MotionBase公式
MotionBase公式
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投げる、打つ、走る 動作の基礎がわかる動画
投げる、打つ、走る 
肩甲骨、股関節、脊柱を
どのように動かしたらよいのか?
動作の基礎がわかる動画。
Motion Base虎の門 
〒105-0003 東京都港区西新橋2-17-4 5A SPORTS LAB
TEL:0120-99-4274
月〜土曜 7:30~20:00 | 定休日:日曜、祝日
motion-base.jp/hogrel-space/motion-base-toranomon/
มุมมอง: 827

วีดีโอ

肩を平行に回すコツ
มุมมอง 362 หลายเดือนก่อน
肩はスイングに回すのか? それとも 平行に回すのか? 原理原則を知り、 体の動作を改善したら 技術がつきやすくなります。 体が上手く回らない、 腰が痛い、などで悩んでいる方の ご参考になれば幸いです。
腕を動かす原理原則
มุมมอง 752 หลายเดือนก่อน
腕を動かす時は、 内旋⇒外旋⇒内旋と、 内⇒外⇒内に動かすと スムーズに動きます。 その為には何をしたらよいか? の解説動画です。
開かないで打つ 股関節の使い方
มุมมอง 762 หลายเดือนก่อน
開きが速いに悩む多くの選手に 股関節の使い方の原理原則を紹介します。 これをマスターして 開く動作から卒業しましょう。
自然に足が上がる走り方
มุมมอง 1572 หลายเดือนก่อน
足は上げるのか?上がるのか? 軸脚のハムストリングスが上手く使えると 深層のインナーマッスルである腸腰筋が 機能してきて、脚は、大腿四頭筋で 無理に上げなくても、自然に上がるように なります。
投げる時の股関節は、開く?閉じる?
มุมมอง 1152 หลายเดือนก่อน
投げる時の下半身の使い方って 難しいですよね? 脚はどうやってあげて、 どうやって着地するのか? そんな素朴な疑問に一つ一つ お答えしていきます!
頭の位置が変わらない腕の使い方
มุมมอง 129ปีที่แล้ว
頭の位置が変わらない腕の使い方になります。 腕は、開く、閉じる、曲げる、伸ばす、 捻る、捻られる、という動作がありますが、 この自然な開閉がしずらい状態だと、 頭の位置がズレてしまいやすいです。 この腕の使い方をマスターする為には、 肩関節の非常に可動域が大事になってきます。 直接お話しがお聞きしたい方は、 下記より、 お気軽に無料体験にお越しください。 www.hogrel.com/contact/
頭の位置が変わらない体幹の使い方
มุมมอง 122ปีที่แล้ว
頭の位置を残すには、 肩を平行に回すと教わります。 肩を平行に回すというのは、 結果的に平行に見えるだけで、 現象に囚われてしまうと どういう体の使い方になっているのか? がよくわからなくなります。 そこで、頭の位置が変わらない 体幹の使い方イメージを動画にしてみました。 左右の脇腹を反対に使う事が出来れば、 スムーズに回転しやすくなります。 直接お話しを聞きたい方は、 下記から無料体験できますので、 お気軽にお問い合わせください。 www.hogrel.com/contact/
頭の位置が変わらない 股関節の使い方
มุมมอง 162ปีที่แล้ว
『頭が動いてしまう』 という現象が中々直らない方は、 頭の中心軸をいくら意識しても 中々改善されない可能性が高いです。 何故ならば、頭を動かさない、 という事に囚われすぎてしまい、 股関節の動かし方の イメージを間違えてしまうからです。 頭、右股関節、左股関節 この3つのバランスを考えて 動作してみてください。 直接お話しが聞きたい方は、 下記から、無料体験にお越しください。 www.hogrel.com/contact/
ネバータイトハム 使用方法
มุมมอง 799ปีที่แล้ว
ネバータイトハムの使い方説明です。 足の位置を変える事で、 色々なバリエーションを変えて 刺激を入れる事が可能です。 特に、腰痛、膝痛、の方は 腿裏が異常に硬くなっている方が 沢山いらっしゃいます。 腿裏が硬くなると、骨盤の回転が制限される ので、骨盤の上である、腰椎に動作の度に、 非常に負担がかかります。 また、投球、ゴルフ、テニスなどの 並進運動から回転運動に繋げる際に、 骨盤が後傾になり過ぎると、 動きのストップ筋である、 大腿四頭筋が優位に収縮してしまい、 つっかえ棒のようなイメージで 動きを止めてしまいながら、 ふくらはぎや足首の力で無理に 重心を前に進めてしまうので、 足首、膝、腰、肩、などの スポーツ障害を起こしやすくなります。 また、 力を抜く→機械に せ筋が伸長される→ 筋が戻ろうとする力を利用して一瞬収縮される このSSCの動きを繰り返します。 SSCとは? ス...
トータルヒップ 使用方法
มุมมอง 319ปีที่แล้ว
