anja zimtstern
anja zimtstern
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Meine Off-Season und warum sich erholen und neue Energie tanken zwei verschiedene Dinge sind
Einer intensiven Triathlon Saison folgte eine intensive Pause. Nach zwei Langdistanzen in zwei Jahren mache ich drei Monate Off-Season und spreche in diesem Vlog darüber warum sich erholen und auftanken zwei verschiedene Dinge sind, was ich mit der freien Zeit angestellt und habe und Pause machen sexy oder ein großer Fehler ist.
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🔮 Inhalt
00:00 Intro
00:00:32 - Warum eine Pause nötig war
00:02:26 - Ausruhen
00:03:37 - Auftanken
00:04:32 - Meine Erkenntnisse aus der Off-Season
00:05:00 - Was ich mit der freien Zeit gemacht habe
00:06:44 - Ist eine lange Pause ein Nachteil?
00:08:36 - Würde ich wieder so eine lange Pause machen?
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📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de
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Musiklizenzierung bei artlist.io
#challengeroth #langdistanz #offseason #triathlonvlog
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วีดีโอ

Triathlon Rente oder was geht in 2025? #triathlonvlog
มุมมอง 2.6K14 วันที่ผ่านมา
Das war eine lange Pause, weil ich eine lange Pause gebraucht habe. 2025 steht in den Startlöchern und somit gibt es hier und heute ein kleines Update und auch ein paar Antworten auf die Fragen ob ich nochmal einen Triathlon von Innen sehe und ob es mit dem Vlog hier weiter geht. 🔮 Inhalt 0:00 - Intro 00:01:19 - Rückblick 00:03:05 - Warum ich eine lange Pause gebraucht habe 00:04:22 - Gehe ich ...
Race Recap: Challenge Roth 2024 - Erlebnisse und Erfahrungsbericht I #challengeroth #triathlonvlog
มุมมอง 2.4K5 หลายเดือนก่อน
Teil zwei zum Raceday in Roth. Ich fasse den Tag ein bisschen zusammen und erzähle wie es mir ging und was ich alles durchlebt habe. Am Ende gebe ich noch einen kleinen Ausblick. Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘ auf Instagram anjazimtstern?igshid=OGQ5Z...
Raceday beim Challenge Roth I #vlog #triathlon #challengeroth
มุมมอง 3.8K5 หลายเดือนก่อน
Der große Tag ist endlich da. Challenge Roth 2024. Ich nehme euch mit, zur Expo, zum Rad Check-In und auch zu den Zweifeln, Gedanken und Ängsten kurz vor dem Rennen. Danke an Steffi, Robert, Frank, Andre und Daniel für Videos und Bilder vor, während und nach dem Race. Dieser Vlog (und soviel mehr) wäre ohne euch nicht möglich gewesen. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2ge...
Endspurt zum Challenge Roth I Auf dem Weg nach Roth 2 I #tritahlonvlog #challengeroth
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Drei Wochen! Der offizielle Endspurt ist eingeleitet. Die Startnummern sind da, die letzte Koppeleinheit auch und ich habe genau das, was man in der Raceweek vermeiden sollte - Stress. #challengeroth #triathlonvlog #vlog #triathlon 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘...
Meine Learnings aus der Vorbereitung auf die Langdistanz I Auf dem Weg nach Roth 2 I #triathlonvlog
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Was habe ich aus der Vorbereitung für meine zweite Langdistanz gelernt? Was ich im Vergleich zum ersten Mal anders mache oder gemacht habe und was mir wirklich gar nicht gelungen ist, darüber spreche ich in diesem Vlog. Vielleicht kann jemand davon profitieren. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxd...
Spontan ist am Besten I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth #triathlonvlog
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Warum lange fackeln, wenn man spontan Rachen kann? Nach meiner, zum Glück kurzen, Verletzungspause im Trainingslager, starte ich spontan beim MZ3Athlon in Steinheim. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘ auf Instagram anjazimtstern?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA M...
Trainingslager Teil 2 I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth # Vlog #triathlon
มุมมอง 3.2K7 หลายเดือนก่อน
Auf dem Weg nach Roth läuft nicht immer alles nach Plan. Dieses Mal: Eine kleine Verletzungspause in der zweiten Trainingslagerwoche. 📊 Meine Trainingsplanung- und Betreuung kommt von www.tri2gether.de 🎧 Playlist: open.spotify.com/playlist/15ftOZVGfmcxQHIYRiGECB?si=bxdvdxm4ShqUz4yq1cXahQ 📲 Sag ‚Hi‘ auf Instagram anjazimtstern?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA Musiklizenzierung bei artlist.io
Verrückt! Zum Trainingslager nicht nach Girona I Auf dem Weg nach Roth 2 I #Vlog #triathlon
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Was ging im April l Auf dem Weg nach Roth l #challengeroth #vlog
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Bin ich eine schlechte Radfahrerin? I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth #triathlonvlog
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100 Tage I Auf dem Weg nach Roth I #challengeroth #roadtoroth #vlog
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Frühjahrsmarathon I Auf dem Weg nach Roth 2 I #challengeroth # roadtoroth #marathon #vlog
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ความคิดเห็น

