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コンビニダイエットラボチャンネル
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 15 มิ.ย. 2013
なかむのコンビニダイエットラボチャンネル
〜あなたの知らないコンビニダイエットグルメの世界〜
身近なあなたの冷蔵庫、コンビニで選ぶ商品を少しずつ変えていければ、一生続けられる健康的な食習慣につながる!ダイエットがうまくいかない、、そんなあなたをコンビニグルメでサポートするチャンネルです。
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冬はおでんで痩せる!/あなたの知らないコンビニおでんダイエットの世界 #コンビニダイエット #おでん
コンビニおでんは知られざるダイエット向きメニュー!なぜおでんで痩せるのか、どんなおでんタネがダイエット向きなのかを紹介します!
コンビニダイエットについて詳しく書いた著書はこちら!
『コンビニダイエットの教科書: Textbook of Convenience Store Diets』
amzn.asia/d/bhOUcs8
#コンビニ #コンビニダイエット #セブンイレブン #ファミリーマート #ローソン #おでん
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มุมมอง: 101
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半年くらい前に購入で暫くありませんでしたが夜勤帰りに食いました笑
BGMうるさすぎて耳いかれる 自分でデカイと思わんの?ならやばいけど
知覚過敏の時の顔www
これ食べました🙋 美味しかったです😋
👍️👍️👍️
美味しいですよね!
最初に食べたときは美味しくて驚きました!😳
これは駄目だ‼️昔の半熟玉子入ったビビンバのほうが全然旨い!なに挽肉ってカルビぐらいいれてくれよ
たしかに挽肉になってたのは少し残念でした。。😅
これ大好きです!
美味しいですよね^^夏にアイスの代わりに食べても最高です!
どこにもない
昨日セブンで売ってて即買いしました!
エリアや店舗によって在庫が違いますもんね、、😅
ちょっとしたスイーツ欲を満たすのに最適ですよね❗️
これマジで美味すぎる!!
ですよね❗️
朝食をヨーグルトにバナナとブルーベリー混ぜたものにしてから肌もメンタルも最高に調子いいです
ヨーグルトとブルーベリーは組み合わせ、美味しくて体に良くて、最高ですよね^^
素朴で出汁が効いててとっても美味しいですよね😋 シンプルで飽きにくいのも良いです🎉
普通の豆腐より満足感ありますよね‼すき焼き風味が発売になったので、そちらもぜひ試してみてください^^
禁煙してから冷たい物が食べたくなりどーせ食べるなら体に良い物と思い冷凍ブルーベリー食べてます 1日に100グラム以上食べてしまうのですが食べ過ぎですかね?
100g程度なら良いかとは思いますが、、何事も食べ過ぎは注意ですね^ ^
はじめまして、ローソンにもベースブレッド置いてましたけど、3種類だけしか置いてなかったでした…😂
チェーンや店舗によって品揃えは結構違いますよね💦チョコレートは結構出会いやすいと思います😊
ついさっき全く同じ食べ方で食べましたw
オイコスと合わせるとめちゃうまスイーツですよね✨
気軽に見たんですが、想像以上に学術的なことにも配慮して話をつくられてたので、とても興味がわきました。 登録させていただきました!
ありがとうございます!励みになります^^最近はショート動画が多いですが、様々な文献を参考に紹介していきますので、よろしくお願いします^^!
買って食べました🐥
暑い日にアイス代わりにちょうど良いですよね!^^
サラダチキンより飽きがこなくて良い‼️
このピザ添加物とか余計なものが入ってないからシンプルさっぱりで宅配ピザとか冷凍ピザに慣れるとかなり薄いって感じになる
冷凍食品は保存性が高いので、保存料を使っていないものが多いですよね^^
冷凍ブルーベリー買いました。ご紹介ありがとうございました。良い身体目指してボディメイク頑張ります。
僕も昨日食べました✨セブンイレブンの冷凍ブルーベリー、甘味と酸味のバランスちょうど良いですよね!
知り合いで料理人歴40年の料亭の大将が居るんですが「コンビニの総菜は侮れない」って言ってました
そうなんですね❗️専用工場作って、家庭ではできない工程で作っているので、美味しいんですよね。。✨
週二回ほど朝食でセブンの鯖を食べています
朝ごはんにもいいですよね☺️
鯖の塩焼き美味しいですよね😋 コンビニ行ったら必ず買ってます🙋
美味しいですよね✨手軽にお魚が食べられるのが嬉しい😊
コンビニ鍋、美味しそうだけど価格が~😱💦 しかも足りなさそうだから🍙も買っちゃいますね… クーポン使える時が狙い目ですね。
足りない感感じますよね😅おにぎり選ぶならそれも玄米おにぎりなどにできると良きですね✨
高カロリーな物ほど美味しいですよね~🤤 ミスドはもちろん美味しいけど、今のコンビニのドーナツもかなり美味しいし手軽に手に入るからつい買いそうになりますよね😅 気をつけねば!
