From Giants Shoulders with JR
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Claves para Maximizar la Hipertrofia Muscular
Descubre cómo el volumen, la frecuencia y la recuperación son esenciales para progresar en el entrenamiento de fuerza y maximizar la hipertrofia muscular. Te compartimos los mejores consejos basados en estudios científicos para optimizar tu rutina. #Hipertrofia #EntrenamientoDeFuerza #Musculación #CrecimientoMuscular #VolumenDeEntrenamiento #FrecuenciaDeEntrenamiento #RecuperaciónMuscular #ConsejosDeGimnasio #Fitness #EntrenamientoEfectivo
มุมมอง: 21

วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @vivianaespinosa961
    @vivianaespinosa961 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias por la información

  • @zapatlas
    @zapatlas 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Que pasa con las tecnicas de lectura rápida,¿ son en relidad efectivas,? ¿son fakes?

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Lo hemos hablado en algún comentario más abajo, échale un vistazo y me dices. Un saludo y gracias!

  • @dibujararquitecturajpmm1150
    @dibujararquitecturajpmm1150 วันที่ผ่านมา

    Ummm..interesante. Voy a ponerlo en practica.

  • @JhonattanLuna-x9o
    @JhonattanLuna-x9o วันที่ผ่านมา

    Der mi muerte celular mortal celular caser celular zombis celular cementes telumero telumerasa nanotecnologia organo rotico 13 años de juventud así necesito ser mortal ayúdame yo quiero ser siempre joven

  • @JhonattanLuna-x9o
    @JhonattanLuna-x9o วันที่ผ่านมา

    Necesito ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal

  • @JesusRosales-hg7qy
    @JesusRosales-hg7qy วันที่ผ่านมา

    Excelente! Te acabo de descubrir! Felicidades!

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias! Espero que hayas encontrado el contenido útil. Vienen muchos más capítulos interesantes cada semana. Un saludo!

  • @armandomendoza5004
    @armandomendoza5004 2 วันที่ผ่านมา

    Exelente. Buenas experiencias . Esto es muy importante para mí que tengo .haciendo ejercicios con pesas 30 años .y me ciento muy bien . Buenos consejos .mi edad es de 61 años .buenos concejos y experiencias gracias . Estoy en su canal muy importante.

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias Armando! si te surge alguna pregunta o sugerencia no dudes en dejarla por aquí, saludos!

  • @AnibalGarcia-nk5kw
    @AnibalGarcia-nk5kw 2 วันที่ผ่านมา

    Hay que tener una actitud positiva a levantarse en nuestro Día a día no debemos dejar que las adversidades nos dominen las actividades deben tener un balance para que todo funcione si!

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes วันที่ผ่านมา

      Así es Anibal, el autocontrol es clave para gobernar la vida. Todos estamos en la misma situación y tenemos que trabajar en ello. Un saludo y gracias por comentar!

  • @LisethCedeno-yc5kn
    @LisethCedeno-yc5kn 2 วันที่ผ่านมา

  • @luisalfonsodiaz156
    @luisalfonsodiaz156 3 วันที่ผ่านมา

    Me llevé muchas décadas estudiando la Biblia con el método convencional, repetir y comparar hoja por hoja, una cosa aquí, otra allá y tratar de memorizar sin llegar a un progreso satisfactorio. Cansado de tal método, capté en la Escritura en Isa.40: 22 y en capitulo 4 del Apocalipsis, el sistema circular en que se envuelve el Eterno y decidí seguir ese sistema geométrico matemático, con resultados inesperados. Todo tema que deseo estudiar, lo coloco en el círculo y los versos concernientes al tema los escribo con puño y letra alrededor del círculo. Para tal efecto utilizo dibujos hechos con lápices de color azul, rojo, amarillo y negro, con el resultado de que al mirar el círculo, se activa la memoria fotográfica visual, pues siento también el efecto de los colores primarios. Así puedo recordar, textos, figuras y frases. En mis momentos de descanso, todo el panorama estudiado, pasa como una película delante de mis ojos, viendo todo nitidamente en sus detalles. Una o dos horas antes de despertarme, ya mi cerebro reacciona con respuestas concretas para proseguir el tema. Puedes hablar en un video acerca de la visualización circular?

