วีดีโอ

菜穂さんの顔が好き❤️

美沙先生だ〜！🫶

にしおかすみこさんって自分が幸せと感じてた時にテレビで見てた懐かしい感じで覚えてたので惹かれて思わず最後まで見てしまってた　知ってた人が出てるって見てしまいますよね笑 記憶の中の顔とか話す雰囲気とかも変わってなくてなぜか嬉しい気持ちになった

脇腹を伸ばす運動をやってたくさんねじれるようになりたいです。 開脚も痛くない範囲で頑張ります。

先生の骨盤の動きが美しいです。 確かにヨガやってると呼吸が止まってしまうことがあるので、サポートつけて呼吸しやすくするのはいいですね。

60歳越えても太ももが細くなりますね。 鍛えると太くなるイメージですがやり方次第で細くなるのは驚きます。

クロワッサンオンライン、続きがあったんですね。

自分用めもーー ココナツオイル…50g 鰹節を袋ごとモミモミ　パウダー状に 昆布パウダー　小さじ2 胡椒　小さじ1/2 粉末状にした鰹節　15グラム ビーガン使用にしたければ昆布パウダーを増量 塩　20グラム 泡立て器で混ぜる 白味噌50グラム ねりごま　小さじ2(10グラム 混ぜる にんにく小さじ2(10グラム 生姜小さじ1(5グラム 醤油大さじ2 まぜる タオルで包んだ保冷剤を下におきひたすら混ぜる 固まりにくければ少し待つ 白っぽくなりふわっとしてくるまで混ぜる 冷やし固める ほとんど家にあるものたちだ！！ やってみよかな

- 小エビジャン -「自家製xo醤」 【材料】 ・小エビ 20g ・酒 80g ・ごま油大匙4 ・にんにく(みじん切り) 6かけ(30g) ・しょうが(みじん切り) 1かけ(20g) ・玉ねぎ(みじん切り) 1/2個(100g) ・鷹の爪(みじん切り) 大1本分 ・醤油 大匙1 ・味噌 大匙1 ・てんさい糖 大匙1 【作り方】 1.容器に小エビを入れて酒を加える。 表面を押すようにラップを貼り付ける。酒が完全に小エビに浸るようにする。0:10 2.冷蔵庫に一晩以上おく。 3.フライパンにごま油を入れる。 にんにく、しょうが、玉ねぎを入れ中火にかける。玉ねぎがしんなりするまで炒める。0:29 4.一晩以上おいた小エビを入れる。鷹の爪、醤油、味噌、てんさい糖を入れ水分がとぶまで中火で加熱する。0:48 5.煮詰まったら完成！1:09 【補足】 ・小エビは冷蔵庫で一晩以上！ ・鷹の爪は「一味唐辛子」でも⭕ 【メモ📝】 ・にんにくと生姜はチューブにしたい。 ・「作りたい！」「作れそう！」…と思ったものの何に使えば良いのやら…😅 麻婆豆腐かな？？😇

- たらこ風アマランサスペースト - 【材料】 ・ アマランサス 　　100g ・醤油 　　　　　　小匙2 ・てんさい糖 　　　小匙2 ・梅酢 　　　　　　小匙2 ・一味唐辛子 　 　 (お好みの量) ・オリーブオイル 　小匙2 ・海塩 　　　　　　小匙1(?) 1.鍋たっぷりの水にアマランサスを入れて火にかける。0:15 2.沸騰したら中火蓋をしないで15〜20分茹でる。0:23 3.全体的に透明感が出てきたら火を止める。0:36 4.茹で上がったアマランサスをザルにあけて、しっかりと水気をきる。0:43 5.水気をきったら、オイル以外の調味料を合わせたものに入れて混ぜる。1:00 6.しばらく置いてアマランサスが調味料を吸ったら、オリーブオイルを加えて混ぜる。1:18 7.完成！1:30 【補足】 1.海塩って必要…だよね？ 「たらこ風」だし…保存的にも…。0:09 2.ザルは細かい目のものを。0:55 3.オイルは亜麻仁油でも良く合う。1:25

