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anja zimtstern
เข้าร่วมเมื่อ 24 ม.ค. 2021
Triathlon ist für mich ein Teil meines aktiven Lifestyles. Mit meinen Videos transportiere ich diesen Vibe und zeige, wie Kontinuität und Achtung für den Körper die Basis für langfristige Freude am Sport schaffen.
Meine Off-Season und warum sich erholen und neue Energie tanken zwei verschiedene Dinge sind
Einer intensiven Triathlon Saison folgte eine intensive Pause. Nach zwei Langdistanzen in zwei Jahren mache ich drei Monate Off-Season und spreche in diesem Vlog darüber warum sich erholen und auftanken zwei verschiedene Dinge sind, was ich mit der freien Zeit angestellt und habe und Pause machen sexy oder ein großer Fehler ist.
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🔮 Inhalt
00:00 Intro
00:00:32 - Warum eine Pause nötig war
00:02:26 - Ausruhen
00:03:37 - Auftanken
00:04:32 - Meine Erkenntnisse aus der Off-Season
00:05:00 - Was ich mit der freien Zeit gemacht habe
00:06:44 - Ist eine lange Pause ein Nachteil?
00:08:36 - Würde ich wieder so eine lange Pause machen?
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📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de
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🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ
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Musiklizenzierung bei artlist.io
#challengeroth #langdistanz #offseason #triathlonvlog
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🔮 Inhalt
00:00 Intro
00:00:32 - Warum eine Pause nötig war
00:02:26 - Ausruhen
00:03:37 - Auftanken
00:04:32 - Meine Erkenntnisse aus der Off-Season
00:05:00 - Was ich mit der freien Zeit gemacht habe
00:06:44 - Ist eine lange Pause ein Nachteil?
00:08:36 - Würde ich wieder so eine lange Pause machen?
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#challengeroth #langdistanz #offseason #triathlonvlog
มุมมอง: 1 924
วีดีโอ
Triathlon Rente oder was geht in 2025? #triathlonvlog
มุมมอง 2.6K14 วันที่ผ่านมา
Das war eine lange Pause, weil ich eine lange Pause gebraucht habe. 2025 steht in den Startlöchern und somit gibt es hier und heute ein kleines Update und auch ein paar Antworten auf die Fragen ob ich nochmal einen Triathlon von Innen sehe und ob es mit dem Vlog hier weiter geht. 🔮 Inhalt 0:00 - Intro 00:01:19 - Rückblick 00:03:05 - Warum ich eine lange Pause gebraucht habe 00:04:22 - Gehe ich ...
Race Recap: Challenge Roth 2024 - Erlebnisse und Erfahrungsbericht I #challengeroth #triathlonvlog
มุมมอง 2.4K5 หลายเดือนก่อน
Teil zwei zum Raceday in Roth. Ich fasse den Tag ein bisschen zusammen und erzähle wie es mir ging und was ich alles durchlebt habe. Am Ende gebe ich noch einen kleinen Ausblick. Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘ auf Instagram anjazimtstern?igshid=OGQ5Z...
Raceday beim Challenge Roth I #vlog #triathlon #challengeroth
มุมมอง 3.8K5 หลายเดือนก่อน
Der große Tag ist endlich da. Challenge Roth 2024. Ich nehme euch mit, zur Expo, zum Rad Check-In und auch zu den Zweifeln, Gedanken und Ängsten kurz vor dem Rennen. Danke an Steffi, Robert, Frank, Andre und Daniel für Videos und Bilder vor, während und nach dem Race. Dieser Vlog (und soviel mehr) wäre ohne euch nicht möglich gewesen. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2ge...
Endspurt zum Challenge Roth I Auf dem Weg nach Roth 2 I #tritahlonvlog #challengeroth
มุมมอง 2.9K6 หลายเดือนก่อน
Drei Wochen! Der offizielle Endspurt ist eingeleitet. Die Startnummern sind da, die letzte Koppeleinheit auch und ich habe genau das, was man in der Raceweek vermeiden sollte - Stress. #challengeroth #triathlonvlog #vlog #triathlon 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘...
