BUKAN Krav Maga Goiânia
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วีดีโอ

Krav-Maga No Balaio - 15/04/2023
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
Matéria do programa No Balaio da TV Anhanguera (Globo) com a BUKAN Goiânia
Pavê & Ouví #96 - Erick Ungarelli - Krav-Maga, funciona mesmo?
มุมมอง 511ปีที่แล้ว
Podcast Goiano Pavê e Ouvi Gostoso Debatendo cultura, arte, política e qualquer outro assunto que seja relevante ou não. Inscreva-se no nosso canal ajude a divulgar! Siga nosso IG - @paveeouvi . Este episódio é um oferecimento de: Pavio Produtora (@pavioprodutora) Capela Rangos i Biritas (@capelarangosibiritas) BeGreen Vegan (@begreenvegan) Estúdio Luna (@lunaestudioluna) GT Folies (@gt_folies)...
Krav-Maga no programa TBC+ 07/12/2022 - BUKAN Goiânia - GO
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
Participação do instrutor Erick Ungarelli, do Krav-Maga BUKAN Goiânia no quadro Movimente-se, do programa TBC , da TV Brasil Central
Exame de faixas com o Grão Mestre Yaron Lichtenstein - Krav-Maga BUKAN Goiânia
มุมมอง 21K4 ปีที่แล้ว
Vídeo com um pouco do que rolou no exame de faixas da BUKAN Goiânia no dia 10 de dezembro de 2019.
Krav-Maga original é BUKAN!
มุมมอง 27K4 ปีที่แล้ว
Krav-Maga original é BUKAN!
Beita regila lefanim behitkadmut benitur - Krav-Maga BUKAN Goiânia
มุมมอง 8895 ปีที่แล้ว
Treino de 14/09/19
Krav-Maga - Imi Lichtenfeld em 1984 - Legendado
มุมมอง 38K5 ปีที่แล้ว
O criador do Krav-Maga fala um pouco sobre os fundamentos da Arte Marcial Israelense para Defesa Pessoal

ความคิดเห็น

  • @maurosergio4505
    @maurosergio4505 2 หลายเดือนก่อน

    Os golpes parecido com o aikido que eu treino

  • @marciocampistafernandez8354
    @marciocampistafernandez8354 3 หลายเดือนก่อน

    Sensacional!!! Orgulho de ser Bukan.

  • @moisesmacedoofc
    @moisesmacedoofc 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia. Qual valor da mensalidade para fazer o curso de Krav Magar?

    • @DiogoDegrafGomes
      @DiogoDegrafGomes 2 หลายเดือนก่อน

      Geralmentre entre 200-300 reais.

  • @COLATO_com_br
    @COLATO_com_br 8 หลายเดือนก่อน

    well done !

  • @esdrastrigo3680
    @esdrastrigo3680 8 หลายเดือนก่อน

    Acho que muitos aqui nunca pisaram em um tatame, o Ai Ki Do tb não tem sparrim e é uma das artes marciais mais eficientes.

    • @Setentae10
      @Setentae10 7 หลายเดือนก่อน

      Verdade aikido é muito bom, porém hoje em dia ta difícil achar uma escola séria de aikido

    • @marcosgoncalves8541
      @marcosgoncalves8541 19 วันที่ผ่านมา

      ​@@esdrastrigo3680 Não tem Sparring e é muito bom. Realmente muito bom pra uma apresentação de Aikido. O dia que um aikidoca não tomar uma surra diante de qualquer boxeador meia boca eu mudo na hora de opinião. Difícil é aceitarem, pois os poucos desafios que já vimos gravados foram uma lástima para o Aikido. Ao se depararem com um adversário que não segue o fluxo dos seus belos movimentos, aí dá muito ruim e toma-lhe porrada na cara pra acordar pra realidade. Aliás Kung Fu tradicional, Aikido e artes semelhantes já estão sendo a algum tempo mostrada sua real ineficiência em combate. Basta procurar as centenas de vídeos onde esse pessoal passa vergonha. Mas como tudo que existe tem algum lado positivo é claro que essas artes servem pra algo, pois tem toda uma filosofia, um estilo de vida por detrás, o Aikido mesmo deve deixar uma pessoa com a mente bastante Zen. Enfim, tem seus benefícios. Porém não está aprovado como um sistema capaz de fazer um ser humano se defender de uma agressão covarde de outro ser humano.

