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Boticaria Yoga
Chile
เข้าร่วมเมื่อ 22 มี.ค. 2020
¡Hola! Te doy la bienvenida a mi canal ✨ Soy Pau! instructora de yoga, formadora de instructores de yoga y fundadora de @estudio.boticariayoga. En este espacio, quiero compartir contigo el poder transformador del yoga, sin dogmatismos ni clichés, adaptándolo a tu ritmo y necesidades.
Aquí encontrarás:
✅ Clases de yoga para todos los niveles.
✅ Tutoriales prácticos para mejorar tus posturas.
✅ Meditaciones guiadas
✅ Tips y herramientas para conectar con tu cuerpo y tus emociones.
Además, dirijo formaciones y talleres especializados para profundizar en el yoga como una herramienta transformadora y personal.
✨ Si buscas movimiento consciente, conexión emocional y una práctica cercana, este canal es para ti.
🎯 ¡Suscríbete y acompáñame en este camino yogui! 🙏
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Meditación de 5 Minutos para Conectar con tu Cuerpo | Ideal para Principiantes
🌟 Conecta con tu cuerpo en solo 5 minutos con esta meditación guiada. Perfecta para complementar el #DesafíoMovilidad o como una práctica independiente, esta meditación está diseñada para ayudarte a:
✅ Relajarte y soltar tensiones.
✅ Mejorar la conexión entre mente y cuerpo.
✅ Crear un espacio de calma en tu día.
Soy Paula Tedeschi, profesora de yoga, y mi objetivo es que encuentres en esta meditación una herramienta sencilla pero poderosa para reconectar contigo mismo/a.
¡Ideal para todas las personas! No necesitas experiencia previa, solo un lugar tranquilo y unos minutos para ti.
📲 Sígueme en mis redes sociales para más prácticas y recursos:
Instagram Boticaria Yoga: surl.li/kqvrmt
IG Estudio Boticaria Yoga: surl.li/npgxdp
TikTok: surl.li/kqvrmt
📅 Únete también al #DesafíoMovilidad para recuperar tu flexibilidad en 1 mes. Encuentra 4 clases gratuitas y un calendario de hábitos saludables en www.boticariayoga.cl.
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✨ ¿List@ para comenzar? Presiona play y disfruta de esta meditación. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!
📩 Déjame en los comentarios cómo te sentiste después de la meditación. Me encantaría leerte!
#MeditaciónGuiada #ConexiónCuerpoMente #YogaParaTodos #DesafíoMovilidad
✅ Relajarte y soltar tensiones.
✅ Mejorar la conexión entre mente y cuerpo.
✅ Crear un espacio de calma en tu día.
Soy Paula Tedeschi, profesora de yoga, y mi objetivo es que encuentres en esta meditación una herramienta sencilla pero poderosa para reconectar contigo mismo/a.
¡Ideal para todas las personas! No necesitas experiencia previa, solo un lugar tranquilo y unos minutos para ti.
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#MeditaciónGuiada #ConexiónCuerpoMente #YogaParaTodos #DesafíoMovilidad
มุมมอง: 77
วีดีโอ
Libera Tensión en Hombros y Cuello con esta Rutina de 10 Minutos - DESAFÍO MOVILIDAD
มุมมอง 26414 วันที่ผ่านมา
🌟 ¿Sientes que tu cuerpo está rígido y quieres moverte con más libertad? Este es el momento de unirte al #DesafíoMovilidad: Recupera la flexibilidad de tu cuerpo en 1 mes, diseñado especialmente para ti. 💪🧘♀️ Soy Paula Tedeschi , profesora de yoga, puedes seguirme en todas mis RRSS: Instagram Boticaria Yoga: surl.li/kqvrmt IG Estudio Boticaria Yoga: surl.li/npgxdp TikTok: surl.li/kqvrmt y en e...
Recupera la MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD de TODO EL CUERPO - Yoga en 25 minutos
มุมมอง 33014 วันที่ผ่านมา
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10 Minutos para Movilidad de Columna y Aliviar la Espalda | DESAFÍO MOVILIDAD
มุมมอง 1K14 วันที่ผ่านมา
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Movilidad para Piernas en 10 Minutos | Rutina Rápida de Yoga
มุมมอง 75714 วันที่ผ่านมา
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5 MINUTOS YOGA BREAK- Haz esta rutina en silla - Estira todo tu cuerpo!
มุมมอง 400ปีที่แล้ว
Tómate un descanso de 5 minutos sin moverte de tu escritorio, para mover la espalda, el cuello, las caderas. Y soltar todas estas tensiones que vas acumulando a lo largo del día si no te levantas de la silla. Práctica este break de yoga de dos a tres veces por día y notarás la diferencia! Y si quieres sumarte a las próximas clases SUSCRÍBETE AL CANAL! Y puedes también enterarte todas la novedad...
YOGA para la MENSTRUACIÓN - alivia dolores, hinchazón y SPM - 20 minutos YOGA SUAVE
มุมมอง 205ปีที่แล้ว
Esta clase de yoga para la menstruación te ayudará a relajarte y a aliviar el dolor producido durante el período menstrual o regla, o también si sufres de síndrome premenstrual. Es una clase suave y restaurativa con ejercicios que eliminarán el dolor abdominal. Además esta clase es ideal para reducir el estrés y la ansiedad además de aportar relajación y descanso. Si quieres sumarte a las próxi...
YOGA POR LA MAÑANA - 20 minutos - flexibilidad y energía - TODOS LOS NIVELES
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Una clase de yoga de 20 minutos para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, para que puedas fortalecer, flexibilizar y movilizar todo tu cuerpo al despertarte cada mañana. Perfecto para amanecer con toda l energía!