Meine Learnings aus der Vorbereitung auf die Langdistanz I Auf dem Weg nach Roth 2 I #triathlonvlog
มุมมอง 2.5K7 หลายเดือนก่อน
Was habe ich aus der Vorbereitung für meine zweite Langdistanz gelernt? Was ich im Vergleich zum ersten Mal anders mache oder gemacht habe und was mir wirklich gar nicht gelungen ist, darüber spreche ich in diesem Vlog. Vielleicht kann jemand davon profitieren. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxd...
Spontan ist am Besten I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth #triathlonvlog
มุมมอง 2.4K7 หลายเดือนก่อน
Warum lange fackeln, wenn man spontan Rachen kann? Nach meiner, zum Glück kurzen, Verletzungspause im Trainingslager, starte ich spontan beim MZ3Athlon in Steinheim. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘ auf Instagram anjazimtstern?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA M...
Trainingslager Teil 2 I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth # Vlog #triathlon
มุมมอง 3.2K7 หลายเดือนก่อน
Auf dem Weg nach Roth läuft nicht immer alles nach Plan. Dieses Mal: Eine kleine Verletzungspause in der zweiten Trainingslagerwoche. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘ auf Instagram anjazimtstern?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA Musiklizenzierung bei artlist.io
Verrückt! Zum Trainingslager nicht nach Girona I Auf dem Weg nach Roth 2 I #Vlog #triathlon
มุมมอง 5K8 หลายเดือนก่อน
Verrückt! Zum Trainingslager nicht nach Girona I Auf dem Weg nach Roth 2 I #Vlog #triathlon
Was ging im April l Auf dem Weg nach Roth l #challengeroth #vlog
มุมมอง 3.4K8 หลายเดือนก่อน
Was ging im April l Auf dem Weg nach Roth l #challengeroth #vlog
Bin ich eine schlechte Radfahrerin? I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth #triathlonvlog
มุมมอง 8K8 หลายเดือนก่อน
Bin ich eine schlechte Radfahrerin? I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth #triathlonvlog
100 Tage I Auf dem Weg nach Roth I #challengeroth #roadtoroth #vlog
มุมมอง 3K9 หลายเดือนก่อน
100 Tage I Auf dem Weg nach Roth I #challengeroth #roadtoroth #vlog
Frühjahrsmarathon I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth # roadtoroth #marathon #vlog
มุมมอง 3.2K10 หลายเดือนก่อน
Frühjahrsmarathon I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth # roadtoroth #marathon #vlog
Marathon. Ja, nein, vielleicht? Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth #roadtoroth #vlog
มุมมอง 3.6K10 หลายเดือนก่อน
Marathon. Ja, nein, vielleicht? Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth #roadtoroth #vlog
Die Verbindung verloren I Auf dem Weg nach Roth 2 I #roadtoroth #vlog #challengeroth
มุมมอง 2.8K10 หลายเดือนก่อน
Die Verbindung verloren I Auf dem Weg nach Roth 2 I #roadtoroth #vlog #challengeroth
Full week of training I Auf dem Weg nach Roth 2 I #fullweekoftraining #triathlon #challengeroth
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
Full week of training I Auf dem Weg nach Roth 2 I #fullweekoftraining #triathlon #challengeroth
Leistungsdiagnostik I Auf dem Weg nach Roth 2 I #roadtoroth #leistungsdiagnostik #triathlon
มุมมอง 2.9Kปีที่แล้ว
Leistungsdiagnostik I Auf dem Weg nach Roth 2 I #roadtoroth #leistungsdiagnostik #triathlon
Zwangspause zum Trainingsstart I Auf dem Weg nach Roth 2 I #roadtoroth #challengeroth #triathlon
มุมมอง 3.9Kปีที่แล้ว
Zwangspause zum Trainingsstart I Auf dem Weg nach Roth 2 I #roadtoroth #challengeroth #triathlon
Auf dem Weg nach Roth - 2nd Season I #challengeroth #roadtoroth #triathlon #vlog
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Auf dem Weg nach Roth - 2nd Season I #challengeroth #roadtoroth #triathlon #vlog
Bikepacking durch 5 LänderI Sommerradreise Tag 5, 6 und 7 I #bikepacking #cyclingvlog #cycling
