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忍者媽媽育兒生活頻道
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2015
我是一個孩子的媽，在忙碌的生活中扮演者多重角色，也有各式各樣的興趣。女兒從小到大都是在我身邊，去哪裏都帶著她，沒有婆家娘家的後援部隊，也沒長輩的干涉，雖然很累，但我可以用自己的方式來教養孩子，可以照書上的方法養，可以認真聽從醫師專家的分析與建議來調整教法，在女兒身上確實有不錯的結果。（至少到目前為止是，育兒的路上也是不斷地在有「優化」。）
如果你覺得在育兒的路上讓你感到氣餒，請不要灰心，如同天才領袖王宏哲老師講的「你只是還沒找到適合的方法而已，你只是需要嘗試更多不同的方法而已，每個孩子的天生氣質都不一樣。」
我不是醫生，也不是專家，但我是一個實踐者，我會在這個頻道分享這九年來我自己教養孩子實驗成功的部份，紀錄這些值得分享的經驗給更多人參考。如果您覺得剛好適合您，記得訂閱我的頻道，這樣才會繼續受到最新的內容。也請不要吝嗇按讚，您的鼓勵是我分享的動力。如果您認同我的觀念與做法，也請不要吝嗇分享給更多需要的新手爸媽。沒有人天生就知道如何當爸媽，我們都是從一片茫然中跌跌撞撞走過來的，期間仰仗的就是大家在網路上無私的分享，讓新手爸媽少走一點冤枉路，讓新手爸媽多了解一些不同的方法，進而解決自己手上的課題。
另外，我婚前也是個只會煮泡麵的小資女，有小孩之後才開始學煮飯，這個頻道也會順便分享日常的烹飪過程，期許自己日日「認真煮，健康吃」。有健康，才有青春美麗。
如果你覺得在育兒的路上讓你感到氣餒，請不要灰心，如同天才領袖王宏哲老師講的「你只是還沒找到適合的方法而已，你只是需要嘗試更多不同的方法而已，每個孩子的天生氣質都不一樣。」
我不是醫生，也不是專家，但我是一個實踐者，我會在這個頻道分享這九年來我自己教養孩子實驗成功的部份，紀錄這些值得分享的經驗給更多人參考。如果您覺得剛好適合您，記得訂閱我的頻道，這樣才會繼續受到最新的內容。也請不要吝嗇按讚，您的鼓勵是我分享的動力。如果您認同我的觀念與做法，也請不要吝嗇分享給更多需要的新手爸媽。沒有人天生就知道如何當爸媽，我們都是從一片茫然中跌跌撞撞走過來的，期間仰仗的就是大家在網路上無私的分享，讓新手爸媽少走一點冤枉路，讓新手爸媽多了解一些不同的方法，進而解決自己手上的課題。
另外，我婚前也是個只會煮泡麵的小資女，有小孩之後才開始學煮飯，這個頻道也會順便分享日常的烹飪過程，期許自己日日「認真煮，健康吃」。有健康，才有青春美麗。
紅鬚玉米水，排汗去濕的好朋友
#紅鬚玉米水 #玉米筍 #玉米鬚 #新陳代謝
濕氣過重的身體，很容易導致各種問題，今天就來煮好喝的 #紅鬚玉米水
提升代謝。
當然，運動還是不可或缺的。
期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。
運動、飲食、睡眠，缺一不可。
我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。
唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。
先有健康，才有青春美麗。
#忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
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當然，運動還是不可或缺的。
期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。
運動、飲食、睡眠，缺一不可。
我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。
唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。
先有健康，才有青春美麗。
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มุมมอง: 9
วีดีโอ
雖然我個人不愛，但還是要煮給小孩吃，塔香茄子【解說版】
มุมมอง 3012 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#茄子料理 #塔香茄子 #九層塔 #茄子 雖然我個人不吃茄子，但還是要煮給小孩吃， 我不愛的食物，不代表她也不能接受。 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點，高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的...
讓白飯不小心多吃了一碗，青椒炒肉絲【解說版】
มุมมอง 7321 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#青椒 #肉絲 #青椒炒肉絲 #牛肉料理 配上香噴噴的白米飯，不小心就多吃了一碗! 是什麼料理這麼好吃呢? 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點，高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽...
藥雞湯喝膩了，還可以煮什麼料理呢？【解說版】
มุมมอง 14วันที่ผ่านมา
#松露 #山藥 #雌激素 山藥富含雌激素，屬於優質澱粉，是中年婦女不可或缺的好朋友。 但是，山藥雞湯喝膩了，還可以煮什麼料理呢？ 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點，高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜...
想來點好吃的點心，要吃什麼比較沒負擔呢？甜滋滋的仙草蜜【解說版】
มุมมอง 6414 วันที่ผ่านมา
#仙草蜜 #仙草凍 #仙草 #點心 天氣好熱，想來點好吃的點心，要吃什麼比較沒負擔呢？ 當然是膠質滿滿的仙草凍囉！ 低脂低卡。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #...
【陽台菜園日記】百香果授粉
มุมมอง 1514 วันที่ผ่านมา
#百香果授粉 #百香果 #陽台菜園 種在陽台的百香果，去年開了很多花，不知道需要人工授粉的我們，就這樣看著花開又花落，什麼也沒有，今年認真做功課後...... 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡...
