วีดีโอ

やっと沖縄もだいぶ涼しくなって動きやすくなりました！ これから-10キロ目指してガンガンやっていきます。

今日の蒸し暑さは半端ないわ。はやく涼しくなってくれんかな～。 今日はラスト20秒は休まずラッシュ。次回からも最後はラッシュにしよう。 The humidity today is no joke. I really hope it cools down soon. For today’s session, I did a rush in the last 20 seconds without rest. I'll keep doing a final rush from the next session onward too.

祝日なのできょうも練習です！ Since it's a holiday, I have practice today as well!

今日はいつもと反対からの角度でとってます。 しかし沖縄は今日も蒸し暑い。。。 Today, I'm filming from the opposite angle than usual. But, as always, it's humid and hot here in Okinawa...

先週からダイエットはじめました！今は80キロを超えているので70前半くらいまでにはしたいです。今よりもキレがあがるかな？

天下一道場北谷にて 今日もとにかく３分間強く打つ。 しかし、今日はキレがなかったな～

天下一道場北谷にて 今日もとにかく３分間強く打つ。 徐々に力を抜きながら平均してパワーを出せるようにしよう。

天下一道場北谷にて 今日もできるだけ強く打つ練習を3分間。 インパクトは与えつつも、体はリラックスするように気を付けた。

天下一道場北谷にて ３分間、できるだけ強く打ち続けることを目標に練習。 相変わらず、肩回りの筋肉が固いな～。

天下一道場　北谷にて

今日はジャブとキックのコンビネーションの練習です。前よりはスピードあがったかな。