- 中華スープの素 - 【材料】全10種 0:10 ・ココナッツオイル 50g ・昆布パウダー 小匙2 ・こしょう 小匙1/2 ・鰹節 3パック(15g) ・海塩 20g ・白みそ50g ・白ねりごま 小匙2(10g) ・にんにく(すりおろし) 小匙1(10g) ・生姜(すりおろし) 小匙1/2(5g) ・醤油 大匙2 【作り方】 1.ココナッツオイルを溶かしておく。0:10 2.鰹節を袋ごと揉んで粉状にする。0:20 3.昆布パウダー、こしょう、粉末状にした鰹節、海塩を入れて泡立て器で塩が溶けるまで、よく混ぜる。0:30 4.白みそ、白ねりごまを入れて、よく混ぜる。0:55 5.にんにく、生姜、醤油を入れて、よく混ぜる。1:15 6.保冷剤の上で、よく混ぜる。固まりにくい時は少し待つ。 1:36 7.白っぽくふんわりしてくるまで混ぜ続ける。2:12 8.空気を含んで白っぽくクリーム状になったら混ぜ終わり。2:22 【補足】 ①ヴィーガン、純植物性で作りたい方は昆布パウダーを増やす。 ②ココナッツオイルにはパウダー状のものから入れるとダマになりにくい。 ③水分の少ない順で入れていく。 ④白みそと白ねりごま(コク、甘味、とろみ)を入れる事で、しっかり乳化させる事ができる。これが入らないと冷えた時にカチカチになるので絶対に必要。1:00 ⑤更にしっかり乳化さてクリーミィで掬いやすい状態にさせる為に冷やす。簡単なのは保冷剤を使う方法。1:36 ⑥完成はカチカチだが、空気を含ませたのでスプーンで綺麗に掬い取れる。2:24

( ^o^)＜うわぁぁあ！

とても美味しくて何度も作りました。ありがとうございます。😊

素晴らしい！貴重なレッスンをありがとうございます✨

杉田美园！一看她还是很想乐！

このように作ると味がしみて美味しくできるんですね?😺私もこのように作ります😃

これは使う時薄めて使うのでしょうか？

何回見てもわからないです………

ちまきではない味ご飯を知りたかったので、とても参考になりました

もちろん今も綺麗だけどショムニの頃は超絶可愛かった👍️

わからない

バーミックスで何度かマヨネーズ作りましたが、なかなか上手くいかず、固いマヨネーズが出来ませんでした。。｡この動画を見て又作ってみようと思いました😂

めっちゃ美人

？おぉーーキレイにたためる（笑）スペースも少なくなりますね!!タートルネックもこんなふうに身頃に引っ掛けて畳むと収まりますね。他に何に似てるかなぁ?

戸田奈緒って、賀来千香子に似ていると思った

リピートしています。アーモンドプードルが手元にない時はピーナッツパウダーで代用しても問題有りませんでした。フライパンで作ったり小麦粉や米粉のレシピが有りますが此方のレシピが一番美味しいです。

醤油みりん酒の分量お願いします

無添加が嬉しい～♪有り難う

領域展開

うまく収納袋に入りました

畳む人間の目線側から写したらわかりやすいかもしれないと思います

甘酒少量過ぎてどう見ても脇役。

姉が作ってくれたいちごソースだ。

こんなに簡単に伸ばせるなんて思わなかった

やってみましたが、元に戻りました． ごめんなさい🙏

分かりづらい😂

噛めば噛むほど味わい深く、すごくすごく美味しかったです😍✨✨✨ありがとうございます😍🙏✨✨✨✨

大好きです❤

Wonderful🎉 thanks

●材料（４個分） 米粉・・・・・・・・・・・75g コーンミール・・・・・・・25g ベーキングパウダー・・・小匙１ 重曹・・・・・・・・ふたつまみ A　　豆乳ヨーグルト・・・75g 　　てんさい糖・・・・・・20ｇ 　　塩・・・・・・・ふたつまみ ココナッツオイル（溶かしたもの） 　　　　　　　　・・・・・25g

戸田菜穂さん、素敵ですね‼️💗😃若い頃から現在もとても美しくて魅力的な女優さんですよね‼️💗😃 戸田菜穂さん、最高‼️💗💗💗😃

貴重な動画をありがとうございます！

パチモンIKKOに見えた😂

すごい！こんなの無理かと思ってました。中華スープの素はよく使うので作ってみます。 これは冷蔵庫でどれくらい持つのでしょうか？冷凍も出来そうですね。

これマウス使う前にやると楽になる　肘とか上腕がほぐれるからかな

初めまして、手際よく、美味しそうですね、プロの方ですね、私は1時間も掛かります、矢張り何でも、手際よくですね、勉強になりました、有り難う御座います

美味しそう。昆布水やってみます。ありがとうございました。

これほどわかりにくい映像はない

レシピが見つけられないので、教えて下さい。 宜しくお願い致します。

こうやって立った状態で，ボール投げ使い方を見せてくれる方が良くわかります🙏