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普通騎士Eden
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 20 เม.ย. 2013
【公路車｜挑戰｜旅遊】
「普通騎士Eden」是為所有普通騎士打造的頻道！
生活中，我們都會面對各式各樣的挑戰，
但我相信，每個人心中都有那份「想嘗試」的渴望。
這裡記錄了我從零開始，逐步挑戰的旅程。
透過每支紀實影片，分享的不僅是騎行路上的酸甜苦辣，還有勇敢出發的力量。
希望你能在這裡找到共鳴，拾起勇氣，一起探索屬於自己的冒險！
因為每一步探索，都值得被記住，也值得被實現。
透過規律訓練，「普通騎士」也能擴展舒適圈，挑戰更多未知！
"Dream BIG & make it happen."
✉️ 合作邀約｜normalbiker1995@gmail.com
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【2024年度回顧】從普通到不平凡｜普通騎士
過年聊個天 ~
希望廢話不要太多😅
大家也可以趁過年期間，好好回顧一下去年
有回顧，才會有展望 !
祝大家新年快樂，蛇年蛇ccessful🐍🧧
🚴♂️ 精彩片段｜絕不容錯過：
00:00 這是開頭
00:33 去年做了什麼改變
02:47 最印象深刻的騎乘
06:21 最難忘的時刻
07:53 西三塔的體悟
09:31 頻道的成長 ( 謝謝大家 )
12:08 幫自己打分數
13:49 2025規劃 ( 簡短 )
16:09 想和大家說...
【功率訓練】
✨ Zwift｜讓你踩台像在打電動 🎮
用我的連結註冊訂閱，你和我都會獲得免費一個月的使用時間👍
www.zwift.com/invite/sy97jJg2x3
🔗 追蹤我更多的單車挑戰：
Instagram： cycling_eden
💌 合作信箱：
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希望每一位普通騎士，都能透過挑戰自我，展現自己的不平凡✨
#普通騎士 #年度回顧 #挑戰極限 #單車冒險
希望廢話不要太多😅
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มุมมอง: 697
วีดีโอ
陽金3P初挑戰！為雪巴陽明山6P暖身⛰️｜2025 陽金P字山道【普通騎士Eden】
มุมมอง 2.8Kวันที่ผ่านมา
這麼經典的路線居然第一次騎 每1P都騎過，但卻沒有連起來挑戰過 究竟有辦法5小時內玩賽嗎 ? ( 我的小目標 ) 也順便為 3/22 雪巴 - 陽明山站 試試水溫🤗 🚴♂️ 精彩片段｜絕不容錯過： 00:00 爬坡元年 00:52 第1P｜小油坑 03:38 第2P｜逆風櫃 08:47 第3P｜冷水坑 13:01 最後一哩路 13:26 玩騎心得 🚴 本次挑戰裝備清單： ➡️ Garmin Edge 540 GPS碼錶：s.shopee.tw/7zwQkkbC1Z ➡️ Insta360 Ace Pro：s.shopee.tw/9f4ek2Gjmk ➡️ WiNSPORT 雙效能量果膠：s.shopee.tw/BDZQv4UH1 【功率訓練】 ✨ Zwift｜讓你踩台像在打電動 🎮 用我的連結註冊訂閱，你和我都會獲得免費一個月的使用時間👍 www.zwift.com/invite/...
西三塔 + 國聖塔：超過600公里的四極點挑戰！｜普通騎士Eden
มุมมอง 4.2Kหลายเดือนก่อน
【帶你體會：西三塔的酸甜苦辣鹹】 到底是西三塔？還是四極點？ 這一次，我們踏上了一條充滿的挑戰旅程，全長620公里，直奔台灣最南端的鵝鑾鼻燈塔！ 落山風的肆虐、熬夜騎行的煎熬、極限爬坡的挑戰…… 每一公里都像是一種不同的調味，將讓你感受到挑戰的酸澀、突破的甜美、困難的辛辣，以及回甘的滿足。 🎥 為什麼這支影片這麼長？ 不小心剪得有點長😅 但我真的不想拆成兩集，也不想縮短到忽略細節。 我想記錄「最真實的當下」，希望能把我的感動，完整的呈現給你們🙈 🚴♂️ 精彩片段｜絕不容錯過： 00:00 🚴 本次挑戰裝備清單： ➡️ Garmin Edge 540 GPS碼錶：s.shopee.tw/7zwQkkbC1Z ➡️ Insta360 Ace Pro：s.shopee.tw/9f4ek2Gjmk ➡️ WiNSPORT 雙效能量果膠：s.shopee.tw/BDZQv4UH1 ※ 部分連...
