroporto de Confins para Belo Horizonte: conexaoaeroporto.com.br/ Outlet Só Marcas...
Segundo final de semana seguido em Curitiba com Couto Pereira e corrida
มุมมอง 1473 หลายเดือนก่อน
No sábado (28/09) fui pela terceira vez no estádio Ligga Arena dentro da viagem, mas infelizmente o tour de visitação estava fechado. Em seguida fui pegar o kit da corrida do dia seguinte e visitei o tour do estádio Couto Pereira. Esse deu bom e foi muito interessante. No dia seguinte fui correr os 10km, mesmo inscrito na caminhada. Infelizmente não me atentei ao detalhe no ato da inscrição. At...
Três dias conhecendo o litoral paranaense
มุมมอง 343 หลายเดือนก่อน
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Mais parques e torre panorâmica em Curitiba
มุมมอง 393 หลายเดือนก่อน
Mais parques e torre panorâmica em Curitiba
Conhecendo o Parque Vila Velha em Ponta Grossa
มุมมอง 143 หลายเดือนก่อน
Conhecendo o Parque Vila Velha em Ponta Grossa
Final de semana no Maranhão com direito a praia e corrida
มุมมอง 295 หลายเดือนก่อน
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Duas noites passeando em Boa Vista-RR: o que tem lá?
มุมมอง 3025 หลายเดือนก่อน
Duas noites passeando em Boa Vista-RR: o que tem lá?
Passeio fluvial e praia de Manaus: é bom mesmo?
มุมมอง 1815 หลายเดือนก่อน
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Como foi correr 21km na Maratona Internacional de Manaus 2024?
มุมมอง 695 หลายเดือนก่อน
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Chegando na Amazônia e passeio pelo interior
มุมมอง 235 หลายเดือนก่อน
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Última corrida em Teresina antes de viajar para o Norte!
มุมมอง 326 หลายเดือนก่อน
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Último dia de viagem na capital paulista e corrida na metrópole
มุมมอง 109 หลายเดือนก่อน
Último dia de viagem na capital paulista e corrida na metrópole
O que eu fiz em duas noites na Ilhabela?
มุมมอง 79 หลายเดือนก่อน
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Último dia em Ubatuba com direito a cachoeira
มุมมอง 99 หลายเดือนก่อน
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Me perdi na trilha das sete praias de Ubatuba
มุมมอง 109 หลายเดือนก่อน
Me perdi na trilha das sete praias de Ubatuba
alguma indicação de hotel por lá proximo ?
Você levou quanto tempo do Hopi Hari até o outlet? Eu vou nesse fim de semana com excursão e tô preocupada de ficar até 11 horas esperando o parque abrir
Olha, eu a pé levei menos de 20 minutos. Fica bem pertinho se vier de transporte automotivo. É do outro lado da rodovia. Lá abre 09:00h.
Bem vindo ao nosso inferno. Visitou o nosso tricolor; é nós também!
Vc é de onde, que ônibus vc pegou?
Bem, eu sou do Piauí. Estava passeando por SP. Saí da capital de metrô e peguei ônibus metropolitano para chegar aos parques.
Obrigada por responder 😊@@franciscovictor.personal
Época de férias o Hopi fica mais cheio mesmo. Até na Disney e no Beto tem essas filas bem maiores. Eu achei o Hopi bem organizado. O importante é saberem lidar com a lotação.
Foi uma pena ter aproveitado tão pouco. Muitas pessoas de lá compartilharam o mesmo feedback.
Os pés tocam o chão mesmo? Pensava que não podia tocar o solo
Em editais como GCM São Luís-MA e PCMG não é permitido, no entanto a maioria dos certames é obrigatório manter os pés apoiados no chão. Recomendo que leia novamente seu edital.
@franciscovictor.personal oi prof. Sou nova no mundo dos concursos rs. Meu edital os pés não devem tocar o solo. Então, acreditava ser um padrão de todos os concursos. Obrigada por esclarecer
Disponha!
Amei
Obrigado!
❤❤❤❤
Muito legal o seu video ,ja dei o meu laike.😊
Valeu demais!
Na próxima ao invés do tênis compre um microfone de lapela. Fica a dica. Parabéns o estádio do Coritiba é um dos mais tradicionais do país
Obrigado pela dica!
E linda a nossa cidade
Adorei passear por lá.
Parabéns CORREDOR pelos 42km. Eu corri a opção dos 21km. Estou me preparando para correr os 42km😂😂😂 ótima corrida.....Eu também dediquei a minha primeira MARATONA FILA desse ano para o meu Pai...Exemplo de corrida😂😂😂🎉🎉🎉Acesse depois o meu canal no TH-cam: Nação Corredora24....Valeu...Parabens sempre!!!!!
Muito bacana seu vídeo sobre a cidade que eu moro. Da próxima vez entra em contato que eu te mostro mais coisas bacanas. De noite a cidade é muito bonita tbm.
Opa! Muito obrigado!
Eu senti paz nessa cidade. Realmente parece um outro país.
Bem diferente de outras capitais que conheci.
Que bom que voltou
Valeu demais!
Bacana o conteúdo
Muito obrigado!
Que venha T3.
Avante!
👏🏾👏🏾💪🏾
🔥🚀⚡️
Top🎉
Obrigado!
Essa prova é pesada, vc foi bem demais
Muito obrigado! Um baita desafio na minha carreira.
