วีดีโอ

サウンドパワプロやん！

最後のバーピーでめちゃくちゃ心拍数が上がりました。 ふぅ～最高😆

ためになりましたありがとうございます

所、レッド出るの早いって笑

最近見始めました！いつもトレーニングの参考にしてます

2児の母です 子どもの体力がありすぎて身体がついていかないので鍛えます💪 鍛えて子どもとたくさん遊ぶぞ😊

自分用 1～4がジャンプ系

自分用 0:24

僕は空手をやっていて瞬発力を上げたいからこの動画のトレーニングをやってみます

1:24 KATバック 2:35 フリフリストレッチ 3:30 コブラ＆ダウンドック 4:30 アーチェリー＆ヒップバック 5:27 ランジローテーション 6:33 足持ちつま先タッチ 7:24 スクワットスライド 8:30 つま先キャッチスクワット 9:43 オブリークランチ 10:32 肩回しフルスクワット

筑波、強いな。

浅見君頑張ってください 応援してます

まだやってるー？

0:38 3ステップスクワット 1:08 〜インターバル〜 1:38 リバース&クイックステップ 2:08 〜インターバル〜 2:38 リバウンドジャンプ 3:08 〜インターバル〜 3:38 ホッピングジャンプ 4:08 〜インターバル〜 4:38 サイドキック 5:08 〜インターバル〜 5:38 クロスキック 6:08 〜インターバル〜 6:38 プッシュアップジャンプ 7:08 〜インターバル〜 7:38 ダイビング背筋 8:08 〜インターバル〜 8:38 ティーザー腹筋 9:08 〜インターバル〜 9:38 スパロウ

はじめまして 子供が小学生で スピードスケートやっています これからの陸上トレーニングでウォーミングアップの動画を探していました 参考にさせていただきます ありがとうございましたm(__)m

音楽がうるさいです

パワプロ懐かしい 最後のやつが難しい！

これめちゃくちゃきつい😂

バスケに役立ちますか？　負荷は掛けなくてよいですか？

ガチやばいね

呼吸も立派なトレーニングですね♪

きつい

スパロウ、立てないです…

ティーザー腹筋体が硬くて、出来ないのですが、どうすればいいでしょう？😅

0:37

まじやん

素振りからもう違う・・・。

全部ついていけましたが、最後のは、お尻が持ち上がらず！従ってスクワットで立ち上がれませんでした。　しやがむ姿勢になってしまいます。勢いをうまくつけられていないのか、或いは脚の力不足なのか？　何が問題なのでしょうか？

前ももにばかり筋肉がついてしまうのですが、どうしたら良いですか？重くなるため筋肥大したくないです😭

このメニューってどんくらいの頻度でやるのがおすすめですか？

小学生3〜4年生でもやらせていいものでしょうか?

Hopefully Charlie brings some of these Japanese players home! Imua Bows!

なんか筑波の今どきじゃないバレースタイルがいまいち強くなれないとこだよな

ボーリングなんやねん

築トレ最近ハマってる

アメリカ人「　なにあの練習w ww　」 「うおおおおいwwwうおおおおいwww　」

日本人ペコペコしすぎｗ

1:31:00 the score is Tsukaba 1:2 Hawaii - Tsukaba blocks an attack, points to Tsukaba - 2:2 but Hawaii serves again with the score of 2:2 - why?

パワプロの曲最高すぎて泣いた

筑波って日本一だっけ

Thank you for the upload

駿台に負けてるしなー笑

Awesome.....was surprised to be able to watch a UH men's volleyball game now!

たぶんですが、会場の大型スクリーンで流しているものを配信しているからナイススパイクとかあるんだと思いますし、大学生徒（たぶん放送部とか映像サークルとか？）が手弁当で配信しているような動画でしょうから、配信に感謝はすれど批判は無粋かと思います。

リプレイ流してくれるならいいけど、ボーリングみたいなのいらん。

Good game

決まったときのnice spikeとかいらないと思う

途中に入る水色画面、見にくい

きっつ…

この動画に取り組んだら、次の日体が軽くて走りやすかったです！