- 20
- 52 100
Polina Balan Pro
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 22 มี.ค. 2021
Добрый день, меня зовут Полина Балан.
Я - психофизиолог, кандидат биологических наук, профессионал в области маркетинга с 20-тилетним стажем, обладатель степени MBA.
Несколько лет назад коучинг изменил мою жизнь дал не только инструменты повышения эффективности себя как руководителя, но и новые цели и свободу для их достижения.
Сегодня я - коуч и ментор IPS, IPACT, ICF, Agile Professional.
Этот канал для всех, кто стремится к полной самореализации в профессиональной и личной жизни, неравнодушен к теме собственного здоровья и обретения баланса. Для всех, кто верит в силу эмоционального интеллекта, открыт для новых знаний в области физического здоровья, психологического комфорта и стремится к самообразованию.
На этой странице я буду делиться с вами новостями про возможности и новости коучинга, а также другими интересными проектами.
Я - психофизиолог, кандидат биологических наук, профессионал в области маркетинга с 20-тилетним стажем, обладатель степени MBA.
Несколько лет назад коучинг изменил мою жизнь дал не только инструменты повышения эффективности себя как руководителя, но и новые цели и свободу для их достижения.
Сегодня я - коуч и ментор IPS, IPACT, ICF, Agile Professional.
Этот канал для всех, кто стремится к полной самореализации в профессиональной и личной жизни, неравнодушен к теме собственного здоровья и обретения баланса. Для всех, кто верит в силу эмоционального интеллекта, открыт для новых знаний в области физического здоровья, психологического комфорта и стремится к самообразованию.
На этой странице я буду делиться с вами новостями про возможности и новости коучинга, а также другими интересными проектами.
Agile для коучей. Вебинар Полины Балан
Запись семинар для коучей ICF Russia, который состоялся летом 2022 года.
มุมมอง: 159
วีดีโอ
Коучинг сессия. Пирамида Роберта Дилтса
มุมมอง 13K3 ปีที่แล้ว
Пирамида логических уровней Дилтса исследует конкретную задачу с помощью постепенного перехода от уровня повседневной жизни до уровня, где человек полностью осмысливает свою миссию или предназначение. Это - эффективный инструмент, чтобы собрать информацию, необходимую для решения поставленной цели, понять, что вдохновляет человека, а что заставляет избегать решения проблем.
В 21 веке климакс приходит раньше?
มุมมอง 6433 ปีที่แล้ว
Вера Ефимовна Балан отвечает на вопрос, почему сегодня стало больше случаев климакса у молодых женщин. И правда ли, что климакс сегодня "помолодел".
Климакс и внешность. Сухость кожи и пигментация. Что делать?
มุมมอง 3K3 ปีที่แล้ว
Является ли сухость кожи симптомом климактерия? Какие усилия надо предпринимать, чтобы улучшить внешность? Неизбежен ли поход к косметологу?
Неприятные симптомы климакса. Сухость влагалища, недержание мочи. Что делать?
มุมมอง 14K3 ปีที่แล้ว
Неприятные симптомы климакса - это не приговор, главное - сразу же начать лечение. Генитоуринарный синдром, урогенитальные расстройства - что это такое? Что такое гиперактивный мочевой пузырь? Диспареуния - болевые ощущения в области половых органов, испытываемые во время полового акта. Гиперактивный мочевой пузырь - это патологическое состояние, характеризующееся резкими, трудно сдерживаемыми ...
Не вредно ли "качать железо" в 45-50 лет? Есть ли "подводные камни" у желания улучшить фигуру?
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Советы врача. Эндокринолог с 50-летним стажем, профессор Вера Ефимовна Балан всегда повторяет "Не хочешь стареть - вставай на лыжи, садись на велосипед и не окружай себя людьми, которые все время говорят о болезнях!", но спорт спорту - рознь! Правда ли что решение заняться фитнесом в 45 лет может нанести вред здоровью?
Климакс у мужчин и женщин. Наследственность симптомов.
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Портится ли характер при климаксе? Существует ли терапия при климаксе у мужчин? Есть ли повторение менопаузальных симптомов внутри семьи? Как справиться с симптомами климакса? Играет ли роль окружение и позитивный настрой? Можно ли в 30 лет узнать, когда у тебя настанет менопауза? Курение и менопауза. Как легче перенести симптомы менопаузы и дольше не стареть? #климакс #симптомы #наследственность
Симптомы климакса. Что такое "приливы" и откуда они берутся.