  • @ker.stinschmidt
    @ker.stinschmidt 3 วันที่ผ่านมา

    Liste der Möglichkeiten - eine schöne Idee! Tolles Video mit viel wertvollem Input. Schade finde ich, dass immer solche Fragen kommen müssen. Ist doch alles nebensächlich, die (mentale) Gesundheit geht immer vor und das zu erkennen ist wichtig.

  • @Kalu69_cycle_run
    @Kalu69_cycle_run 7 วันที่ผ่านมา

    Hallo Anja, hatten gestern ja kurz über Insta getickert , Danke für dieses Video da nehme ich einiges für mich persönlich von mit , ein paar Sachen hattest Du hier erwähnt und bei den anderen Dingen fängt es langsam mit der Umsetzung an und ja es tut gut und hilft viele Grüße Karsten

  • @michaeljantschgi1409
    @michaeljantschgi1409 7 วันที่ผ่านมา

    Gute Entscheidung! Nach Kopenhagen, Nizza jetzt gemeinsam nach Kalmar.

  • @ruwenschwarzenberger4468
    @ruwenschwarzenberger4468 8 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @hannahmaria7161
    @hannahmaria7161 8 วันที่ผ่านมา

    Ich glaub so eine Liste der Möglichkeiten brauch ich auch, um neben dem krank sein wieder bisschen Glück zu finden. Danke, dass du all das hier teilst 🥹

  • @biggi217
    @biggi217 8 วันที่ผ่านมา

    Sehr schöner Vergleich mit der Badewanne. Gönn dir die Pause guten Gewissens, danach wird der Neustart umso besser mit neuer Kraft und Motivation ❤

  • @danielpicht
    @danielpicht 8 วันที่ผ่านมา

    Sehr schönes Video! Einfach mal kein Leistungsdruck - kenn ich 🙂

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Vielen Dank! 😊

  • @c.g.8194
    @c.g.8194 8 วันที่ผ่านมา

    Sportpause hat mir gegen Ende der Schwangerschaft Sorgen bereitet. Ich war auch wochenlang raus und es war unerwarteterweise voll ok. Körper und Geist speichern Sporterfahrung. Den Spirit kann dir keiner nehmen 😊 Pausen sind gut ❤

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Danke fürs Teilen deiner Erfahrung 🤩

  • @thomaspesch8109
    @thomaspesch8109 8 วันที่ผ่านมา

    "Die Liste der Möglichkeiten" - I like 👍😎🤙

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Probierst Du die mal aus?

    • @thomaspesch8109
      @thomaspesch8109 8 วันที่ผ่านมา

      @@anjazimtstern wahrscheinlich werde ich jemand anderen damit inspirieren ... 🤓

    • @ruwenschwarzenberger4468
      @ruwenschwarzenberger4468 8 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤

  • @heise_alexander
    @heise_alexander 8 วันที่ผ่านมา

    So schönes und wichtiges Video. Danke für deine Offenheit!

