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From Giants Shoulders with JR
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 26 พ.ย. 2022
Welcome to our TH-cam channel.
Here we strive to provide our viewers with valuable and practical ideas and tools for their daily lives.
We draw on the knowledge of great experts and peer-reviewed scientific studies.
We know that there is an overwhelming amount of information out there and that it can be difficult to sift through it all. That's why we've gone to the trouble of carefully compiling the best and most relevant information from a variety of sources and presenting it in a way that's easy to understand and apply.
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We cover a wide range of topics related to personal development, science and knowledge from great experts.
In the future we will bring the channel's PODCAST chapters and summaries of the key parts so you have all the information neatly synthesized in one place.
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Claves para Maximizar la Hipertrofia Muscular
Descubre cómo el volumen, la frecuencia y la recuperación son esenciales para progresar en el entrenamiento de fuerza y maximizar la hipertrofia muscular. Te compartimos los mejores consejos basados en estudios científicos para optimizar tu rutina. #Hipertrofia #EntrenamientoDeFuerza #Musculación #CrecimientoMuscular #VolumenDeEntrenamiento #FrecuenciaDeEntrenamiento #RecuperaciónMuscular #ConsejosDeGimnasio #Fitness #EntrenamientoEfectivo
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วีดีโอ
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Cómo organizar tus sesiones de trabajo según la #neurociencia Estudio oposiciones. #andrewhuberman
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Descubrimiento revolucionario: Envejecimiento revertido en experimento con ratones.
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Gracias por la información
Gracias a ti!
Que pasa con las tecnicas de lectura rápida,¿ son en relidad efectivas,? ¿son fakes?
Lo hemos hablado en algún comentario más abajo, échale un vistazo y me dices. Un saludo y gracias!
Ummm..interesante. Voy a ponerlo en practica.
Estupendo! un saludo!
Der mi muerte celular mortal celular caser celular zombis celular cementes telumero telumerasa nanotecnologia organo rotico 13 años de juventud así necesito ser mortal ayúdame yo quiero ser siempre joven
Necesito ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal ayúdame ser mortal
Excelente! Te acabo de descubrir! Felicidades!
Muchas gracias! Espero que hayas encontrado el contenido útil. Vienen muchos más capítulos interesantes cada semana. Un saludo!
Exelente. Buenas experiencias . Esto es muy importante para mí que tengo .haciendo ejercicios con pesas 30 años .y me ciento muy bien . Buenos consejos .mi edad es de 61 años .buenos concejos y experiencias gracias . Estoy en su canal muy importante.
Muchas gracias Armando! si te surge alguna pregunta o sugerencia no dudes en dejarla por aquí, saludos!
Hay que tener una actitud positiva a levantarse en nuestro Día a día no debemos dejar que las adversidades nos dominen las actividades deben tener un balance para que todo funcione si!
Así es Anibal, el autocontrol es clave para gobernar la vida. Todos estamos en la misma situación y tenemos que trabajar en ello. Un saludo y gracias por comentar!
❤
:)
Me llevé muchas décadas estudiando la Biblia con el método convencional, repetir y comparar hoja por hoja, una cosa aquí, otra allá y tratar de memorizar sin llegar a un progreso satisfactorio. Cansado de tal método, capté en la Escritura en Isa.40: 22 y en capitulo 4 del Apocalipsis, el sistema circular en que se envuelve el Eterno y decidí seguir ese sistema geométrico matemático, con resultados inesperados. Todo tema que deseo estudiar, lo coloco en el círculo y los versos concernientes al tema los escribo con puño y letra alrededor del círculo. Para tal efecto utilizo dibujos hechos con lápices de color azul, rojo, amarillo y negro, con el resultado de que al mirar el círculo, se activa la memoria fotográfica visual, pues siento también el efecto de los colores primarios. Así puedo recordar, textos, figuras y frases. En mis momentos de descanso, todo el panorama estudiado, pasa como una película delante de mis ojos, viendo todo nitidamente en sus detalles. Una o dos horas antes de despertarme, ya mi cerebro reacciona con respuestas concretas para proseguir el tema. Puedes hablar en un video acerca de la visualización circular?
