Klaudia Sawosz
Klaudia Sawosz
  • 46
  • 48 342
12 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ENERGY BOOST , no equipment
Energiczny zastrzyk treningowy , do popularnych piosenek , Cardio+hiit w jednym , zapraszam cię do wspólnego trenowania ze mną 🫶
Endorfiny i pozytywny nastrój po tym gwarantowany😎
LET’S GO 💪🔥
Jeśli spodobał ci się film daj kciuka w górę i zasubskrybuj po więcej , aby nie przegapić nowych filmów ! ❤️
Piosenki :
00:00-2:45 - Dj Snake -Nightbird
2:45-5:22 - Danko - Pump It Up
5:22-8:17- Topic - Breaking Me
8:17-11:30 - Robin Schulz - Cola
My music : Try Lickd Music for free : lickd.co
🎵 Music licensed from Lickd. The biggest mainstream and stock music platform for content creators.
Pump It Up (Dastic Remix) by Danko, lickd.lnk.to/vx3Ir8ID License ID: reo0D575oL6
Cola (Robin Schulz Remix) by CamelPhat, lickd.lnk.to/3Kxa5hID License ID:
z3RbEpP6qVr
Breaking Me (HUGEL Remix) by Topic, lickd.lnk.to/cHqo7FID License ID: Wg7y6dEkj0n
Nightbird by DJ Snake, lickd.lnk.to/Zt0UDKID License ID: QvneR5x961a
If you want to use music from famous artists, try Lickd to get track credits and unlimited stock music: app.lickd.co/r/1c3b2e3ef1de4b67af99b5cb68d1f7a2
Pamiętaj, że wszyscy jesteśmy różni i że możesz zrobić z tego swój własny trening ♡ Zrób dłuższą przerwę, kiedy zajdzie taka potrzeba i wykonuj każde ćwiczenie w swoim tempie !
Powodzenia :)
My other social media :
✖️ I N S T A G R A M : fit.klaudia
✖️T I K T O K : klaudusiek_66
Please remember that we all are different. This is my own personal workout and may not be proper for you. You can make this your own workout e.g. taking a longer break when you need to.
Before joining me for this workout video, it is strongly recommended for you to consult your doctor and take medical advice.
By performing this workout, or any exercise program, you agree that you do so at your own risk.
#cardio #hiit #homeworkout #trening #treningwdomu #energyboost
มุมมอง: 577

วีดีโอ

STRAY KIDS - ”Chk Chk Boom”, DANCE WORKOUT for fun | no equipment
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
Trening całego ciała DANCE WORKOUT przy popularnej piosence Zespołu koreańskiego , muzyka od STRAY KIDS ( 스트레이 키즈) - CHK CHK BOOM 🔥 Szybki taneczny trening, , lubisz się wytańczyć a przy tym trochę potrenować , zapraszam do wspólnego treningu razem ze mną 🫶 Do dzieła , ćwicz i spalaj kalorie razem ze mną! 🔥 Jeśli spodobał ci się film daj kciuka w górę i zasubskrybuj po więcej , aby nie przegapi...
KPOP DANCE WORKOUT -BTS (방탄소년단)BURNING UP (fire) , dance party | Taneczny trening
มุมมอง 3.1Kหลายเดือนก่อน
Trening całego ciała DANCE WORKOUT przy popularnej piosence Zespołu koreańskiego , muzyka od BTS (방탄소년단) - FIRE 🔥 Szybki taneczny trening, jest ogień🔥 a to tylko 4 minuty treningu, będą płonąć nasze mięśnie , pot gwarantowany! Do dzieła , ćwicz i spalaj kalorie razem ze mną! 🔥 Jeśli spodobał ci się film daj kciuka w górę i zasubskrybuj po więcej , aby nie przegapić nowych filmów ! ❤️ Piszcie śm...
12 MIN EXTREME TABATA - full body / no equipment
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
Szybki , intensywny 12 minutowy trening Tabata na pewno da ci przypływ energii ! Nie obejdzie się bez potu , gwarantowane zakwasy następnego dnia :) Spalaj razem ze mną kalorie i poczuj tą energie ! Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, możesz wykonać ten trening w dowolnym miejscu i czasie - po prostu : Zróbmy to razem ! ▸ Poziom: Średniozaawansowany/Zaawansowany ▸ Czas: 12 MIN ▸ Sprzęt: Brak sprz...
20 MIN TABATA HIIT WORKOUT - full body workout , no equipment with TabataSongs
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
Szybki i skuteczny trening Tabata na pewno wprawi Cię w dobry nastrój! Spalajmy razem kalorie, śpiewajmy razem do hitów muzycznych i zróbmy wspólnie super trening! Pot nieunikniony ! :) Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, możesz wykonać ten trening w dowolnym miejscu i czasie - po prostu : Zróbmy to! ▸ Poziom: Średniozaawansowany ▸ Czas: 20 MIN ▸ Sprzęt: Brak sprzętu ▸ Instrukcje: Postępuj zgodni...
12 MIN TABATA KILLER-full body home workout , no equipment With Tabata songs!
มุมมอง 2.1K4 หลายเดือนก่อน
Szybki i skuteczny trening Tabata na pewno wprawi Cię w dobry nastrój! Spalajmy razem kalorie, śpiewajmy razem do hitów muzycznych i zróbmy wspólnie super trening! Pot nieunikniony ! :) Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, możesz wykonać ten trening w dowolnym miejscu i czasie - po prostu potrzebujesz siebie! Zróbmy to! ▸ Poziom: Średniozaawansowany ▸ Czas: 12 Min ▸ Sprzęt: Brak sprzętu ▸ Instrukc...
20 MIN KPOP FAT BURNING DANCE WORKOUT - BLACKPINK , LISA ( 블랙핑크, 리사 ) Taneczny trening całego ciała
มุมมอง 7K5 หลายเดือนก่อน
Trening całego ciała DANCE WORKOUT przy popularnych piosenkach KPOP! Muzyka od BLACKPINK (블랙핑크), oraz jednej z członkini zespołu LISA (정국). 20-minutowy program ćwiczeń tanecznych, który sprawi, że się spocisz i zagości na twojej twarzy uśmiech ! Dawaj , wskakuj w wygodny strój i spal kalorie razem ze mną! #blackpink #kpop #Lisa #danceworkout #tanecznytrening #homeworkout #treningwdomu #spalkalo...
DANCE WORKOUT THE PUSSYCAT DOLLS- Don’t Cha | Klaudia Sawosz
มุมมอง 6776 หลายเดือนก่อน
Hej Kochani witam was na kolejnym treningu, tym razem przygotowałam dla was 5 MIN DANCE WORKOUT bez sprzętu. Potańczymy trochę i spalimy wspólnie kalorie , a przy tym będziemy się dobrze bawić do piosenki DON,T CHA 💃 Poczuj się kobieco w swoim ciele😍 Wystarczy , że wskoczysz w wygodnych ciuch i nastawisz się pozytywnie na treningową przygodę ze mną 🔥 Jeśli spodobał ci się film daj kciuka w górę...
10 MIN KPOP DANCE WORKOUT - BTS , JUNGKOOK ( 방탄소년단 , 정국 ) Taneczne cardio | Klaudia Sawosz
มุมมอง 6K7 หลายเดือนก่อน
Trening całego ciała DANCE CARDIO przy popularnych piosenkach KPOP! Muzyka od BTS (방탄소년단), oraz jednego z członków zespołu JUNG KOOK (정국). Szybki 10-minutowy program ćwiczeń tanecznych, który sprawi, że się spocisz i zagości na twojej twarzy uśmiech ! Dawaj , wskakuj w wygodny strój i ćwicz razem ze mną! #bts #kpop #fitness #jungkook #danceworkout Jeśli spodobał ci się film daj kciuka w górę i ...
8 MIN STANDING ABS WORKOUT - super friendly , no equipment
มุมมอง 4748 หลายเดือนก่อน
8 MIN STANDING ABS WORKOUT - super friendly , no equipment