    • @Lulamolusco44
      @Lulamolusco44 12 วันที่ผ่านมา

      ​@@marcosgoncalves8541prático krav maga bukan agente faz simulações do que pode acontecer tipo alguém te empurrar dar um estrangulamento e etc e também temos o kravot que é o que agente chega mais.perto de uma.luta

  • @AnaCarla-hv2yc
    @AnaCarla-hv2yc 9 หลายเดือนก่อน

  • @ozzysamuel7897
    @ozzysamuel7897 10 หลายเดือนก่อน

    Bukan baleares 🤘🏽🔥

  • @O_ESSENIO
    @O_ESSENIO 10 หลายเดือนก่อน

    O pai da arte. Respeito ao mestre do krav maga. "Os detalhes fazem o krav maga", por isso treino os movimentos devagar até ve-los em meus sonhos. Está cheio de picaretas vom nome de KRAV MAGA por ai. Eu treino com o avigdor e é krav maga sério assim como o bukan e o kobi, mas são poucos.

  • @acjkd
    @acjkd 11 หลายเดือนก่อน

    O sistema mais falho e despreparado que existe. Que sobreviva apenas do marketing! Ninguém tem experiência de combate real, nem em pé, nem no chão nem com armas. Vendem truques baratos em todo o Brasil!

    • @Setentae10
      @Setentae10 7 หลายเดือนก่อน

      Sabe nem oque fala, a maioria dos alunos da bukan são da polícia, fora que o yaron já lutou na guerra dos 6 dias...

    • @acjkd
      @acjkd 7 หลายเดือนก่อน

      @@Setentae10 Marketing

    • @Lulamolusco44
      @Lulamolusco44 12 วันที่ผ่านมา

      ​@@acjkdvocê não sabe nem o que fala

    • @acjkd
      @acjkd 12 วันที่ผ่านมา

      @@Lulamolusco44 E como sei....

    • @Lulamolusco44
      @Lulamolusco44 12 วันที่ผ่านมา

      @@acjkd cara a bukan é o krav maga original oque você tem contra a escola eu sou 2 dan posso esclarecer qualquer dúvida sua

  • @marcelogiovanni6849
    @marcelogiovanni6849 ปีที่แล้ว

    Detona Amanda!!!! Sucesso prima!!!!

  • @HerberthSamuel518
    @HerberthSamuel518 ปีที่แล้ว

    Que merda bicho olha os pulinhos dele perdendo toda a base kkkk A globo ta perdendo um ator kkk

    • @Setentae10
      @Setentae10 7 หลายเดือนก่อน

      Mano esses pulos aí são parecidos com a do boxe aquilo foi um demonstração rápida, mas a movimentação é muito mais complexa e rápida esses pulos são usados contra mais agressores já que você não pode ficar parado, o yaron no caso o senhor que está demonstrando as técnicas já lutou na guerra dos 6 dias e sabe bem como é viver em guerra

  • @ronindosertao7870
    @ronindosertao7870 ปีที่แล้ว

    Se tratando de conservação do método do fundador, inegavelmente a Bukan é mais fiel. É só ver vídeos do Ime, quimono, fundamentos. Ime krav magá, nada mais é que uma variante de jujutsu, como judô, bjj, aikido. É uma arte marcial por excelência, pois intensifica o ensino em conceitos, permitindo ao praticante aflorar seu próprio estilo. Imi criou um jujutsu mais moderno, dentro dos seus próprios conceitos marciais, que no seu caso, evidência e massifica as tecnicas voltadas a defesa pessoal, dispersando a ideias esportiva. Diferente de outros mestres que beberam da mesma fonte, porém buscaram enfatizar o conceito esportivo. Jigoro Kano em idade mais avançada ainda tentou introduzir em seu Judo conceitos mais marciais ( voltados mais pra uso pratico no dia a dia) porém o que prevaleceu foi a ideia desportiva. Acredito que Imi teve acesso a esse judo mai marcial ( jujutsu kano).

