Conservative Orthopedics
Conservative Orthopedics
  • 959
  • 1 615 530
Single arm chest press floor with dumbbell
Single arm chest press floor with dumbbell
มุมมอง: 26

วีดีโอ

Sidelying back to wall horizontal abduction weighted
มุมมอง 18วันที่ผ่านมา
Sidelying back to wall horizontal abduction weighted
Seated tib post sweep band
มุมมอง 14วันที่ผ่านมา
Seated tib post sweep band
Heel slide
มุมมอง 52หลายเดือนก่อน
Heel slide
Mobility muscle activation Sequence
มุมมอง 2223 หลายเดือนก่อน
Mobility muscle activation Sequence
Bird Dog 3 positions
มุมมอง 945 หลายเดือนก่อน
Bird Dog 3 positions
Ankle dorsiflexion to plantarflexion
มุมมอง 705 หลายเดือนก่อน
Ankle dorsiflexion to plantarflexion
Lateral Wall Crawl Shift Correction
มุมมอง 1245 หลายเดือนก่อน
Lateral Wall Crawl Shift Correction
Arm bar to horizontal abduction
มุมมอง 955 หลายเดือนก่อน
Arm bar to horizontal abduction
Band Pallof Hand Release
มุมมอง 625 หลายเดือนก่อน
Band Pallof Hand Release
Kneeling Band Press Overhead
มุมมอง 797 หลายเดือนก่อน
Kneeling Band Press Overhead
Sidelying 3c endurance
มุมมอง 1777 หลายเดือนก่อน
Sidelying 3c endurance
Big Toe Bandwork - Abductor Hallucis and Peroneus Longus Loading
มุมมอง 1458 หลายเดือนก่อน
In which we utilize a mini band for hallux facilitation Today we go over using a miniband wrapped around the great to to prompt activation of our abductor hallucis or 1st ray plantarflexors, particularly the peroneus longus. We can position the band over the big toe itself for abductor hallucis load, either in weightbearing or reps in the air, or slide the band under the 1st MTP joint for more ...
Seated post pec and posterior shoulder mobility
มุมมอง 191ปีที่แล้ว
Seated post pec and posterior shoulder mobility
Quadruped calf stretch
มุมมอง 345ปีที่แล้ว
Quadruped calf stretch
Floor transfers
มุมมอง 417ปีที่แล้ว
Floor transfers
Lateral lunge low progression
มุมมอง 595ปีที่แล้ว
Lateral lunge low progression
Tib anterior raise
มุมมอง 153ปีที่แล้ว
Tib anterior raise
Single leg squat options
มุมมอง 225ปีที่แล้ว
Single leg squat options
Step and chop direction changes
มุมมอง 103ปีที่แล้ว
Step and chop direction changes
Fly to press and punch
มุมมอง 114ปีที่แล้ว
Fly to press and punch
Lateral jumping and push off
มุมมอง 76ปีที่แล้ว
Lateral jumping and push off
Fly and pullover alternate
มุมมอง 314ปีที่แล้ว
Fly and pullover alternate
Neck Isometrics Lateral Stability
มุมมอง 154ปีที่แล้ว
Neck Isometrics Lateral Stability
Lateral neck stability with sidebend progression
มุมมอง 150ปีที่แล้ว
Lateral neck stability with sidebend progression
Wall climb
มุมมอง 203ปีที่แล้ว
Wall climb
Sidelying shoulder abduction to Circle
มุมมอง 328ปีที่แล้ว
Sidelying shoulder abduction to Circle
Supine Band Pull Apart
มุมมอง 503ปีที่แล้ว
Supine Band Pull Apart
Neck extension mobilization
มุมมอง 219ปีที่แล้ว
Neck extension mobilization
Step up progression
มุมมอง 196ปีที่แล้ว
Step up progression