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Sehr gerne - Danke für deine Rückmeldung 🤩

  • @lesebrille77
    @lesebrille77 8 วันที่ผ่านมา

    Mal ein Video der anderen Art und doch so wichtig. Danke, dass du das mit uns teilst. Alles alles Liebe für das neue Jahr und ich wünsche dir viel Achtsamkeit und Resilienz.

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Wünsche ich dir auch - ganz lieben Dank!

  • @heise_alexander
    @heise_alexander 13 วันที่ผ่านมา

    Hi Anja, bei deinen Videos bekommt man richtig viel Motivation gleich wieder selbst loszulegen. Ich finde es wirklich toll, dass du auch über die negativen Seiten sprichst und es leider viele Faktoren gibt, die eine Optimale Vorbereitung oft behindern oder beeinflussen können. Ich selbst bin chronisch krank und hatte immer wieder mit Höhen und Tiefen zu kämpfen, kann mir aber trotzdem ein Leben ohne den Sport kauf vorstellen. Mach weiter so. Wir brauchen Menschen wie dich, die authentisch und bodenständig von ihrem sportlichen Leben erzählen.

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Danke Alexander für die wirklich schöne Rückmeldung zum Video. Alles Gute für dich! ✨

  • @manuelschmidt1081
    @manuelschmidt1081 14 วันที่ผ่านมา

    Hallo Anja! Ich wünsche viel Spaß bei Roth 2025. Ich war mehrfach in Roth, das letzte mal vor 10 Jahren. Mein Ziel ist es noch einmal Roth zu finishen. Wenn ich deine Videos schaue bin ich wehmütig und neidisch. Aber mal schauen ob es mor einer Langdistanz in 2026 wieder klappt. Ich habe zwar nicht ganz bei 0 wieder anfangen müssen, aber viel mehr war es nicht....

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Ganz lieben Dank und alles Gute für deine Vorhaben 💪🏽

  • @ker.stinschmidt
    @ker.stinschmidt 14 วันที่ผ่านมา

    Freue mich so sehr auf deinen Weg dahin. Danke auch für deine tollen Einblicke in deine Gedankenwelt 🙏

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Danke Kerstin ☺️

  • @ebbhead1765
    @ebbhead1765 14 วันที่ผ่านมา

    Wohoo, das freut mich so, dass Du weitermachst. Immerhin ist Dein Vlog auch ein wenig „schuld“ daran, dass ich mich bei einem Ironman 70.3 angemeldet habe 😅

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Oh super! Dann frohes Trainieren für den 70.3 🙌🏼

  • @KarstenWedel-u1f
    @KarstenWedel-u1f 14 วันที่ผ่านมา

    Wie schön 😊 ich freue mich sehr auf weitere Videos von Dir. Danke das wir mitfiebern dürfen 😊

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Ganz lieben Dank!

  • @jurgenklein9279
    @jurgenklein9279 14 วันที่ผ่านมา

    👌🤞🫶🚀

  • @JuttaT
    @JuttaT 14 วันที่ผ่านมา

    Ich bin vor Ort zum anfeuern👏 und um mir am 7.7. den Startplatz für 2026 zu holen🙈😍

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Super Plan! Menschen die anfeuern sind SO wichtig an diesem Tag 👏🏼

  • @Peterpannson
    @Peterpannson 14 วันที่ผ่านมา

    I like

  • @ipanema_triathlon
    @ipanema_triathlon 14 วันที่ผ่านมา

    Gut geschauspielert 😂 habe es dir kurz abgenommen. Danke für die ehrlichen Einblicke. Gut gut zu sehen dass man nicht alleine ist mit dem Struggle (Privat, Job, Gesundheit, Sport) Tut irgendwie gut… dein drittes Mal ist jetzt mein zweites Mal (IM in Frankfurt). Bleib so wie du bist.

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Ja, ich denke alle AK-Athletinnen und Athleten kennen den Struggle. Eine gute Vorbereitung für dich 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼

  • @marcoboesemb
    @marcoboesemb 14 วันที่ผ่านมา

    Ich freue mich jedenfalls auf Teil III, dass wird groß. LG Marco

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Ja, das hoffe ich 😅

  • @MarcusKrauseT3sec
    @MarcusKrauseT3sec 14 วันที่ผ่านมา

    Es ist toll zu sehen, dass es hier weiter geht. Alles Gute für Dich im Jahr 2025! 🎉

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Super, dass Du dabei bist!

