วีดีโอ

Tää jäbä ei kyl tiedä pätkäpaastoilusta tai sen hyödyistä mitään

Oot oikeassa lihavuus on puutos tauti

Jos et itse ole testannut, niin mikä on videon pointti? Kirja arvostelu vai?

Seksin puute

Mitä pitäisi tehdä kun lääkärissä näyttä 57 kiloa ja kun katsottiin paino uudella niin 67 kiloa kumpaa uskoo kumpaa ei?

Jo monta vuotta sairastanut ahdistushäiriöstä ja mie allekirjoitan tuon kävelyn. Se ei ekana, tai toisena päivänä saata auttaa. Mutta viikon sisään kun lähtee ulos, alkaa hymyilyttää väkisin ja mieli puhdistuu.

Reilu viisi vuotta karnivoria 70- vuotiaana. Lääkkeetön ja terveempi kuin koskaan. Kehosta poistuneita juttuja: diabetes, yli 30 kg, korkea verenpaine, kihti. niveltulehdus, masennus, aivosumu, kaikki kivut, säryt ja kolotukset. Kehoon tullut: pirusti lisää elinvoimaa, aivoihin terävyyttä ja paljon helpompi elämä.

Aloitin Marraskuussa kolmen kuukauden liha dieetin. Pitkä aikaiseen selkäkipuuni liittyy selkä vamma, huono ryhti (mild scoliosis) ja vähän reumatismia (inflammation). Söin lihaa, munia, ja vähän raakaa maitoa ja juustoa viikon ajan ja minulta loppui kaikki selkä kipu yöllä sekä päivällä. Joulun aikana dietti jäi vähän sivulle ja kipu alkoi taas mutta ei vielä kovin pahasti. Nyt se on taas poissa. Se on todella auttanut minua. Olen huomannut jo monta vuotta että perunan ja leivän syönti illalla johtaa selkä kipuun öisin. Hei Kanadasta!

Äijä ei taida tykätä vihanneksista lol

Hyvä kooste.

Puhut Sami asiaa

Juuri tätä saman paskan toistoa. Tätä ne 50v martat tarvitsee, mutta mitään uutta tämä tuskin sisälsi kenellekkään alle 30 vuotiaalle. Mut Keep it going!

Mistä eri sairauksista sinun asiakkaasi ovat parantuneet? Kun puhut, että on myös vakavemmista sairauksista parantunut. Olisi kiinnostavaa tietää.

Kiitos videosta! Ajattelin kokeilla tätä 30 päivän ajan.

Karnivoorissa varmaan monella homma loppuu heti kahteen asiaa; kyllästyykö yltiöpäiseen lihoitteluun ja paljonko se maksaa. Ite olen suunnitellut hivenen mukautettua karnista; punainen maito, kahvi ja kypsytetty juusto jää (kypsytetyissä juustoissa bakteeristo syö ensimmäisenä hiilarit pois). Ehkä sellainen 3 viikon syklinen ruokalista on riittävän pitkä kyllästymisen ehkäisyyn.

Tyhjänpäiväisiä pillereitä 👎 Tavallinen ja ravinto pitoinen ruoka riittää.!!!

Saksassa yli 60% on lihavia, ja se näkyy selkeästi katukuvassa. Ei ihme kun kansa rakastaa autoilua ja syö runsaasti sianlihaa… 🚘🐖

Mies, 55v 70kg LMHR fenotyyppi. EI-geenimanipuloitu mRNA friikki, Kolesteroli tot. 12+ tavoite-eliniänodote 110v, ei lääkkeitä ei kemikaaleja ei viihdettä, ei helppoa elämää, Kuumaa kylmää rasistusta lepoa meditointia kanssakäymistä taistelua empatiaa ja rakkautta luontoa hengitysharjoituksia didgeridoon soittoa uusien asioiden opettelua ja niissä taidoissa pitäytymistä ... mitä muuta? Ollut karnivoori jo yli 3 vuotta. Kaikki em on tullut vasta sen jälkeen. Ainakin 20 isoa ja pientä vaivaa on nyt poissa. Mitään ongelmia ei ole ollut, so far ja nuorrun kokoajan muiden ihmetykseksi. En ole syönyt yhtäkään kasvista koko aikana. Edellisen kerran söin kasvin osia (elävää tai raakaa) silloin, kun olin ketogeenisella ravinnolla tätä edelliset 4 vuotta. Ketosta oli helppo siirtyä karnivoori ruoka ja elämäntapa kokeiluun. Kokeilulla oli kolmen viikon tavoite ja sääntönä itsellä oli, että jatketaan ensimmäiseen ongelmaan asti. Ongelmaksi ei lasketa vatsanväänteitä, ripulia (ohimenevää) satunnaista päänsärkyä tai lihaskramppeja. No niitä ei tullut ja homma jatkuu edelleen. Olen ns. karnivoori-ansassa :) YKSI poikkeus vahvistaa säännön. Kaakao jauhe (raaka) Muuta tässä ei ole syöty. Punainen liha märehtijästä, mieluiten ruoholla ruokittu loppuun asti. Kaikki sisäelimet harvakseltaan. Kananmunat jotka eivät ole siemenillä ruokituista kanoista. Harvoin pienisuista kylmänveden kalaa. Harvoin porsasta mutta silti säännöllisesti. Juustoa ja kermaa mikäli haluaa lihota hiukan. Sen päälle paastoa ja Randlen kierto toimii aika kivasti. Paljon lihasvoimaharjoittelua (tuli mukaan vasta kolmantena vuotena, joten se ei ole terveyden aiheuttaja, ruoka teki tempun) Kirjan kirjoittaja on mennyt takaisin hiilareihin hunajan ja hedelmien muodossa. Ei toiminut mulle sokeri fruktoosi addiktille. Ks. Bart Kay tuon Saladinon lisäksi jotta tulee perspektiiviä. Molemmat kanavat on tilattu.