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
Почему в организме происходят "приливы"? Можно ли от них избавиться? Кому нужна менопаузальная гормонотерапия? Основные симптомы недостатка гормонов.
Кому нужна МГТ (менопаузальная гормональная терапия)?
มุมมอง 2.5K3 ปีที่แล้ว
Что считается официальными медицинскими показаниями к гормонотерапии у женщин старшего возраста? Можно ли считать показанием к менопаузальной гормонотерапии желание женщины жить и работать, не снижая качества жизни? Почему женщины за 40 начинают набирать вес? #гормонотерапия #климакс
Есть ли риски онкологических заболеваний при менопаузальной гормонотерапии?
มุมมอง 6623 ปีที่แล้ว
Не преувеличены ли страхи вокруг вероятности заболеть раком? Существуют ли абсолютные противопоказания к менопаузальной гормонотерапии? Есть ли риски развития онкологических заболеваний на фоне приема менопаузальной гормональной терапии (МГТ)? #гормонотерапия #климакс
Если у мамы ранний климакс, что делать дочери? Когда надо принимать гормональную терапию?
มุมมอง 2.4K3 ปีที่แล้ว
Показания к гормональной терапии. Гормоны, свидетельствующие о наступлении менопаузы. Три основных гормона, которые надо сдать, если возникли проблемы с циклом. Антимюллеровский гормон - что это и что показывает? Что является сигналом для назначение менопаузальной гормонотерапии. Эти и другие интересные и важные вопросы поднимает профессор Вера Ефимовна Балан. #мгт #эндокринолог #гормоны
Терапия при менопаузе. Можно ли избежать возрастных заболеваний? Что такое "терапевтическое окно"?
มุมมอง 2.1K3 ปีที่แล้ว
Можно ли оставаться активной и здоровой до конца жизни? Можно ли избежать заболевания диабетом второго типа? Можно ли стареть здорово и красиво, не прибегать с возрастом к помощи посторонних? Здоровое старение возможно. С наступлением возрастных изменений можно оставаться в форме! Рассказывает профессор Вера Ефимовна Балан.
Старость - неправильный термин. Менопауза - это не старость - рассказывает профессор В.Е. Балан
มุมมอง 7043 ปีที่แล้ว
В жизни женщины есть 2 периода - репродуктивный период, когда она активно контактирует с гинекологом по причине беременности, родов и т.д. и климактерий. #климакс Продолжительность второго периода может превосходить первый и важно войти в него с пониманием, что первый этап климактерия может повлиять на всю последующую жизнь женщины и ее здоровье. Женщине именно столько лет, на сколько она себя ...
Зависит ли время прихода менопаузы и заболеваний от количества беременностей или количества детей?
มุมมอง 1K3 ปีที่แล้ว
Профессор Вера Ефимовна Балан расскажет: Чем определяется срок наступления климакса. #Менопауза - это уже старость? Что такое #климактерий? Влияют ли #беременности на срок прихода менопаузы и риски развития онкозаболеваний? О современных методах классификации возрастов, в которых вообще не звучит слово "старость". Что такое классификация STRAW 10? В 2001 г. Рабочей Группой по изучению этапов ст...
Есть ли плюсы в наступлении климакса? Спроси у мамы!
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
Сохранить здоровье на долгие годы, продлить активные годы жизни - реально и после наступления климактерия. Ответы на все самые сложные вопросы о женском здоровье дает Руководитель поликлинического отделения МОНИИАГ, доктор медицинских наук, профессор Вера Ефимовна Балан. #климактерий #менопауза #'эндокринолог
Генетика и менопауза. Климакс и старение. Есть ли связь? Отвечает проф. Балан В.Е. #спросиумамы
มุมมอง 9633 ปีที่แล้ว
Генетика и менопауза. Климакс и старение. Есть ли связь? Отвечает проф. Балан В.Е. #спросиумамы
Секс и менопауза. Есть жизнь после...? Спроси у мамы! Все о женском здоровье.
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Секс и менопауза. Есть жизнь после...? Спроси у мамы! Все о женском здоровье.
Как определить наступление менопаузы? На вопросы о менопаузе отвечает профессор Вера Ефимовна Балан
มุมมอง 5383 ปีที่แล้ว
Как определить наступление менопаузы? На вопросы о менопаузе отвечает профессор Вера Ефимовна Балан
Изменения с приходом климакса? Что ждет женщину?