Interesante enfoque. Lo más importante es que hayas encontrado un método efectivo que te funcione y que sigas revisándolo para continuar mejorando. Le echaré un vistazo, gracias por tu aportación y un saludo!.
Creo que es obvio que entrenar mas veces es mejor que una sola vez...
Sí que puede parecerlo, pero hay muchísima gente que entrena los grupos musculares una sola vez por semana. Ya sea por desconocimiento, circunstancias personales u otros factores...Échale un vistazo al capítulo completo aquí: th-cam.com/video/a478cufGMh4/w-d-xo.html Un saludo y gracias por comentar!
Si es verdad compa , estaba haciendo un curso de lectura veloz y se trataba de lo mismo, mi pregunta es si es posible leer un renglon de un texto con un golpe de vistas? La verdad no he creído aunque ellos prometen de que si, o no se si será marketing.
Gracias por tu comentario! Es cierto que técnicas de lectura rápida pueden ayudarte a procesar más palabras en menos tiempo, incluso a captar varias de un golpe de vista. Sin embargo, es importante aclarar que leer rápido no equivale a aprender rápido. El aprendizaje no se limita a la lectura; implica conectar redes neuronales de formas complejas, reflexionar sobre la información y relacionarla con conocimientos previos. Leer un texto muy rápidamente no garantiza comprenderlo, asimilarlo ni mucho menos dominar su contenido. La clave está en encontrar un equilibrio entre velocidad y comprensión, priorizando siempre la calidad del aprendizaje sobre la cantidad de texto leído, si buscas leer para aprender. Espero que esta reflexión te sea útil. Un saludo!
Cuál es la solución de la discapacidad intelectual leve es para mí primo
Es un tema complejo! habría que mirar multitud de factores! Lo mejor es seguir consejo de un profesional cualificado en un centro médico. Un saludo
Siempre he creído que la repetición es poderosa
Así es! es clave para el aprendizaje!
Saludos Cordiales. EXCELENTE CANAL. Nueva suscriptora. Gracias. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia 👏👍👏👍👏👍🌹🌹🌹🤗🤗🤗🦋🦋🦋🇨🇴🇨🇴🇨🇴Tampoco duermo bien.
Muchas gracias! Un saludo!
Una pregunta que piensas de la falsa llamada ciencia 😊🙏
Es un tema interesante y muy debatido. La ciencia puede ser malinterpretada a veces, pero siempre es importante cuestionar y buscar la verdad detrás de cualquier afirmación. Creo que buscar las fuentes y contrastarlas es crucial. Un saludo y gracias por coementar!
Gracias, que opinas del Yoga, ayuda al cerebro? Ayuda a la memoria?
Es genial y ayuda con la movilidad integral. Dentro de poco se publicarán vídeos sobre como mejorar la movilidad integral para optimizar el rendimiento físico. Estate atenta y échale un vistazo! Un saludo y gracias!
Me. Apasado que cuando japrendo tenis de mesa que es nuevo para mi la comienzo empienzo mal y voy aprendiendo pero cunado .mejor le pego a la pelota es cuando dejo de entrenar y vuelvoo a empezar una gran verda d funciona
Claro debes repetir repetir repetir y luego descansar!
Gratitud con todo este conocimiento
Gracias a ti!
Obviamente en carreras profesionales se hace necesario memorizar, entre conceptos y prácticas para dominar esa profesion(aun sin ser universitario)
Así es! aprender es para todos. es un proceso imprescindible en la vida. Un saludo!
Gracias por el mensaje , haré el ejercicio con la nietecita de 8 años y se le ha dificultado la lectura.
Claro! cuantas más habilidades y técnicas para aprender de forma efectiva le enseñes mucho mejor!
Gracias por tu valioso aporte!
Gracias a ti por tu tiempo! un saludo @jairnel45
¿Ese estudio es válido para personas mayores de 60 años?