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes วันที่ผ่านมา

      Interesante enfoque. Lo más importante es que hayas encontrado un método efectivo que te funcione y que sigas revisándolo para continuar mejorando. Le echaré un vistazo, gracias por tu aportación y un saludo!.

  • @BeeeBeee-f8x
    @BeeeBeee-f8x 3 วันที่ผ่านมา

    Creo que es obvio que entrenar mas veces es mejor que una sola vez...

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 3 วันที่ผ่านมา

      Sí que puede parecerlo, pero hay muchísima gente que entrena los grupos musculares una sola vez por semana. Ya sea por desconocimiento, circunstancias personales u otros factores...Échale un vistazo al capítulo completo aquí: th-cam.com/video/a478cufGMh4/w-d-xo.html Un saludo y gracias por comentar!

  • @lomejordeldeporte665
    @lomejordeldeporte665 4 วันที่ผ่านมา

    Si es verdad compa , estaba haciendo un curso de lectura veloz y se trataba de lo mismo, mi pregunta es si es posible leer un renglon de un texto con un golpe de vistas? La verdad no he creído aunque ellos prometen de que si, o no se si será marketing.

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 3 วันที่ผ่านมา

      Gracias por tu comentario! Es cierto que técnicas de lectura rápida pueden ayudarte a procesar más palabras en menos tiempo, incluso a captar varias de un golpe de vista. Sin embargo, es importante aclarar que leer rápido no equivale a aprender rápido. El aprendizaje no se limita a la lectura; implica conectar redes neuronales de formas complejas, reflexionar sobre la información y relacionarla con conocimientos previos. Leer un texto muy rápidamente no garantiza comprenderlo, asimilarlo ni mucho menos dominar su contenido. La clave está en encontrar un equilibrio entre velocidad y comprensión, priorizando siempre la calidad del aprendizaje sobre la cantidad de texto leído, si buscas leer para aprender. Espero que esta reflexión te sea útil. Un saludo!

  • @Mundoinfinito369
    @Mundoinfinito369 5 วันที่ผ่านมา

    Cuál es la solución de la discapacidad intelectual leve es para mí primo

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 4 วันที่ผ่านมา

      Es un tema complejo! habría que mirar multitud de factores! Lo mejor es seguir consejo de un profesional cualificado en un centro médico. Un saludo

  • @elsyoviedo6488
    @elsyoviedo6488 5 วันที่ผ่านมา

    Siempre he creído que la repetición es poderosa

  • @AideMahecha
    @AideMahecha 6 วันที่ผ่านมา

    Saludos Cordiales. EXCELENTE CANAL. Nueva suscriptora. Gracias. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia 👏👍👏👍👏👍🌹🌹🌹🤗🤗🤗🦋🦋🦋🇨🇴🇨🇴🇨🇴Tampoco duermo bien.

  • @Magdalenagonzalez40.57
    @Magdalenagonzalez40.57 6 วันที่ผ่านมา

    Una pregunta que piensas de la falsa llamada ciencia 😊🙏

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes วันที่ผ่านมา

      Es un tema interesante y muy debatido. La ciencia puede ser malinterpretada a veces, pero siempre es importante cuestionar y buscar la verdad detrás de cualquier afirmación. Creo que buscar las fuentes y contrastarlas es crucial. Un saludo y gracias por coementar!

  • @catalinafernandez2357
    @catalinafernandez2357 6 วันที่ผ่านมา

    Gracias, que opinas del Yoga, ayuda al cerebro? Ayuda a la memoria?

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 4 วันที่ผ่านมา

      Es genial y ayuda con la movilidad integral. Dentro de poco se publicarán vídeos sobre como mejorar la movilidad integral para optimizar el rendimiento físico. Estate atenta y échale un vistazo! Un saludo y gracias!

