วีดีโอ

Можно тутор умоляю

Мозгу больше 15ти минут подряд не стоит давать нагрузку. Не ляжет. Буквально 2 - 3 минуты каждые 15 на ту же медитацию, позвонить любимому человеку, почитать статью (тоже приятность, но не соц сеть и тп быстрый дофамин) и продуктивность умственная будет 🚀 топ. Решила поделиться также полезностью)) Спасибо за видео.

И что это? Уродство

Даже дональд трамп стал нервным, когда завёл твиттер. До этого он был непоколибим.

Тик-тока у меня никогда не было (скачивать не желаю), как-то обошло стороной меня это дело, я в этом плане редкий человек да😄 А вот насчет инсты согласна на стоооооо процентов! Засасывает ужасно, короткий дофамин это как наркота для мозга, очень расхолаживает. Потом не можешь спокойно сидеть смотреть фильм или читать книгу, начинаешь суетиться потому, что привык к постоянно сменяющимся разномастным видюшкам. Я еще когда смотрю рилсы, то комменты еще же читаю. А эти споры людей в комментах это лишний негатив, который тебе вообще не нужен, это как идти по улице и залипнуть на срач между какими-нибудь незнакомцами. И самое главное это то, что истина обнаружена не будет в этих дискуссиях, каждый останется при своем. Еще читала про такую тему, что у тех, кто дико чрезмерно смотрит рилсы, они когда "возвращаются в жизнь", то у них в голове продолжают играть трендовые мелодии из рилсиков и они все жизненные ситуации видят в голове как рилс😄блин, это так ужасно, это значит у человека дикий передоз видюшками и это очень плохо, башка думает клипами)

Сегодня четвертый день как я удалила инст, давно порывалась, но были периоды перерывов на силе воли без удаления. И чувства которые я испытывала в эти перерывы , это освобождение и такие ощущения как в детстве, (опишу его как свобода) когда не то что инсты, смартфонов не было, я 1987 года рождения, ребенок 90х и это было супер шикарное детство без гаджетов. То что вы описываете мне тоже знакомо и как классно , что всё больше людей это осознают и говорят об этом. Инст это пустота. Не стоит тратить свою жизнь на это. Жизнь гораздо интереснее соц сетей. От сидения в инсте я испытывала опустошение, годами, не понимая почему. Но в ВК и ютуб такого опустошения я не испытываю. Поэтому я начала вести сообщество в ВК и тут выложила первое видео , совсем недавно) Кстати в ВК мне понравился интерфейс сообщества)

Бог с ней, с инстой. Вот кто бы рассказал как перестать сидеть в ютубе.

Когда смотришь инсту, раздражает, что ты клюешь на эту удочку и, как дурачок, не можешь отлепиться. За полезной информацией действительно лучше в Ютуб. Тут все понятнее и, качество информации лучше.

Удалила инстаграм!Ощущения прекрасные больше никаких миллионеров экспертов.

Пардон. А обязательно ли всегда писать «запрещённая сеть», я не пойму? Если запрещённая, то к ней и доступа нет, не так ли? Если же есть доступ, то для вас она разрешённая. К чему всё это ханжество, простите?

Настя, а в какой сфере у вас образование, если не секрет? И почему закрыли свой магазин керамики ?

Терпеть не могу Инсту, по всем тем же причинам, что вы описали: Трудный поиск, перегруженность мозга от нахождения там, фальшь, показуха, агрессивные продажи, короткие ролики рилсы и сторис терпеть не могу, как-то все неочевидно, еще бесит, что инсту нельзя открыть на компе в полноценный экран, только такой же маленький формат. Спасибо вам за видео. Отличный канал!

Ушла из инстаграмма, брезгливо помыла глаза и руки. У меня экспертный контент, который в коротких роликах не работает. У меня, по крайней мере. Но ютуб… это аудитория думающая. А контент работает годами.