2024環花東Day2｜跑給雨追！80%降雨率你會騎嗎？｜普通騎士Eden
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
環花東第二天很多人都棄賽了 雖然80%降雨率澆熄了許多人的熱情🌧️ 但...我們還是想騎看看！ 騎快一點就不會被雨淋到了🤘🏻 【📷拍攝器材】 ✨ insta360 X3 shope.ee/7KTW3yfMsM ✨ 騎行套件 shope.ee/5V1rsj139B 【功率訓練】 ✨ Zwift｜讓你踩台像在打電動 🎮 用我的連結註冊訂閱，你和我都會獲得免費一個月的使用時間👍 www.zwift.com/invite/sy97jJg2x3
長距離筆記｜TWB 北高、雙塔、三塔剩下三週｜該如何好好運用？｜普通騎士Eden
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
TWB延期，勢必得蹭一下吧 ? （ 喂~ 今天不藏私，把我所知道的和大家分享 ( 歡迎各路學長姐在留言區幫忙補充👶🏻 ) 順便探討一下，多出來的3週「該如何運用」 雖然延期很煩 但不管怎麼樣，我是會想辦法去啦 畢竟準備了一年🥹 希望11/22能在路上和大家相遇 ~ 阿多出來的3週...我就拿來剪片好了XD 環花東D2 和 小台灣 都還沒生出來QAQ 【📷拍攝器材】 ✨ insta360 X3 shope.ee/7KTW3yfMsM ✨ 騎行套件 shope.ee/5V1rsj139B 【功率訓練】 ✨ Zwift｜讓你踩台像在打電動 🎮 用我的連結註冊訂閱，你和我都會獲得免費一個月的使用時間👍 www.zwift.com/invite/sy97jJg2x3
FTP測試全記錄｜快吸不到氣了！辛酸畫面流出ＱＱ｜普通騎士Eden
มุมมอง 3K3 หลายเดือนก่อน
原來真正的用盡全力是... 沒有辦法唉唉叫、會感受到肺在燃燒，然後有點想吐、騎完會想哭QQ 【📷拍攝器材】 ✨insta360 ACE pro www.insta360.com/sal/ace-pro?INRB391 【功率訓練】 ✨ Zwift｜讓你踩台像在打電動 🎮 用我的連結註冊訂閱，你和我都會獲得免費一個月的使用時間👍 www.zwift.com/invite/sy97jJg2x3 0:00 開場 1:03 快速介紹這次測驗 1:59 目前狀態穩定 3:27 開始感受到痛苦 4:05 快崩潰了 5:01 爆炸了 6:24 我有大膽的想法 8:42 我快往生了 9:32 辛酸畫面流出 10:47 結果 心得
2024環花東｜剛開始就被拉爆！挑戰6小時完賽｜普通騎士Eden
มุมมอง 4.8K3 หลายเดือนก่อน
台11真的好美！ 如果能騎在靠海側就太好了～～～ Strava紀錄: www.strava.com/activities/12463298029/overview 【📷拍攝器材】 ✨insta360 ACE pro www.insta360.com/sal/ace-pro?INRB391 【功率訓練】 ✨ Zwift｜讓你踩台像在打電動 🎮 用我的連結註冊訂閱，你和我都會獲得免費一個月的使用時間👍 www.zwift.com/invite/sy97jJg2x3
