วีดีโอ

La tua colazione sembra ricca e bilanciata, ma sarebbe utile analizzarla nel contesto dell’intera dieta per capire se è ottimale o può essere migliorata. In base al tuo peso e alla tua altezza, il tuo BMI (indice di massa corporea) è di circa 20,7, rientrando quindi nel normopeso. Tuttavia, è importante considerare anche la composizione corporea: l’assenza di attività fisica potrebbe influire sulla massa magra, lasciando margine per migliorarla. Anche con turni di lavoro impegnativi, piccoli esercizi regolari potrebbero già fare la differenza. Sarebbe un ottimo inizio💪

Grazie mille davvero per avermi risposto 🙏🏻 farò il possibile ❤​@@Dietistamattiaromano

Ma grazie a te per aver condiviso la tua esperienza! Complimenti per i cambiamenti positivi nella vostra alimentazione e per l’impegno verso uno stile di vita più sano per tutta la famiglia. Continuate così, ricordate che consapevolezza, costanza e impegno fanno la differenza 💪🍎

Haha Zio Lucio è il top😂❤️‍🔥

Grazie 🫶🏻

😎❤️

Che belle parole, grazie Daniele ❤🫶🏻

🫶🏻

😎❤️

Grazia Lara, sempre gentilissima🫶🏻

🫶🏻

Che dolcetto era?? Sono curioso

Fai pure! Se credi di non poterti fermare fallo...ma potresti anche non farlo 😂

@Dietistamattiaromano Faccio, faccio. Grazie. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

o OMG ?

Potrebbe anche essere GOM....

😂

E non farlo, però. . se lo vuoi fare fallo

😂🫶🏻

🫶🏻

😂❤️

Vero...ma viverla bene...

🫶🏻

Sembri tu 😂❤️‍🔥

@@enrica2129 Ciao Enrica, grazie del commento! Hai ragione, l audio è un pò alto e me ne sono accorto troppo tardi 🥲

Grazie Lucia🫶🏻

Grazie Giacomo🫶🏻

Se la frutta secca è già tostata, non è necessario tostarla di nuovo per fare il burro :)

Mauro, che piacere ricevere il tuo commento! L'anno scorso ho visto per caso il tuo video con THE PILLOW e sono rimasto tanto sorpreso quanto contento per quello che stai riuscendo a fare! Hai tutto il mio supporto e sono iscritto al tuo canale! Per quanto riguarda la passione per le moto, è rimasta viva ma al momento non corro più, almeno per adesso. Ti verremo a trovare con Salvo non appena possibile. Un abbraccio a te, Marta e a tutta la family :)

È vero che l'alimentazione ultraprocessata e la carenza di fibre possono influenzare negativamente la salute intestinale. Il tema del "leaky gut" o intestino permeabile è ancora oggetto di studio, e attualmente non ci sono prove scientifiche definitive che colleghino direttamente il glutine a questo problema nella popolazione generale. Tuttavia, in condizioni specifiche come la celiachia, la sensibilità al glutine non celiaca, e, aggiungo rispetto quanto già detto nel video, per alcune malattie infiammatorie croniche intestinali come il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, il glutine può effettivamente contribuire a danneggiare la mucosa intestinale. Per quanto riguarda la tiroidite di Hashimoto, non ci sono evidenze forti che un intestino permeabile sia la causa principale della malattia, anche se l'infiammazione cronica e la predisposizione autoimmune possono influenzarsi a vicenda. Ad ogni modo, una dieta bilanciata, ricca di alimenti freschi, poco processati e con un adeguato apporto di fibre, è una buona scelta per mantenere la salute generale e intestinale.

Oggi è difficile fidarsi delle informazioni che ci circondano, per questo cerco sempre di basarmi su fonti affidabili e studi scientifici per i contenuti che porto. Se hai dubbi o domande specifiche, sono felice di discuterne e di approfondire qualsiasi argomento!

@@Dietistamattiaromano grazie della risposta ,era solo per puntualizzare un opinione.👍

In realtà, la farina contiene mediamente tra 60 e 75g di carboidrati per 100g (a seconda del tipo), ma di questi, solo 1-2g sono zuccheri semplici. La maggior parte dei carboidrati è composta da amido, che è un carboidrato complesso, non da zucchero.

Mi sto segnando le vostre domande per un nuovo video Q&A con il Mugnaio!

✌🏻

Come dicevo in un altro commento, da quello che mi hanno riferito, l'azienda utilizza grano Siciliano e Italiano, importando anche grano estero per soddisfare varie esigenze di produzione. Magari potrei fare un altro video con questa e altre tra le domande dei commenti, da fare direttamente al Mugnaio!

Non ha detto che non esiste più il mulino a pietra, bensì ha fatto una metafora per far capire che, ormai, i mulini si sono modernizzati. Comunque vengo io da Tuzzi, se mi ospita, così ci facciamo un video con le differenze😁

Ciao Antonio, magari potrei fare un altro video con questa e altre tra le domande dei commenti, da fare direttamente al Mugnaio!

Grazie Giuseppe🫶🏻

Da quello che mi hanno riferito, l'azienda utilizza grano Siciliano e Italiano, importando anche grano estero per soddisfare varie esigenze di produzione. Magari potrei fare un altro video con questa e altre tra le domande dei commenti, da fare direttamente al Mugnaio!

@@Dietistamattiaromano Certamente sarebbe MOLTO utile partire dalla qualità e provenienza dei grani !! Da questo fattore deriva poi tutta la catena alimentare! Anche se il grano fosse italiano sarebbe comunque da approfondire il discorso della qualità (solo i grani antichi - e sono pochi oramai - sarebbero da utilizzare. Gli attuali grani sia in Italia che in Europa (e in Canada) sono stati modificati brutalmemte all'insaputa di tutti già alcuni decenni fa. Prova ad approfondire!! Saluti cordiali

Grazie Alberto🫶🏻

Posso chiedere al Mugnaio 😅Magari potrei fare un altro video con questa e altre tra le domande dei commenti!

Concordo! Grazie Lara🫶🏻