トータルヒップの使い方説明です。 足の位置を変える事で、 バリエーションを変えて 刺激を入れる事が可能です。 特に、歩行、走行、や 並進運動から回転運動に変換を伴う 野球の投球、ゴルフスイング、テニススイング などの、可動域を活かして、 どう体を回転していくか? の訓練に最適です。 また、 力を抜く→機械に せ筋が伸長される→ 筋が戻ろうとする力を利用して一瞬収縮される このSSCの動きを繰り返します。 SSCとは? ストレッチショートニングサイクル という、筋肉を伸ばした張力を使って 戻ろうという自然な反応を利用して 筋肉を動かす原理です。 SSCの効果 柔軟性の向上、関節可動域の回復、 疲労除去、筋の反応性の向上、 単純に理屈なしに、 リラックスした状態から伸ばされて、 それを繰り返すと、気持ちよい、です。 感じてみたい方は、 是非無料体験にお気軽にお越しください。 www.h...
チェストスプレッド 使用方法
มุมมอง 280ปีที่แล้ว
チェストスプレッドの使い方説明です。 肘の位置を変える事で、 前面筋群のバリエーションを変えて 刺激を入れる事が可能です。 力を抜く→機械に せ筋が伸長される→ 筋が戻ろうとする力を利用して一瞬収縮される このSSCの動きを繰り返します。 SSCとは? ストレッチショートニングサイクル という、筋肉を伸ばした張力を使って 戻ろうという自然な反応を利用して 筋肉を動かす原理です。 SSCの効果 柔軟性の向上、関節可動域の回復、 疲労除去、筋の反応性の向上、 単純に理屈なしに、 リラックスした状態から伸ばされて、 それを繰り返すと、気持ちよい、です。 感じてみたい方は、 是非無料体験にお気軽にお越しください。 www.hogrel.com/contact/
インナーサイS 使用方法
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
インナーサイの使い方説明です。 脚の位置を変える事で、股関節の バリエーションを変えて 刺激を入れる事が可能です。 内転筋やハムストリングスは、 骨盤や大腿骨に広く付着してますから、 この筋肉が硬く動きが悪いと、 骨盤が上手く動かせずに、 手先、足先、だけの動きになりがちです。 手打ちを改善したい! また、 腰を回すとは、どういう感覚? という事を知りたい方には、このマシンは 是非おススメします。 また、 力を抜く→機械に せ筋が伸長される→ 筋が戻ろうとする力を利用して一瞬収縮される このSSCの動きを繰り返します。 SSCとは? ストレッチショートニングサイクル という、筋肉を伸ばした張力を使って 戻ろうという自然な反応を利用して 筋肉を動かす原理です。 SSCの効果 柔軟性の向上、関節可動域の回復、 疲労除去、筋の反応性の向上、 単純に理屈なしに、 リラックスした状態から伸ば...
マルチスロー 使用方法
มุมมอง 767ปีที่แล้ว
マルチスローの使い方説明です。 手の位置を変える事で、外旋動作の 繰り返しの訓練が可能です。 投球、バッティング、ゴルフ、テニス、   などは、切り替えし時に、 自然に、腕が内旋から外旋へ切り替わると 自然に軌道がインサイドインになり、 指にしっかりかかった順回転の 素晴らしいスピンがかかった投球や インサイドアウトのドロー系のショットが 現象化されやすくなります。 また、前面筋群のバリエーションを変えて 刺激を入れる事が可能です。 力を抜く→機械に せ筋が伸長される→ 筋が戻ろうとする力を利用して一瞬収縮される このSSCの動きを繰り返します。 SSCとは? ストレッチショートニングサイクル という、筋肉を伸ばした張力を使って 戻ろうという自然な反応を利用して 筋肉を動かす原理です。 SSCの効果 柔軟性の向上、関節可動域の回復、 疲労除去、筋の反応性の向上、 単純に理屈なしに、...
ディッピングS 使用方法
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
ディッピングの使い方説明です。 腕の内外旋と肩甲骨の連動で上手く 動かせると、投球、バッティング、ゴルフ、 テニス、バレーボール、バトミントン、 などの、腕を上に上げてから、 振り下ろす競技動作には、非常に効果的です。 また、 力を抜く→機械に せ筋が伸長される→ 筋が戻ろうとする力を利用して一瞬収縮される このSSCの動きを繰り返します。 SSCとは? ストレッチショートニングサイクル という、筋肉を伸ばした張力を使って 戻ろうという自然な反応を利用して 筋肉を動かす原理です。 SSCの効果 柔軟性の向上、関節可動域の回復、 疲労除去、筋の反応性の向上、 単純に理屈なしに、 リラックスした状態から伸ばされて、 それを繰り返すと、気持ちよい、です。 感じてみたい方は、 是非無料体験にお気軽にお越しください。 www.hogrel.com/contact/
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ความคิดเห็น