第一次武嶺，就97850？！｜一日北進武嶺｜又痛苦又幸福的路線
มุมมอง 18K4 หลายเดือนก่อน
雖然今年的終極目標是「西三塔600k」 但卻被車友拐去開「97850副本」......咦？ 雖然不知道騎不騎得完，但騎就對了！ Stava紀錄 strava.app.link/a5lEVjQd2Mb 【📷夜拍真心推】 ✨insta360 ACE pro www.insta360.com/sal/ace-pro?INRB391 【📷拍攝器材】 ✨ insta360 X3 shope.ee/7KTW3yfMsM 【功率訓練】 ✨ Zwift｜讓你踩台像在打電動 🎮 用我的連結註冊訂閱，你和我都會獲得免費一個月的使用時間👍 www.zwift.com/invite/sy97jJg2x3
如來神掌！第一次解鎖就上手｜加碼爬升4000m｜跟對人就會很開心～ #如來神掌 ｜普通騎士Eden
มุมมอง 3.6K5 หลายเดือนก่อน
如來神掌！第一次解鎖就上手｜加碼爬升4000m｜跟對人就會很開心～ #如來神掌 ｜普通騎士Eden
2024美利達彰化經典百K｜下雨了！但是不騎我會後悔 @meridabikestw ｜普通騎士Eden
มุมมอง 4.8K8 หลายเดือนก่อน
2024美利達彰化經典百K｜下雨了！但是不騎我會後悔 @meridabikestw ｜普通騎士Eden
為什麼騎不完 ! 2022一日北高賽後檢討，2023北高練車計畫！｜北高練習曲 EP00
มุมมอง 16Kปีที่แล้ว
為什麼騎不完 ! 2022一日北高賽後檢討，2023北高練車計畫！｜北高練習曲 EP00
超讚的回饋！
2024也是我DNF的一年...一起好好享受練練練後的結果~加油
沒事兒～出門在外，會遇到什麼事情真的很難說😅 小蔡哥有外星人的DNA，一定可以的！
騎量變大 我好奇的是 體重的部分有瘦下來嗎🤣
必須誠實的說，不減反增😅 仗著自己練多吃多，不可取 結果變成「發福騎士」笑死🤣
往神的領域前進🎉🎉
立志前往外太空找外星人的普通人啦😆
要報名東三塔真的需要許多勇氣呢，想當初去年車友推坑時，我也猶豫了好久才決定報名，並且認真投入訓練，身體是不會騙人的！訓練所獲得的成效真的完全超乎想像，西三也跟Eden一樣順利解鎖，現如今小弟的東三也倒數一個月了，加油！一起努力！P.S. 小弟今年更多的目標放在武嶺PR跟其他公路賽 = )
沒錯！ 投入多少，身體就會給你多少回報！ 東三塔加油！也祝福你其他公路賽都能「PR刷整排」！
我們絕大部分都是普通騎士...
所以希望每個「普通騎士」，都能用自己的方式，展現「不平凡」✨
你可以改名了 已經不是普通騎士了 升級了
現在體重升級成「發福騎士」了😂
下次上二子坪時，可以順帶挑戰旁邊鐵門的助航站，20分鐘讓你體驗動輒12-13%的陡坡連發XD
有騎過幾次，心得是： 沒4千萬不要上去🥹但上面真的很美啦！
我那時候變速器斷掉 連小油坑都還沒到就DNF了😭
沒關係，明年還會有機會！
請問您東三塔有報嗎?有的話是哪一場呢?感恩
預計報2026瘋系列東三塔 但還沒開始報名，所以還沒報🤣
@@edenk1995 那看來今年雪巴您要全包才對~哈哈哈
@@psh206s16聽說路線出名的難，先讓我騎一場試水溫🙈 但未來是預計要全包的！因為我想要搜集獎牌✨