Claro que sí, la neuroplasticidad ocurre durante toda la vida, solo asegúrate de concentrarte lo suficiente, descansar y seguir los pasos del vídeo! Un saludo y gracias por comentar!
Excelente, espero poder descargar en mi equipo
Claro! y sigue atento al canal que vienen capítulos muy interesantes. Si te surgen dudas contacta por redes! un saludo y gracias por comentar.
Gracias Mil Gracias Por Tus Mensajes De Reflexión Saludos Bendiciones Para Ti También
Gracias @JulioSuquillo ! un saludo!
Buena tarde, según tu experiencia cada cuando es aconsejable los 10 segundos de intervalo ??
¡Buenas tardes! Lo ideal sería que, al practicar aquello que quieras mejorar, realices una serie de repeticiones con total atención y sin distracciones, enfocándote exclusivamente en los patrones que estás trabajando. Una técnica que puede potenciar este aprendizaje es utilizar un temporizador configurado con intervalos aleatorios. Cuando suene, realiza una pausa inmediata: cierra los ojos, relájate y deja que tu cerebro procese de forma automática lo que acabas de practicar. También podría ser siguiendo las instrucciones de una tercera persona. Este tipo de descansos breves activa procesos neuronales que refuerzan tus conexiones sinápticas y aceleran el aprendizaje, tal y como explico en el vídeo. ¡Pruébalo y cuéntame cómo te va! Un saludo y gracias por comentar!
Gracias felicitaciones y muchas bendiciones por su bondad de compartir.. como podría comunicarme con usted. Es vital. Fui profesora hasta nivel de maestría y tuve un percance que ha dañado mi hipocampo . Como podría comunicarme con usted?
Gracias a ti por tu tiempo y tu atención! Por redes sociales! instagram.com/jr_desde_hombros_de_gigantes/www.youtube.com @apreliamarinareyespolo1944
Gracias por la explicación! Un poco fuera de tema, pero quería preguntar: Tengo una billetera SafePal con USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cómo debo proceder para transferirlos a Binance?
Gracias a tí! Saludos!
Soy guitarrista clásico y últimamente me cuesta memorizar las obras que interpreto duermo poco
@@NelsonDeJesus-od8ph Nelson el descanso es imprescindible para la consolidación de la memoria. Las sesiones de práctica que haces son la señal para que el cerebro sepa que debe aprender pero el aprendizaje en sí, la neuroplasticidad ocurre principalmente cuando descansas. Intenta equilibrar sesiones intensas de concentración con un buen descanso por la noche. Dentro de poco lanzaremos una nueva parte de este proyecto donde se podrán resolver dudas de forma mucho más específica para mejorar el rendimiento en cualquier ámbito. Sigue atento y espero contar contigo! Un saludo y gracias por comentar!
Muy buena está conferencia🎉🎉
@@hugoventura2135 gracias Hugo! 💪🏼💪🏼
❤🎉❤ gracias gracias por tan importante documental Ojalá que a las universidades a los colegios y a los educandos ustedes les dieron esta linda y hermosa participación en tan importantes programas porque allí tendríamos en cuenta que hoy en día los muchachos con la acta tecnología deben de aprender todas estas cosas que son de tanta importancia así es de que Les agradecemos por tan hermosos documentales y estaremos pendientes Sería muy bueno que se tuviesen en cuenta los domingos en las horas de la mañana que están los muchachos en casa para uno poderles participar de es tan importantes programas que Dios los bendiga y gracias por darnos un poco más de la sabiduría que aún tenemos nosotros que Dios los bendiga gestora de paz del proceso de paz de mi lindo y hermoso país Colombia Les agradecemos por tan hermosos documentales y Esperamos que los señores youtubers nos den la oportunidad de seguir escuchando tan hermosos programas y documentales que son de mucho beneficio para nuestros educandos nuestros jóvenes nuestros muchachos y nuestros niños que Dios me los bendiga Gracias gracias Lupe BM de Colombia❤🎉😢😊❤
@@anacletaanastacia8035 claro que seguiremos, síguenos en el canal y en las redes y continuaremos trayendo lo mejor que pueda para optimizar el rendimiento físico mental y emocional. Un saludo y gracias!