  • @novedadessamy5926
    @novedadessamy5926 7 วันที่ผ่านมา

    Me. Apasado que cuando japrendo tenis de mesa que es nuevo para mi la comienzo empienzo mal y voy aprendiendo pero cunado .mejor le pego a la pelota es cuando dejo de entrenar y vuelvoo a empezar una gran verda d funciona

  • @nohemysandovalj.3344
    @nohemysandovalj.3344 7 วันที่ผ่านมา

    Gratitud con todo este conocimiento

  • @CarlosGomez-ou6vq
    @CarlosGomez-ou6vq 8 วันที่ผ่านมา

    Obviamente en carreras profesionales se hace necesario memorizar, entre conceptos y prácticas para dominar esa profesion(aun sin ser universitario)

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 8 วันที่ผ่านมา

      Así es! aprender es para todos. es un proceso imprescindible en la vida. Un saludo!

  • @alfonsotarazona2966
    @alfonsotarazona2966 8 วันที่ผ่านมา

    Gracias por el mensaje , haré el ejercicio con la nietecita de 8 años y se le ha dificultado la lectura.

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 8 วันที่ผ่านมา

      Claro! cuantas más habilidades y técnicas para aprender de forma efectiva le enseñes mucho mejor!

  • @jairnel45
    @jairnel45 8 วันที่ผ่านมา

    Gracias por tu valioso aporte!

  • @fideliajaime3950
    @fideliajaime3950 9 วันที่ผ่านมา

    ¿Ese estudio es válido para personas mayores de 60 años?

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 8 วันที่ผ่านมา

      Claro que sí, la neuroplasticidad ocurre durante toda la vida, solo asegúrate de concentrarte lo suficiente, descansar y seguir los pasos del vídeo! Un saludo y gracias por comentar!

  • @josedelapazalemanpadilla2346
    @josedelapazalemanpadilla2346 9 วันที่ผ่านมา

    Excelente, espero poder descargar en mi equipo

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 8 วันที่ผ่านมา

      Claro! y sigue atento al canal que vienen capítulos muy interesantes. Si te surgen dudas contacta por redes! un saludo y gracias por comentar.

  • @JulioSuquillo
    @JulioSuquillo 10 วันที่ผ่านมา

    Gracias Mil Gracias Por Tus Mensajes De Reflexión Saludos Bendiciones Para Ti También

  • @marcoantoniodelgadillotorr6284
    @marcoantoniodelgadillotorr6284 11 วันที่ผ่านมา

    Buena tarde, según tu experiencia cada cuando es aconsejable los 10 segundos de intervalo ??

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 11 วันที่ผ่านมา

      ¡Buenas tardes! Lo ideal sería que, al practicar aquello que quieras mejorar, realices una serie de repeticiones con total atención y sin distracciones, enfocándote exclusivamente en los patrones que estás trabajando. Una técnica que puede potenciar este aprendizaje es utilizar un temporizador configurado con intervalos aleatorios. Cuando suene, realiza una pausa inmediata: cierra los ojos, relájate y deja que tu cerebro procese de forma automática lo que acabas de practicar. También podría ser siguiendo las instrucciones de una tercera persona. Este tipo de descansos breves activa procesos neuronales que refuerzan tus conexiones sinápticas y aceleran el aprendizaje, tal y como explico en el vídeo. ¡Pruébalo y cuéntame cómo te va! Un saludo y gracias por comentar!

  • @apreliamarinareyespolo1944
    @apreliamarinareyespolo1944 11 วันที่ผ่านมา

    Gracias felicitaciones y muchas bendiciones por su bondad de compartir.. como podría comunicarme con usted. Es vital. Fui profesora hasta nivel de maestría y tuve un percance que ha dañado mi hipocampo . Como podría comunicarme con usted?

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 11 วันที่ผ่านมา

      Gracias a ti por tu tiempo y tu atención! Por redes sociales! instagram.com/jr_desde_hombros_de_gigantes/www.youtube.com @apreliamarinareyespolo1944

  • @brent-k1h
    @brent-k1h 11 วันที่ผ่านมา

    Gracias por la explicación! Un poco fuera de tema, pero quería preguntar: Tengo una billetera SafePal con USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cómo debo proceder para transferirlos a Binance?

