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커버미_COVER ME
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 20 ต.ค. 2021
간편하되 건강한 음식을 공유합니다.
체온 올려주는 5분완성 따뜻한 오트밀 레시피 6가지 소개
#한그릇요리 #항암요리 #치유식 #저탄수
00:00 건강에 있어 가장 중요한것
00:36 기본오트밀죽
01:18 참치 오트밀죽
02:33 콩나물 오트밀죽
03:03 김치 콩나물 오트밀죽
03:51 미역 참치 오트밀죽
04:33 오트밀 버섯 리조또
06:45 엄마에 관한 이야기
안녕하세요!
이제 쌀쌀해진 날씨에 뜨끈하게 드실 수 있는 오트밀죽레시피입니다.
오늘도 시중에서 쉽게 구할수 있는 재료,
그리고 어렵지않은 레시피로 준비했어요.
항상 건강하시길 진심으로 바랍니다♥
00:00 건강에 있어 가장 중요한것
00:36 기본오트밀죽
01:18 참치 오트밀죽
02:33 콩나물 오트밀죽
03:03 김치 콩나물 오트밀죽
03:51 미역 참치 오트밀죽
04:33 오트밀 버섯 리조또
06:45 엄마에 관한 이야기
안녕하세요!
이제 쌀쌀해진 날씨에 뜨끈하게 드실 수 있는 오트밀죽레시피입니다.
오늘도 시중에서 쉽게 구할수 있는 재료,
그리고 어렵지않은 레시피로 준비했어요.
항상 건강하시길 진심으로 바랍니다♥
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วีดีโอ
고기말고 단백질을 먹으려면 뭘 먹어야할까?
มุมมอง 2.8Kวันที่ผ่านมา
#식물성단백질#암예방 00:00 육류없는 단백질을 먹게된 이유 01:21 렌틸콩 소개 02:30 병아리콩 소개 02:54 청국장 소개 04:48 낫또(나또)비빔밥 소개 06:45 땅콩버터 소개 07:56 두부 소개 08:30 계란 소개 안녕하세요! 자궁내막암 3C1기로 수술, 항암, 방사선을하고 추적관찰 3년차에 들어간 저희 엄마는 육류를 크게 즐기지 않으세요. 그래도 괜찮은 근육량을 유지하고있는 방법으로 육류를 제외한 단백질을 소개해드립니다^^ 오늘도 시중에서 쉽게 구할수 있는 재료, 그리고 어렵지않은 레시피로 준비했어요. 모두 좋은단백질 섭취하셔서 건강하시길 바랍니다♥
건강한 재료로 5분완성! 인공첨가물없는 샐러드 소스 비법
มุมมอง 9K14 วันที่ผ่านมา
#초가공식품 #샐러드 00:00 사과샐러드드레싱 02:20 귤샐러드드레싱 03:50 오이샐러드드레싱 05:25 파인애플샐러드드레싱 06:30 간장샐러드드레싱 안녕하세요! 마트에 가면 맛있는 샐러드소스 너무 많지만 집에서 만들면 인공첨가물이 없는 샐러드소스를 즐길수있죠^^ 오늘도 쉽고 간편한 레시피로만 준비했으니 꼬옥 따라해보시고 건강한 음식 함께 즐겨요♥
초가공식품으로부터 조금이나마 안전해지기 위해서는? | 원재료명 확인하는 방법
มุมมอง 25121 วันที่ผ่านมา
#초가공식품 #가속노화 #노년#크리스반툴레켄#저속노화 #인공첨가물 안녕하세요. 오늘은 건강한 식품도 좋지만 그 전에 선행되어야하는게 무엇일지 한번 얘기해보았습니다.
항암이 끝나고도 우리집 냉장고 필수템이 된 항암주스
มุมมอง 701หลายเดือนก่อน
#자연재료#자연식 #치유식#환자식 00:00 항암주스소개 00:20 항암주스 재료소개 00:56 재료손질 6:07 항암주스 옮겨담기 - 재료 : 브로콜리 2개, 당근2개, 사과2개, 파프리카 색깔별 각1개씩 총 3개, 흰양배추 1통, 적양배추 1통, 블루베리 한줌 - 섭취방법 : 1) 아침/저녁 하루 2번 식전 섭취 2) 식사 전 1~2시간 전에 마셔 간의 부담을 덜어주면 좋습니다. 3) 항암주스 맛이 별로면 비피더스 등을 섞어 마셔도 괜찮습니다.
쉽고 간편한 항암식단 레시피 4가지 | 토마토 활용법
มุมมอง 90หลายเดือนก่อน
#항암#항산화 #항암토마토 #치유식 #자연식 1번 레시피 : 토마토샐러드 - 재료 : 토마토5개(작은사이즈), 양파2개, 오이1개 - 소스 : 올리브오일6T, 식초4T, 간장2T, 레몬즙1T 2번 레시피 : 토마토계란탕 - 재료: 토마토 1개, 대파 흰부분 1/2, 간마늘1T, 계란2개 3번 레시피 : 토마토달걀볶음 - 재료 : 양파 1/2개, 대파 1/2, 토마토1개, 계란2개 4번 레시피 : 토바토비빔밥 - 재료 : 토마토 1개, 양파2/3개, 깻잎 취향껏, 고추장1T, 들기름1T 안녕하세요! 커버미입니다^,^ 토마토는 강력한 항산화제인 라이코펜이 풍부해 항암식단에 빠지지 않는데요 토마토를 활용한 간단하고도 맛있는(중요) 레시피 4개 공유드립니다. 일교차가 심한데 항상 건강조심하시구요 오늘도 저의 ...
