A teoria da 'proteína e fome' sugere que nossa necessidade por proteína pode ser a chave para entender por que comemos demais. Segundo essa hipótese, quando nossa dieta é pobre em proteína, o corpo continua pedindo comida até que a quantidade ideal seja atingida, o que leva ao excesso de consumo de calorias e contribui para a obesidade.
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🛑ATENÇÃO: O conteúdo deste vídeo e do canal tem fins unicamente educativos. Sempre consulte um profissional da saúde antes de alterar sua dieta.
REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22022472/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32768415/
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