  • @NelsonDeJesus-od8ph
    @NelsonDeJesus-od8ph 11 วันที่ผ่านมา

    Soy guitarrista clásico y últimamente me cuesta memorizar las obras que interpreto duermo poco

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 11 วันที่ผ่านมา

      @@NelsonDeJesus-od8ph Nelson el descanso es imprescindible para la consolidación de la memoria. Las sesiones de práctica que haces son la señal para que el cerebro sepa que debe aprender pero el aprendizaje en sí, la neuroplasticidad ocurre principalmente cuando descansas. Intenta equilibrar sesiones intensas de concentración con un buen descanso por la noche. Dentro de poco lanzaremos una nueva parte de este proyecto donde se podrán resolver dudas de forma mucho más específica para mejorar el rendimiento en cualquier ámbito. Sigue atento y espero contar contigo! Un saludo y gracias por comentar!

  • @hugoventura2135
    @hugoventura2135 12 วันที่ผ่านมา

    Muy buena está conferencia🎉🎉

  • @anacletaanastacia8035
    @anacletaanastacia8035 12 วันที่ผ่านมา

    ❤🎉❤ gracias gracias por tan importante documental Ojalá que a las universidades a los colegios y a los educandos ustedes les dieron esta linda y hermosa participación en tan importantes programas porque allí tendríamos en cuenta que hoy en día los muchachos con la acta tecnología deben de aprender todas estas cosas que son de tanta importancia así es de que Les agradecemos por tan hermosos documentales y estaremos pendientes Sería muy bueno que se tuviesen en cuenta los domingos en las horas de la mañana que están los muchachos en casa para uno poderles participar de es tan importantes programas que Dios los bendiga y gracias por darnos un poco más de la sabiduría que aún tenemos nosotros que Dios los bendiga gestora de paz del proceso de paz de mi lindo y hermoso país Colombia Les agradecemos por tan hermosos documentales y Esperamos que los señores youtubers nos den la oportunidad de seguir escuchando tan hermosos programas y documentales que son de mucho beneficio para nuestros educandos nuestros jóvenes nuestros muchachos y nuestros niños que Dios me los bendiga Gracias gracias Lupe BM de Colombia❤🎉😢😊❤

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 12 วันที่ผ่านมา

      @@anacletaanastacia8035 claro que seguiremos, síguenos en el canal y en las redes y continuaremos trayendo lo mejor que pueda para optimizar el rendimiento físico mental y emocional. Un saludo y gracias!