  • @arthurrenatoschmidtdias6627
    @arthurrenatoschmidtdias6627 ปีที่แล้ว

    Muito triste que Os dois irmãos são brigados

  • @fagnerbites1
    @fagnerbites1 ปีที่แล้ว

    A arte marcial de defesa pessoal Krav-Maga é importantíssima para nos defendermos nas situações de perigo que podem surgir a qualquer momento em nosso cotidiano. O instrutor Erick Ungarelli, da Academia Bukan Goiânia, é um extraordinário professor, profissional super capacitado!

  • @TrokandoIdeia
    @TrokandoIdeia ปีที่แล้ว

    Show 👏👏

  • @welingtonalvesbarbosa3086
    @welingtonalvesbarbosa3086 ปีที่แล้ว

    🔥👏🏻👏🏻👏🏻

  • @luizitabarreto1828
    @luizitabarreto1828 ปีที่แล้ว

    Muito bom mesmo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @luizitabarreto1828
    @luizitabarreto1828 ปีที่แล้ว

    Muito bom mesmo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @brunobarreto4629
    @brunobarreto4629 ปีที่แล้ว

    Muito top, Krav Maga. Melhor defesa pessoal, com os melhores professores - Erick e Marco... 👏👏👏👏👏👏👏👏🤚🤚🤚

  • @ednaldocordeirodasilva8135
    @ednaldocordeirodasilva8135 ปีที่แล้ว

    Arte muito linda

  • @diomararaujo3303
    @diomararaujo3303 ปีที่แล้ว

    Pelo video o bukan parece mais forte que o outro krav maga eu nunca vi no outro krav maga video de calejamento musculacao etc

    • @arturo7218
      @arturo7218 ปีที่แล้ว

      Krav Maga Bukan es el Krav Maga original de Imi Lichtenfeld

    • @HenryExplorador
      @HenryExplorador 9 หลายเดือนก่อน

      Quantos vídeos diferentes você já viu de krav maga jkkkkk 2 ?

  • @joserosa227
    @joserosa227 ปีที่แล้ว

    Excelente vídeo...! Tive a honra de treinar na Bukan. Pena que ela saiu de Manaus e não retornou...! 😢 Bukan Sempre...!

  • @Cosmopolitanovida
    @Cosmopolitanovida ปีที่แล้ว

    Um homem polivalente e humilde, os treinadores de hoje tem que aprender a ser menos soberbos

  • @foconamissaosw
    @foconamissaosw ปีที่แล้ว

    Aqui Praticante Krav-Maga Bukan, Baixada Santista SP.

  • @Falachefe877
    @Falachefe877 ปีที่แล้ว

    Muito bom temos que aparecer na mídia cada vez mais

  • @otaviocs
    @otaviocs ปีที่แล้ว

    Parabens ao Erick e o Marcos!!! Dois instrutores sensacionais.

  • @leonardoandrade1333
    @leonardoandrade1333 ปีที่แล้ว

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @guilhermepm
    @guilhermepm ปีที่แล้ว

    A verdade é que os dois irmãos perderam com essa briga. Veja agora, reparem tanto de outras academias e outros "mestres" que surgiram... Poderiam os dois dar as mãos criar uma confederação, afinal os dois aprenderam da fonte.

    • @VoidStarvs
      @VoidStarvs 10 หลายเดือนก่อน

      Eu treino krav magá Bukan, e a discussão é que o cara que criou o Caveira(cópia) usou o nome de Ime e agente considera falta de respeito isso

    • @henriqueribeiromarinho1526
      @henriqueribeiromarinho1526 5 หลายเดือนก่อน

      ele tem haver com Mestre Kobi?

  • @JoaoHenrique-sg7hs
    @JoaoHenrique-sg7hs 2 ปีที่แล้ว

    Que merda. Esse Yaaron mesmo novo seria nocauteado em 5 segundos por um lutador de UFC.

    • @samuelsilva12462
      @samuelsilva12462 ปีที่แล้ว

      'UFC" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

    • @johnlockesdd181
      @johnlockesdd181 11 หลายเดือนก่อน

      Esses vídeo são muito paia, mas, te garanto que o velho é muito mais cascudo do que vc pensa, Krav Magá é uma luta ignorante, não é esporte e trocação, é golpe pra incapacitar o oponente.