  • @t.kmo.t3143
    @t.kmo.t3143 3 หลายเดือนก่อน

    これが指導できる人が昔は少なかった。たぶん、できて当たり前みたいな感覚だったんでしょうね、昔の指導者は。

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 2 หลายเดือนก่อน

      メッセージ有難うございます

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 2 หลายเดือนก่อน

      メッセージありがとうございます^_^

  • @moewofull5279
    @moewofull5279 4 หลายเดือนก่อน

    こういうシンプルな動画で成長する選手がたくさんいるからこういう動画に価値はあるよ

  • @うすらとんかち-w9z
    @うすらとんかち-w9z 9 หลายเดือนก่อน

    やっていくうちにスピードが上がるの

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 4 หลายเดือนก่อน

      肩甲骨、股関節、脊柱が上手く連動したら 上がると思います!

  • @19noa19
    @19noa19 ปีที่แล้ว

    モデル ただうるさい(○`ε´○)

  • @やっちゃんやっちゃん-f4b
    @やっちゃんやっちゃん-f4b ปีที่แล้ว

    声っちっちゃ過ぎます😢

  • @アンドレジャイアント
    @アンドレジャイアント ปีที่แล้ว

    極真館のウェイト制って顔面パンチありなんじゃないの?

  • @うたさん-t5c
    @うたさん-t5c ปีที่แล้ว

    ディッピングおはよー

  • @user-zf5hv2bt9x
    @user-zf5hv2bt9x ปีที่แล้ว

    ディッピングおはよー

  • @akioyama9271
    @akioyama9271 2 ปีที่แล้ว

    素晴らしいですね。ホグレルマシンを開発いただき、動画を公開していただいているおかげで、91歳の母が、全国でも数少ないホグレルマシンを備えた通所介護施設で、来週火曜から、往復1.5キロと坂道のある買い物にいけなくなった歩行回復訓練のために、通い始めます。日本の80歳以上の女性の半分は圧迫骨折があるらしいのですが、母の場合、筋肉の衰えと円背などの悪姿勢で2年前に腰椎圧迫骨折。その後のコルセット入院などで、活動量が低下し、急に、軽度の認知症っぽくなってきました。まずは、身体をほぐして、体力づくりで、歩行、高栄養と睡眠で、痛みや疲れのない歩行と活動量を取り戻してもらいたいと願っています。アスリートや高齢者向けの代償動作をおこさせないトレーニング器具の開発、本当にありがとうございます。