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Bikepacking durch 5 LänderI Sommerradreise Tag 5, 6 und 7 I #bikepacking #cyclingvlog #cycling
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 4 I #bikepacking #cycling #cyclingvlog
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 4 I #bikepacking #cycling #cyclingvlog
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 3 I #bikepacking #radreise #cyclingvlog
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 3 I #bikepacking #radreise #cyclingvlog
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 2 I #bikepacking #cycling
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 2 I #bikepacking #cycling
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 1 | #bikepacking #cyclingvlog
มุมมอง 2.7Kปีที่แล้ว
Bikepacking durch 5 Länder I Sommerradreise Tag 1 | #bikepacking #cyclingvlog
Bodensee Radmarathon I #vlog #radmarathon #cyclingvlog
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
Bodensee Radmarathon I #vlog #radmarathon #cyclingvlog
Allgäu Triathlon + Raceweek I VLOG 21 #allgäutriathlon #raceweek #raceweekend #roadtoroth
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Allgäu Triathlon Raceweek I VLOG 21 #allgäutriathlon #raceweek #raceweekend #roadtoroth
Zurück im Training I VLOG 20 I #triathlontraining #allgäutriathlon #swimbikerun #roadtoroth
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
Zurück im Training I VLOG 20 I #triathlontraining #allgäutriathlon #swimbikerun #roadtoroth
Ist nach Roth vor Roth oder kommt was Dazwischen? I VLOG 19 I #roadtoroth #triathlon #update
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Ist nach Roth vor Roth oder kommt was Dazwischen? I VLOG 19 I #roadtoroth #triathlon #update
Rad am Ring I 24h Radrennen mit Team Awesome #radrennen #radamring #rennrad #vlog #cyclingvlog
มุมมอง 13Kปีที่แล้ว
Rad am Ring I 24h Radrennen mit Team Awesome #radrennen #radamring #rennrad #vlog #cyclingvlog
Commuting ins Allgäu I VLOG 18 I #commuting #allgäu #vlog
มุมมอง 2.7Kปีที่แล้ว
Commuting ins Allgäu I VLOG 18 I #commuting #allgäu #vlog
Liste der Möglichkeiten - eine schöne Idee! Tolles Video mit viel wertvollem Input. Schade finde ich, dass immer solche Fragen kommen müssen. Ist doch alles nebensächlich, die (mentale) Gesundheit geht immer vor und das zu erkennen ist wichtig.
Hallo Anja, hatten gestern ja kurz über Insta getickert , Danke für dieses Video da nehme ich einiges für mich persönlich von mit , ein paar Sachen hattest Du hier erwähnt und bei den anderen Dingen fängt es langsam mit der Umsetzung an und ja es tut gut und hilft viele Grüße Karsten
Gute Entscheidung! Nach Kopenhagen, Nizza jetzt gemeinsam nach Kalmar.
❤❤❤
Ich glaub so eine Liste der Möglichkeiten brauch ich auch, um neben dem krank sein wieder bisschen Glück zu finden. Danke, dass du all das hier teilst 🥹
Sehr schöner Vergleich mit der Badewanne. Gönn dir die Pause guten Gewissens, danach wird der Neustart umso besser mit neuer Kraft und Motivation ❤
Sehr schönes Video! Einfach mal kein Leistungsdruck - kenn ich 🙂
Vielen Dank! 😊
Sportpause hat mir gegen Ende der Schwangerschaft Sorgen bereitet. Ich war auch wochenlang raus und es war unerwarteterweise voll ok. Körper und Geist speichern Sporterfahrung. Den Spirit kann dir keiner nehmen 😊 Pausen sind gut ❤
Danke fürs Teilen deiner Erfahrung 🤩
"Die Liste der Möglichkeiten" - I like 👍😎🤙
Probierst Du die mal aus?
@@anjazimtstern wahrscheinlich werde ich jemand anderen damit inspirieren ... 🤓
❤❤❤
So schönes und wichtiges Video. Danke für deine Offenheit!
Sehr gerne - Danke für deine Rückmeldung 🤩
Mal ein Video der anderen Art und doch so wichtig. Danke, dass du das mit uns teilst. Alles alles Liebe für das neue Jahr und ich wünsche dir viel Achtsamkeit und Resilienz.