Top mano.... Tava sentindo falta dos vídeos
Valeu demais!
Show de bolaaa
Valeu demais!
Tenho dificuldade para manter o pé no chão, o que fazer para melhorar?
Olha, esse ganho é feito aos poucos. Você precisa estar com o centro do corpo (para estabilizar o tronco) e braços (para fazer o movimento) bem fortalecidos. Quanto mais músculos preparados, menos esforço suas pernas precisam fazer para se manter estabilizadas. Procure um profissional para lhe orientar a fortalecer de forma global.
valew pelo video!!! sou de São Paulo , gostaria de correr aí tem algum hotel para inidicar?
Opa! Acredito que você vai gostar da experiência de correr aqui. Hotel tem vários. Lembro agora do Cajuína e Ibis.
👍👏👏👏👏
Achei esse tenis por 300 reais na aliexprees será q é original?
Oficialmente aqui no Brasil esse tênis é vendido apenas pela Centauro. Se nesse site for verdadeiro, deve ser de alguém que comprou antes.
Top mano, torcendo por vc
Muito obrigado! Vamos adiante!
E esse pé no chão??? Kkkkk
Varia de edital para edital.
6 apois
Ei verão quando tiver corrida avisa aqui no seu canal tabom
Opa! Estou fazendo cobertura de todas as provas que participo desse ano. Vou tentar criar um cronograma também.
Fala mano, qual relógio vc usa? Qual vc indica pra corrida?
Uso atualmente o Garmin Forerunner 245. Ele é um modelo intermediário que tem tudo para corrida. Mas para iniciantes ou quem não quer investir muito, recomendo o modelo 45 e 55. Ambos são completos para corrida.
Top, mano!
Avante!
Foram chamados quantos candidatos no CR?
Não sei dessa informação exata, mas foram centenas.
@@franciscovictor.personal serao chamados mais 1000 agora em janeiro de 2024, t3 ta vindo ai
@@netinhocunha5941 eu também to nessa turma amigo pra ser chamado . Avante T3.
Top
Avante!
É possivel solicitar os vídeos para o nucepe, mesmo sendo apto?
Boa pergunta. Não sei se aptos podem solicitar.
Sensacional! Parabéns pela prova! Ano passado essa maratona foi pedreira, com chuva e vento muito forte, a ponto de interferir no desempenho dos atletas. Mas esse ano foi tranquilo
Percebi que o clima foi apropriado e não interferiu na prova. Feliz demais em ter participado!
Parabéns treinador 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigado!
Parabéns campeão excelente informações
Grato demais!
Alguma dica exercícios pra ganhar força para esses exercício
Exemplo: iniciar a flexão a partir do peito apoiado no chão. Insira prancha ventral, supino reto se treina em academia e claro: não treinar todos os dias.
Canelito é pra ajudar no auxílio da circulação e impacto. É indicado pra quem sofre de dores. Sim canelito faz diferença sim! Tanto é que já foi comprovado.
Toda flexao feminina pra PM,é com o joelho apoiado?
Varia de edital para edital. Já vi polícia penal em quatro apoios, por exemplo.
@@franciscovictor.personal vou treinar as duas formas,até o edital sair então,obrigada por responder
Treine! Você não vai se arrepender de começar antes!
Excelente vídeo. Uma volta completa ao redor dessa pracinha aí já vale uns 400 metros?
Sim, mas vai além da calçada. Fiz uma demarcação com meu GPS e fechou 400m dando a volta pelo estacionamento das motos.
@@franciscovictor.personal obrigado.
Video excelente!!!
Muito obrigado!
Parabéns, meu nobre. Uma dúvida, o que achou de fazer a meia com o hyperion max? Valeu
Obrigado! Posso afirmar que ele proporciona um nível de conforto razoável e a transição de passada se você tiver experiência com corrida vai ser rápida. O solado rígido e abaulado proporcionam isso. O que poderia ser melhor: aumentar o comprimento da língua e melhorar a estabilidade lateral. Mas nada disso tira o brilho do calçado.
Boa noite. Como chego nesta loja?
Pesquise por "Só Marcas Outlet Guarulhos". Fica na grande SP.
Valeu mano pelo conteúdo, tênis top muito maneiro.
Na hora!
Estarei se Deus quiser também lá em Floripa. Veremos lá.
Amém!
Acho que tem que falar para a organização que o pessoal da massagem teria que ficar até o final, precisei e não me atenderam, inclusive tinha uma moça de calças jeans na fila que segundo eles seria a última a ser atendida ao invés de mim que corri os 42k. Lamentável.
Boa colocação!
Fiz a Maratona aí também em 5h e 22m , para um sessentão tá bom. Kkkk
Bom demais, com certeza! São poucos nessa faixa que conseguem!
Tu me filmou sem saber 😂😂
Hahaha!!! Foi mesmo! Ainda bem que no final deu certo!
Parabéns pelo conteúdo do seu canal! Tenho um pegasus 38 tbm, gosto dele para treinos de rodagem e longos, mas para tiros, treinos de intensidade e provas prefiro modelos mais leves (corre vento, kinvara, racer carbon...).
Muito obrigado! Certamente para treinos mais rápidos existem opções melhores como você citou, e faz muito bem! Ajuda até a aumentar a vida útil do calçado ao fazer essa alternância. 👏🏾