どんどん美味しくなっていて、すぐ手に入っちゃうんですよね😅こういう食べ物との距離感が大切ですね!
間食にこの豆腐バーか。なるほど単純に考えるとポテトチップス等のお菓子よりも体には良いんだろうな。
豆腐好きな方ならぜひ間食に!結構美味しく味わえると思います^^
素晴らしい商品ですね✨ラーメン食べたくなったら買います👍️ キクラゲ入ってて欲しかったなぁ😢
ぜひ食べてみてください☺️ キクラゲ、残してほしかったですね😅
258kcalしかないんですね! 知らなかった。 ダイエット中でも罪悪感なし✨ 塩タンメン美味しいですよね~😋 値段は高いけど今年も食べたい🤤
そうなんです!僕も最初驚きました😲 ダイエット中にむしろ選びたい麺商品ですよね✨
これ、めっちゃ好き
私のイチオシです✨
超美味しそうです!! これで高たんぱく質、食物繊維豊富なんて最高すぎますね。 ただ、セロリ入ってるのが気になります💦(苦手なので)
そうなんですよ❗️食物繊維増えた時はムネアツでした✨ セロリ苦手な方には躊躇しますよね、、😅
セブンイレブン、ついシャキシャキレタスサンドイッチ食べてしまうので、こっち手を出したことなかったので今度食べてみます!というか、見てたら食べたくなってきた。
サンドイッチもパン生地が進化して美味しいですよね✨ぜひ!商品の良さが伝わって嬉しいです☺️
納豆は入れたことなかったので今度やってみます。美味しそう😋
これははまりますよ。。✨激推しです❗️❗️
参考になります👍️ありがとうございます。
ぜひ試していただけたら嬉しいです😊
アイスの代わり その発想なかったわ 試して見ます💖
特にセブンイレブンのマンゴーはおススメですよ☺️
邪悪チキンかと思った。いや、マジで。
初見では?ってなりますよね^^もうあまり見かけなくなったので寂しい。。
タンパク質高くて嬉しい😊カロリーも思ったより低くてgood
サラダチキンの代わりになる商品ですよね!
先日台湾まぜそばを食べに行って、余ったタレに絡ませて食べる「追い飯」が売りの店だったのですが、それを食べないで済むように敢えて麺を大盛りにしました。しかし、余ったタレを見て追い飯を頼んでしまいました。助けてください。
台湾まぜそばのような塩分や油が強いものは、麺やごはんをついつい食べてしまいますよね?^^;やはりこういう「濃い」食べ物は要注意です。カイケツ策としては台湾まぜそばはチートデイの日に食べる、というマイルールはいかがでしょうか?チートデイについては概要欄にリンクを貼りました^^
@@コンビニダイエットラボチャンネル アドバイスありがとうございます!そうします! ところで、毎日晩ごはんの後に晩酌をするのですが、コンビニで買えるオススメのおつまみはありせんか?今は糖質の低いあたりめとかビーフジャーキーとかおしゃぶり昆布をローテーションしてるのですが飽きてしまって… もちろん晩ごはんの際はライスを抜いてます。
あたりめやビーフジャーキー、いいと思います^^あとは鯖缶などで糖質の低い缶詰類や、脂質の低いさけるチーズなどもおすすめですね!
先日ご紹介されていたセブンイレブンのササミのパン、ヘルシーなのにボリューム感あって良かったです!今日は昼ラーメン、夜カレーでしたが。 チャンネルの趣旨に沿ってない勝手なリクエストですが、「日常でちょっと意識すればカロリー消費できるよ!」みたいなネタをご提供ください!コンビニのレジ待ち中のとか、駅のホームとか、信号待ち中とかでできるエクササイズ的な!
スクワット、は人の目が気になるので、そういう時はカーフレイズ、つまりつま先立ち一択ですね✨
為になります!頑張ってくださーい!
ありがとうございます✨
今度食べてみます!
オリーブオイル、いいですよね
今だいぶ各家庭に普及しましたし、美味しいですよね♪
これおいしいですよね。
ほんと美味しいです✨
顔がイケメン
よ!なかむ!