Если хотите вернуть старые фотографии которые уже удалили из вк, можно скачать архив всей своей страницы. Сегодня так же полностью стёр инстаграм, ощущение что мозг просто устал :)

Нельзяграм создаёт когнитивную перегрузку мозга в результате чего человек тупеет, так как его долгосрочная память не может запомнить весь поток информации, а краткосрочная память может держать от 2 до 7 объектов. Так же во время потребления информации в мозге отключается отдел за мышление.

Никогда не любила инстаграм, но когда рилсы стали набирать популярность, я осознала, что тоже проторчала в этой яме около полугода может, а то и год.. Если честно у меня просмотр рилс сейчас бывает только от скуки, на парах часто залипаю, потому что скука смертная бывает иногда, но уже где-то год я борюсь с активным потреблением этого быстрого дофамина. Пока что я могу сказать, что мне очень помогают хобби. Я не удалила приложение, но сижу намнооооого реже. Даже вот сейчас, лето, скучно, но захожу я туда раз в несколько недель, посмотреть сообщения от подруги и аккаунт своей любимой группы) Недавно сорвалась и проторчала там весь вечер, осадок остался в виде копания в самой себе. На мне всегда такой эффект от инсты, просто ужасно…

Русскому литературе…

Для сохранения фото и видео есть галлерея в гаджетах...🤔

Как висти ежедневник без бизнеса ?

Ура🎉Спасибо Большое ❤

А еще все блокноты в мастерской Padme создаются вручную😇

Цвет волос изменила ) тебе очень идет 😽 🙂

2:45 - это клиповое мышление)

я тоже практически не захожу, редко смотрю, а выкладывать вообще перестала что - либо, ушла на ютуб, веду канал по психологии. Есть ощущение от инстаграма, что контент, который ты делаешь, обесценивается. Вероятно, в инсту просто другие алгоритмы, поэтому я просто ушла в другие соцсети)

Какая классная подача видео🎉🎉🎉

Как здорово, что все больше людей к этому приходят! Записала на днях тоже видео на тему ухода оттуда на канале, так хочется чтобы как можно шире тема освещалась, чтобы все нафиг проснулись и очнулись от этого бреда 🥲

Настя здравствуй! Очень полезное видео, спасибо. Хотелось бы узнать что там с твоим личным ежедневником, будет ли видео обзор? Я жду 😊

Согласна 💯

👍🏼👍🏼👍🏼

Осознанность❤ вы молодец

Я сижу в инсте чтобы следить за своими любимыми татуировщиками!) ❤

Я полностью с вами согласна, просматривая ленту неизбежно начинаешь сравнивать себя с теми что в экране, автоматом обесценивание

Я давно перестала сидеть в инсте, она меня в депрессию вгоняла, потому что все такие успешные, путешествуют и тд, а я дома сижу. Сижу только иногда во втором своем иллюстраторском аккаунте, там люди более спокойные, просто работают, рисуют и тд. Часто начала залипать в шортсах на ютубе, но пытаюсь с этим бороться. Люблю на фоне что-то смотреть, для этого лучше подойдет сериал. Мозг так не сильно напрягается и я более спокойная в течении дня)

Под твой ролик окончательно удалил аккаунт инстаграма. Не знаю как для других, но для меня , когда красивый здоровый и счастливый человек рассказывает что-то о своей жизни - я прислушиваюсь внимательнее) Удалял его на время раньше, потом снова восстанавливал. А сегодня... Листая архивы постов, историй, листая ленту, понял , насколько же это все дёшево,показушно и жалко... Умные люди не должны сидеть в инсте,тиктоке и т.д. А лучшие фотографии можно хранить в печатном виде в альбоме)

😍😍😍😍

Классно 🙂 чет есть захотелось.. 👀

Ушел из инсты в ютуб, чтобы не смотреть рилсы... начал смотреть шортсы 😂

Какая девушка хорошая 🙂 спасибо за видос 🤝

Избегание контента успешных людей не делает вас успешными))) если мы чего-то не видим, это не значит, что его нет) по сути это самообман, что у тебя так же круто все в жизни))

Умничка,лайк и подписка 🎉

Сколько обошёлся блокнот в типографии?