來包高麗菜水餃囉!【解說版】
มุมมอง 15221 วันที่ผ่านมา
#包水餃 #水餃 #高麗菜水餃 來包好吃的高麗菜水餃囉! 一起來享受手作美食的療癒~ 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
泰式打拋牛，美味可口，香氣十足!!【解說版】
มุมมอง 5721 วันที่ผ่านมา
#牛肉料理 #蕃茄 #九層塔 牛絞肉可以煮什麼呢？ 到泰式餐廳吃了那麼多次，至少也該學一到回家了吧!? 今天就來煮美味可口、香氣十足的泰式打拋牛~ 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點，高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #...
清炒龍鬚菜，女兒最愛的蔬菜!
มุมมอง 171หลายเดือนก่อน
#龍鬚菜 #青菜 #蔬菜 今天來煮女兒最愛的龍鬚菜~ 低脂低卡餐。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
令人垂涎欲滴的酸辣檸檬雞【解說版】
มุมมอง 190หลายเดือนก่อน
#酸辣檸檬雞 #雞肉料理 #低脂低卡 夏天到了，想要吃點清爽的食物，該吃什麼好呢？ 在網路上逛著逛著，無意中發現這道美味可口、 又不怕胖的酸辣檸檬雞。 今天就來試試看吧！ 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點，高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #...
【家常美食新詮釋】滑蛋蝦仁炒韭黃
มุมมอง 20หลายเดือนก่อน
#滑蛋蝦仁炒韭黃 #蝦仁 #蛋料理 #韭黃 #家常料理 低脂低卡餐。 4 2R 參考餐點，高蛋白、低脂、低碳水化合物。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #...
自製台式泡菜，開啟味蕾的旅程
มุมมอง 30หลายเดือนก่อน
#泡菜 #台式泡菜 #小菜 自製台式泡菜，開啟味蕾的旅程 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
【素食界的偽干貝】香煎杏鮑菇
มุมมอง 59หลายเดือนก่อน
#杏鮑菇 #素食 #蔬食 【素食界的偽干貝】香煎杏鮑菇 低脂低卡餐。 期許自己【認真煮，健康吃】，健康是1，其他都是1後面的0。 運動、飲食、睡眠，缺一不可。 我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點，這樣才能持之以恆。 唯有改變日常生活中的飲食，將它融入生活，成為生活中的一部份，才能徹底維持我們想要的身體狀況，才不會瘦了又胖，胖了又瘦，一直在這情況中反覆循環。 先有健康，才有青春美麗。 #忍者媽媽 #忍者媽媽育兒生活頻道 #育兒金句 #家庭關係 #親子關係 #家庭溝通 #低脂低卡 #低脂低卡餐 #增肌減脂餐 #高蛋白 #低脂 #低卡 #瘦身 #低碳水化合物 #蔬食料理 #蔬食 #心靈雞湯 #自我療癒 #自我治癒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒分享 #家常菜 #媽媽的味道 #媽媽的食譜 #簡單易煮 #輕鬆料理 #容易學 #烘焙 #點心 #快速料理
【輕食熱潮】芹菜炒甜不辣，入口清新，絕不沉悶
มุมมอง 392หลายเดือนก่อน
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百香果的花好漂亮喔！❤
對呀！😉
對血糖高的人，不知是否可不加糖?
沒辦法喔，釀製一定要加糖，另外，過酸對胃也不好。血糖高的禁忌食物很多，就算是天然水果也不能吃到太甜的，千萬不可輕忽唷。
素食怎麼有蒜頭😅
感謝指教，我來改一下標題
素食不用蒜😅
感謝提醒，我來改一下標題
很好，沒有廢話
哈哈哈🤣，感謝評論。那視覺體驗如何呢？
Stirfry colourful peppers first... remove to stand by Stirfry 杏鲍菇 till soft, add some ground pepper and salt and soy sauce Add in the colourful peppers to stir fry till fragrant....🙋🇸🇬
Colored peppers cook quickly, no need to fry them in advance! Thank you for your message.
是滴任何品牌的醬油在中間嗎？讓它催熟嗎？
對，滴在蒂頭，放在室溫下，過幾天就會很快熟了。
@@sunnymama2014 哇！超酷耶，是滴醬油。學到新知識了
@@蓉仔我第一次看到時，也很驚訝🙀，世界無所不奇，繼續傳承下去。
記錄一下食譜： 小米1杯、大薏仁半杯、白米半杯、紅棗6顆、枸杞一把。 內鍋八杯水。 電鍋外鍋2杯水。
th-cam.com/video/dzEkdH5_d2U/w-d-xo.htmlsi=Czm6PCHsVsyRPyPO 新的紅豆紫米粥影片來囉！ 隨著科技更新，影片也來更新一下。
電壓110v嗎 產品那裡買?
對，電壓110V。Dreame官網或其他賣場平台都可以搜尋看看。我自己當初是在Momo網購的。你可以多做一些功課，善用雙十一、百貨週年慶等活動的優惠及信用卡無息分期付款，幫自己找到最適合的優惠方案。可以順便趁活動檔期囤一些耗材（拖布、集塵袋、清潔液）。
蔬食
感謝補充🙏
推薦另一道素食可食的佳餚：南瓜蔬菜濃湯（不能吃洋蔥的再自行拿掉即可。 最近煮了一鍋帶回家給吃素的婆婆，有拿掉洋蔥，婆婆很滿意，味道還是很棒的。大家可以試試看唷！ th-cam.com/video/nLYe7d0ci-A/w-d-xo.htmlsi=-YIREWQuSv2UEkc2
五辛素（蒜）
感謝提醒，不能吃的人要記得拿掉喔。😊
忠言良語 ....
謝謝😊
簡潔清楚讀開箱 很棒
謝謝您的肯定。
完整影片在頻道裡
我想買鳳梨模具哪裡可以買到？
烘焙材料店