Depende......No todos tenemos el mismo tipo de Sangre, y no todos pensamos de la misma manera. Unos se viven escondiéndose detrás de su propia cara, y otros no, es decir; prefieren no tener pelos en la lengua. En las Sagradas Escrituras está escrito.... Y como queréis que hagan los hombres con vosotros, así también haced vosotros con ellos....Lucas 6:31 En la regla de oro o la ley de oro dice: Trata a los demás como quieres que te traten" . Sería justo para los que no están en Cristo, si, ellos a esta reglas de oro le han puesto un nombre.....el karma, pero en Cristo, las cosas son diferentes.....por ejemplo.... Romanos capitulo 12 verso 19 dice... No os venguéis vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de Dios; porque escrito está: Mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señor. Romanos 12:19... Aunque queramos defendernos, no podemos, ¿Porque cada vez, que queramos hacer algo encontra de lo que está escrito Dios interviene.... Y nosotros cerramos los ojos y pedimos perdón.... porque al oír la voz de Dios, nos extrrmecemos...no de miedo, seria un mentiroso, que te dijera q nooo. He caído de rodillas, pidiendo perdón, porque la voz de Dios, cuando dice no, es como escuchar una bomba atómica detonada a miles de kilómetros. No sé si escuchaste por primera vez, el sonido de aquel avión, que traspaso la barrera de velocidad en el aire, cuando escuchamos ese sonido, más de 70 personas no tiramos al suelo, los carros y autobuses frenaron a raya, esa fue la primera vez, sabemos quién es Dios, es por eso que el tiene un colmo, y cuando el nos permite sentir que ese colmo esta por reventar por decirlo asi, tomamos decisiones seriss....me preguntó habras visto el rostro de apa, o de maa, cuando rsta a punto de enojarse, la abrsza el hijo si....o....no...no verdsd que si.... entonces si ya sabes que es una llamada de atención, tratas de alejarte de ese mal comportamiento lo mas pronto posible, porque...porque ya sabe lo que viene, un campesino que siembra sabe lo que va a cosechar....o me vas a decir, que no te comportas cool, ante los demas, o me vas a decir, que nuca has dicho, haber un momentico, respete pa que lo respeten okey. Entonces depende, si te portas bien, te miran mal incluso hasta perro te dicen, porque, porque no soportan verte como uy....mira dicen por allí, allí va, allí viene, el bien comportado, el que nunca peca, si lees 1 Timoteo 6 verso 1 y verso 2, alli dice, como debes comportarte delante de tu patron, ese buen comportamiento, para muchos es una ofenda, para los que saben que significa guarda silencio y dices gracias Señor hagase tu voluntad...porque...lee romanos 12 verso 19... Está repuesta de Dios está más entendible en mateo 5 y si quieres algo más profundo del por qué guardamos silencio, entonces entiende romanos 12 verso 19 a través del Salmo 91.... En toda esa obediencia... aunque muchos digan lo dudo, nosotros creemos que Dios si interviene, y Dios es especialista en moverse en los ultimos minutos por decirlo asi. Y sino has visto, como Dios castiga...lo que te pierdes, cuando no guardas silencio... aunque hay 2 clases de silencio... sabes que....Coma Biblia y aprenda un poco mas, ese......depende
Gracias por compartir tan importantes conocimientos sobre neurología, Alberto Peralta.
Gracias a ti Alberto!
Muy buenos consejos, gracias y que Dios le continue bendiciendo 🥰
Gracias a ti mercedes! un saludo y buen día!
Consulto... forzoso es dormir en la noche...es que me da sueño de dial
Lo ideal es que duermas de noche para llegar a las fases de sueño adecuadas para un descanso óptimo, pero una siesta rápida después de estudiar mejora el aprendizaje. Sobretodo si no influye en que posteriormente duermas peor por la noche. Un saludo!
