วีดีโอ

¡No podríamos estar más de acuerdo! El agua es esencial para la vida y la salud. 💧 Hablando de salud, ¿qué otros temas te gustaría que abordemos en el canal? ¡Queremos escuchar tus ideas!

¡Gracias a ti por tu apoyo! ❤️ Es un honor compartir estas enseñanzas contigo.

¡Qué alegría saber que mis videos te están ayudando! 😊 Muchas gracias por tu apoyo desde Madrid 🇪🇸. ¿Hay algún tema en particular que te gustaría que trate en el canal? ¡Un abrazo!

¡Bendiciones para ti también! 🙏🇩🇴 ¿Desde qué parte de República Dominicana me escribes? 🌴😊

¡Me alegra que te haya gustado! 🐶😊 ¿Tienes mascotas?🥰

Es para personas con buen juicio esta dieta 😂no para veganos

@claudiavieragallardo6262 demuestra usted y todos los que estan destruyendo el planeta,es usted descerebrada. Van a destruir el planeta y la vida dentro de él, me alegro y estoy feliz de no contribuir al desastre al que los practicantes de esa"dieta tan buena" nos quieren llevar.

Pues no lo comas nadie te obliga, que pesaditos sois

los vegetarianos si

¡Qué alegría saber que el video te fue útil! 😊 Si tienes más dudas o necesitas ideas para tus desayunos, no dudes en preguntar. ¿Eres de Argentina? ¡Gracias por tu comentario! 🍳🌟

¡Gracias a ti por tomarte el tiempo de verlo! 😊 Si tienes alguna duda o quieres más información sobre otro tema, no dudes en pedírmelo. 💡🍃

¡Felicidades por tu logro, bajar 13 kilos es impresionante! 🎉 Para el pan, puedes probar opciones integrales, de masa madre o de grano germinado, que tienen un menor impacto en los niveles de glucosa. También puedes alternar con tortillas integrales o de avena. Si te aburre lo mismo, prueba diferentes combinaciones: hummus, quesos bajos en grasa, o incluso untar aguacate con un poco de semillas de chía o de girasol para variar. ¡Lo importante es mantener el balance y seguir disfrutando del proceso! 🌟 ¿De qué país nos estás viendo? Saludos!

@ViveSano_yt muchas gracias por su respuesta,ayer lo descubrí en youtuve los seguiré viendo de chile

¡Gracias a ti! 😊 ¿De qué país nos estás viendo? Saludos!

¡Vas muy bien! Es normal sentir eso al principio, tu cuerpo se está adaptando. Asegúrate de comer suficientes proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. ¡Sigue adelante, los resultados llegarán! 💪🌱

Comprobado, eliminar el azúcar es muy efectivo, en la 3° semana adios inflamación del estómago, tu organismo sólo se repara, se siente en todo, consume avena sin azúcar en el desayuno con fruta picada y eso te da la energía que necesitas para todo el día. Arándanos, papaya, manzana.

Sí, puedes comer frutas 🍎🍌 (en el minuto 02:17 puedes ver) porque contienen azúcares naturales acompañados de fibra, vitaminas y minerales que benefician tu salud. Lo que buscamos evitar es el azúcar añadido en productos procesados como refrescos, dulces o postres. Las frutas, en su forma natural, son una excelente opción para mantener energía estable y mejorar tu bienestar. 🌱✨

Muchas gracias , está muy bien explicado. Desde Madrid. Estoy en ello .😊

¡Gracias a ti por tu comentario! Me alegra que te haya gustado la información y la forma en que la compartimos. 😊 Seguiremos trabajando para traer contenido claro y directo. ¡Saludos!

¡Me alegra que te haya gustado! 😊

¡Gracias por tu comentario! En el video, en el minuto 3:06 , menciono que existen opciones de mantequilla de maní sin azúcar añadida. ¿De qué país nos escribes? Saludos!

podés hacerla vos mismo procesando bien solo el maní.

Yo las compro sin azúcar y orgánica, vivo en usa y hay muchas opciones saludable por ejemplo la de costco! Siempre la consumo y mis niños también!

¡Me alegra que te haya resultado interesante! 😊 Notarás una gran diferencia al aplicar estos cambios. ¡Mucho éxito y a disfrutar de una vida más saludable!

Tienes razón, Siempre es importante adaptar cualquier recomendación a las necesidades personales. Si alguien es alérgico a las nueces, hay otras opciones sin carbohidratos y sin azúcar que pueden funcionar, como los aguacates, el aceite de oliva o ciertas verduras bajas en carbohidratos. ¡Gracias por tu comentario!

Primera vez que oigo la nuez da alergia 😮.sin embargo no recomiendan el el mani no es sano malo colesterol y si dicen da alergia.hay que adaptarse a nuestro organismo .

Sólo si se comen en exceso

​@@liriangianini2262si, a algunas personas

¡Gracias a ti por verlo! Me alegra mucho que te haya sido útil la información. 😊 Si tienes alguna pregunta o tema que te gustaría ver en el canal, ¡déjamelo saber!

¡Saludos hasta Ecuador! 🇪🇨✨ Me alegra muchísimo que el video te haya sido útil. Gracias a ti por verlo y por tomarte el tiempo de dejar tu mensaje. ¡Te deseo mucho éxito en tu camino hacia una mejor salud! 🙌😊

¡Un gran saludo hasta Honduras! 🇭🇳✨ Me alegra saber que el video te ha sido de ayuda. Gracias por ver el contenido y por dejar un mensaje tan amable. ¡Te envío mis mejores deseos para que sigas cuidando de tu salud! 🙌😊

Hola! Conocías alguno de estos alimentos? Saludos!

¡Hola! Claro, consumir ciertos alimentos una vez a la semana, en cantidades moderadas, generalmente no debería afectar demasiado tus resultados, siempre y cuando mantengas una alimentación balanceada el resto del tiempo. La clave está en la moderación y en compensar con elecciones saludables el resto de la semana. ¡Mucho éxito en tu proceso!

Mucha azúcar

Pues peor para ti

Muchas gracias