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Caminos de Crecimiento
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2014
¿Sueñas con vivir una vida larga, saludable y plena? En Caminos de Crecimiento te ayudamos a hacer realidad ese sueño. Descubre los secretos de la longevidad a través de consejos prácticos sobre alimentación saludable, ejercicio adaptado a todas las edades, bienestar emocional y prevención de enfermedades. Pero también exploramos temas de crecimiento personal, desarrollo emocional y mental, y cómo alcanzar el equilibrio en tu vida.
Aquí encontrarás una combinación única de contenido para mejorar tu salud, reducir el estrés y potenciar tu bienestar general. ¡Únete a nuestra comunidad y transforma tu vida!
Cada semana, nuevos videos para inspirarte, motivarte y acompañarte en tu camino hacia una vida más larga, plena y con propósito.
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#longevidad #salud #bienestar #alimentacionsaludable #ejercicio #crecimientopersonal #mentesana #cuerposano #antienvejecimiento
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Capítulo 4: Libera Tensiones Escribiendo – Cómo Crear un Diario Emocional"
"¿Sabías que escribir tus pensamientos puede ayudarte a liberar tensiones y mejorar tu bienestar emocional? 🌟 En este capítulo, aprenderás cómo empezar un diario emocional y convertirlo en tu herramienta personal para manejar el estrés y conectar contigo mismo.
✍️ Escribir es terapia. Dale a tus emociones un espacio seguro y transforma tu día a día.
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👍 Dale like y comparte este video con alguien que pueda beneficiarse de este poderoso hábito."
.#saludmental #diarioemocional #autocuidado #bienestar #crecimientopersonal
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วีดีโอ
"Capítulo 3: Desconéctate y Recupera tu Vida - Maneja la Sobrecarga Digital"
มุมมอง 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา
En este capítulo, descubrirás cómo la sobrecarga digital está afectando tu vida diaria y, lo más importante, cómo puedes manejarla para reconectar contigo mismo y recuperar tu bienestar. Aprende estrategias efectivas para desconectar, reducir el estrés tecnológico y establecer un equilibrio entre tu vida online y offline. 🌟 📴 ¿Listo para un cambio? Desconéctate y vive plenamente. 🔔 Suscríbete p...
"Técnicas de Respiración para Reducir el Estrés: ¡Relájate en Minutos!"
มุมมอง 74 ชั่วโมงที่ผ่านมา
"Descubre las mejores técnicas de respiración para reducir el estrés y encontrar calma en tu día a día. En este capítulo, aprenderás ejercicios simples y efectivos que puedes usar en cualquier momento para relajarte y mejorar tu bienestar emocional. No dejes que el estrés te controle, ¡empieza a respirar mejor hoy! Recuerda: La clave está en tu respiración. 🔔 Suscríbete para más consejos sobre ...
Lo que mi abuelo me enseñó: Lecciones perdidas en el tiempo
มุมมอง 54 ชั่วโมงที่ผ่านมา
En este video, Andrés reflexiona sobre las cosas que dejó de hacer y las lecciones de vida que su abuelo le enseñaba a través de sus historias y aventuras. A través de un viaje de recuerdos y enseñanzas, Andrés descubre cómo las pequeñas cosas de la vida y las experiencias compartidas con sus seres queridos pueden cambiar nuestra perspectiva sobre el tiempo, la vida y lo que realmente importa. ...
¡Descubre el poder de la gratitud! Día 1: Comienza tu viaje hacia la felicidad
มุมมอง 287 ชั่วโมงที่ผ่านมา
¿Quieres sentirte más feliz y positivo? ¡Comienza practicando la gratitud! En este primer episodio de nuestra serie "10 días para mejorar tu salud mental", te enseñaremos cómo incorporar la gratitud en tu vida diaria. Aprenderás sencillas técnicas para cultivar una actitud positiva y apreciar todo lo bueno que tienes. ¡No te pierdas este primer paso hacia una vida más plena y satisfactoria! ¿Li...
"Capítulo 5: Duerme Mejor, Cuida Tu Mente - La Importancia del Sueño para Tu Salud Mental"
"El sueño no solo es esencial para descansar, ¡también es vital para tu salud mental! 😴 En este capítulo, descubrirás cómo la calidad de tu sueño impacta en tu bienestar emocional y mental, y aprenderás consejos prácticos para dormir mejor y sentirte más equilibrado. 💤 Descansa como nunca y transforma tu vida. 🔔 Suscríbete para más contenido que te ayude a cuidar tu mente y cuerpo. 👍 Dale like ...
¡Prepárate para sentirte mejor que nunca! 10 días que marcarán la diferencia
มุมมอง 229 ชั่วโมงที่ผ่านมา
¡Únete a nuestra comunidad y descubre cómo mejorar tu salud mental! En esta serie de 10 días, compartiremos contigo herramientas y consejos prácticos para cuidar de tu bienestar emocional. Juntos, crearemos un espacio seguro donde podrás aprender, crecer y conectar con otras personas que buscan lo mismo. ¡Suscríbete ahora y no te pierdas el primer episodio! #saludmental #comunidad #bienestar #c...
Ejercicios Caseros INCREÍBLES para Reemplazar el Gimnasio
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¡Bienvenidos a nuestra rutina de ejercicios en casa! 🏠💪 En este video, te mostramos una serie de ejercicios sencillos y efectivos que puedes realizar sin necesidad de equipo especializado. Perfecto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Sigue nuestra guía paso a paso y transforma tu sala en tu propio gimnasio personal. ¡No más excusas! Empieza hoy y siente la diferencia. 💥...
Cómo Comenzar Tu Camino Hacia el Desarrollo Personal: Guía para Transformar Tu Vida
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Descripción del video: "¿Estás listo para empezar tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo? En este video, te comparto los primeros pasos esenciales para iniciar tu proceso de desarrollo personal. Aprenderás cómo establecer metas claras, construir hábitos positivos y encontrar la motivación para transformar tu vida desde hoy. ¡Únete a esta aventura de autodescubrimiento y crecimiento!" Hash...
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Demasida ia
Bonito sin estres, sin enfermedades mentale ni cronice ,sin ningun ecermedad . Solamente salud infinito 😮
Donde se encuentran esas Zonas Azules? Gracias❤
La isla de Cerdeña en Italia, Okinawa en Japón, Loma Linda en California Estados Unidos, Icaria en Grecia y Nicoya en Costa Rica, son las cinco zonas azules detectadas en el mundo. Un saludo
Lo de las frutas y verduras es ya una doctrina
Cierto, es primordial tener una alimentación equilibrada donde las frutas y verduras es la base de ello, Un saludo
Muy interesantes los consejos dados . Gracias 🎉
@@gloriacardona59-9 gracias a ti
SI SE DUERME PROFUNDO CON 4 O 5 HORAS ESTA BIEN.DORMIR MUCHO Y MAL NO SIRVE.
eso dicen los expertos, un saludo