Mist päin Suomea muuten olet? komia on kyllä murtees. 👍😉

Mikä oli suosittelemasi lihaliemen merkki?

ootko kattonu Dr. Sten Ekbergin videoita th-cam.com/users/drekberg ? puhut nimittäin ihan samaa "kieltä" ravinnon suhteen kun hänkin 😀

innostava ja rohkaiseva video👍

Kananmunaa et maininnut, eikös siinä ole suht edullinen ja hyvä proteiininlähde? Vaikka hinta onkin hieman nousussa.

ketogeeninen räppi on kova!

muuten hyvä mutta ei oo ketään kelle puhua

Hei. Voitko kirjoittaa ne proteiini määrät kun kuulen. Oon afasikko niin on vaikeeta huunnella määrät

Juuri näin on asianlaita, mitä kerrot. Minulla on viime aikoina kyllä ollut hukassa sekä motivaatio että itsekuri. Olen syönyt miten sattuu ja vääränlaisia ruokia, liikaa hiilihydraatteja jne. Ja painoni onkin noussut 3-4 kg lähiaikoina. 😕 Ja toki siis tiedän, miten toimia ja mitä syödä, mutta ei vain nyt ole onnistunut. 😏

Moi ! Miten pitkään yhtä jaksosesti sielä löylyssä pitäs istua .kun suosio on puoli tuntia päivässä niin miten sen päivässä jakaa kun ei ihan puoli tuntia jaksa olla yhtäpäätä lauteela .miten voiko sauna hattua pitää vai pitääkö pää paljaana istua loylyssä ?

Siis jos kärsii ummetuksesta niin 12 viikkoa ilman kuitua? Miksi?

En ois uskonut koskaan tällaisesta urputtavani. Mielenkiintoisia videoita ja hyvää asiaa jota tulisi varmasti katsottua, ellei. Nuo. Kädet. Olisi. Jumalauta. Koko. Ajan. Levitettynä sormet yhdessä. Antaa ihan älyttömän ylimielisen vaikutelman, mitä tuskin olet. Niin ja miksi pitää kirjoittaa kanavan nimi Caps lockilla? Huomion vuoksi? Oli miten oli niin aika ärsyttävää on sekin. Muutoin ihan hyviä juttuja ja asiaa. Eteenpäin.

Kätevää! Sinä olet ruskettunut kivasti! 🤗

Hyvä, kiitos. Juuri näin!

Kätevää ja nopeaa! Kiitos. S-marketista ei varmaan saa tuota jauhelihaa.

Hyvä setti! Se linkki taitaa vielä puuttua tästä alta?

Hyvältä näyttää.

Yksinkertaista,hyvää ja ravitsevaa herkkua👌

Kiitos Sami 👍 Miksei voisi painoa pudottaa myös nopeasti paaston tai pätkäpaaston avulla yhdistettynä ketoosi tai vhh ruokavalioon. Toki pelkkä paasto on semmoinen menetelmä, jossa on hyvä tietää mitä tekee. Ketoosi ja pätkäpaasto ei ihan hirveästi vaadi kurinalaisuutta ja onnistuu ihan hyvin ilman näläntunnetta kun asiat tekee oikein ja maltilla.

Kiitos, yksinkertaista ja helppoo! 🤷‍♀️

Miten suuri osuus on suolistobakteereilla? Ja miten bakteerikantaa olis paras korjata ilman lääkärin lääkkeitä? kysyy joko laihduttaja🙈😳

Avantouinnista, veri arvoista

Kiitos Sami. Tää oli hyvä!

Tavattoman vaikea saada tarvittava määrä proteiinia päivittäin. Aina tahtoo jäädä alakanttiin.

Maistuis varmaan naapurillekin! 💫🙆‍♀️💫

Nopeasti valmistui. Olet hyvä kokki! 😊

Vaikka kaikki nyt raaka-aineet lähtökohtaisesti tietää ja tunnistaa (törkeä yleistys) niin lähikuva ainakin valmiista annoksesta olisi hyvä lopetus videolle :)

Olet maailman nopein kokki! 🤣

Jos ferritiini arvo on alhainen, miten lähtisit sitä nostamaan? Onko vahvojen rautavalmisteiden syöminen paras tapa?

Säälittävintä on nähdä ihan kotiäitejä.... Kaksoisleuka roikkuen, vihaisesti lenkkeillen, hoikalle kateellinen.... 😥

toimiii :P

2910