  • @clueson1274
    @clueson1274 14 วันที่ผ่านมา

    Verrückt.

  • @si_gr
    @si_gr 14 วันที่ผ่านมา

    Ab in die dritte Runde 😊💪🏼

  • @timodings
    @timodings 14 วันที่ผ่านมา

    Juhu, es geht weiter! Ich wünsche dir viel Erfolg für dein Vorhaben. 😊

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Herzlichen Dank ☺️

  • @hannahmaria7161
    @hannahmaria7161 14 วันที่ผ่านมา

    Wow ich hatte ja tatsächlich schon Angst, mir das Video anzusehen und sorge, dass es nimmer weiter geht, umso schöner das zu hören 🥹 wünsch dir für deine Vorbereitung alles gute und ein ruhigeres gesundes und glückliches 2025 ✨

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Das wünsche ich Dir auch - wenn auch schon bisschen spät 🙃

  • @birgitfasching9657
    @birgitfasching9657 14 วันที่ผ่านมา

    Mega, ich freu mich 😊

  • @sebastianschmitz-profitris987
    @sebastianschmitz-profitris987 14 วันที่ผ่านมา

    Yeah! Auf geht’s! 🎉

  • @hulsichaos6548
    @hulsichaos6548 14 วันที่ผ่านมา

    Sehr cool ❤❤

  • @kristin0715
    @kristin0715 14 วันที่ผ่านมา

    Ich liebe deine VLoGs vor allem während langen Rolleneinheiten 😅

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Happy Rolling 😅

  • @steffibrunckhorst2811
    @steffibrunckhorst2811 15 วันที่ผ่านมา

    Mega. 🎉🎉🎉

  • @heikehochleitner6395
    @heikehochleitner6395 15 วันที่ผ่านมา

    Ich freue mich die 3.Staffel und werde mitfiebern😊

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr 🤩

  • @esko3244
    @esko3244 15 วันที่ผ่านมา

    Liebe Anja, ich freue mich sehr wieder von dir zu hören und mega 🎉, dass du uns auch ein drittes Mal an deiner Geschichte auf dem Weg nach Roth teilhaben lässt. Zudem hast du alles richtig gemacht und deinem Körper die Pause gegönnt, die er wohl nötig hatte. Du hast mich so motiviert, dass ich im letzten Jahr wieder mit dem Schwimmen begonnen habe. Auch wenn ich keine Ambitionen mehr für einen Triathlon habe, fasziniert mich dieser Sport immer noch.

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Oh wie gut, dass Du wieder schwimmst. Das freut mich 🤩

  • @PJanow4711
    @PJanow4711 15 วันที่ผ่านมา

    Cool ... freue mich schon auf die Staffel 3! Ja, ist immer wieder eine kleine Herausforderung! Aber so lange das die Knochen noch mitmachen! 🙂

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Ich hoffe sehr und tue alles dafür, dass sie mitmachen 😌

  • @alexanderbachmann5769
    @alexanderbachmann5769 15 วันที่ผ่านมา

    Nice! Freue mich auf deine weitere Triathlon Reise 🙃 Wird cool! 😎

  • @tihohohoho
    @tihohohoho 15 วันที่ผ่านมา

    Kick it 🚀

  • @Sandra-so1sw
    @Sandra-so1sw 15 วันที่ผ่านมา

    Danke, dass du deine Geschichte (weiter)erzählst! ✨️

  • @monistruzek
    @monistruzek 15 วันที่ผ่านมา

    Meeeeeeega! Ich freu mich auf Staffel 3!🥳🥳🥳🥳

  • @thomaspesch8109
    @thomaspesch8109 15 วันที่ผ่านมา

    ... und ich verfolge Deine Vorbereitung auch ein drittes mal🤓🤙 Hab Spaß beim Training - bleib gesund.