Я веду семейный бюджет уже почти 20 лет, конечно она много раз видоизменилась, но привычка записывать и планировать доходы и расходы осталась. Есть план на месяц, год, пять лет. Есть несколько крупных финансовых целей. В конвертах хранить деньги в наше время- это конечно жесть. Сейчас я делаю так: в программе на телефоне и в таблице эксель распределяю все траты по категориям. Пользуюсь тремя банками с хорошим кэшбэком. Есть один большой вклад с хорошими процентами, причем на ежедневный остаток, который можно пополнять и снимать. Есть кредитная карта, с беспроцентным периодом на 100 дней, да еще и с кэшбэком. Расплачиваюсь везде кредиткой, мои деньги лежат на вкладе и приносят хороший доход. Когда подходит срок в 100 дней-пополняю кредитную, срок обнуляется и всё заново. Вклад работает, кэшбэк с кредитки тоже идет.

я выбираю ютуб из-за низкой токсичности контента и комментириев) в инстаграме она повышенная, на мой взгляд)

Супер система. Спасибо

Вы озвучили мои мысли) потрясающе! У вас очень приятный голос ♡

В метро все, почти все в телефонах, как в секте.

Видео попалось в предложках. Поддержу автора! Согласна с автором. Инст. стал токсичной площадкой из-за нашествия туда продажников.профи маркетологов. После чего, любой блогер, а не только профи, стали что либо продавать. И вот, некогда твоя любимая подружка, в уютном инстике, которая выкладывала еду из ресторана и мы дружно ржали там над салатом в коментах...Или делали свои фотоальбомчики, моя подружка превращается в пласткиковую гуру и строго следует своему "плану продаж".... И всё, больше у тебя нет подруги. Зато есть "осознанная" маркетологиня, психолог-наставник.. и тп. Все подруги, которые стали мне что то продавать, перестали мне быть подругами. Общаться невозможно, у них зудящее раздражение или игнор, если я у них ничего не покупаю. Из меня постоянно пытаются выжать выгоду, а когда я её не даю - у людей аж злость и агрессия. Раньше люди могли общаться спросить совет друг у друга, без страха что тебя в чём то обвинят... Сейчас, такой ресурс как ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ - утратил свою ценность. Страшно к кому то обратиться, потому что на тебя гавкнут - КУПИ КОНСУЛЬТАЦИЮ! Обязательно выставят ценник. Ты чё моё время воруешь! Не ценишь меня значит! Покупай наставничество! И будут бесконечно заставлять покупать. Я так подумала, насчет этих отлетевших подруг... Пойду молока топленого куплю. В молоке хотя бы триптофан содержится: Триптофан - незаменимая аминокислота, необходима для создания белков. И на настроение позитивное влияет.. Мозгам полезно, и в целом для организма. Нафик мне такая подруга, общение с которой стало стоить, как вагон молока? А пользы ноль, сплошной абьюз и агрессия. Теперь в моей жизни есть абсолютное правило: я не дружу с теми, кому плачу деньги за что либо, товар или услуга. Никакой дружбы там быть не может. И я не дружу с теми кому продаю. Дружба только там, где люди рады мне , без каких то выгод. Вообще без любых выгод. Без каких то просьб о халяве, скидке, акции. Мы идем в кафе пить кофе и просто болтать, чтобы просто поболтать! Мы обе платим за наше общение своим временем. И просто насладиться новой картинкой, новым кафе и вкусным кофе, и обществом друг друга.. А не для того чтобы отрекламировать друг дружке свои товары, или услуги и что-то навязать, продать. Я никогда своим подругам ничего не продавала и не стану. Либо друзья - либо покупатели. И это разные категории. Например, мне противно будет понимать, что подруга либезит передо мной, только для того чтобы скидку получить, или какие-то привелегии. Это гадость. Потеряется однажды и доверие и дружить с ней больше не захочется.

попало в рекомендации) молодец,круто,продолжай - тебя приятно слушать)

У меня есть еще раздел "Благотворительность"

Вот так выявились абьюзивные черты в отношениях блогеров с подписчиками))