    • @HenryExplorador
      @HenryExplorador 10 หลายเดือนก่อน

      Ele seria nocauteado se tivesse regras pois algumas defesas são focadas em apenas a defesa da cabeça aí um lutador acertaria no costela pois muda muito a luta com luvas ou sem mas se fosse com regras provavelmente o yaron venceria

    • @JoaoHenrique-sg7hs
      @JoaoHenrique-sg7hs 9 หลายเดือนก่อน

      @@HenryExploradorvocê acha que o Khabib se quisesse acertar um soco na garganta ou um chute na genitália ele não conseguiria? Sério mesmo, amigão?

    • @HenryExplorador
      @HenryExplorador 9 หลายเดือนก่อน

      @@JoaoHenrique-sg7hs não amigo eu estou falando que na luta com regras algumas defesas com luvas não são iguais a defesa na rua que não possuem luvas então em algumas defesas específicas por exemplo fariam uma abertura para um soco na costela pois, como nós sabemos o krav-maga e focado para defesa pessoal não competição mas eu estou falando com regras é um lutador profissional já está ligado no que os outros lutadores fazem mas sem regras o krav-maga tem uma enorme vantagem pois na adrenalina com o aumento dos bpm com a visão de túnel com os movimentos motores reduzidos a defesa que iria expor a costela seria útil pois é muito raro alguem tentar acertar essa região em um combate de rua aí a defesa que foca em defender a cabeça venceria pois a própria luva já cobre uma região que na rua seria praticamente inútil entendeu o que eu quis dizer ?

  • @denricardo1629
    @denricardo1629 2 ปีที่แล้ว

    Yaron e Rotem. Vocês não são bem vindos em Americana. Aprendam a respeitar os alunos e instrutores. Krav Maga da Bukan é uma farsa. Sem eficiência nenhuma. Só querem dinheiro.

  • @denricardo1629
    @denricardo1629 2 ปีที่แล้ว

    Yaron é uma fraude. No exame da bukan se Louveira eu vi o quanto ele desrespeita as pessoas, gastamos dinheiro a toa. Exame fuleiro onde nao se aprende nada. Em Americana ele perdeu parcerias com as academias. Ridículo. Não é eficiente. Jiu-jítsu sim é eficiente.

  • @Fenomenos-naturais-Brenda
    @Fenomenos-naturais-Brenda 2 ปีที่แล้ว

    Iniciando aulas em Bragança Paulista. Estou adorando

  • @rodrigooliveira-od6mv
    @rodrigooliveira-od6mv 2 ปีที่แล้ว

    Arcaico, vamos evoluir!?

    • @Lulamolusco44
      @Lulamolusco44 12 วันที่ผ่านมา

      Você acha que o krav maga bukan não funciona na rua se não acha está muito enganado

  • @Jesuslifefit
    @Jesuslifefit 2 ปีที่แล้ว

    Qual a diferença desse para o método caveira e o do kobi? Estou pensando em começar a praticar porém pelos vídeos o método caveira parece ser mais eficiente, prático jiujitsu a 11 anos .

    • @rodrigosantanadasilva2956
      @rodrigosantanadasilva2956 2 ปีที่แล้ว

      Os vídeos não são tudo Pratica o caveira e depois a bukan e vais ver a diferença

    • @gabrielholanda8125
      @gabrielholanda8125 2 ปีที่แล้ว

      Amigo, vai no método caveira! Eu já fiz algumas aulas nas outras duas escolas e hoje faço no Krav Maga caveira. Com todo respeito, mas é muito melhor e mais real. O Krav Maga é para situações reais, na Bukan e na do Kobi não tem sparring, o que já tira tira do praticamente a melhor experiência (mesmo que em dose menor) o que sentimos em um combate real. Inclusive, há 3 semanas um aluno do Kobi começou a treinar junto comigo no método caveira. O cara tinha 2 anos de Krav maga na do Kobi e não sabia sequer tocar, mano E sobre o sparring e sua importância.. imagina fazer jiu jitsu e não ter róla? É exatamente igual kk Situação real nos trás adrenalina, e movimentos cinéfilos não nos trás a mesma experiência. Espero ter ajudado

    • @gabrielholanda8125
      @gabrielholanda8125 2 ปีที่แล้ว

      No método caveira você aprende e aplica. Sai na porrada e testa duas habilidades. Sem testes, sem parâmetros para saber se está bom ou não. Simples.