มุมมอง 2.4K3 ปีที่แล้ว
Изменения с приходом климакса? Что ждет женщину?
Можно ли отсрочить менопаузу? Ответ даст гинекологом-эндокринологом с 50-летним стажем.
มุมมอง 8623 ปีที่แล้ว
Можно ли отсрочить менопаузу? Ответ даст гинекологом-эндокринологом с 50-летним стажем.
вот я тоже столкнулась с проблемой сухости влагалища в климакс. мне эту проблему получилось решить при помощи горомональных свечек дляженс эстри, их выписывала гинеколог курсом на пару недель. я вот проставила все и сейчас микрофлора в порядке, никакого дискомфорта не испытываю
Да, это может быть решением. При этом, как вы и сделали, лучше проконсультироваться с врачом.
Интересно как результат у девушки? Она достигла своих целей? 😊
мучение! просто ужас
да! без крэма никуда, девочки! после 50-и хорошо помогают масла
Тем, кто страдает гиперактивным МП, хорошо помогает дриптан. Моя мама прекрасно на нем держится❤
А что мы меняем с помощью пирамиды, какая цель или проблема прозвучала ...? Какую идентичность встраиваем ?
у меня с началом климакса особых проблем с кожей не было, единственное стала суше чем обычно, поэтому просто поменяла уход и использую теперь более питательный крем. а из препаратов пила только растительный климадинон и осталась довольна эффектом от него
В 40 лет наступила менопауза, принесшая приливы, сухость влагалища, зуд, жжение. Мой гинеколог посоветовал гель «Блиссель» с эстриолом, и уже через неделю я снова почувствовала себя облегчение и радость жизни
В 39 лет у меня настал климакс: были приливы, боли при сексе и сухость влагалища. Решение нашла в геле Блиссель с эстриолом, и уже через неделю облегчение наступило. Вводила гель с помощью одноразовых аппликаторов. Он не пачкал одежду и белье.
Спасибо большое! ❤
Замечательгая сессия, я шла ща вашими вопросами и получила свои инсайты и получила заряд вдохновения 🤩🥰
Спасибо, мне очень приятно, что сессия принесла пользу Вам!
Благодарю! появилось понимание, как практиковать пирамиду с клиентами.
До менопаузы была отличная кожа, даже в юности прыщей не было. Сейчас поддерживаю упругость массажем, нашла хорошего косметолога для правильного ухода, а еще пью таблетки с фитоэстрогенами, называется лора. Они не только на кожу положительно влияют, но и гормональный баланс выравнивают
Топорно. Тема ценностей вообще не раскрыта, клиент как был на уровне окружения, так и остался, круч не стал с этим работать, махнул рукой) Ну а насчет ограничений - вообще финиш. Разве так выявляются ограничения? А если клиент не учился на коуча?😅
Согласен, появилось ощущение, что специалист не понимает, для чего нужен этот инструмент, пирамида нейрологических уровней
вот с сухостью влагалища я как раз и столкнулась при начинаюзщемся климаксе, избавиться от недуга и нормализовать ситуацию мне помогли свечи дляженс эстри. удобно вводить их было и эффект действенный
Да... ни о чём..при такой профессии мамы дочь выглядит очень очень плохо, я бы даже сказала старше мамы
Ну ведь они не у всех. Почему же они не у всех женщин.
Супер!!!!
Надо чётко и конкретно.
общие фразы и конкретно ни о чем
Что можно выстроить с коучем? Девочка плавает в куче обтекаемой неосязаемой ерунде. Выдавливает из себя что то. Возможно, просто придумывает. Но на основе этого ей что то там строят и помогают понять... и что ж на основе такой билеберды можно понять? Оказывается, мне важно заводить новые знакомства? Так каким пнем нужно быть, чтобы и так этого не понимать?
Не согласна, клиент сама коуч, она понимает про что речь и сама ловила убеждения, я сама себе по этой сессии провела сессию с отличными инсайтами, регламент ясен и понятен для работы.... 😊
@@olgatokmacheva3397 ну и труха у вас в голове. Клиент мычал как коровка на лужайке. Это нудятина ни о чем. Просто. 0 смысловой нагрузки и пользы. Раньше воду заговаривали по центральному телевидению. И видимо некоторые ее много пили. И сейчас проходят сами сессии с коучем и им все ок) но нормальным людям это сначала смешно, потом нудно, потом выключают. Но если вас было полезно. То дерзайте. 👏👏👏
Клиент-коуч не стал бы описывать желаемое будущее обтекаемыми обобщающими фразами ни о чем.
