วีดีโอ

Dankeschön, das freut mich total und bedeutet mir echt viel🥰

Genau so ist es! Dankeschön, das freut mich zu hören!

Oh Dankeschön das bedeutet mir viel! Ich gebe mir auch sehr viel Mühe und irgendwann wird sich das bestimmt auszahlen. Mir geht es aber auch gar nicht primär um Viral gehen, sondern darum, eine Community aus tollen Menschen aufzubauen, in der wir ein gesundes Mindset zum Sport und Essen entwickeln und fördern ❤️

Absolut! Die ist von meiner Oma, ist ein Erbstück ☺️

DANKESCHÖN! Ich freu mich immer total über deine Kommentare❤️

@SarahSonnichsen-BikiniAthlete 😘😁🤗

Hey, ich habe eine eigene App für mein Coaching. Den Zugang kann ich dir für 12,99€/Monat geben 🥰

Das freut mich 🤗❤️

Dankeschön! Darf ich fragen, was dir am Besten gefällt? (zu deinen anderen Vorschlägen plane ich übrigens aktuell schon Videos ☺️)

@SarahSonnichsen-BikiniAthlete sehr gerne 😊 Im Bezug auf dieses Video würde mich auch mal interessieren wie du genauer dein Training gestaltest in den einzigen Phasen. Was ich hier besonders gut finde ist das deine Videos immer professioneller werden auch hinsichtlich deinem Auftreten und der Gestaltung der Videos z. B auch die kurzen Sequenzen die du einblendest 😊 Cool das freut mich 😘😁 bin gespannt

@@katharina2271 Vielen Dank, das freut mich total zu hören! 😊 Mein Training passe ich tatsächlich vor allem durch die Intensität an. Gestern zum Beispiel (ich bin gerade in Phase 1) habe ich gemerkt, dass einfach nicht so viel Gewicht geht - bei den Squats waren es 20 kg weniger, und ich war trotzdem komplett am Limit. Früher hätte ich mich darüber total geärgert und hinterfragt, ob ich etwas falsch mache. Heute weiß ich aber, dass solche Schwankungen oft mit dem Zyklus zusammenhängen. Das Verständnis dafür hilft mir unglaublich - mental, weil ich meinen Körper besser annehmen kann, und auch physisch, da ich dadurch weniger Verletzungen / Verspannungen habe.

@@SarahSonnichsen-BikiniAthlete wow danke für die ausführliche Antwort 😘😁total lieb von dir. Ja ich weiß was du meinst 😅 geht mir heute auch immer noch nicht... Aber ich werde zukünftig auch mal darauf achten ob das bei mir an den Phasen liegt 😊 das hilft dann irgendwie schon zu wissen

Das freut mich, danke ☺️❤️

So sollte es auch sein! 👏🏻

@@SarahSonnichsen-BikiniAthlete soisses ... ich wünsche eine schöne Adventszeit ... nicht nur, aber auch im Hinblick auf lecker Essen

Vielen lieben Dank! Da ich ablesen kann, dass du auch aus Potsdam kommst, kann ich dir übrigens den Werderaner Tannenhof als Familienausflug empfehlen. Wir waren dort am Wochenende und gerade für Kinder ist das echt cool (Es gibt einen kleinen Weihnahctsmarkt, Deko Läden, eine Eislaufbahn und man kann seine eigene Tanne schlagen 😊

@@SarahSonnichsen-BikiniAthlete Das klingt ehrlich ganz cool. Danke für den Tipp 🙂

Sehr gerne und danke für dein Feedback! Ich plane das mal ein 😊

Sehr gerne 😊

Danke dir für deinen Support unter jedem Video ❤️

@SarahSonnichsen-BikiniAthlete sehr gerne 😘

Danke! ☺️

Das freut mich 🥰🥹

@SarahSonnichsen-BikiniAthlete 😘

Sehr gerne 🤗

Dankeschön! Das freut mich so sehr. Gibt es Videos oder Themen die dich besonders interessieren? 😊

@SarahSonnichsen-BikiniAthlete ein full day of eating wäre toll oder eine mobility routine zum mitmachen 😊

Dankeschön! 🙏🏻

Wir schaffen das gemeinsam! ❤

Sehr Gerne, ich hoffe ich kann euch damit inspirieren 🩷

Freut mich total das es dir gefallen hat 🥰

Hey, schreib mir gerne mal bei Sarah_soennichsen auf Instagram, da können wir leichter schreiben und ich erkläre dir alles ☺

Das freut mich, Danke dir! ❤

Das freut mich! 🩷

Gerne 😊

Danke für deinen Support! ❤️

@@SarahSonnichsen-BikiniAthlete gerne 🤗❤️

❤️

@@SarahSonnichsen-BikiniAthlete 😘

❤️

Dankeschön für dein Feedback! Ja ich finde wir sollten alle offener damit umgehen und ich habe bemerkt, dass das Thema viel mehr Mädels betrifft, als ich je gedach habe 🩷 Aber wir schaffen dass alle gemeinsam als Community 😊

Danke ❤️

Danke, ja wenn man nicht aufpasst und etwas leichtfertig an den Sport geht definitv. Ich denke es ist wichtig immer auf seinen eigenen Körper zu hören und die Signale wahrzunehmen ✨

Das würde ich so nicht sagen. In dem Sport sammeln sich viele mit einer Essstörung an, aber wenn du einen guten Coach hast, dann ist Bodybuilding nicht automatisch Esstörung. Das hat sehr viel mit der eigenen Mentalen Stabilität und vor allem auch dem Selbstbild zu tun, meines Erachtens. Das Problem ist aber, dass viele Coaches selbst eine ES haben und es dann an ihre Coachees weitergeben

@@jeydjin8850 Und das schaffst du! Wenn du magst schreib mir gerne auf Instagram 🫶🏼✨

@@deDANIEL11609 Denke an dein langfristiges Ziel. Wozu machst du den Master? Was ermöglicht er dir? Denk einfach daran wie weit du schon gekommen bist und das es echt nur noch der letzte step ist. Kannst es dir auch als Challenge vorstellen: jetzt testet dich das Universum, ob du es wirklich willst und wie weit du deine Komfort Zone dafür verlässt ✨

@@thomashagedorn7393 Dankeschön!

Gerne, ich hoffe es hilft 🥰✨

Die cbum Produkte hättest du dir problemlos ohne jeglichen Zoll etc. auch in Deutschland bestellen können. Die gibt's im gigas nutrition shop ! Leider aber nur 8 davon .

Ah cool danke! Das wusste ich gar nicht!

Da stimme ich dir zu 100% zu. Bin auch echt enttäuscht. Ich hab mir ja noch nie große Sorte von dem Pre Workout geholt welches dort so lecker war und das ist ein komplett anderer Geschmack, deutlich be****, obwohl der Verkäufer meinte, dass es genau das ist 😒😩