    • @gabrielholanda8125
      @gabrielholanda8125 2 ปีที่แล้ว

      Só pra terminar, Bukan e na do Kobi tbm existem coisas boas, mas pararam no tempo. Agem como se estivessem em 1940 ainda. Eu comecei jiu há pouco tempo e vc disse que já prática a arte suave a 11 anos, então vou dar um exemplo e vc vai entender.. Assista a esse vídeo. Eles fazem 2/3 movimentos em 2/3 tempos, e esquecem o outro cara tbm vai agir Alguns movimentos devem ser feitos em um único tempo. A ideia do Krav maga é ser simples, rápido e objetivo.

    • @leonardokings675
      @leonardokings675 10 หลายเดือนก่อน

      @@rodrigosantanadasilva2956 Metodo caveira é bom para quem acredita nos aventureiros e garotos rebeldes sem causa. Vá para o Kobi...

  • @eduardodorosariosantos8589
    @eduardodorosariosantos8589 2 ปีที่แล้ว

    Show!! Gostei

  • @ottokrause3662
    @ottokrause3662 2 ปีที่แล้ว

    😁😁😁😁 Hollywood

    • @Lulamolusco44
      @Lulamolusco44 12 วันที่ผ่านมา

      Ele aí fez tipo um filme de krav maga mas as técnicas presentes no vídeo funcionam dms

  • @max.1981
    @max.1981 2 ปีที่แล้ว

    Realmente é um gênio , mas não concordo com a impossibilidade de melhorar o que ele fez. Um adolescente com 3 meses de jiu jitsu o venceria em uma situação no chão , pois, quando ele fez o Krav, o jiu jitsu não existia, pelo menos para ele .

    • @lucasvalle4841
      @lucasvalle4841 2 ปีที่แล้ว

      Imi terminou de criar Krav Maga em 1977 e ele faleceu em 1998. Foram vinte anos que ele olhou para o mundo e não precisou mudar nada. O Jiu-Jitsu surgiu nesse período com ele vivo ainda. Não, ele não perderia no chão, principalmente porque antes do cara conseguir pensar em levá-lo para o chão, ele estaria morto. Treine um dia, no tatame é mais visível de entender.

    • @max.1981
      @max.1981 2 ปีที่แล้ว

      @@lucasvalle4841 eu duvido um cara muito bom de jiu jitsu não levar um cara muito bom de krav magá para o chão....mas enfim...

    • @hindemburgocampelofilho
      @hindemburgocampelofilho 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@max.1981, o MMA tá aí pra provar rsrsrs. Pelo menos faz muito tempo que o chão n domina, muitos treinam defesa pra n ir pro chão.

    • @Vggm-xo7cy
      @Vggm-xo7cy หลายเดือนก่อน

      ​@@max.1981 So a um problema imi foi campeão de wrestling por tanto teria que ser um bom usario de jiu jitsu mas se estivermos a falr de um cara de krav maga no chão contra um do jiu jitus o jiu jitsu vence

    • @rogerioantoniobento8259
      @rogerioantoniobento8259 11 วันที่ผ่านมา

      ​@@max.1981sou praticamente de jiu jitsu e acho bela arte, mais meu caro jiu jitsu fosse perfeito assim no MMA ganharia tudo não precisaria de trocação, exemplo Demian Maia levando coça Anderson Silva.

  • @rodrigooliveira-od6mv
    @rodrigooliveira-od6mv 2 ปีที่แล้ว

    Infelizmente eles são mais comercial. Fazem inúmeros cursos caros que não tem uma aprendizagem tão relevante pelo preço.

    •  2 ปีที่แล้ว

      Você deve estar falando de algum "kuase-maga" por aí né?

    • @rodrigooliveira-od6mv
      @rodrigooliveira-od6mv 2 ปีที่แล้ว

      @ não, hoje vejo vários instrutores que saíram por causa da forma comercial que tudo é tratado. Obrigar fazer cursos para de graduar não acho legal. limitar os instrutores de diversas formas TB não é legal. E na graduação fica todo mundo fazendo a mesma coisa parecendo uma aula normal. Não tem nada demais. Não falo oq acho é o que vivenciei. E oq me fez ter certeza que não era para mim foi eu tentar tirar uma foto com o yaron e ele não poder nem olhar para câmera, isso fora vários momentos que achei uma falta de respeito com vários alunos. Acho que isso não é o kravmaga de imi. Queria ter conhecido.