  • @heffafuzzel
    @heffafuzzel 15 วันที่ผ่านมา

    ich freu mich sehr, wieder von dir zu hören und gleichzeitig hoffe ich, dasss du auch weiterhin auf deine mentale Gesundheit achtest. ❤ happy new year 🎉

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Ja, das mache ich auf jeden Fall! Schön, dass Du wieder hier dabei bist ☺️

  • @janwe3074
    @janwe3074 15 วันที่ผ่านมา

    Yeah yeah yeah.... aber hey, wer Dich hier länger verfolgt, weiß schon nach dem Intro: natürlich machst Du weiter. Die positive Anja würde niemals mit einem negativen Intro starten. Ich freu mich :)

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Du Fuchs Du 🦊

  • @KathisPlanB
    @KathisPlanB 15 วันที่ผ่านมา

    Ah sehr cool 🎉 Ich habe es so sehr gehofft, dass es weiter geht! Deine ehrliche Art ist so eine Inspiration 🥰 Habe schon deine letzten Vlogs zig mal durchgeschaut 😂 Was dazu geführt hat, dass ich mich für meinen ersten Halbmarathon angemeldet habe und wer weiß vielleicht folgt noch der ein oder andere Schnuppertriathlon....

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 8 วันที่ผ่านมา

      Ja super! Dann frohes trainieren für den HM und den ersten Triathlon 🙌🏼

  • @annaschwart9523
    @annaschwart9523 15 วันที่ผ่านมา

    Yeah!!!! Ich freu mich sehr auf Staffel 3!!!!🥳🎉

  • @lesebrille77
    @lesebrille77 15 วันที่ผ่านมา

    oh ich freue mich so und finde es auch absolut richtig, dass du dir keinen Druck gemacht hat, sondern gewartet hast mit deiner Entscheidung. Hier hast du viele treue Zuschauer, die deine Art wahnsinnig mögen. Alles alles Liebe für dich :)

  • @kib78
    @kib78 2 หลายเดือนก่อน

    Warum kommt nix mehr hier???

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 2 หลายเดือนก่อน

      Wegen Off-Season (vorübergehend?) geschlossen 🦦🦥

  • @matte19801
    @matte19801 3 หลายเดือนก่อน

    Ziemlich arrogant die Dame.

  • @readingdaydreamer
    @readingdaydreamer 4 หลายเดือนก่อน

    Ich habe deinen Kanal in den letzten Tagen entdeckt und schon einige Videos durchgesuchtet. Als Vorbereitung für meinen allerersten Triathlon dieses Wochenende - erstmal die Sprintdistanz 😅 Du bist jedenfalls super motivierend und inspirierend und auch die Art des Videoschnitts finde ich richtig cool!

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 20 วันที่ผ่านมา

      Bitte entschuldige die späte Antwort - total schön, dass die Vlogs dich motiviert haben :-) Danke fürs Feedback - alles Gute für 2025 für dich!

  • @hannahmaria7161
    @hannahmaria7161 5 หลายเดือนก่อน

    Ich freue mich soooo so sehr für dich! Hab unglaublich mitgefiebert und wünsche dir ganz viel Freude bei allem, was du tust! Vielen Dank für‘s mitnehmen 🤩🥹

  • @biermeilenjunkie
    @biermeilenjunkie 5 หลายเดือนก่อน

    Freut mich, dass es dir was gebracht hat dich auf dem Anstieg nach Büchenbach anzufeuern. War dort wegen 2 anderen die ich kenne, aber dann im Handy gesehen, dass du auch gleich kommen wirst und ich bin noch da geblieben. Du bist sehr sehr gut da gelaufen! Auch im Vergleich zum letzten Jahr, da hatte ich ja selbst mitgemacht und bin dort hochgegangen und hab dich trotzdem oben dann eingeholt/überholt.

    • @anjazimtstern
      @anjazimtstern 20 วันที่ผ่านมา

      Bitte entschuldige die späte Antwort... Danke für deinen Büchenbach-Support :-)

  • @ipanema_triathlon
    @ipanema_triathlon 5 หลายเดือนก่อน

    Was auch immer du machen wirst. Du wirst es machen. 🫶