  • @RomeoCharlie-r6o
    @RomeoCharlie-r6o 12 วันที่ผ่านมา

    Depende......No todos tenemos el mismo tipo de Sangre, y no todos pensamos de la misma manera. Unos se viven escondiéndose detrás de su propia cara, y otros no, es decir; prefieren no tener pelos en la lengua. En las Sagradas Escrituras está escrito.... Y como queréis que hagan los hombres con vosotros, así también haced vosotros con ellos....Lucas 6:31 En la regla de oro o la ley de oro dice: Trata a los demás como quieres que te traten" . Sería justo para los que no están en Cristo, si, ellos a esta reglas de oro le han puesto un nombre.....el karma, pero en Cristo, las cosas son diferentes.....por ejemplo.... Romanos capitulo 12 verso 19 dice... No os venguéis vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de Dios; porque escrito está: Mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señor. Romanos 12:19... Aunque queramos defendernos, no podemos, ¿Porque cada vez, que queramos hacer algo encontra de lo que está escrito Dios interviene.... Y nosotros cerramos los ojos y pedimos perdón.... porque al oír la voz de Dios, nos extrrmecemos...no de miedo, seria un mentiroso, que te dijera q nooo. He caído de rodillas, pidiendo perdón, porque la voz de Dios, cuando dice no, es como escuchar una bomba atómica detonada a miles de kilómetros. No sé si escuchaste por primera vez, el sonido de aquel avión, que traspaso la barrera de velocidad en el aire, cuando escuchamos ese sonido, más de 70 personas no tiramos al suelo, los carros y autobuses frenaron a raya, esa fue la primera vez, sabemos quién es Dios, es por eso que el tiene un colmo, y cuando el nos permite sentir que ese colmo esta por reventar por decirlo asi, tomamos decisiones seriss....me preguntó habras visto el rostro de apa, o de maa, cuando rsta a punto de enojarse, la abrsza el hijo si....o....no...no verdsd que si.... entonces si ya sabes que es una llamada de atención, tratas de alejarte de ese mal comportamiento lo mas pronto posible, porque...porque ya sabe lo que viene, un campesino que siembra sabe lo que va a cosechar....o me vas a decir, que no te comportas cool, ante los demas, o me vas a decir, que nuca has dicho, haber un momentico, respete pa que lo respeten okey. Entonces depende, si te portas bien, te miran mal incluso hasta perro te dicen, porque, porque no soportan verte como uy....mira dicen por allí, allí va, allí viene, el bien comportado, el que nunca peca, si lees 1 Timoteo 6 verso 1 y verso 2, alli dice, como debes comportarte delante de tu patron, ese buen comportamiento, para muchos es una ofenda, para los que saben que significa guarda silencio y dices gracias Señor hagase tu voluntad...porque...lee romanos 12 verso 19... Está repuesta de Dios está más entendible en mateo 5 y si quieres algo más profundo del por qué guardamos silencio, entonces entiende romanos 12 verso 19 a través del Salmo 91.... En toda esa obediencia... aunque muchos digan lo dudo, nosotros creemos que Dios si interviene, y Dios es especialista en moverse en los ultimos minutos por decirlo asi. Y sino has visto, como Dios castiga...lo que te pierdes, cuando no guardas silencio... aunque hay 2 clases de silencio... sabes que....Coma Biblia y aprenda un poco mas, ese......depende

  • @Jorge-by8hg
    @Jorge-by8hg 13 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir tan importantes conocimientos sobre neurología, Alberto Peralta.

  • @mercedesdenina1978
    @mercedesdenina1978 13 วันที่ผ่านมา

    Muy buenos consejos, gracias y que Dios le continue bendiciendo 🥰

  • @milagrodelourdesizas5321
    @milagrodelourdesizas5321 14 วันที่ผ่านมา

    Consulto... forzoso es dormir en la noche...es que me da sueño de dial

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 13 วันที่ผ่านมา

      Lo ideal es que duermas de noche para llegar a las fases de sueño adecuadas para un descanso óptimo, pero una siesta rápida después de estudiar mejora el aprendizaje. Sobretodo si no influye en que posteriormente duermas peor por la noche. Un saludo!

  • @NancyRocaGutierrez
    @NancyRocaGutierrez 16 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias mañana tengo un examen de 5 temas de biología

  • @mariaguillen940
    @mariaguillen940 17 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias, lo practicaré

  • @guillocabrera
    @guillocabrera 18 วันที่ผ่านมา

    Gracias por vuestra contribución.... AGCabreraM .. Ecuador 😂🙏

  • @maryisabelrodriguezestrada8989
    @maryisabelrodriguezestrada8989 18 วันที่ผ่านมา

    Gracias 🙏✨

  • @yrishiguera6494
    @yrishiguera6494 18 วันที่ผ่านมา

    Hola,voy a empezar a hacerlo conmigo y con mi niño que tiene periodos de atención muy cortos,volvere después de las vacaciones escolares y si logré algo ❤

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 18 วันที่ผ่านมา

      Mucho ánimo! si le ayudas a entrenar su concentración le estarás proporcionando una herramienta de gran valor para su futuro. Un saludo y gracias por comentar.

  • @marisagomez3032
    @marisagomez3032 19 วันที่ผ่านมา

    Genial, gracias la INFO.