암 완치를 위한 지중해식 항암샐러드
มุมมอง 882 หลายเดือนก่อน
#암환자식단 #암환자 추천음식 #항암식단 #암환자 음식 #암환자식단 레시피 #암환자 보양식 #암환자가 먹으면 좋은 음식 안녕하세요! 식사전에 먹으면 혈당스파이크를 예방하고 항암 성분도 많이 들어있는 4가지 야채를 이용한 지중해식 샐러드를 소개합니다. 저희 엄마도 즐겨드시는 샐러드인데요 엄마는 이번 4년차 정기검진 무사히 통과하셨답니다^^ 저도 이걸로 살 많이 뺐어요(소근소근) 오늘도 저의 유튜브 영상을 봐주셔서 감사드립니다. 평온한 하루되세요
암 완치를 위한 항암 필수식품 양배추 샐러드 4가지방법
มุมมอง 792 หลายเดือนก่อน
#항암성분#장수식단 #채소요리 #자연식음식 #무첨가 식단 안녕하세요! 양배추를 포함한 십자화과 채소들은 항암에 좋은 글루코시놀레이트, 설포라판, 비타민 C와 비타민 E성분을 많이 포함하고 있어요. 이런 성분들은 항암효과와 더불어 체내 염증을 줄이는데에도 중요한 역할을 한다고 합니다. 체력이 떨어져있을때는 밥한끼 차리는것조차 너무 힘들지만 최대한 간편한 레시피로 준비하였으니 식사시 꼭 함께 섭취해보세요^^ 1) 양배추샐러드1 양배추1/2 소스 : 소금1T, 들기름1T, 들깨가루 약간 2) 양배추샐러드2 흰양배추 1/4, 적양배추 1/4 소스 : 소금1T, 올리브오일4T, 레몬즙2T 3) 양배추샐러드3 흰양배추 1/4, 적양배추 1/4 소스 : 간마늘1T, 간장3T, 올리브오일5T, 꿀 1T 4) 양배추샐...
암 치료시 통가발보다 OOOO가 더 나은 이유
มุมมอง 93 หลายเดือนก่อน
커버미 가발모자(항암모자)는 주체적 치료를 돕고 일상 복귀를 응원합니다. ✉️ mail : hap_gu@naver.com 📸 instagram : cover.me.official
아주 현명하게 잘하고 있네요.😊❤
감사합니다🤩🥰
커버미님 좋은 아침입니다 저는 전에 오트밀 좋다해서 먹어 봤는데 저는 좀 별로 였어요 그런데 요렇게 만들어 먹음 괜찮을거 같긴 하네요 ^^ 잘보고 배워갑니다 어머님 께서 더 건강해 지시기를 바랍니다 오늘도 좋은날 되셔요 😊❤
좋은아침입니다. 지우님~! 저희가족은 오트밀죽 비주얼 별로라고 시식하길 극도로 거부했는데 한입먹어보더니 며칠 내내 찾더라구요 ㅋㅋㅋ 후루룩 해먹을수있으니 다음에 한번 츄라이해보세요!
네, 노인.환자.젊 은이의 아침으로 딱입니다.
맞아요! 연령상관없이 모두가 즐길수있는 식단입니다^^
📍설문 한 번이면, 당신 취향 저격 레시피가 쏟아집니다 - 놓치지 마세요♥ naver.me/FbO7cUMW
난각번호1번 계란 구입 어디서 하시나요? 생협도 2번이더라구요
쿠팡이요..
저는 인터넷으로 시켜먹는데 주로 오아시스마켓을 이용합니다!
한살림에 청란 1번입니다
굴소스 올리고당 등등 코드를 저런 방법으로 뽑는게 영 맘에 안들어 제대로 뽑는 방법을 익히시길
소중한 의견 감사드립니다. 앞으로 더욱 나은 컨텐츠를 만들기위해 노력하겠습니다! 그런데 이번 영상에는 굴소스와 올리고당을 쓴 레시피가 없는데 어떤부분을 말씀하시는지 알려주시면 참고하여 개선하도록하겠습니다
낫또는 정말 적응이 안되더라고요 땅콩버터 맛있다고 해서 저도 먹고 싶은데 저는 호르몬제 복용중이어서 땅콩을 먹으면 안되거든요 호르몬에 좋은걸 먹으면 안되니까 제한 되는게 많더라고요 ㅠ 영상 잘봤습니다 편안한 밤 되셔요 😊❤
복용하시는 호르몬제가 정말 제약이 많네요ㅜㅜ 항상 감사합니다 지우님❣️
매실액이 근데 당류가 높은데 괜찮나요?
