วีดีโอ

S pomocí videa si můžete vyrobit sluníčko jako dekoraci na zeď nebo do zahrady.

V tomto videu si vyrobíme hrnek bez hrnčířského kruhu.

Ve videu si postupnými kroky vyrobíme ze dvou plátů hlíny kohouta, který může sloužit jako dekorace na stůl nebo umístěný na tyč jako dekorace do zahrady.

Workout - pokročilí 4. lekce

Dnešní video-tutoriál vás provede vytvořením dekorativních kousků (ptáčků a kytiček), které se posléze dají použít k dozdobení jarních věnců, do váz nebo zvonkoher.

Cviky na protahování.

Workoutové video tentokrát zacílené na protažení celého těla.

Pilates interval, posilování.

Krátký program pro lepší pohyblivost.

Workout - stojka

Další cviky na posílení těla s vlastní váhou.

Z plátů hlíny si vyrobíme srdíčkový svícen.

Posilování s vlastní váhou těla pro pokročilé.

Tentokrát vytvoříme misku z malých spirálek pomocí formy.

Pilates online 4. lekce

ONLINE KURZ KERAMIKY II. - 3. díl EXTRA VIDEO - nástroje, techniky

Pilates online 3. lekce

ONLINE KURZ KERAMIKY II.- 2.DÍL HAD/STOJÁNEK NA TUŽKY

ONLINE KURZ KERAMIKY II. , 1.díl - KOČKA/ ZVONEK

PILATES online 2. lekce

ONLINE KURZ KERAMIKY I.- Kůň - pokročilí

ONLINE KURZ KERAMIKY I.- 5. díl SNĚHULÁK - začátečníci

ONLINE KURZ KDERAMIKY I. - 4. díl Anděl/svícen - pokročilí

ONLINE KURZ KERAMIKY I. - 4. díl KAPŘÍK/ MÝDLENKA - začátečníci

Pilates online 1. lekce

Workout - pokročilí

ONLINE KURZ KERAMIKA I. - 3. díl SOVIČKA - pokročilí

ONLINE KURZ KERAMIKY I.- 3. díl OVEČKA/BERÁNEK - začátečníci

Workout - začátečník