恭喜完賽~👍 你經過麻油雞時,我們剛吃飽出來😆
羨慕～我也想吃麻油雞腿麵線🥹
所以今年您有也報瘋系列東三塔？
沒有啦，我報明年的 扎實練個一年再去，完賽機率比較高👍🏼
雪巴加油👍
謝謝你！現在我還很挫😅 要趕快練車了🥹
@ 不會啦，看你在逆風櫃輕快的從旁邊刷卡過去的身影，沒問題的👍👍👍
看來被記仇了😆 但我還有很大的進步空間，繼續努力💪🏼
@ 一起努力🤣
恭喜完賽辛苦了 分享一下爬坡賽的心得 1.體重 除了平時的飲食控制之外，賽前一天可以多吃香蕉或消水腫的食物，不用多，輕個兩公斤就很有感了 2.裝備 外胎內胎換輕一點的會比換輪組有感很多 有點餘裕改善齒比，換超壓縮大飛輪 身上的裝備盡量精簡，個人是寧願多裝水壺架也不要背水袋，長時間容易腰酸背痛，也不易散熱 3.補給 可以記錄每小時碳水消耗量，我自己是每小時60g,表示可能一小時要吃兩條SIS黑膠或3條果膠，如果覺得太貴，可以去買烘焙原料*麥芽糊*精泡在水壺裡，基本上無色無味，只是會變得稍微稠一點(養樂多加水的感覺)，再搭配BCAA粉跟食鹽(一壺一小匙)，可以遠離抽筋，重點是超便宜 4000g碳水/$300就有 PS.容易抽筋的話可以跟小七要要看酸黃瓜醬，可以快速補充鹽😅
不小心釣出專業學長！ 先筆記🥹 另外，4000g碳水才300元的麥芽糊精，是一定要試看看的！ 之前都是吃膠，但根本在燒錢🔥 看「阿賓聊單車」自製果膠，就一直很想試看看，不過我覺得你直接套水壺的方法，感覺更快速方便！ 謝謝你！給你一百分💯
06:43我撐到第3P後段還是抽了😂 今年的獎牌年份有誤，好想沒人發現@@
沒事啦！我也抽了 看來2026我們的共同目標就是，第3P不要抽筋🤣 我的獎牌是2025欸！可能你的那袋放錯😅
@ 不是數字錯，是中文錯了 這次的蛇年是乙巳年，不是丁巳年😂
雪巴6p真的很痛苦
原來是中文字，我…只看得懂數字啦😆
騎完3P就可以預想得到，6P有多痛苦了🫨
02:05媽 我上電視了～
謝謝振斌幫我加油👍🏼
@@edenk1995加油 我有報名9月的崇越盃武嶺
謝謝你🙏 可惜了，我是報6月的場次😅 我心靈上幫你加油
原來我在大大後面........墮落的我 卡在貢丸湯那邊好久沒離開
哈哈！貢丸湯是最後一站必備！🤤 如果沒有要測時間，我也想喝兩碗😆
第一名～🎉
吃火鍋第一名😋
仮面騎士團
對呀～一起來騎車👍🏼
哥-我也是仮面的團員---我在仮面叫作-胖兔子----😊
哦原來如此，那好像有印象欸👍🏼
直接一槍開200K之後才休一次這樣子騎,開三槍就結束了,長距離耐力要練🤫
一槍100還可以，但200k真的需要練😅 好奇你都不會想尿尿嗎？
提供我參加前年TBA雙塔及今年TBA四極點的經驗,出發前我都找地方睡個4~5個小時,然後出發後凌晨1點左右就吞一顆咖啡因錠,撐到天亮後,我都完全不會有睡意~可以讓你參考一下!
謝謝你！感覺之後會用到！ 沒睡飽真的會很慘😅
北高360要練?
北高雖然看似簡單，也是許多新手的初挑戰，但長距離還是需要練的！ 像我第一次挑戰就DNF了😂 （因為平常都沒在騎車） 建議試試拉個幾次100公里，熟悉長時間騎行，這樣北高的體驗會更順利、更愉快！
哈囉我是GWC介紹來看的，雖然覺得風景很美，但我還是想騎摩拖車😅
哈哈謝謝你🙏 其實騎摩托車也是不錯的方式🤣
@@edenk1995 哈哈~那等你改騎摩托車環島，我可以加入嗎?