ความคิดเห็น

  • @tatianemendesmartinssantos941
    @tatianemendesmartinssantos941 29 วันที่ผ่านมา

    Bom demaiss❤

  • @LJSheffRBLX
    @LJSheffRBLX หลายเดือนก่อน

    Klaudia Sawosz, great video I loved it

  • @kavviarka
    @kavviarka หลายเดือนก่อน

    Fajnie by było dodać zegar gdzieś w rogu 😊

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz หลายเดือนก่อน

      @@kavviarka Dziękuje za komentarz , pomyślę o tym 🥰

  • @nikadeksripurwaningsih6779
    @nikadeksripurwaningsih6779 2 หลายเดือนก่อน

    REALLY LOVE THIS WORKOUT❤️‍🔥❤️‍🔥

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz 2 หลายเดือนก่อน

      @@nikadeksripurwaningsih6779 Thank you for comment 😀

  • @MiriamFernandez-vw7yh
    @MiriamFernandez-vw7yh 2 หลายเดือนก่อน

    Great workout!! Thanks!🙏💪

  • @Msbexcompton
    @Msbexcompton 4 หลายเดือนก่อน

    That was great! Thanks for sharing!

  • @HIIT101
    @HIIT101 4 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @farelp.s5959
    @farelp.s5959 4 หลายเดือนก่อน

    I'm new subscriber. Thank you for this energic workout. I love it

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for comment !🥰

  • @nishamerin-sf9dm
    @nishamerin-sf9dm 5 หลายเดือนก่อน

    Super mam🌹🌹

  • @bijutubes
    @bijutubes 5 หลายเดือนก่อน

    LOVE THIS WORKOUT !

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for comment ! 🥰

  • @beol_uv
    @beol_uv 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this ❤

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you for comment ! 🥰

  • @Вики-и6г
    @Вики-и6г 5 หลายเดือนก่อน

    It’s sooo cool , I’m looking for this kind of workout and here you are 💥💓

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz 5 หลายเดือนก่อน

      Thank you for being here 🥰

  • @brittanydummett4116
    @brittanydummett4116 5 หลายเดือนก่อน

    Please do more of these and longer videos even 20 mins plus xx

  • @فففف-خ2ض
    @فففف-خ2ض 7 หลายเดือนก่อน

    😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🫰🫰🫰🫰🫰🫰🫰🫰🫰🫰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

  • @HellbrechtVladiemir
    @HellbrechtVladiemir 7 หลายเดือนก่อน

    Kocur

  • @Edith-y7q
    @Edith-y7q 7 หลายเดือนก่อน

    hii😊nice workout😊💪 btw do you wear low ankle socks or no-show socks? 😊

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz 7 หลายเดือนก่อน

      Hii 😁 thank you 🥰 To answer the question, I wear such and such 🤪

  • @remigiuszmalecki
    @remigiuszmalecki ปีที่แล้ว

    A gdzie oznaczenie autorki piosenki?

    • @klaudiasawosz
      @klaudiasawosz ปีที่แล้ว

      To nie jest film , tylko shorts , miałam w proponowanych tą piosenkę i w przypadku filmów shorts nie potrzebne jest oznaczenie autorki 😄 w przypadku normalnego filmu już tak 😀 Pozdrawiam

  • @sylwiaszczepanska3556
    @sylwiaszczepanska3556 ปีที่แล้ว

    🍑😱

  • @питер-г8к
    @питер-г8к ปีที่แล้ว

    Фотофак