Wünsche ich dir auch - ganz lieben Dank!
Hi Anja, bei deinen Videos bekommt man richtig viel Motivation gleich wieder selbst loszulegen. Ich finde es wirklich toll, dass du auch über die negativen Seiten sprichst und es leider viele Faktoren gibt, die eine Optimale Vorbereitung oft behindern oder beeinflussen können. Ich selbst bin chronisch krank und hatte immer wieder mit Höhen und Tiefen zu kämpfen, kann mir aber trotzdem ein Leben ohne den Sport kauf vorstellen. Mach weiter so. Wir brauchen Menschen wie dich, die authentisch und bodenständig von ihrem sportlichen Leben erzählen.
Danke Alexander für die wirklich schöne Rückmeldung zum Video. Alles Gute für dich! ✨
Hallo Anja! Ich wünsche viel Spaß bei Roth 2025. Ich war mehrfach in Roth, das letzte mal vor 10 Jahren. Mein Ziel ist es noch einmal Roth zu finishen. Wenn ich deine Videos schaue bin ich wehmütig und neidisch. Aber mal schauen ob es mor einer Langdistanz in 2026 wieder klappt. Ich habe zwar nicht ganz bei 0 wieder anfangen müssen, aber viel mehr war es nicht....
Ganz lieben Dank und alles Gute für deine Vorhaben 💪🏽
Freue mich so sehr auf deinen Weg dahin. Danke auch für deine tollen Einblicke in deine Gedankenwelt 🙏
Danke Kerstin ☺️
Wohoo, das freut mich so, dass Du weitermachst. Immerhin ist Dein Vlog auch ein wenig „schuld“ daran, dass ich mich bei einem Ironman 70.3 angemeldet habe 😅
Oh super! Dann frohes Trainieren für den 70.3 🙌🏼
Wie schön 😊 ich freue mich sehr auf weitere Videos von Dir. Danke das wir mitfiebern dürfen 😊
Ganz lieben Dank!
👌🤞🫶🚀
Ich bin vor Ort zum anfeuern👏 und um mir am 7.7. den Startplatz für 2026 zu holen🙈😍
Super Plan! Menschen die anfeuern sind SO wichtig an diesem Tag 👏🏼
I like
Gut geschauspielert 😂 habe es dir kurz abgenommen. Danke für die ehrlichen Einblicke. Gut gut zu sehen dass man nicht alleine ist mit dem Struggle (Privat, Job, Gesundheit, Sport) Tut irgendwie gut… dein drittes Mal ist jetzt mein zweites Mal (IM in Frankfurt). Bleib so wie du bist.
Ja, ich denke alle AK-Athletinnen und Athleten kennen den Struggle. Eine gute Vorbereitung für dich 🏊🏼♂️🚴🏼♂️🏃🏼
Ich freue mich jedenfalls auf Teil III, dass wird groß. LG Marco
Ja, das hoffe ich 😅
Es ist toll zu sehen, dass es hier weiter geht. Alles Gute für Dich im Jahr 2025! 🎉
Super, dass Du dabei bist!
Verrückt.
Ab in die dritte Runde 😊💪🏼
Juhu, es geht weiter! Ich wünsche dir viel Erfolg für dein Vorhaben. 😊
Herzlichen Dank ☺️
Wow ich hatte ja tatsächlich schon Angst, mir das Video anzusehen und sorge, dass es nimmer weiter geht, umso schöner das zu hören 🥹 wünsch dir für deine Vorbereitung alles gute und ein ruhigeres gesundes und glückliches 2025 ✨
Das wünsche ich Dir auch - wenn auch schon bisschen spät 🙃
Mega, ich freu mich 😊
Yeah! Auf geht’s! 🎉
Sehr cool ❤❤
Ich liebe deine VLoGs vor allem während langen Rolleneinheiten 😅
Happy Rolling 😅
Mega. 🎉🎉🎉
Ich freue mich die 3.Staffel und werde mitfiebern😊
Das freut mich sehr 🤩
Liebe Anja, ich freue mich sehr wieder von dir zu hören und mega 🎉, dass du uns auch ein drittes Mal an deiner Geschichte auf dem Weg nach Roth teilhaben lässt. Zudem hast du alles richtig gemacht und deinem Körper die Pause gegönnt, die er wohl nötig hatte. Du hast mich so motiviert, dass ich im letzten Jahr wieder mit dem Schwimmen begonnen habe. Auch wenn ich keine Ambitionen mehr für einen Triathlon habe, fasziniert mich dieser Sport immer noch.