那有緣的話，在一起做伙🙆🏻
Dream big & make it happen 🫡 看完影片真的很謝謝你記錄下了所有的感動❤ 雖然語速-50%的你很可愛，但是安全完賽的你更帥氣，Eden好帥🎉 明年也許，我也能體會你的心境吧。 走吧！明年換你陪我補課😊 最後的最後，你還忘了一個最重要的人。 感謝你自己。🤩 謝謝不放棄的你，謝謝帶給大家歡笑的你，團隊裡的興奮劑，車友群中的開心果😂 總是分享正向精神的Eden，最棒了🥳
果然是暖男苦力！ 看完這則留言都快哭了😭 原本初衷只是想記錄生活，但現在想嘗試鼓勵大家去「探索更多可能」✨ 如果苦力明年想要補課，我願意多騎100公里🙈
這影片讓我這弱腳好感動 也好想跟這麼溫暖的團隊一起騎
謝謝你🙏 我曾經也是弱腳，希望有鼓勵到你💪🏼
你們都超強 西濱風很大 這種挑戰大概要在沒那麼冷的時候挑戰 加油😊
但不在冬天騎就不會有順風了🤣 有好有壞啦🙈
恭喜西三塔完賽，我是騎北高自己一個人慢慢騎，在台中7-11還有遇到你們
謝謝你！ 下次可以打個招呼🙈
從挑戰失敗開始追蹤你到西三塔（四極點）完賽，看了很感動，一群人可以騎得遠！
謝謝你和我一起見證這個成長的過程！ 回過頭來看 我也覺得這一年真的蛻變很多！從過去大家可能不太看好，到現在一步步的完成。 最後，願意「一起瘋」的朋友，真的要珍惜🥺
普通騎士超帥的🫡🙌🏽🙌🏽
普通帥😆 謝謝彼得哥帶我練車 也讓我更有信心的迎接各種挑戰和加碼💪🏻 雖然騎完和你說以後不想騎「塔系列」了 但經過沉澱後所獲得的種種，真的不是三言兩語可以交代完的！ 所以...未來一起努力🚴🏻🪽✨✨
你們好棒❤
謝謝妳！我也覺得自己很棒！（自己講ＸＤ
練這麼久都沒有順風來的好用，不然像去年那個鬼天氣真的會死人!!所以前輩說的對北高雙塔三塔只要兩個星期前祈禱順風啥都騎的完XD!!
有風真的差很多！但這些到了屏鵝公路，全部都要「還回去」😆 但還是要練車拉，因為在累到自動導航的時候，沒有腳力會很哭🥺
@ 一年一次會越來越簡單，繼續推坑
你好棒，我2點28才到終點。🤣🤣🤣
還好啦，其實我到的時候也２：１１哈哈哈 有完賽都是英雄！願意挑戰的都是勇者！
超級讚的紀錄片 看完很感動 雖然後面炸了😢 但至少有比預期的騎得更遠🤩
欸不是…怎麼讓你破費了啦🤣 沒關係～既然去了就是儘量玩！ 這一次是越級打怪，合理啦👌🏼 下次把它騎完💪🏼
@@edenk1995明年一定要雪恥🥹
@@江昕祐-o1k 可以！明年加油！前提是要忍住不開間歇哈哈哈哈
@@edenk1995下次不敢再皮了😭😭
超級讚的紀錄片 看完很感動 雖然後面炸了😢 但至少有比預期的騎得更遠🤩
謝謝昕祐！看來是手抖按了兩次😆
@ 完蛋😂😂
@@江昕祐-o1k 謝謝乾爹~ 哈哈哈下次請你喝飲料😆😆
下一條 切地瓜 (變態)
切地瓜還要再練練🤣 但如果是旅行團，可以！🤩
下一次 當然是最美的東邊跟中間咯！ 請選擇😂
這個選項怎麼變那麼局限🤣 那先東🙈
在家裡睡覺不好嗎
我覺得旗哥的地毯蠻舒服的🥹
恭喜完賽，滿滿的回憶。
謝謝你！還好有記錄，不然腦袋一片空白😅
7:54秒 前車提示前面有積水 讚
貼心車友100分
個人經驗，8成Z2打底蠻有效的，2成閥值(看影片建議的)，3個月後我FTP就203了
好！果然還是萬丈高樓「有氧」起💪🏼
🎉越來越高囉~向目標前進..加油
謝謝小蔡哥🥹
很有特色，影片長度也很夠，可以邊吃晚餐配影片慢慢看
謝謝你喜歡👍🏼 我還怕太長大家看不完😅
當天我目送要騎雙塔的夥伴不知道為啥很開心~因為自己不用騎送行別人感覺就是特別的快樂XD~有機會你可以試試連晚上睡覺都是香的
羨慕不用勞改🥺 我一直以為你今年還有騎欸🤣
@@edenk1995 沒有喔~這種沒有人啾的活動上次自己一個人自虐了一次就沒事不會想要第二次!!看人上補給車後回家睡覺才是王道阿!!!(我是孤單的騎手)XD
賀
謝謝小蔡哥🥹
期待完整版❤
謝謝起司🫶🏼