วีดีโอ

12:14

12月29日冬の陣A2

มุมมอง 34หลายเดือนก่อน

レプロ戦2

7:51

トラップ&ターン編（全国基準で活躍するための基礎練!!）

มุมมอง 54หลายเดือนก่อน

《ターン編》 ※要「後の認知習慣」 ※ボールから目を離して後ろのDFを見る習慣をつくる ①引き技ターン ②アウトターン ※体の向き,首振りと逆方向へ ③インサイドクロスターン ※体の向き,首振りと逆方向へ ④イニエスタターン右奥→右アウトターン（左ver.） ⑤シャビターン右奥→左インターン（左ver.） ⑥クロースターン

8:38

リフティング基礎2

มุมมอง 39หลายเดือนก่อน

⑤回転キック回転を自由自在に ⑥力の加減力の加減を自由自在に ⑦リフティングインステップ、インサイド、アウトサイド、ヘディング

11:58

2024/12/29冬の陣B①

มุมมอง 50หลายเดือนก่อน

青森戦1

8:05

2024/12/29冬の陣B2

มุมมอง 18หลายเดือนก่อน

青森戦2

8:54

12/29冬の陣A①

มุมมอง 57หลายเดือนก่อน

レプロ戦前半

1:33

2024冬休み課題『運動神経アップ』

มุมมอง 74หลายเดือนก่อน

脳を意識して使うトレーニングです。意識しながら身体を動かせるようになります。「意識しながら身体を動かす」とは、思い通りに身体を動かせるようになるための練習です。そして、意識しながら身体を動かすことは、サッカーのプレー中に意識しながらプレーすることに繋がります。何も考えずにただ身体を動かしてプレーするか？考えながら、意識しながら身体を動かしてプレーできるか？何も考えずにただ身体を動かしてる人と、意識しながら身体を動かせる人では、プレーの成長や成果を出すスピードが全く変わってきます。基本の運動神経「意識トレーニング」ですので、簡単に出来るようにしてください。簡単に出来た人は、 ①ボールを上に投げて、落ちてくる間にクロスタッチしてボールをキャッチ ②リフティング中にクロスタッチが簡単に出来るようになるまでやってみてください💡

7:22

NOZAWANA自主練動画『運動神経向上&リフティング基礎1』

มุมมอง 2555 หลายเดือนก่อน

《運動神経編》 ①体をイメージ通りに動かせること ②無駄な力を抜いて体をスムーズに動かすこと ③脳からの指令を体の末端まで瞬時に正確に繋ぐこと ④リズムやタイミングも自由自在にできること ①末端クロスタッチ指から指を素早く正確にタッチ（クロスして座ると脳の指令が複雑になる）（見えないところで触ると運動神経が繋がる） ②イメージ&フォーム作り平行のフォームを素早く正確に作るインサイド、アウトサイド（見て確認しながらやる→見ないで素早くやる） ③ボールトラップ高く投げたボールを胸の高さにトラップ ④ボールキック小さく投げたボールを高くキック ⑤ ⑥ ⑦リフティングインステップ、インサイド、アウトサイド、ヘディング