Oh wie gut, dass Du wieder schwimmst. Das freut mich 🤩
Cool ... freue mich schon auf die Staffel 3! Ja, ist immer wieder eine kleine Herausforderung! Aber so lange das die Knochen noch mitmachen! 🙂
Ich hoffe sehr und tue alles dafür, dass sie mitmachen 😌
Nice! Freue mich auf deine weitere Triathlon Reise 🙃 Wird cool! 😎
🤞yeah!
Kick it 🚀
Danke, dass du deine Geschichte (weiter)erzählst! ✨️
Meeeeeeega! Ich freu mich auf Staffel 3!🥳🥳🥳🥳
... und ich verfolge Deine Vorbereitung auch ein drittes mal🤓🤙 Hab Spaß beim Training - bleib gesund.
Danke 🤩
ich freu mich sehr, wieder von dir zu hören und gleichzeitig hoffe ich, dasss du auch weiterhin auf deine mentale Gesundheit achtest. ❤ happy new year 🎉
Ja, das mache ich auf jeden Fall! Schön, dass Du wieder hier dabei bist ☺️
Yeah yeah yeah.... aber hey, wer Dich hier länger verfolgt, weiß schon nach dem Intro: natürlich machst Du weiter. Die positive Anja würde niemals mit einem negativen Intro starten. Ich freu mich :)
Du Fuchs Du 🦊
Ah sehr cool 🎉 Ich habe es so sehr gehofft, dass es weiter geht! Deine ehrliche Art ist so eine Inspiration 🥰 Habe schon deine letzten Vlogs zig mal durchgeschaut 😂 Was dazu geführt hat, dass ich mich für meinen ersten Halbmarathon angemeldet habe und wer weiß vielleicht folgt noch der ein oder andere Schnuppertriathlon....
Ja super! Dann frohes trainieren für den HM und den ersten Triathlon 🙌🏼
Yeah!!!! Ich freu mich sehr auf Staffel 3!!!!🥳🎉
oh ich freue mich so und finde es auch absolut richtig, dass du dir keinen Druck gemacht hat, sondern gewartet hast mit deiner Entscheidung. Hier hast du viele treue Zuschauer, die deine Art wahnsinnig mögen. Alles alles Liebe für dich :)
Danke 🤩
Warum kommt nix mehr hier???
Wegen Off-Season (vorübergehend?) geschlossen 🦦🦥
Ziemlich arrogant die Dame.
Ich habe deinen Kanal in den letzten Tagen entdeckt und schon einige Videos durchgesuchtet. Als Vorbereitung für meinen allerersten Triathlon dieses Wochenende - erstmal die Sprintdistanz 😅 Du bist jedenfalls super motivierend und inspirierend und auch die Art des Videoschnitts finde ich richtig cool!
Bitte entschuldige die späte Antwort - total schön, dass die Vlogs dich motiviert haben :-) Danke fürs Feedback - alles Gute für 2025 für dich!
Ich freue mich soooo so sehr für dich! Hab unglaublich mitgefiebert und wünsche dir ganz viel Freude bei allem, was du tust! Vielen Dank für‘s mitnehmen 🤩🥹
Danke :-)
Freut mich, dass es dir was gebracht hat dich auf dem Anstieg nach Büchenbach anzufeuern. War dort wegen 2 anderen die ich kenne, aber dann im Handy gesehen, dass du auch gleich kommen wirst und ich bin noch da geblieben. Du bist sehr sehr gut da gelaufen! Auch im Vergleich zum letzten Jahr, da hatte ich ja selbst mitgemacht und bin dort hochgegangen und hab dich trotzdem oben dann eingeholt/überholt.
Bitte entschuldige die späte Antwort... Danke für deinen Büchenbach-Support :-)
Was auch immer du machen wirst. Du wirst es machen. 🫶
Na klar :-)