  • @ManuelParedes-o1u
    @ManuelParedes-o1u 20 วันที่ผ่านมา

    Últimamente me sentido muy estrés cuando miro ala chica que me gusta mucho cuando está muy pegada y pasa mucho tiempo con un amigo de la escuela. Y ya no quiero sentirme así 😢 aveces solo quiero alejarme de ella

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes วันที่ผ่านมา

      Es normal sentirse así cuando vemos a alguien que nos gusta cerca de otra persona. Intenta no dejar que esos celos te controlen. Respira profundo, cambia el enfoque mental y piensa que cuando estás estresado no es nada malo de por sí, simplemente es tu cuerpo preparándose para algo. Recuerda que no sabes lo que pasa por su cabeza. Si te sientes con confianza, habla con ella. ¡A veces una conversación sincera lo cambia todo! Y si no, céntrate en ti, en tus amigos, en aprender, mejorar y en pasarlo bien. No te agobies, llegará tu momento. Un saludo y ánimo!

  • @IVAN-l3CH..F1
    @IVAN-l3CH..F1 21 วันที่ผ่านมา

    TE LO AGRADESCO MUCHO POR ESTA EXPERIENCIA 🌟🌟🌟🌟💥💥💥🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

  • @patriciadelgadovalencia6510
    @patriciadelgadovalencia6510 22 วันที่ผ่านมา

    Quien no se va estresar en este mundo de mierda, donde el sistema, de este mundo está mal administrado por los dirigentes,que solo les interesa las riquezas sin importarles las cosas elementales de la naturaleza , entre más estudian , tienen al borde del exterminio ,al planeta, tierra , la mayoría de las personas, no les gusta lo que trabajan ,hay que gustarle ,su trabajo para no estrsarse.ahora yo no entiendo, la guerra que libra , Israel contra Palestina donde a dejado ,tantos niños muertos si según las santas escrituras ,es el pueblo de Dios ,que es bueno con los niños por matan los niños, y las potencias no hacen nada para arreglar esto ,ya ahora ,en piensan hablar de paz , cuándo ya han muerto miles de niños ,ya para que habla de paz. Diego guerrero

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes วันที่ผ่านมา

      Tienes razón, el estrés es un desafío constante en el día a día. Es importante encontrar formas de lidiar con él y enfocarnos en lo que realmente importa, como cuidar de nuestro planeta y de los más vulnerables. Por eso os traje las estrategias de gestión del estrés, espero que te resulten útiles. Gracias por comentar, mucho ánimo y un saludo!

  • @AntonioRaigosa
    @AntonioRaigosa 24 วันที่ผ่านมา

    😅😅😅😅

  • @marcossantos-oq3ui
    @marcossantos-oq3ui 25 วันที่ผ่านมา

    Gracias por por la guia y la orientación muchas gracias

  • @JesusLopez-zp8sc
    @JesusLopez-zp8sc 25 วันที่ผ่านมา

    Yo veo muy interesante saber controlar las fuentes de dopamina

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes 24 วันที่ผ่านมา

      Gracias Jesús, realmente lo es. Es clave para aprender a gestionar nuestras ganas de avanzar y nuestra capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas. Un saludo!

  • @sandrarobayo6089
    @sandrarobayo6089 หลายเดือนก่อน

    Gracias 😅

  • @hildaborja1875
    @hildaborja1875 หลายเดือนก่อน

    Grácias .cuando era joven en mis estudios necesitaba aprender muchas fórmulas. Conseguí un curso para utilizar ganchos mentales hasta hoy es un excelente recurso para recordar números. Me gustaría saber si hay este tipo de recursos para aprender poesía y otros. Grácias.

    • @JR-desdehombrosdegigantes
      @JR-desdehombrosdegigantes หลายเดือนก่อน

      Muy buenas! Sí que los hay, por supuesto. Dentro de poco retomamos las publicaciones y tenemos proyectos muy interesantes entre manos. Si continúas con nosotros seguro que encuentras algo que te encaje. Un saludo y gracias!

  • @LucreciaEstrada-q3r
    @LucreciaEstrada-q3r หลายเดือนก่อน

    Yo no veo ninguna novedad en la info proporcionada. Es información que tiene 6 o más años de haber salido a luz.

    • @johnnylozanocaro9547
      @johnnylozanocaro9547 หลายเดือนก่อน

      Para ti no será novedad pero habrá personas que no la conocen y le puede ayudar demasiado