- 32
- 16 365
Rokas Burba
เข้าร่วมเมื่อ 11 ม.ค. 2015
Labas! Esu #1 jėgos trikovininkas, rekordininkas svorio kategorijoje iki 74kg Lietuvoje, @efficientstrength įkūrėjas. Tikiuosi, jog šis TH-cam kanalas tave inspiruos ir suteiks motyvacijos siekti daugiau sporto salėje ir už jos ribų!
AR GALIMA TRENIRUOTIS SUSIRGUS? + QnA | THE 700kg TOTAL SAGA EP. 11
tr.ee/gtQFwwrp1U
@efficientstrength
@rockas_b
@efficientstrength
@rockas_b
มุมมอง: 465
วีดีโอ
SBD DIENA | THE 700kg TOTAL SAGA EP. 9
มุมมอง 513หลายเดือนก่อน
tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
KAS TOLIAU? | THE 700kg TOTAL SAGA EP. 8
มุมมอง 729หลายเดือนก่อน
tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
4 dienos iki EU Čempionato | THE 700kg TOTAL SAGA EP. 6
มุมมอง 3012 หลายเดือนก่อน
tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
LIETUVOS JĖGOS TRIKOVĖS TAURĖ 2024 | TEAM EFFICIENT STRENGTH
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
4 savaitės iki EU Čempionato | THE 700kg TOTAL SAGA EP. 5
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
MAJOR PRs | THE 700kg TOTAL SAGA EP. 4
มุมมอง 1764 หลายเดือนก่อน
tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
Coaching vlog | FISU POWERLIFTING 2024
มุมมอง 1454 หลายเดือนก่อน
Nori prisijungti prie jėgos trikovės komandos? tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
FRIENDS REUNION | THE 700kg TOTAL SAGA EP. 3
มุมมอง 5494 หลายเดือนก่อน
Nori prisijungti prie jėgos trikovės komandos? tr.ee/gtQFwwrp1U @efficientstrength @rockas_b
LJTF TRIKOVĖS ČEMPIONATAS | ROKAS BURBA 660KG | EFFICIENT STRENGTH TEAM PT 1
มุมมอง 4786 หลายเดือนก่อน
LJTF TRIKOVĖS ČEMPIONATAS | ROKAS BURBA 660KG | EFFICIENT STRENGTH TEAM PT 1
6 savaitės iki LJTF nationals | sbd day
มุมมอง 5069 หลายเดือนก่อน
6 savaitės iki LJTF nationals | sbd day
THE WEEK 4 FINALE | SQ+BP PR | SHEFFIELD
มุมมอง 21810 หลายเดือนก่อน
THE WEEK 4 FINALE | SQ BP PR | SHEFFIELD
Kokius raumenis stiprint jeigu silpniausia vieta sumo traukos apačioje?
just earned a sub 🫡
thx!
Nuostabus video, brolau! Labai smagu žiūrėt ir yra labai daug ko pasimokyt iš Tavęs! Btw looking like gorilla 🦍
Dekoju!!
Best powerlifting content in the country. Gotta get my popcorn ready
Appreciate it🙏
Geras video, looking huge, King 🦍🫡
Dekoju🙏
Nice video! Ir aciu uz atsakyta klausima 😊
aciu tau!
kokioje salėje sportuoji?
dėmesio verti video ! mldc bratanai ! sekančiam video laukiu kaip darai kojas iškėlęs į viršų stovėdamas ant ranku atsispaudimus ;) čia tarp kitko kontentui ! sėkmės ! didžiuosiuosi ! tu jėga !!
Beautiful documentary, šitas serijas turi leist national geographic arba Netflix 🙇
aciu!!
sumo is g43
kodel kai darai spaudima krutinei nugara yra isriesta? klausiu ,nes atrodo man ,kad turetu but lygi ant suolo
Fire content as always! 🤌
Appreciate it!
Sveikas, skirtingi batai squatinant 4 fun ar kazkas del anatominiu dalyku? Ne pirmas zmogus kuri matau, del to nuosirdziai idomu :) Ir kitas klausimas ar jauciasi skirtumas labai su avancus ar visgi marketingas ten labiau? Dekui!
superr❤
At tu naturalus ir Kiek tau metu?
This building season will be insane, brother 🗿
Pirma like, tada žiūrim 🫡
Mldc
Koks tavo ūgis, svoris?
@@jgffgbjnmmhujijj 172cm, svori video pasakiau
Naikinimo mašina 🗿
O tai ką valgei? Toks cliffhangeris 😮
@@lukasstankovicius892 teaser👽
saunuolis❤
Kiek visokių kampų prigaudai nepaisant didžiulio susikaupimo treniruotei, wow💯
Kodel meluoji kad 4 vieta? Goodlift . info raso kad 5 vieta uzemej o 4 vieta paeme Ola Joshua.
@@bookinsights1092 www.europowerlifting.org/fileadmin/data/results/2024/junior-classic/Final_Results_Men.pdf
Dabar tiesiai į bodybuilding varžybas 😎
pagarba❤
autoritetas 🙏
Monstras💪
malacius
Looking so ready 😈🏆
@@Sil1m3 yes sir
Pasiruošimas itin nuoširdus, tad fortūna turi būti tavo pusėje🖤
Aciu🥺
Klausimas, kodėl nenaudoji "stipresnių" antkelių? Pvz inzerio arba A7 rigor mortis.
Personal preference
Sėkmės, nušluok europos čempa
💪🏻💪🏻
Euros hold on, Efficient Strength is coming! 😈
😈😈
pusbroli , žiauriai geri video , montažas super ! vien dėl video kokybės verta žiūrėti net tiems kurie tą sportą apeina . nes visi video su užuomena kas bus toliau ? ;) šiaip linkiu didžiausios sėkmės !
@@arnoldaburba5716 dėkui!🤝🏻
mldc
Personal favourite 9:04 😆
Agree 🫡
😁
Buvo duotas pažadas. Ištesėsim su kaupu!
yes sir
superinis video❤
Shredded to the bone 💀
😈😈
Nu kiets mana treneris 💪
@@NorkusMartynas thanks master🙏
Big boy🖤
🫡
Europa nežino kas ateina🔥
hell yeah
lol, jis tik 5 vietoj pagal total savo svorio kategorijoje. Max 3 vieta sakyciau.
@@bookinsights1092 thanks bro
Koks pwo? Nematyta pakuotė
Stiprų💪
🫡🫡
Prieš dvi savaites šnekėjom, net yra video įrodymas, kaip sakai, kad 230 su pauze mažai ir norėtum daugiau...there you have it +20kg in madafukin two weeks. Damn brother, nenormalus progresas, keep it up! 🫡
dėkui brolau, spaudžiam toliau!
300kg deadlift as 74? 😎😈
@@Sil1m3 would be cool
Deadlift kosmosas 😳
@@NorkusMartynas smagu girdet, cempione🫡
Raw sniffs, raw sneezes, raw lifts, raw everything.
@@pmoskaliova we love everything raw
15 minučių aukščiausio lygio profesionalumo! Keep it up, brother 📈
džiaugiuosi, kad patiko🙏