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 2 ปีที่แล้ว

      メッセージありがとうございます^_^ お母様のお身体の件、さぞご心配かと思います。微力ではございますが、お母様のお身体がよくなる事を心よりお祈りしております! メッセージありがとうございました。

  • @markx8714
    @markx8714 2 ปีที่แล้ว

    立派になったなぁ

  • @kazz.conditioning
    @kazz.conditioning 3 ปีที่แล้ว

    ご紹介ありがとうございます! 動画もカッコよくまとめて頂きありがとうございます。 ホグレルはK-Fitになくてはならない器機になっています。 今後ともよろしくお願いいたします。 ホグレルチャンネルをご覧の皆様、 K-Fitに興味がありましたら是非ご気軽にお問い合わせください。

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 3 ปีที่แล้ว

      先日は取材のご協力ありがとうございました。今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。

  • @今までありがとうございました-f2s
    @今までありがとうございました-f2s 3 ปีที่แล้ว

    これは椎間板ヘルニア中でもやっていいですか?

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 4 หลายเดือนก่อน

      椎間板ヘルニアの方は、 腿裏が硬い方が多いので、 腰部が緊張しないように気をつけて 行ってください。

  • @今までありがとうございました-f2s
    @今までありがとうございました-f2s 3 ปีที่แล้ว

    椎間板ヘルニア中は野球ホームなどトレーニングやっていいのありますか?

  • @user-rd8zd3mm1n
    @user-rd8zd3mm1n 3 ปีที่แล้ว

    少し前傾くらいがいいらしいですよね

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 4 หลายเดือนก่อน

      前傾ー中立ー後傾 と タイミングに応じて動かせるように していきたいと思ってます

  • @藤井竜夫
    @藤井竜夫 3 ปีที่แล้ว

    野球部良いですね! 癒やされました!!

    • @MotionBase_official
      @MotionBase_official 2 ปีที่แล้ว

      今更ですが、メッセージ有難うございました^_^

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    0:44 総合事業とは? 0:52 なぜ総合事業という制度ができたか 2:57 総合事業のメリット 4:05 収益の例(東京都中央区のケース) 4:27 デメリットもあるよ 5:16 自費診療の導入もしやすくなる理由 5:56 終わりに

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    ご視聴ありがとうございます。今後ともお客様へ有益な配信やチャンネルづくりなどの参考とさせていただきたく、アンケートを行っております。また、配信内で答えきれなかった質問も、こちらより受け付けておりますので、ぜひご記入をお願い致します。 forms.gle/4mWAR5TC3U2NNhyk6

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    本日はご視聴いただき、誠にありがとうございます。今後の内容をより良いものにするため、よろしければアンケートのご協力をお願い致します。また、配信内容に関しましてご質問のある方も、こちらのアンケートフォームよりご記入をよろしくお願い致します。forms.gle/yntLwjfdsJhVC3UW7

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    本日はご視聴いただき、誠にありがとうございます。今後の内容をより良いものにするため、よろしければアンケートのご協力をお願い致します。また、配信内容に関しましてご質問のある方も、こちらのアンケートフォームよりご記入をよろしくお願い致します。 forms.gle/HHijxuQsFwnGg2aL9

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    第2回ホグレルオンライン講習会をご視聴いただき、誠にありがとうございます。次回以降の内容改善のため、よろしければアンケートのご協力をお願い致します。 forms.gle/844g4wkT8Ks5a9mM9

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    【音声の問題につきまして】開始~7分40秒まで音声に問題がありました。申し訳ございません。ご視聴いただける方は、7分40秒以降よりご視聴下さいますようお願いいたします。

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    本日は、ご視聴ありがとうございます。よろしければ、視聴後にアンケートのご協力をお願い致します。 ↓↓↓ forms.gle/yxGf1oR1jiAoBZBo7

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    1:56 インナーサイの使い方

  • @MotionBase_official
    @MotionBase_official 4 ปีที่แล้ว

    0:00 ホグレルトレーニングの様子 0:53 利用者様の声