На препаратах далеко не уедишь ,надо смотреть глубже
Але спеціалістка сильна, розумна, дуже розумна, так все круто веде!!!
ВИ, ПОЛИНА, СУПЕР КОУЧ! ДУЖЕ ЦІННЕ ВІДЕО, ДЯКУЮ!
Здравствуйте Скажите пожалуйста что делать Начался климакс Стало сухо во влагалище Испытываю боль и дискомфорт при половом акте
Консультация......0🙄
Я с циститом хроническим сталкивалась. Пропила цистон, суперлимф 10-ти дневным курсом. Симптомы прошли и уже год как без рецидивов
Вера Ефимовна назначила мне ГЗТ при раке яичников, аденокарцинома, а химиотерапевты категорически против, так кому верить...
Потрясающая сессия! Очень хочу пообщаться с Виолеттой, интересно - как прошла работа с ней)
Для меня методы Agile стали просто находкой для долгосрочных контрактов. Особенно хорошие результаты эти методы дают для повышения мотивации. Ну и улучшают результат просто потрясающе.
Добрый вечер.А вот мне интересно,а почему не звучал сам запрос?Или я что-то пропустила?Это первая сессия с клиентом?Просто мне всегда интересно как другие психологи работают с пирамидой.Я обычно по запросу двигаюсь от настоящего вверх,а после из желаемого состояния будущего вниз. В любом случае,даже если остались вопросы,благодарю за демонстрацию!👍🙏❤️
Согласна. Отсутствие конкретного запроса повлияло. Пирамида у девушки-клиентки "размыта". Цели ни о чем. Да их и нет. Когда дошли до миссии, обязательно нужно пройти обратно вниз. Это урезанный вариант записи? Но, в целом, было интересно. Спасибо.
Я тоже не поняла, где же сам запрос? Он не прозвучал абсолютно.И пирамида получилась странная из за этого
Благо Дарю ! ☝️🌍🙏
Полина, спасибо. Понравилась Ваша трактовка детализации пирамиды. Что увидела я: острая потребность в мужчине в роли "папы". Это позволит ощущать всю полноту жизни и даст толчок к развитию.
Здравствуйте. Скажите приливы сопровождаются обильным потоотделением ?
У меня проблема сухость во влагалище и нету оргазм мне 49лет мне очень нужно ваше помощью
Тоже самое ..как вы справились.. пожалуйста ответьте
Здравствуйте
только стали приливы появляться я сразу к гинекологу) обследовалась, климакс подтвердился, решила без гормонов попытаться справиться. По схеме стала принимать Лигнариус, отлично справляется
Вот все хвалят это Лигнариус , а в Беларуси его не купить , просто нет в аптеках ((
мне гинеколог сразу посоветовала помимо фитоэстрогенов гель для интимной зоны Лигнариус, он тоже с фитоэстрогенами, шикарно увлажняет интимную зону, ни зуда, ни дискомфорта и даже либидо лучше стало
Как дела у Виолетты? Год прошёл, какие пункты осуществила она?😀
Кайф! Спасибо)
👍👍👍
В общем, ни о чём...
Лишь бы на гормоны подсадить и пожизнено деньги драть!а как же раньше без гормонов обходились?
Здравствуйте,Полина.Очень полезная сессия по Пирамиде Дилса для меня как коуча.Вы чётко разложили Пирамиду по полочкам.Теперь буду практиковать.Пирамида Дилса очень глубокий инструмент.Каждый клиент уйдёт с сессии с инсайтами!!!!!!!И конкретными шагами. Благодарю за это видео.
Разве пирамида Дилтса идёт снизу вверх?
Конечно, нижние решаются за счет более высоких)
Можно идти сначала снизу вверх, а потом пройтись сверху вниз
БЛАГОДАРЮ ВАС!
Благодарю, за возможность просмотра коучингу, очень полезно! Пришло понимание данного инструмента на практике.
И что практикуете?
Очень позновательные ,лекции,много подчеркнула для себя.Блогадарна .
Я просто стала пить больше воды, добавила в свой рацион витаминов и пила еще климадинон. И в целом чувствую себя хорошо)
Полезная сессия, благодарю!