YOGA ABS - CLASE 4 - Reto 1 mes TOTAL CORE - Fortalece tu abdomen con 15 min al día
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YOGA ABS - Clase 3- Reto 1 mes TOTAL CORE - Fortalece tu abdomen con 10 min al día.
มุมมอง 233ปีที่แล้ว
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YOGA ABS - CLASE 2 - Reto 1 mes TOTAL CORE - Fortalece tu abdomen con 15 MIN al día
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YOGA ABS - CLASE 1 - Reto 1 mes TOTAL CORE - Fortalece tu abdomen con 15 MIN al día
มุมมอง 525ปีที่แล้ว
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programa DETOX AYURVÉDICO - 7 días para resetear tu metabolismo
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Yoga para PIERNAS FUERTES Y FLEXIBLES - 30 minutos - Todos los niveles
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Yoga Flow - movilidad y fuerza articular - TODOS LOS NIVELES - 20 minutos
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YOGA CORE - fortalecer abs en 15 minutos - todos los niveles
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YOGA para REVITALIZAR LA COLUMNA- 15 minutos - LIBÉRATE DE CONTRACTURAS Y TENSIONES
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YOGA PARA MEJORAR LA APERTURA DE CADERAS- flexibilidad y movilidad - 20 minutos
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POWER YOGA- 20 minutos para elevar tu fuego interno - yoga para ganar fuerza
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YOGA AL DESPERTAR - POWER YOGA PARA ABDOMINALES - 15 minutos - todos los niveles
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YOGA FLOW LUNA LLENA - Clase TODOS LOS NIVELES- Yoga terapeútico para RELAJAR
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YOGA RESTAURATIVO con props -TODOS LOS NIVELES - flexibilidad para todo el cuerpo
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YOGA PARA ACTIVAR EL CHAKRA DE LA GARGANTA - 15 minutos para desbloquear energías
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Estiramiento y flexibilidad para TODO EL CUERPO - Yoga para TODOS LOS NIVELES - 40 minutos
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YOGA para PRINCIPIANTES (flexibilidad para TODO EL CUERPO) - 30 Minutos - Día 21 - #YOGAPARAQUERERTE
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Wow! No me imaginé que esta sesión era tan intensa. Parecía suave, jajaja. Me encantó! Se corta al final pero hice savasana para relajar después de tanto movimiento. Gracias! Namasté 🧘🏻♀️🙏🏻💫
ANUNCIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! fatal x_x
Muchas gracias
Dificil
Muy buena, gracias!!
Muy buena práctica, gracias!!
MUY BUENA CLASE, GRACIAS!
Paulista, la quinta chakra tiene dos símbolos: un triangulo invertido y 16 pétalos. Cómo justifica ud sus enseñanzas en este video, con esos dos símbolos? Gracias por su posible respuesta.
Me costó..pero ya me salió con una pierna.Gracias
Hermosa clase! Gracias ❤️
Hola, espero estés bien. Una consulta, dónde te formaste para profesora de yoga?. Gracias. Bendiciones
He seguido fielmente las clases diarias! y te juro que desde el día 4 disminuyó muchísimo el dolor de mi espalda baja. Muchas gracias <3
Muchas gracias es la que mas me da resultados saludos y éxitos en todo
Ay, me ayudó muchísimo con el dolor de garganta! Que maravilla!
❤❤
Super Clase Gracias
Hola ermosura como está ésa beyesa buenas noches señorita saludos desde sacramento California
Excelente práctica! Gracias. Sabina de Argentina
Muchas muchas gracias ❤lo que necesitaba❤🙏🏼🥺😊
Fantástica pratica
Muy buena practica, muchas gracias, :)
'promo sm'
Muy buena practica ☀ Gracias :)
Buenísimo
Muchas gracias ❤ me gusto la práctica
Gracias 🙏
Amé el ejercicio de el león Gracias ☺️
Gracias me gustó mucho la clase!!!
Faltan mas dias 😢
No encuentras los de los otros días?
Ufff estuvo muy dificil😢
Un vídeo que se ve un domingo y se siente un lunes 😅
hermosoo muchas gracias !!!
Muchas gracias estuvo genial!
Siempre que me empieza a doler la garganta, luego, luego hago ésta sesión y se me quita el dolor mágicamente. Gracias, bendiciones. 🙏🏼
Gracias por compartir 🌱
Buenísima, me encantó, gracias muchas gracias
Muchas gracias 👏🏼👏🏼
Excelente video Ricardo Argentina
Muchas gracias maravillosa de corazon... Namastê
Me encanto pero se me dificulto un poco, necesito practica, gracias.
Estaría bien una clase para poder adelantar la espalda para que sea más flexible,cuando me siento la espalda se va para atras
Dos año después empiezo este reto de 21 días, espero lograrlo❤️ me encantó esta primera clase❤️
Gracias por tan valiosa clase 🥰
Magnifico video instructivo, solo seria mejorar el audio para oir mejor. Muchas gracias por el video.
Creo que la clase se corta
Muchas gracias!, me gustó mucho y sí siento que me ayuda 💚
Me encanto y me alivio mucho que he estado con dolor de garganta, ya te seguí para más breaks.
Me encanto! Gracias! Submfro de autodabotage artístico, cada vez que voy a tener un concierto importante o un concurso, me enfermo de la garganta y así es como voy y hago mal las cosas o al menos no como se que puedo y suelo hacerlo en mis ensayos... empiezo a somatizar y no llego bien al show...
th-cam.com/video/yfeH0PxpZ8g/w-d-xo.html
𝘱𝘳𝘰𝘮𝘰𝘴𝘮