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12 MALOS HÁBITOS QUE TE HACEN ENVEJECER MÁS RÁPIDO sin que lo notes | ESTOICISMO
#filosofiaestoica #estoico #estoicismo Descubre los 12 hábitos perjudiciales que te están haciendo envejecer más rápido, estos hábitos seguramente sean la causa de por qué cada vez tienen más arrugas, menos memoria y menos energía, lo que a largo plazo puede acortar tu vida. En este vídeo te ayudaré a eliminar todos esos malos hábitos que te envejecen desde un punto de vista estoico para que no recaigas en ellos y los sustituyas por hábitos que tengan un efecto positivo y saludable en tu vida. La filosofía estoica, aquella que predicaban grandes pensadores como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, nos ofrece herramientas poderosas para vivir con más paz, fortaleza, propósito, vitalidad y sabiduría. Esta filosofía nos hace ver como es que el envejecimiento no es algo negativo, sino que es tan solo una etapa distinta de la vida en la que disponemos de otras virtudes como la experiencia, la sabiduría o un autocontrol mayor al de los jóvenes, por lo que hay que vivirla igual que cualquier otra etapa con dignidad, sabiduría y mucha gratitud. #Estoicismo #AmorPropio #MarcoAurelio #DesarrolloPersonal #Autoestima #Estoicismo #Filosofía #Meditaciones #MarcoAurelio 📚
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12 MALOS HÁBITOS QUE TE HACEN ENVEJECER MÁS RÁPIDO sin que lo notes | ESTOICISMO
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🎯 MOMENTOS CLAVE:
00:00 - Introducción
00:59 - 1. Restarle importancia al descanso
04:48 - 2. Lo que comes acorta tu vida
06:43 - 3. Vivir desde una perspectiva negativa
09:56 - 4. Aislarse de los demás
12:28 - 5. Una hidratación pobre
14:09 - 6. La falta de control emocional
15:44 - 7. Sedentarismo
18:04 - 8. Acostumbrarse a una postura incorrecta
20:31 - 9. No pasar tiempo en la naturaleza
22:19 - 10. Falta de limpieza en el hogar
24:11 - 11. Exponerse demasiado al sol (sin protección)
25:40 - 12. El asesino de tiempo: Estrés
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