  • @almirfilho09
    @almirfilho09 2 ปีที่แล้ว

    Achei muito parecido com o wing tsun de Leung ting.

  • @josephaslopes2871
    @josephaslopes2871 2 ปีที่แล้ว

    Graduação é sempre bom!

  • @gustavohbrazil
    @gustavohbrazil 2 ปีที่แล้ว

    Ele é parente do Kobi?

    • @alexandreluizalves
      @alexandreluizalves 2 ปีที่แล้ว

      Irmão mais velho

    • @gustavohbrazil
      @gustavohbrazil 2 ปีที่แล้ว

      @@alexandreluizalves e são brigados?

    • @josephaslopes2871
      @josephaslopes2871 2 ปีที่แล้ว

      @@gustavohbrazil podemos dizer que vivem em mundos paralelos

    • @gustavohbrazil
      @gustavohbrazil 2 ปีที่แล้ว

      Que triste

    • @alexandreluizalves
      @alexandreluizalves 2 ปีที่แล้ว

      @@gustavohbrazil complicado responder isso...eu sou aluno da FSAKM e lá, mesmo lá,não tocamos no assunto. Deixamos o povo da Bukan na deles.

  • @caetanodessupoio9339
    @caetanodessupoio9339 2 ปีที่แล้ว

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    • @Lulamolusco44
      @Lulamolusco44 12 วันที่ผ่านมา

      Está rindo ele só está mostrando as técnicas de um jeito mais.brincalhão

  • @jacksonnunes915
    @jacksonnunes915 2 ปีที่แล้ว

    imi lichtenfeld criador do krav maga. Que suas memórias sejam honradas, seu ensinamentos transmitidos. Assim como o de seu filho e discípulo o grande mestre Yaron Lichtenstein herói de guerra de Israel.

  • @jacksonnunes915
    @jacksonnunes915 2 ปีที่แล้ว

    Um homem honrado e um grande mestre. um exemplo para todas as pessoas, como homem como artista marcial, como guerreiro e como mestre.

  • @severinojorgejorge2285
    @severinojorgejorge2285 2 ปีที่แล้ว

    Na rua nao tem luvas.kkkk

  • @sebastiaocorreia9055
    @sebastiaocorreia9055 3 ปีที่แล้ว

    Sholm Mestre

  • @sebastiaocorreia9055
    @sebastiaocorreia9055 3 ปีที่แล้ว

    Sholm Mestre

  • @renanjoaquim2447
    @renanjoaquim2447 3 ปีที่แล้ว

    O Yaron e o Kobi são parentes?

  • @Marcellodeassis
    @Marcellodeassis 3 ปีที่แล้ว

    Se😁 esse é o original não quero nem ver a do Paraguai...

    • @Canal_Marte
      @Canal_Marte 2 ปีที่แล้ว

      O do paraguai é melhor, por incrível que parível

    • @bskravmaga7998
      @bskravmaga7998 ปีที่แล้ว

      Paraguai é bosta do caveira

    • @HenryExplorador
      @HenryExplorador 10 หลายเดือนก่อน

      Kkkkkk

    • @Lulamolusco44
      @Lulamolusco44 12 วันที่ผ่านมา

      Ele só mostrou as técnicas de um jeito mais engraçado mais qualquer golpe aí que você levar vai de arrasta

  • @victoro6829
    @victoro6829 3 ปีที่แล้ว

    Cara, nenhuma técnica é 100%, porém se querem algo mais eficaz, façam Krav Maga. Artes Marciais asiáticas são ilusões. É muito bonito como arte, péssimo para defesa pessoal. Somente algumas artes possuem alguns golpes eficientes, como judo, jiu-jitsu. Se estiverem em dúvida, façam Krav Maga. Também não é 100%, mas se quer fazer para defesa pessoal, é o melhor. Agora, se você gosta de artes orientais, filosofia ou arte, faça, mas não se iluda.