와 너무 중요하고 좋은 질문 감사합니다! 소개해드린 5가지 샐러드드레싱 중 매실액을 사용하는 레시피는 첫번째로 소개드린 사과샐러드 드레싱 한가지인데요, 당류가 신경쓰이신다면 사과자체에서의 단맛도 충분하니 생략하셔도 괜찮으실거같아요! 그런데 약간의 단맛을 원하신다면 알룰로스로 대체해서 사용하시면 된답니다^^ (꿀이 들어가는 다른 소스도 같은 맥락으로 생략 혹은 알룰로스로 대체 가능합니다^^!) 다시한번 좋은 질문 감사드려요~♥
@ 감사합니다
📍설문 한 번이면, 당신 취향 저격 레시피가 쏟아집니다 - 놓치지 마세요♥ naver.me/FbO7cUMW
여러가지 소스에 정보 감사드려요. 채소와 과일을 즐겨 먹는데, 많은 도움이 될 것 같아요 :)
안녕하세요! 도움될수있어 너무 기쁩니다♥ 좋은 하루 보내세요^^
커버미님 저는 귤 실같이 생긴것도 다 먹습니다 ㅎ 여러가지 소스 잘보고 배워갑니다 저는 파인애플 소스 한번 만들어 봐야겠네요 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 편안한 밤 되셔요 😊❤
파인애플소스에 마늘 많이 넣으시면 매우실수있어요ㅎ.ㅎ! 지우님도 좋은 하루 보내세요♥
이것 저것 건강식이라고 많이 먹는 것보다도 그냥 소식하는게 최고임..
맞아요, 소식이 일단 최고라고 저도 생각해요^^
커버미님 저도 다 꺼내서 뒤에 성분표 확인해 봐야겠네요 영상 잘봤습니다 11월에도 좋은날 가득하시기를 바랍니다 😊❤
항상 고맙습니다 지우님^^
커버미님 저는 호르몬 때문에 비트를 먹으면 안되는데요 비트 대용으로 뭐가 있을까요 ? 어머님 위하시는 마음이 넘 예쁘십니다^^ 영상 잘봤습니다 한주도 좋은날 되셔요 ❤😊
그러시면 아예 비트를 빼시고 당근을 조금 더 넣으시면 좋을거같아요❣️
@@커버미 님 감사합니다 😊
커버미님 저는 방울토마토가 좋더라고요 영상 보면서 잘 배워갑니다 간단하게 만들어 먹을수 있는 거라서 좋을거 같아요 날씨가 많이 추워졌어요 환절기 감기 조심하셔요 😊❤
커버미님 안녕하세요 항암에 좋은 샐러드 넘 잘보고 배워갑니다 ^^ 한주도 좋은날 되셔요 😊❤
지우님~ 날이 갑자기 많이 쌀쌀해졌어요. 감기조심하세요!
뚝딱 뚝딱 잘 만드시네요 건강하고 쉬운 양배추 샐러드 영상 감사합니다 따라해 볼게요^^ 즐거운 맛점 하셔요 😊
지우님~~ 저는 게으른편이라 복잡하면 딱 하기싫더라구요ㅜㅜㅋㅋ식전에 야채드시면 좋으니까 컨디션 좋으실때 한번 해드셔보시길바래요! 오늘은 조금 더 통증없는 하루 되셨길 바랍니다♥
안녕하세요 오랜만이에요 ^^ 듣고 보니 그냥 가발 보다는 모자 가발이 더 편리 하기는 하겠네요 멋도 챙길수 있고요 ㅎ 영상 잘보고 갑니다 꿀잠 하셔요😊
와 지우님~~오늘 편안한 하루셨길 바래요^^
📍안녕하세요! 유튜브에서 언급한 환자에게 유용한 유튜브영상 리스트 50개는 암환자 심리관리에 관한 내용으로 메일 주소 남겨주시면 순차적으로 발송드리도록 하겠습니다 :)
안녕하세요 반갑습니다 가발 모자 포장 하시는 영상 잘봤습니다 정성스런 마음이 받으시는 분께도 잘 전해져서 좋아하실거 같아요^^ 오늘도 덥지만 좋은날 잘보내셔요 😊❤🍉
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✅️ 간편한 사용 ✅️ 구렛나루까지 안정적 커버 ✅️ 가벼운 무게 📍네이버에서 [커버미 모자가발] 검색하세요 커버미는 가족의 경험으로 탄생하였습니다. 모두의 일상은 소중함을 알기에 커버미는 항암 여정의 일상을 지킵니다. 1.편안한 착용감 : 모자처럼 착용하면되어 3초쓱가발이라고도 불리는 커버미 가발은 장시간 사용하여도 피로감이 없습니다. 2. 자연스러운 아웃핏 : 누구에게나 어울리는 자연스러운 모량과 모질은 자연스럽게 사용자와 어우러질 것입니다. 3. 쉬운 관리 : 샴푸로 세척하여 툭 털어 말리면 끝! 4. 암환자 지원 : 판매금액의 1%는 소아암협회에 기부됩니다. 📍구입처 : smartstore.naver.com/hapgu/products/7947949730