Muchas gracias mañana tengo un examen de 5 temas de biología
Mucha suerte!
Muchas gracias, lo practicaré
Gracias a ti!
Gracias por vuestra contribución.... AGCabreraM .. Ecuador 😂🙏
Gracias a ti!
Gracias 🙏✨
A ti!
Hola,voy a empezar a hacerlo conmigo y con mi niño que tiene periodos de atención muy cortos,volvere después de las vacaciones escolares y si logré algo ❤
Mucho ánimo! si le ayudas a entrenar su concentración le estarás proporcionando una herramienta de gran valor para su futuro. Un saludo y gracias por comentar.
Genial, gracias la INFO.
Gracias a ti por el tiempo y atención. Un saludo!
Últimamente me sentido muy estrés cuando miro ala chica que me gusta mucho cuando está muy pegada y pasa mucho tiempo con un amigo de la escuela. Y ya no quiero sentirme así 😢 aveces solo quiero alejarme de ella
Es normal sentirse así cuando vemos a alguien que nos gusta cerca de otra persona. Intenta no dejar que esos celos te controlen. Respira profundo, cambia el enfoque mental y piensa que cuando estás estresado no es nada malo de por sí, simplemente es tu cuerpo preparándose para algo. Recuerda que no sabes lo que pasa por su cabeza. Si te sientes con confianza, habla con ella. ¡A veces una conversación sincera lo cambia todo! Y si no, céntrate en ti, en tus amigos, en aprender, mejorar y en pasarlo bien. No te agobies, llegará tu momento. Un saludo y ánimo!
TE LO AGRADESCO MUCHO POR ESTA EXPERIENCIA 🌟🌟🌟🌟💥💥💥🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias a ti!
Quien no se va estresar en este mundo de mierda, donde el sistema, de este mundo está mal administrado por los dirigentes,que solo les interesa las riquezas sin importarles las cosas elementales de la naturaleza , entre más estudian , tienen al borde del exterminio ,al planeta, tierra , la mayoría de las personas, no les gusta lo que trabajan ,hay que gustarle ,su trabajo para no estrsarse.ahora yo no entiendo, la guerra que libra , Israel contra Palestina donde a dejado ,tantos niños muertos si según las santas escrituras ,es el pueblo de Dios ,que es bueno con los niños por matan los niños, y las potencias no hacen nada para arreglar esto ,ya ahora ,en piensan hablar de paz , cuándo ya han muerto miles de niños ,ya para que habla de paz. Diego guerrero
Tienes razón, el estrés es un desafío constante en el día a día. Es importante encontrar formas de lidiar con él y enfocarnos en lo que realmente importa, como cuidar de nuestro planeta y de los más vulnerables. Por eso os traje las estrategias de gestión del estrés, espero que te resulten útiles. Gracias por comentar, mucho ánimo y un saludo!
😅😅😅😅
Gracias por por la guia y la orientación muchas gracias
Gracias a ti por dedicarle tu tiempo y atención.
Yo veo muy interesante saber controlar las fuentes de dopamina
Gracias Jesús, realmente lo es. Es clave para aprender a gestionar nuestras ganas de avanzar y nuestra capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas. Un saludo!
Gracias 😅
Gracias a ti!
Grácias .cuando era joven en mis estudios necesitaba aprender muchas fórmulas. Conseguí un curso para utilizar ganchos mentales hasta hoy es un excelente recurso para recordar números. Me gustaría saber si hay este tipo de recursos para aprender poesía y otros. Grácias.
Muy buenas! Sí que los hay, por supuesto. Dentro de poco retomamos las publicaciones y tenemos proyectos muy interesantes entre manos. Si continúas con nosotros seguro que encuentras algo que te encaje. Un saludo y gracias!
Yo no veo ninguna novedad en la info proporcionada. Es información que tiene 6 o más años de haber salido a luz.
Para ti no será novedad pero habrá personas que no la conocen y le puede ayudar demasiado